M’y_Body

02/01/2024

🟫 Un nouveau soin visage arrive prochainement au studio….

Stay tuned ✨

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06/12/2023

🟫 Lightness with lymphatic massage 🫶🏼

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06/12/2023

🟫 DEAR BODY,
You are good,
You are strong,
You are beautiful,
You are enough,
You are mine,
Thank you 🤎

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05/12/2023

🟫 LE DÉMAQUILLAGE 🫧
L’une des étapes incontournables pour avoir une peau plus belle, plus saine.
La technique du double nettoyage est selon moi la meilleure : on démaquille à l’huile et on lave ensuite avec un savon doux ou une mousse nettoyante.

Pensez à bien venir démaquillée lorsque je vous venais au studio pour vos massages faciaux 🫶🏼

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04/12/2023

🟫 Envie de détox avant les fêtes ?
Pensez au drainage lymphatique !

—> Élimination des toxines de tout le corps
—> Circulation sanguine et lymphatique relancée
—> Oxygénation des tissus
—> Métabolisme reboosté

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• Ton bien-être, ma priorité ✨
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09/03/2023

🟫 L’importance du petit déjeuner 🥝🍌🫐🥥🍳

Intéressons nous au terme « petit déjeuner » : [dé-jeûner] ce qui veut dire rompre le jeûne de la nuit.
L’organisme a besoin de recharger ses réserves hydriques, minérales ainsi qu’en vitamines, le petit déjeuner doit donc être le meilleur moment pour restituer les réserves nécessaires au bon fonctionnement des organes et des systèmes (cerveau, muscles, digestion, système hormonal etc).

💭 Qu’est ce qu’un bon petit déjeuner ?

▫️Les protéines doivent être au centre du repas (animales ou végétales)

▫️Un apport en acides gras type oméga 3 (ex : sardines, maquereaux, huile de lin, cameline)

▫️Un apport en minéraux/vitamines/fibres (ex : fruits frais, fruits secs)

▫️Un apport hydrique important (un grand verre d’eau à jeun, puis tisane, thé, thé matcha)

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• Ton bien-être, ma priorité ✨
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03/02/2023

🟫 Drainage lymphatique :
Le drainage de l’abdomen est une étape cruciale dans ce soin !

Il va permettre :

~ Premièrement de détendre l’abdomen

~ Rééquilibrer le transit intestinal

~ Diminuer les ballonnements

~ Éliminer le surplus d’eau qu’il contient

~ Soulager les maux de ventre

Si tu as davantage de questions sur ce soin, n’hésites pas 😉

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• Ton bien-être, ma priorité ✨
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02/02/2023

🟫 Prendre soin de soi, c’est donner à son corps la possibilité d’être mieux 🤍

À vous, pour vous 🫶🏼

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• Ton bien-être, ma priorité ✨
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14/12/2022

🟫 GLOW WITH YOUR SKIN ✨

- Conseil beauté -

Si tu utilises une huile sur ton visage pour hydrater ta peau le matin ou le soir, émulsionne la avec un hydrolat ou une brume d’eau thermale !

Cela te permettra d’avoir une meilleure absorption de l’huile sur ta peau.

—> Je m’explique : tu vaporises sur ton visage une eau florale de rose peau préalablement nettoyée et tu viens appliquer ton huile sur peau encore humide 🤍

Si tu as des questions à ce sujet, n’hésites pas je suis là pour ça !

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• Ton bien-être, ma priorité ✨
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06/12/2022

29/11/2022

🟫 SELF

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CARE

Prendre soin de soi, c’est bien plus qu’un bain moussant ;)

Prendre soin de soi, c’est entretenir sa personne entière, son être, son essence…
C’est faire des choses qui t’aident à te sentir bien…
À te reconnecter avec ton moi intérieur…
À t’engager auprès des autres ou de causes qui te tiennent à cœur…
À donner du soutien…
À donner de l’amour…

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• Ton bien-être, ma priorité ✨
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