Juste Essentielles Caro Fort

25/02/2026

24/02/2026

Manger l’arc-en-ciel pour booster sa fin d’hiver ! 🌈✨

Qui a dit que les assiettes de saison devaient être ternes ? Entre le orange vibrant des carottes, le vert profond du brocoli et le rouge éclatant des poivrons, mon cœur balance... alors j’ai pris tout le monde ! 🥕🥦🫑
En cette période de l’année, notre corps réclame un peu de soutien, et la nature a tout prévu :
• Le Brocoli : Le roi de la détox et de la vitamine C pour garder une énergie au top.
• La Carotte : Riche en bêta-carotène, elle prépare doucement notre peau aux premiers rayons du soleil et nous donne bonne mine (même sous la pluie !).
• Le Poivron : Un véritable cocktail d’antioxydants pour protéger nos cellules et renforcer nos défenses.
Le secret ? Une cuisson douce (vapeur douce avec le ou rôtis au four avec un filet d’huile d’olive) pour préserver toutes ces pépites nutritionnelles et garder du croquant. 😋
Conclusion :
Et vous, c’est quoi le légume qui met de la couleur dans votre assiette en ce moment ? Dites-le moi en commentaire ! 👇
BienEtre Nutrition Vitamines

18/02/2026

L’Italie s’invite dans votre assiette… sans les calories ! 🇮🇹✨
Faire manger des légumes aux enfants (et se faire plaisir soi-même), c’est parfois un défi. Mais avec ce Millefeuilles d’aubergines à l’italienne, le pari est gagné ! 🍆
On oublie le côté « fade » des légumes : ici, on mise sur le fondant de l’aubergine, la saveur de la sauce tomate maison et le fondant de la mozzarella . C’est généreux, c’est parfumé, et c’est incroyablement léger.
🍃 Le secret ? Un plat équilibré qui ne sacrifie rien au plaisir.

08/02/2026

🐟 Le retour du classique : Harengs & Pommes à l’huile
Qui a dit que manger sain devait être compliqué ? Ce midi, c’est un grand classique qui s’invite dans mon assiette, et d’un point de vue naturopathique, c’est un sans-faute ! 🥗✨
Voici pourquoi ce combo est un pilier de l’équilibre alimentaire :

🧠 Le plein d’Oméga-3 (Le Hareng)
Le hareng est un petit poisson gras, ce qui signifie qu’il est moins chargé en métaux lourds que les gros prédateurs. C’est une source exceptionnelle d’EPA et DHA. Idéal pour soutenir votre système cardiovasculaire, votre cerveau et moduler l’inflammation.

🌱 Des glucides intelligents (La Pomme de Terre)
Cuite puis consommée (idéalement refroidie ou tiède), la pomme de terre développe de l’amidon résistant. Résultat ? Un index glycémique plus bas et un festin pour votre microbiote (effet prébiotique) !

🛡️ Le cocktail protecteur (Oignon rouge & Persil)
• L’oignon rouge : Riche en quercétine, un antioxydant puissant et un allié précieux pour le système immunitaire.
• Le persil : Ma petite touche « superfood » pour la vitamine C et la chlorophylle, parfaite pour soutenir la détox hépatique.

🫒 L’or liquide (Huile d’Olive)
Pour l’apport en acide oléique (Oméga-9) et cette saveur qui lie le tout avec douceur.
L’astuce du naturo : Accompagnez ce plat d’une belle poignée de roquette ou de jeunes pousses d’épinards pour l’apport en fibres croquantes et optimiser la digestion !

Et vous, vous êtes plutôt team hareng ou vous avez encore besoin d’être convaincus par ce trésor marin ? ⚓️ 👇

23/01/2026

Envie d’un visage sculpté, dégonflé et d’un teint rayonnant pour le 14 février ? Profitez de notre offre exclusive sur le soin Miracle Face. Bien plus qu’un simple massage, c’est un véritable lifting naturel qui redessine vos traits et illumine votre peau.
✨ L’OFFRE SAINT-VALENTIN ✨
Pour l’achat de 2 soins Miracle Face, le 3ème est à moitié prix !
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Pourquoi craquer ?
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23/01/2026

01/01/2026

L’année 2026 démarre sous le signe du renouveau. Après les célébrations de fin d’année, il est naturel de ressentir le besoin de purifier son organisme, de retrouver de la légèreté et de tenir ses bonnes résolutions.
Pour vous accompagner dans vos objectifs de perte de poids et d’élimination des toxines accumulées, je vous propose une offre exclusive, conçue pour transformer votre silhouette en profondeur.💪

27/12/2025

Retrouvez votre vitalité après les fêtes ! 🌟
Excès de sucre, repas riches, nuits courtes et petits verres de trop… Votre corps tourne au ralenti et la fatigue s’installe. Il est temps de dire stop à la sensation de lourdeur !
Le drainage lymphatique est l’allié n°1 de votre récupération :
• Élimine la rétention d’eau.
• Relance votre digestion.
• Booste votre métabolisme.
Offrez-vous un nouveau départ pour janvier. Prenez rendez-vous dès maintenant pour vous sentir légère et rayonnante ! ✨

30/11/2025

Offrez l’excellence Renata França, le Miracle est sur nous✨
les fêtes sont l’occasion d’une détente inégalée !
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C’est le pack idéal pour un corps apaisé et un visage resplendissant.

🗓️VITE! Offre disponible du 1er au 31 décembre 2025 seulement.

24/11/2025

🌟 Transformation et Bien-être avec le Drainage Lymphatique Renata França 🌟
Vous cherchez un moyen de vous sentir plus légère, de dire adieu aux gonflements et d’obtenir un ventre plat instantané ? Le secret réside dans le Drainage Lymphatique Méthode Renata França !
Cette technique unique, connue pour ses résultats spectaculaires dès la première séance, va bien au-delà d’un simple massage bien-être. Elle est conçue pour stimuler votre système lymphatique avec des mouvements fermes, un rythme accéléré et des pressions spécifiques.
✨ Les résultats que vous pouvez attendre :
• Réduction visible des œdèmes et des gonflements : Adieu jambes lourdes et visage bouffi !
• Silhouette immédiatement affinée : Un effet « ventre plat » et une réduction de la sensation de volume.
• Amélioration de la circulation : Idéal pour combattre la rétention d’eau.
• Élimination des toxines : Votre corps est nettoyé de l’intérieur, boostant votre immunité.
• Réduction de la cellulite aqueuse : Lisse l’aspect de la peau.
• Un bien-être profond : Une sensation de légèreté et d’énergie renouvelée.
Ce n’est pas magique, c’est scientifique et efficace ! Prêt(e) à découvrir les bienfaits de cette méthode de référence ?
• Réservez votre séance et vivez la transformation ! (Lien en bio ou DM)

17/11/2025

✨ Le coup de pouce magique dont votre corps avait besoin ! ✨
Plongez dans l’expérience incroyable du Miracle Touch de la méthode Renata França, et le résultat est juste spectaculaire ! 🤩
Ce n’est pas seulement un massage, c’est une véritable sculpture manuelle qui agit en profondeur :
Drainage lymphatique intense : Adieu les gonflements, bonjour la légèreté !
Silhouette redessinée et affinée dès la première séance.
Une sensation de bien-être et d’énergie retrouvée.
Prête à vous offrir cette parenthèse de soin ? Dites-moi en commentaire quelle est la zone de votre corps que vous aimeriez voir décongestionnée et tonifiée ! 👇