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Moms Famili, Annecy (2026)

28/04/2026

Tu sais, ces petites phrases bien-pensantes qui au lieu de t’aider te donnent juste envie de hurler.

Voici celles que j’entends le plus souvent (et qui font le plus de dégâts) :

« Profite, ça passe si vite ! » : Facile à dire quand on a dormi. Toi tu survis à peine, tu n’arrives plus à réfléchir correctement, tu pleures pour un rien.

« C’est normal, c’est un bébé » : Oui, c’est normal qu’un bébé se réveille. Mais ça n’empêche pas que c’est épuisant, que tu as le droit de trouver ça dur.

« Laisse-le pleurer, il apprendra » : Non. Il apprendra juste que personne ne vient. Son cortisol restera élevé même s’il ne pleure plus.

« Ah nous, à 2 mois il faisait ses nuits » : Super pour toi. Mais là, maintenant, ça n’aide personne. Ça fait juste culpabiliser.

« T’as essayé de le coucher plus tôt / t**d ? » :Oui, on a tout essayé. C’est justement pour ça qu’on est épuisée, parce qu’on a testé mille trucs sans résultat.

« Tu le portes trop, tu crées de mauvaises habitudes » : Un enfant qui a besoin de contact n’est pas capricieux, il régule son système nerveux. Répondre à ses besoins, c’est pas créer de mauvaises habitudes, c’est être parent.

Ces phrases, même quand elles partent d’une bonne intention, elles isolent, elles culpabilisent, elles minimisent.

Alors qu’on a le droit d’être épuisée, on a le droit de chercher de l’aide, on a le droit de vouloir que ça change.

Quelle phrase t’a le plus énervée toi ?

Je suis Wendy, Somnopédagogue™ de l’enfant de 0-12 ans, si tu veux être écoutée sans jugement et trouver ce qui fonctionne vraiment pour ta famille, commente « SOMMEIL ». 💌

27/04/2026

Tout le monde a son avis.

Voici les conseils que j’entends tout le temps etqui ne marchent pas ou pire, qui empirent les choses.

« Laisse-le pleurer, il finira par s’endormir » : Oui, il s’endort d’épuisement d’avoir pleuré, pas de sécurité.

« Attends qu’il soit vraiment fatigué pour le coucher » : Plus ton enfant est épuisé, plus son cortisol monte, moins il dort bien.

« Supprime les siestes pour qu’il soit plus fatigué le soir » : Un enfant privé de sieste arrive au soir en sur-fatigue, il résiste encore plus au sommeil. Les siestes bien dosées aident le sommeil de nuit, elles ne l’empêchent pas.

« Il faut une routine hyper stricte à la minute près » : La rigidité stresse tout le monde, toi comme ton enfant. Ce dont il a besoin, c’est de prévisibilité.

« Ne le prends pas dans tes bras sinon il va prendre de mauvaises habitudes » : Un enfant qui a besoin de contact pour s’apaiser n’est pas capricieux, il régule son système nerveux.

Ces conseils viennent souvent de bonnes intentions, mais ils partent du principe que tous les enfants fonctionnent pareil. Ce qui est faux, ton enfant a besoin d’une approche qui lui correspond, pas d’un protocole générique.

C’est quoi le pire conseil qu’on t’a donné sur le sommeil de ton enfant ?

Je suis Wendy, Somnopédagogue™ de l’enfant de 0-12 ans, si tu veux arrêter de suivre des conseils qui ne marchent pas et comprendre ce dont ton enfant a vraiment besoin, commente « SOMMEIL ». 💌

15/04/2026

Bienvenue dans la vie de parent. 😂

Chez toi le pic c’est plutôt quelle heure ? 😋

14/04/2026

Pas des conseils génériques trouvés sur Internet.

Pas une énième méthode miracle mais un vrai accompagnement qui s’adapte à TON enfant, à TA réalité.

Je t’aide à comprendre ce qui se joue vraiment pour ton enfant :
- Pourquoi il ne dort pas.
- Qu’est-ce qui bloque.
- Comment ajuster pour que les nuits s’apaisent.

Sans laisser pleurer, sans protocole rigide et sans culpabilité.

Les résultats ?
- Des couchers qui redeviennent sereins.
- Des nuits qui s’améliorent (entre 3 jours et 6 semaines).
- Toi qui retrouves ton énergie.

Parce que oui, ça peut changer mais pas en appliquant un protocole tout fait, en comprenant vraiment ce dont TON enfant a besoin. 💛

Si tu veux enfin comprendre ce qui se joue pour ton enfant et sortir de cet épuisement commente « SOMMEIL ». 💌

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