Laura B-Thérapie de l'hyperphagie et de la boulimie-Troubles alimentaires

03/05/2026

Paroles de patiente : “Vous me demandez d’écrire mes émotions sur le journal alimentaire… mais je ne sais pas ce que je ressens.”

C’est quelque chose que j’entends très souvent.
Beaucoup de personnes n’arrivent pas à mettre des mots sur leurs émotions.
Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est juste que parfois, c’est trop flou, trop confus, trop loin.
Dans ces moments-là, je propose une autre approche :
Décrire une sensation, une couleur, une image.

Par exemple :
“J’ai une boule dans le ventre.”
“Aujourd’hui, c’est gris dans ma tête.”
“Je me sens comme une vague qui monte.”
Souvent, c’est beaucoup plus simple que de chercher “le bon mot”.
Parce que parfois, une sensation ou une image dit exactement ce qu’on n’arrive pas encore à formuler.

23/04/2026

✨ Une nouvelle application pour les personnes qui souffrent d'hyperphagie ✨

Je recommande vivement l’application Mea, développée par Justine Dérosiaux, Diététicienne - Nutritionniste, diététicienne-nutritionniste, qui propose un outil particulièrement pertinent pour accompagner vers un meilleur équilibre alimentaire.

Son approche, à la fois rigoureuse et accessible, s’appuie sur des recettes simples, variées et faciles à mettre en œuvre au quotidien.

Dans le cadre de ma pratique, je la proposerai régulièrement à mes patientes, tant pour les guider dans la structuration de leur alimentation que pour alléger la charge cognitive liée à l’organisation des repas. L’application permet notamment de générer des listes de courses de manière intuitive, de veiller à un apport adapté en glucides, protéines et fibres, et d’acquérir des repères concrets sur la composition des repas, tout en intégrant la notion de plaisir alimentaire.

13/04/2026

11/04/2026

🦋 Aujourd’hui, j’ai découvert que les papillons se reposent lorsqu’il pleut, car la pluie peut abîmer leurs ailes.

Et cela m’a fait réfléchir : nous aussi, nous ne sommes pas faits pour résister sans cesse aux tempêtes de la vie.
👉 Parfois, le geste le plus fort n’est pas de continuer à lutter coûte que coûte, mais d’accepter de faire une pause.

💙 Se reposer, ce n’est pas abandonner. C’est protéger sa force intérieure, pour mieux renaître ensuite.

✨ Souviens-toi : ton vol n’est pas terminé. Tu reprendras ton envol quand le ciel s’éclaircira. Et tu voleras encore plus haut qu’avant.

08/04/2026

Le travail ne doit plus être notre seule valeur : Réflexion sur les arrêts de travail

29/03/2026

*** 5 comportements pièges qui vous dirigent vers les crises ***

29/03/2026

*** 5 comportements pièges qui provoquent les crises ***
Est ce que vous vous reconnaissez ?

23/03/2026

*** 5 mythes autour des TCA***

15/03/2026

***Ouverture de nouvelles places pour un suivi TCA***

Suite à quelques personnes qui ont stoppé leur suivi grâce à une évolution positive, j'ouvre de nouveaux créneaux:

- Personnes qui souffrent d'hyperphagie
- Boulimie ( Dans un cadre bien spécifique , voir directement avec moi)
- Attaques de panique, agoraphobie

En cas de difficultés financières, n'hésitez pas à m'en faire part, nous étudierons les aménagements possibles.

Au plaisir de vous rencontrer ✨

05/01/2026

🆕SORTIE DU NOUVEAU SITE INTERNET 🆕

Cheres patientes,
Après plusieurs semaines de travail, je vous annonce la sortie de mon nouveau site ✨
Vous trouverez des nouveaux programmes pour évoluer en toute autonomie et des nouvelles formes d'accompagnement.
Au plaisir de vous rencontrer !

Accompagnement spécialisé boulimie & hyperphagie. Le TCA est un symptôme — je travaille sur ce qui le nourrit : vos émotions.

31/12/2025

✨✨✨Bonne année 2026 à toutes ✨✨✨

Chères patientes, et à toutes celles qui hésitent encore à demander de l’aide, je vous souhaite une année 2026 pleine de petits miracles du quotidien. Que cette année soit celle où vous sentez la peur se transformer peu à peu en courage, où les regards dans le miroir deviennent plus doux, et où chaque repas peut redevenir un moment de paix plutôt qu’un champ de bataille.
Que 2026 vous offre la force de dire « je mérite de prendre soin de moi », la patience de vous accueillir sans jugement, et la fierté de chaque petit pas accompli. Vous n’êtes pas seules, et chaque effort que vous faites pour vous retrouver est déjà une victoire.
Soyez fières de vous, car vous êtes incroyablement courageuses. Et rappelez-vous : l’apaisement n’est pas un rêve, il peut devenir votre réalité, un jour à la fois.

28/12/2025

Identifiez les comportements toxiques pendant les fêtes. Vous avez droit au respect