23/05/2021
S'offrir un massage de printemps !
Après une longue période d'hibernation, de sédentarité, nous avons tous envie de revivre et de bouger.
Les journées s'allongent, le soleil pointe le bout de son nez et prendre l’air plus souvent va réveiller notre corps. En complément, le massage suédois vous procurera de nombreux bienfaits. En voici quelques-uns :
- Améliorer votre circulation sanguine en assouplissant la peau, les muscles et les tissus. Une meilleure circulation apportera l'oxygène et les nutriments nécessaires à vos muscles et à vos organes. Il stimule aussi la circulation de la lymphe dans le corps. Le système lymphatique est responsable de l’élimination des déchets métaboliques et de l’acide lactique. Après plusieurs mois de stagnation, une circulation sanguine et lymphatique plus fluide, permettra de faire un petit ménage des cellules dans votre corps.
- Favoriser l’amplitude de mouvement
Si on a passé l’hiver sans trop bouger, il est important de reprendre l'activité physique progressivement. Les muscles sont bien souvent plus tendus après des mois d'inactivité. Le massage aide à diminuer les tensions musculaires qui peuvent causer des douleurs musculo-squelettiques. En diminuant ces douleurs, le massage redonne aux muscles et aux articulations leur souplesse et leur amplitude de mouvement.
- Améliorer votre moral
Ces derniers mois ont été difficiles psychologiquement. Le massage est reconnu pour son action apaisante sur le corps et l’esprit. Il permet de réduire les effets du stress sur le corps. En stimulant la production d’endorphines et en augmentant celle de la sérotonine, le massage vient contrebalancer l’accumulation de cortisol, l'hormone du stress.
S’offrir un massage c’est se permettre de profiter au maximum de l'énergie du bien être et repartir sur de bonnes bases.
Prenez soin de vous !
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