Ovunque yoga

23/01/2026

Vinyasa non significa “sequenza fluida”.

È una delle confusioni più diffuse, e anche una delle più limitanti.

La parola Vinyasa nasce da due radici sanscrite:
vi → in modo speciale
nyasa → collocare

Vinyasa significa collocare con intenzione.

Ogni asana, ogni transizione, ogni pausa ha un perché.
Non per riempire uno spazio.
Non per “scorrere bene”.
Ma per creare continuità tra respiro, corpo e attenzione.

Quando questo manca, il flusso resta movimento.
Quando c’è, il movimento diventa pratica.

Negli anni ho capito che il vero lavoro nel Vinyasa non è inventare sequenze sempre nuove, ma saper scegliere:
cosa mettere, cosa togliere, cosa lasciare maturare.

E soprattutto per chi.

È lì che la pratica cambia qualità.
Ed è lì che anche l’insegnamento cambia direzione.

https://www.ovunqueyoga.it/formazioni/corsi-di-formazione-vinyasa-yoga-50-yoga-alliance/?fbclid=IwY2xjawPgJVxleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFTWjZiZ

08/01/2026

🌙 Lo sapevi che…

…la posizione della Mezza Luna (Ardha Chandrasana)
è simbolicamente collegata a Chandra,
la divinità lunare nella tradizione indiana?

Chandra rappresenta:

la mente

la sensibilità emotiva

la capacità di riflettere e adattarsi

Per questo, nella visione tradizionale dello Hatha Yoga,
Ardha Chandrasana veniva proposta in particolare
durante la Luna Crescente o la Luna Piena.

✨ Perché proprio in queste fasi?

in Luna Crescente sostiene
equilibrio, direzione e crescita interiore

in Luna Piena favorisce
chiarezza, stabilità emotiva ed espressione consapevole

Non era solo una questione fisica:
l’asana diventava un dialogo tra corpo, mito e cielo.

🌙 Questa è la visione che attraversa il Master Hatha Yoga – Miti & Luna:
uno yoga che integra asana, divinità, simbolo e ciclicità lunare,per insegnanti che cercano profondità e senso.

Clicca sul link per saperne di piu':

https://www.ovunqueyoga.it/formazioni/master-yoga-tra-miti-divinita-e-luna/

05/01/2026

L’inizio dell’anno non è sempre un invito ad aggiungere.
A volte è un invito a scegliere.

Scegliere cosa lasciare andare,
cosa non serve più,
cosa crea rumore invece che chiarezza.

Patañjali lo ricorda con semplicità:
lo yoga è la cessazione delle fluttuazioni della mente.

Fare ordine è anche questo.
Togliere l’eccesso per tornare all’essenziale.
Rispettare il tempo, lo yoga, se stessi.

Non è un buon proposito.
È un passaggio silenzioso,
non sempre comodo,
ma necessario.

Da qui nasce il mio modo di insegnare oggi.

E tu, cosa senti che è il momento di lasciare andare in questo inizio d’anno?
Se ti va, scrivilo qui sotto.

01/01/2026

Durante una lezione di Bimbiyoga non chiediamo ai bambini di fare “bene”.
Chiediamo loro di sentire, di ascoltare il corpo, di riconoscere quando fermarsi e quando respirare.

Nel tempo, questo spazio diventa qualcosa di prezioso:
un luogo sicuro in cui il movimento aiuta a conoscersi,
le emozioni trovano posto
e il corpo non è mai giudicato.

Il Bimbiyoga è un modo di educare che mette al centro la relazione,
il rispetto dei tempi evolutivi
e la fiducia nelle risorse di ogni bambino.

🌱
Se lavori con bambini, cosa noti cambiare quando il corpo entra davvero nel processo educativo?

Se ti va, condividilo nei commenti.

31/12/2025

Quest'anno fai cio' che ti fa stare bene.

Anche questo e' yoga

29/12/2025

Gennaio non è sempre il mese della spinta.

• A volte è il mese della stanchezza
• Del silenzio dopo il rumore
• Delle domande che tornano

Se insegni yoga e ti senti meno ispirata,
non stai sbagliando.
Stai ascoltando qualcosa che chiede spazio.

Nella newsletter di gennaio condivido alcune riflessioni intime e vere
sul mito dell’insegnante sempre motivato
e su cosa fare quando insegnare pesa.

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https://www.ovunqueyoga.it/

22/12/2025

Da tutto il team🎄

12/12/2025

Ci sono giorni in cui lavorare con i bambini ti riempie il cuore.
E altri in cui, tornando a casa, ti chiedi se stai davvero dando loro ciò di cui hanno bisogno.

Non perché tu non sia capace.
Ma perché lo yoga per bambini chiede presenza, struttura, consapevolezza.
Chiede di sapere perché fai una cosa, non solo cosa fai.

Non è intrattenimento.
Non è improvvisazione.
È accompagnare, con delicatezza, mondi emotivi grandi in corpi piccoli.

Bimbiyoga nasce proprio da questo sentire:
dal desiderio di insegnanti che vogliono sentirsi più sicure, più radicate, più vere
quando entrano in relazione con l’infanzia.

In questo periodo la formazione è in promozione.
Non come urgenza, ma come possibilità
di fare un passo in più verso uno yoga per bambini che ti somigli davvero.

A volte non serve fare di più.
Serve sentirsi finalmente allineate.

https://www.ovunqueyoga.it/formazioni/corsi-di-formazione-per-bambini-bimbiyoga/

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11/12/2025

✨ Ci sono momenti in cui senti che qualcosa sta cambiando dentro di te.
Un richiamo sottile, come se una parte antica di te volesse tornare a parlarti.

Studiando le divinità dello yoga ho capito una cosa semplice e potente:
non sono miti lontani, ma energie vive che incontriamo nei momenti cruciali della nostra vita.

✨ Saraswati porta chiarezza e ispirazione.
✨ Durga insegna a proteggere la propria verità.
✨ Kali libera ciò che non serve più per far spazio al nuovo.

È da questo sentire che nasce il Master Divinità che parte a gennaio:
un percorso per incontrare queste energie dentro di te e portarle nella tua pratica, nel tuo insegnamento e nella tua evoluzione personale.

💫 Se leggendo queste parole senti anche tu un piccolo movimento interiore… forse il viaggio è già iniziato.

Ultimo posto disponbile

👉 Scopri il Master Divinità in partenza a gennaio qui: https://www.ovunqueyoga.it/formazioni/master-yoga-tra-miti-divinita-e-luna/

Master di hatha yoga su miti, simboli e Luna. Impara a creare lezioni evocative con mantra, asana e rituali. Per insegnanti e praticanti esperti.

10/12/2025

Qualche sera fa osservavo la Luna cambiare forma, e mi è venuta in mente Parvati: la dea che conosce l’arte della trasformazione silenziosa, della forza che cresce un po’ alla volta.

Mi ha fatto riflettere su quante volte anche noi attraversiamo le nostre fasi lunari senza accorgercene: momenti di luce, di buio, di rinascita.

Da questa intuizione è nato l’articolo che condivido oggi:
un viaggio tra Luna, Parvati e il femminile che cambia, per riconoscere ciò che si muove dentro di noi con più consapevolezza.

Se senti che sei in una fase di passaggio… potrebbe parlarti. 🌙💗
👉 Lo trovi qui, se vuoi leggerlo con calma: https://www.ovunqueyoga.it/blog/il-linguaggio-segreto-del-sacro-femminile/

Luna, Parvati e femminile sacro: esplora il simbolismo lunare, gli archetipi yoga e il potere trasformativo dei cicli interiori. Una guida essenziale per praticanti e insegnanti

04/12/2025

04/12/2025

A volte basta uno sguardo allo specchio per capire che qualcosa si è accumulato:
stress, pensieri, notti difficili… e il volto inizia a raccontarlo prima di te.

Non è questione di estetica:
è quella stanchezza emotiva che si vede nella mascella serrata, nella fronte contratta, nello sguardo spento anche quando dentro senti di meritare più luce.

Lo Yoga del Viso nasce proprio per questo:
per sciogliere ciò che trattieni, ridare respiro ai lineamenti e riportarti a una presenza più morbida, più tua.

Ed è esattamente ciò che imparerai nella Formazione Insegnanti di Yoga del Viso 50 ore, un percorso completamente on demand, che puoi seguire quando vuoi, al tuo ritmo, senza stress.

In questo periodo è anche in promozione, così puoi iniziare subito a prenderti cura di te… mentre costruisci una competenza nuova da portare nei tuoi corsi.

Se leggendo queste righe ti ci sei un po’ ritrovata, forse è davvero il momento di iniziare.

Per informazioni scrivi su yogainsieme.to@gmail.co

"Scopri la formazione insegnanti di Yoga per il Viso: tecniche innovative per rilassare, tonificare e alleviare disturbi come bruxismo e tensioni muscolari, unendo benessere e bellezza naturale."