Nav Jiwan - Yoga doula

Nav Jiwan - Yoga doula J'accompagne les femmes enceintes à accoucher en s'écoutant - sans subir, avec leur partenaire à leurs côtés. En ligne partout en France.

Manon m’a écrit après la naissance de Salvador, son 2e enfant. Quand elle est arrivée, elle avait besoin d’être accueill...
29/05/2026

Manon m’a écrit après la naissance de Salvador, son 2e enfant.

Quand elle est arrivée, elle avait besoin d’être accueillie dans ce qu’elle avait vécu, et de sentir qu’autre chose était possible. Elle voulait se préparer à un accouchement physiologique — pas imposé, qu’elle aurait choisi.

On a travaillé ensemble : son souffle, son corps en mouvement, sa posture et ses choix d’accouchement, et la présence de son partenaire. Pas à pas.

Son accouchement a été un moment merveilleux — et cela m’a remplie de joie.

Si tu portes un 1er accouchement difficile et que tu veux que cette fois soit différente — je suis là.

Lien en bio pour un appel découverte 🤍


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On parle souvent de la femme qui accouche.Rarement de celui qui est à ses côtés.Pourtant son rôle est déterminant.Pas en...
26/05/2026

On parle souvent de la femme qui accouche.
Rarement de celui qui est à ses côtés.

Pourtant son rôle est déterminant.
Pas en faisant plus — en étant autrement.

Dans ce carousel, je t’explique pourquoi la présence de ton partenaire peut tout changer le jour J… et comment l’y préparer vraiment.

🌿 C’est exactement ce qu’on travaille ensemble dans le programme Naissance Épanouie — toi ET lui.

Tu veux en savoir plus ? Écris-moi en MP ✨

20/05/2026

Son système nerveux était resté figé à la peur des contractions. À distance, dans le silence, dans l’accueil des sensations dans le corps — nous avons traversé ça ensemble.

Ce moment, c’est le cœur de l’accompagnement. Pas des techniques. Pas des conseils. Juste créer les conditions pour qu’elle puisse traverser ce qui était resté bloqué.

Parce que donner la vie ne se prépare pas dans la tête. Ça se prépare dans le corps. Dans la capacité à s’abandonner, à se laisser traverser, à accueillir sans résister.

Et alors, la mémoire traumatique peut se dissoudre — et laisser la place à un corps ouvert, détendu, prêt à donner la vie.

C’est ce que j’accompagne dans Naissance Épanouie, séance après séance.

Ça résonne pour toi ? Écris-moi en MP 🌿

18/05/2026

Tu cours. Tu organises. Tu cherches à tout boucler “avant que bébé n’arrive”.

Et quelque part, tu sais que ce n’est pas vraiment ce que tu veux. Ce que tu veux, c’est vivre ta grossesse. Être présente. Être actrice de ton accouchement.

Mais quelque chose te pousse à faire, encore et encore. Comme si t’arrêter était dangereux.

Ce quelque chose, c’est une peur. La peur de ne pas être prête. La peur de ne plus avoir de temps pour toi. La peur d’être prise au piège — même quand tu désires profondément cet enfant.

Et cette peur, elle active ton système nerveux en mode survie. Ton corps se contracte, s’agite, se ferme. L’agitation n’est pas la cause — c’est le symptôme.

Ce que peu de femmes savent : le système nerveux le jour de l’accouchement reproduit ce qu’il a vécu les 9 mois avant. Si pendant ta grossesse il a appris à courir, à retenir, à se fermer — c’est ce chemin-là qu’il réempruntera le jour J.

Mais si pendant ta grossesse tu lui ouvres un autre chemin — vers l’apaisement, l’ouverture, la présence — il s’en souviendra aussi.

C’est ce que j’accompagne dans Naissance Épanouie, séance après séance.

👇 Dis-moi en commentaire : tu te reconnais dans ce hamster dans la roue ?
Et si tu veux qu’on en parle, écris-moi en MP 🌿

12/05/2026

La grossesse ouvre un canal. 🌿

Beaucoup de femmes me disent : “je ne me reconnais plus, j’ai envie de choses que je n’avais jamais voulu avant, je ressens des choses nouvelles…”

Ce n’est pas un hasard. La science le confirme : pendant la grossesse, tu es en communication profonde et continue avec ton bébé. Ses hormones, son rythme, son être — tout cela te traverse. Et les recherches montrent que l’état psychique de la mère — ses pensées, ses émotions — influence directement l’état psychique de son bébé.

Et si on allait encore plus loin… c’est le canal d’incarnation qui s’ouvre. L’âme de ton enfant arrive. Sa fréquence résonne en toi, elle te transforme et t’ouvre pour la naissance.

Si tu accueilles cette ouverture plutôt que de la subir, elle devient une ressource précieuse pour vivre ta naissance pleinement.

C’est ce qu’on explore ensemble dans le programme Naissance Épanouie. Pour en savoir plus suis le Lien en bio 🙏✨

Il y a des choses qu’on ne m’avait pas dit avant mon premier accouchement. Je les ai apprise plus t**d, et elles ont fai...
08/05/2026

Il y a des choses qu’on ne m’avait pas dit avant mon premier accouchement. Je les ai apprise plus t**d, et elles ont fait une vraie différence pour la naissance de ma deuxième fille.

Je te livre ici mes pépites, parce qu’une femme informée est une femme qui peut vraiment choisir. Et une femme qui choisit, accouche avec bien plus de puissance.

Ce sont des vérités simples. Parfois drôles. Parfois profondes. Toujours libératrices.

C’est aussi ce que je partage dans mon programme d’accompagnement Naissance épanouie.
Tu veux en savoir plus ? Suis le Lien dans la bio 🙏

Lors de mon premier accouchement, tout se déroulait bien. Et puis quelque chose a rompu la bulle. Mon col ne s’ouvrait p...
06/05/2026

Lors de mon premier accouchement, tout se déroulait bien. Et puis quelque chose a rompu la bulle. Mon col ne s’ouvrait plus. Les contractions étaient sans répit. Je ne voyais pas le bout.

Ce n’était pas mon corps qui avait failli. C’était la peur qui avait pris le contrôle.

La peur qui surgit le jour J — elle était là avant. C’est l’accouchement, ce passage puissant et intense, qui la réactive.

Une femme enceinte est comme une marathonienne. Elle va vivre une épreuve.

Est-ce qu’une marathonienne prend le départ sans s’être préparée — mentalement, physiquement, profondément ?

Car le jour J, ce n’est plus le moment. C’est avant qu’on peut aller voir ensemble de quoi parle ton périnée tendu ou ta peur diffuse.

Pour lui permettre de s’ouvrir et de laisser passer ton bébé. Pour que tu ressentes l’envie d’accoucher — cette excitation mêlée de joie et d’une douce appréhension à l’approche de ce saut dans l’inconnu. Pour que ce jour soit le plus beau de ta vie et que tu sentes le goût de la victoire, souveraine de ce moment.

Tu as 9 mois pour ça et je suis là pour t’y accompagner 🙏

Le lien est dans ma bio ✨

01/05/2026

Elle avait peur. Peur de la douleur. Peur d’accoucher par voie basse.

Ce qu’elle a vécu à la place – elle l’appelle une victoire.

la douleur de l’accouchement, c’est quelque chose de très personnel. Comme chaque grossesse est unique.

Ce qu’on fait ensemble, tout au long de la grossesse, c’est aller voir ce qui résiste. La tension qui couve qui se dresse entre toi et ton bébé. Pour l’apprivoiser petit à petit - dans l’écoute, dans l’accueil.

Et ça ne s’improvise pas le jour J. Ça se cultive tout au long du chemin. C’est pourquoi j’accompagne chaque femme dans la durée de façon personnalisée - pas sur une séance ou deux.

Tu ne le fais pas seule. On le fait ensemble.

si quelque chose résonne en toi, le lien est dans ma bio 🙏
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Adresse

1 Chemin Du Lieu Gondouin
Annebault
14430

Heures d'ouverture

Lundi 09:30 - 17:00
Mardi 09:30 - 16:00
Mercredi 10:00 - 12:30
Jeudi 09:30 - 17:00
Vendredi 09:30 - 16:00

Site Web

https://www.google.com/search?client=safari&rls=en&q=ajai+alai+awakening

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