Alexandra Clerc • Accompagnement Relationnel & Emotionnel • Breathwork

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Alexandra Clerc • Accompagnement Relationnel & Emotionnel • Breathwork

Lorsque l’on devient parent, la relation à soi et le couple sont mis à rude d’épreuve.

Pour autant, je trouve que l’espace du couple et de la famille sont les plus beaux espaces pour grandir individuellement et collectivement.

09/04/2024

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09/04/2024

Vous êtes nombreux à me poser la question "Qu'est ce que le Breathwork ?"

A travers les Slides 1 et 2 je te partage ma vision du breathwork.

Et aussi ma manière de vous accompagner dans ce voyage intérieur.

J'ai eu la chance de me former auprès de , qui dans sa formation nous transmet aussi des base sur la gestion des traumas.

Sur la Théorie Polyvagale.

Alors, quand on est-ce que l'on partage une séance ensemble ?

Tu as toutes les informations pour réserver ta séance sur mon site présent dans ma Bio.

📸 Picture par la talentueuse .a

09/04/2024

" 50 ans pour réaliser que je pouvais respirer par le ventre”

Ce sont les mots d’une participante à la dernière séance de Breathwork.

La respiration ventrale permet d’activer le système parasympathique. De s’apaiser, d’apporter à son corps plus de calme et de présence.

Elle permet de masser les organes internes, d’impacter une meilleure digestion et un meilleur fonctionnement de ces différents organes.

Elle permet aussi d’accéder à nos émotions les plus profondes. Notre ventre et notre 2ᵉ cerveau, c’est à cet endroit que nous pouvons reconnecter à nos profondeurs.

Je t’invite aujourd’hui à prendre quelques minutes et descendre ta respiration au niveau du ventre. Ressens, ressens juste dans ton corps l’impact de ce moment.

Pour plus d’exploration en respiration, je propose différentes séances de breathwork, individuelle ou en groupe. Toutes les informations sont dans le lien en bio

Photo by .a

Adresse

17 Route De Frangy
Annecy
74960

Site Web

http://alexandraclerc.com/

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