06/08/2025
Envie de venir pratiquer le yoga avec nous ?
Chaque semaine, nous nous retrouvons pour une pratique de Hatha-Vinyasa en petit groupe, dans une ambiance douce et bienveillante.
Mais savez-vous ce qu’est le Hatha-Vinyasa Yoga ?
Voici une petite explication pour mieux comprendre ce que l’on pratique ensemble :
Qu’est-ce que le Hatha Vinyasa Yoga ?
Le Hatha Vinyasa Yoga est une pratique qui combine les principes du Hatha Yoga et du Vinyasa Yoga.
Le Hatha Yoga est une discipline complète, traditionnelle et accessible.
Elle repose sur les postures (asanas), la respiration consciente (pranayama), la méditation, ainsi que d'autres pratiques plus subtiles. Il vise à harmoniser le corps et l’esprit, tout en développant la souplesse, la stabilité et la présence.
Le Vinyasa Yoga, quant à lui, est un style plus fluide et dynamique, où les postures s’enchaînent en lien avec la respiration.
Ensemble, le Hatha Vinyasa devient une pratique posturale équilibrée, alliant mouvement et stabilité, douceur et dynamisme. Elle favorise le renforcement du corps, la mobilité, la concentration et la détente mentale.
Pas besoin d’être souple ou de “savoir faire du yoga” — on part de là où on est, avec les capacités du moment.
Dans les séances de Yoga pour les 50 + on bouge en douceur, on s’écoute, on apprend à respecter ses limites, sans jugement.
Ce qui compte, c’est de venir, tel·le que vous êtes… et d’essayer !
👉 Pour plus d’infos ou pour réserver : lien en bio
♿️ Descriptions des visuels (accessibilité)
[Visuel 1 : Tapis, briques, coussins et couvertures sont soigneusement installés dans une salle lumineuse à L’Atelier du Corps. L’ambiance est calme et accueillante. Le texte indique : "Yoga pour les 50 ans et plus".]
[Visuel 2 : Gaby guide un petit groupe de personnes dans une posture debout (Utkatāsana). Le texte présente le style proposé : "Hatha Vinyasa – douceur et dynamisme – (petit groupe de 8 pers. max)" ainsi que les horaires.]
[Visuel 3 : Gaby et les participant·e·s sont assis sur leurs tapis, dans un moment de calme et d’écoute. Le texte affiche : "Un espace de partage, de mouvement et de reconnexion à soi".]
[Visuel 4 : Gaby guide la pratique de Hatha-Vinyasa, les élèves sont dans la posture. L’ambiance est concentrée et détendue. Le texte dit : "Une pratique accessible, une ambiance bienveillante et de la bonne humeur assurée".]
