La bulle dorée

La bulle dorée ✺Yoga ✺Massage✺Méditation✺Fusion Pilates
📍Studio à Angoumé
☾ Il est temps de prendre soin de vous
☑ Réservation: MP ou appli (sur demande)

Tu veux essayer le yoga ou le pilates mais tu n’oses pas encore franchir le pas ?Voici toutes les réponses aux questions...
22/08/2025

Tu veux essayer le yoga ou le pilates mais tu n’oses pas encore franchir le pas ?
Voici toutes les réponses aux questions qu’on me pose le plus souvent.
Et si la tienne n’y est pas, laisse-la en commentaire,je serai ravie d’y répondre 💛

Mieux écouter ses émotions, ça change tout !Voici 3 pistes simples pour commencer dès aujourd’hui :1️⃣ Pause respiration...
20/08/2025

Mieux écouter ses émotions, ça change tout !
Voici 3 pistes simples pour commencer dès aujourd’hui :

1️⃣ Pause respiration : quand une émotion monte, prenez 3 grandes respirations avant de réagir.

2️⃣ Nommer l’émotion : dire “je me sens en colère / triste / stressé” aide déjà à l’apaiser.

3️⃣ Écrire quelques lignes : notez ce que vous ressentez, même en 2 phrases, pour prendre du recul.

Petit pas par petit pas, vous renforcez votre équilibre intérieur.

Et vous, quelle est votre astuce préférée pour accueillir vos émotions ? 💬

28/07/2025
Mon histoire plus en détail..Plus jeune, je pratiquais la gymnastique artistique, Lorsque j'ai découvert le yoga il m’a ...
24/07/2025

Mon histoire plus en détail..

Plus jeune, je pratiquais la gymnastique artistique, Lorsque j'ai découvert le yoga il m’a rapidement surprise par ses bienfaits physiques et mental.
Au début, je le faisais de temps en temps, sans vraiment imaginer à quel point il allait transformer ma vie.

Puis, un moment difficile est arrivé bien trop jeune. J’ai traversé une épreuve qui a été un traumatisme.il y a eu évidement des concéquences sur le plan psychologique et physique. C’est grâce à la prise de conscience provoquée par un médecin aussi magnétiseur que j’ai compris que je devais revenir à moi, respirer, me reconnecter à mon être profond..me construire.

C’est là que le yoga, la méditation et d’autres pratiques ont commencé à m’accompagner vraiment. Peu à peu, j’ai découvert un espace intérieur fait de paix, de silence et de lumière. J’ai appris à être plus indulgente envers moi-même et les autres, à écouter, à respecter, avec plus de douceur, de patience et de tolérance.

La Bulle Dorée est née de ce chemin intérieur et de cette passion pour la psychologie, le développement personnel, et l’humain dans sa globalité. Le mot “bulle” évoque ce cocon protecteur et bienveillant que j’ai envie d’offrir. “Dorée” fait référence à mon prénom, Aurélie, qui vient du latin aureus, signifiant “doré”, mais aussi à cette couleur précieuse, symbole de lumière, de valeur, de chaleur.

Ma bulle est un espace précieux, que je partage avec vous.

Aujourd’hui, ma mission est de transmettre ce que j’ai moi-même reçu : l’art de ralentir, de ressentir, de s’aimer. J’accompagne avec douceur, écoute et bienveillance, en mêlant yoga, méditation et les richesses de la psychologie émotionnelle. Ceux qui entrent dans ma bulle viennent chercher ce moment de pause, de ressourcement, pour se reconnecter à eux-mêmes et repartir plus légers, plus apaisés, plus confiants.

Je tiens remercier toutes ces personnes qui ont croisées mon chemin et qui m'ont apporté bien plus qu'elles ne le pense.
Soyez attentifs aux personnes qui vous entoure, chaque personne à quelque chose à vous offrir...
Aurélie 🩷

Avez-vous déjà testé ce type de musique? Dites-moi en commentaire quelle fréquence vous attire le plus !                ...
01/06/2025

Avez-vous déjà testé ce type de musique?
Dites-moi en commentaire quelle fréquence vous attire le plus !

19/05/2025
Tu crois que je ne te corrige pas pendant le cours ?Et pourtant, je le fais souvent... mais pas toujours de la façon don...
12/05/2025

Tu crois que je ne te corrige pas pendant le cours ?
Et pourtant, je le fais souvent... mais pas toujours de la façon dont on s’y attend

Dans mes cours, je privilégie d’abord la correction orale : une consigne claire peut souvent résonner pour plusieurs élèves à la fois.
Et si besoin, je viens ensuite corriger avec les mains, toujours en douceur, avec respect et bienveillance.

Mais surtout, je garde en tête que chaque corps est unique.

Il n’y a pas une seule bonne forme, un seul alignement parfait…
Il y a ton alignement à toi, celui qui respecte ton corps, ton énergie du jour, ton chemin. 💛

Alors, pas de pression. Pas de comparaison.
Seulement de la présence, de l’écoute… et du yoga

👇 Dis-moi en commentaire :
Tu préfères qu’on te corrige oralement ou manuellement pendant un cours ?



Merci à toutes les personnes qui viennent pratiquer avec moi, semaine après semaine 🙏C’est un vrai bonheur de vous accom...
05/05/2025

Merci à toutes les personnes qui viennent pratiquer avec moi, semaine après semaine 🙏

C’est un vrai bonheur de vous accompagner dans ce chemin vers plus de douceur, de confiance et d’écoute de soi.

Et si tu n’as encore jamais osé franchir le pas : tu es la/le bienvenu·e, tel·le que tu es.

Pas besoin d’être souple ni zen pour commencer.

Juste l’envie de prendre un moment pour toi 💛

Le yoga, ce n’est pas que des postures.C’est une manière de vivre, d’être, de ressentir.Dans la tradition, on parle de 8...
16/04/2025

Le yoga, ce n’est pas que des postures.
C’est une manière de vivre, d’être, de ressentir.

Dans la tradition, on parle de 8 étapes qui forment un chemin complet vers plus de conscience, de paix, d’unité.

Dans mes cours à La Bulle Dorée, on explore bien plus que le mouvement.
On revient à soi, au souffle, à ce qui fait sens.

Les prochains thèmes des séances seront sur les Yamas!

Dis-moi en commentaire : laquelle de ces 8 étapes t’inspire le plus en ce moment ?

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J'ai enregistré une nouvelle méditation ce matin et ça y'est..elle est en ligne sur youtube!! Prenez 10 minutes pour un ...
20/02/2025

J'ai enregistré une nouvelle méditation ce matin et ça y'est..elle est en ligne sur youtube!! Prenez 10 minutes pour un voyage intérieur! 🤗🧡🕊

Plonge dans cette méditation guidée qui t’emmène à la rencontre de ton sage intérieur.Une expérience immersive et bienveillante pour te recentrer et retrouve...

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Angoumé
40990

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