Elodie BLAYA Cabinet d’Ostéopathie et de Naturopathie

24/07/2025

🧠🍔 VS 🥦💪
Ce qu’on mange façonne ce que l’on est. Littéralement.

L’image est volontairement choc… mais parfois, il faut un électrochoc pour remettre les pendules à l’heure.

🥦 Chaque bouchée est une information que l’on donne à notre corps.
🍔 Nourriture ultra-transformée ? Inflammation, fatigue, douleurs, mal-être.
🍋 Alimentation vivante, colorée et variée ? Énergie, clarté, vitalité, mieux-être.

💡 L’aliment est notre premier médicament.
Et notre corps ?
➡️ Le seul endroit où l’on va vivre toute notre vie.
Alors… est-ce qu’on lui parle bien ? Est-ce qu’on le respecte ? Est-ce qu’on le nourrit pour qu’il nous porte loin et longtemps ?

👣 En naturo comme en ostéo, on regarde le corps comme un tout.
Et ce tout commence dans l’assiette.
Faites des choix qui vous nourrissent vraiment. Pas juste qui vous remplissent.

🌀 Besoin d’un accompagnement pour reprendre le pouvoir sur votre santé par l’assiette ?
📍 Prenez rendez-vous au cabinet – on remet les bases en place ensemble !

22/07/2025

27/06/2025

🌟 Mon indispensable bien-être : le collagène de COPMED 🌟
Cela fait maintenant plusieurs semaines que je l’ai intégré à ma routine et aujourd’hui je peux vous en parler : les résultats sont bluffants :

💧 Hydratation intense de la peau : fini les tiraillements et la sensation de peau sèche. Ma peau est plus souple, plus lumineuse, comme nourrie de l’intérieur.
💪 Tendons et articulations renforcés : un vrai allié dans ma pratique sportive. Je sens une meilleure élasticité, moins de douleurs après l’effort, une récupération facilitée.
✨ Peau plus ferme, ongles plus solides, cheveux en meilleure santé : des effets visibles, et ça fait plaisir !
🍋 Goût agréable, facile à prendre au quotidien, sans contrainte.
🌿 Formule naturelle, sans additifs inutiles, développée avec soin par des experts en santé et action renforcée avec la Vit C.

Résultat : un corps qui suit mieux, une peau qui rayonne, et une sensation générale de mieux-être 💙
Je recommande à 100 % à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de l’intérieur vers l’extérieur !

15/06/2025

Très très très intéressant … À regarder sans modération

Chimie, goût, nutriments... tout cela fait notre alimentation. Dans ce premier volet, on se penche sur les nutriments essentiels : graisses, glucides, protéines, vitamines et minéraux. Tout est déjà dans le lait maternel et doit être dans notre assiette le restant de notre vie, déclinés en f...

26/05/2025

Dahl de quinoa, boulgour aux fèves et épinards 300 g de fèves pelées surgelées
1 petit oignon
1 c. à s. d’huile d’olive
150 g de quinoa trois couleurs
150 g de boulgour. Épices (cumin, curry, coriandre, cannelle, gingembre)
200 g d’épinards frais
Crème de coco
Sel. Préparation
Faire cuire les fèves dans une casserole d’eau bouillante. Au bout de 5 minutes, les égoutter. Réserver. Émincer l’oignon. Dans une sauteuse, faire chauffer l’huile et y faire revenir l’oignon. Ajouter le quinoa et le boulgour préalablement bien rincés et l’eau. Saler et saupoudrer une cuillerée à café rase (ou plus, selon les goûts) de chaque épice. Laisser cuire à feu moyen pendant 10 minutes à 15 minutes . Pendant ce temps, laver les épinards. Les presser entre les mains pour éliminer l’eau.

Dans la sauteuse, ajouter les fèves...puis les épinards . Mélanger et stopper le feu dès que les épinards sont cuits (5 à 10 minutes).
Servir avec un peu de crème de coco.

13/05/2025

Mon nouveau compte Instagram dédié à la course à pied … dans les délires d’Elodie 🥰🥰🥰

26/04/2025

Bonjour à tous .. vous me le réclamez tous les jours .. je vous dit que je vais le faire .. le voici .. en brut … dans les délires d’Elodie est né … une page insta où je vous partage ma passion de la course à pied et je vous laisse ainsi m’accompagner jusqu’à mon prochain challenge le marathon des sables en Jordanie l’année prochaine

29/03/2025

Allez une fois n’est pas coutume … je vais vous parler de celle qui accompagne toutes mes prépas semi marathon !!!
A nouvelle meilleure amie des samedis soirs : la bière sans alcool que nous ne pouvons trouver sur le BAB que chez .
Cette bière sans alcool n’est pas semblable à ses compères car celle ci est isotonique !!
-sans alcool et sans sucres rajoutés -teneur réduite en calories -avec des vitamines ( B3 B6 C)
-avec du potassium et du magnésium Magnifique bière de récupération qui existe aussi en IPA
Ceci n’est pas une publicité ni un partenariat … j’achète mes bières comme vous tous 😘

24/03/2025

La detox de printemps c’est maintenant !!!

Notre organisme produit et reçoit chaque jour de nombreux déchets qui s’accumulent dans notre corps et qui peuvent l’encrasser. Nos organes d’élimination sont traditionnellement appelés « les émonctoires » (foie, peau, poumons, reins et intestins).

COMMENT AGIT DÉTOXIL® ?

Contribue au potentiel de détoxification du foie.
Favorise l’élimination rénale.
Favorise un bon transit intestinal.
Exerce une action dépurative au niveau de la peau.
QUELS ACTIFS COMPOSENT DÉTOXIL® ?

Détoxil® est une association complémentaire de plantes spécialement sélectionnées pour leurs effets bénéfiques sur les systèmes d’élimination de l’organisme.

La bardane facilite les fonctions d’élimination de l’organisme et contribue à la purification du sang. Les substances qu’elle contient exercent une action stimulante, dépurative, sudoripare et régulatrice des glandes sébacées au niveau de la peau.

Le fenouil est une plante drainante qui facilite l’élimination urinaire. Il soutient les systèmes de détoxification de l’organisme.

Le chardon-Marie est un draineur hépatique qui contribue au potentiel de détoxification du foie et soutient le bon fonctionnement hépatique.

Le chiendent et le frêne sont des dépuratifs stimulant l’élimination de l’eau et des toxines. Le chiendent contribue aussi à la purification du sang.

La queue de cerise favorise les fonctions d’élimination de l’organisme en particulier l’élimination rénale.

3 gélules par jour durant la durée du printemps ( 3 mois )
À commander sur Copmed.fr avec le code promo VIPA64478

16/03/2025

13/03/2025

21/02/2025

Ça y est !! Plus de marche arrière 🥰🥰