Ovunque yoga

29/09/2025

🌸✨ Ogni gravidanza è un viaggio.

Un cammino fatto di trasformazioni, di paure e di meraviglie.
Ci sono donne che in quei nove mesi scoprono una forza che non immaginavano di avere, altre che hanno bisogno di sentirsi sostenute, accolte, comprese.

👉 Lo yoga in gravidanza non è solo movimento:
è un linguaggio di ascolto, un tempo di respiro, uno spazio sicuro in cui corpo ed emozioni trovano armonia.

Quando un’insegnante accompagna una donna in questo percorso, non le sta semplicemente mostrando una sequenza di asana.
Le sta insegnando a fidarsi del suo corpo, a respirare con il suo bambino, a coltivare calma e consapevolezza mentre si prepara alla nascita. 🌱

💜 La nostra formazione insegnanti di yoga per la gravidanza nasce proprio da questo: formare guide competenti e sensibili, capaci di sostenere le mamme in uno dei momenti più delicati e potenti della loro vita.

📚 In questa formazione imparerai:
✨ le basi dell’anatomia e fisiologia della gravidanza
✨ le pratiche yoga più adatte e sicure per ogni trimestre
✨ il potere del respiro e del rilassamento
✨ come creare lezioni che siano nutrimento, sostegno ed esperienza trasformativa

Perché insegnare yoga in gravidanza significa seminare fiducia, resilienza e amore. 💫

Se senti che questa strada ti chiama, questa formazione è per te.

🌷 Diventa la guida che accompagna ogni mamma a scoprire la sua forza più autentica.

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16/09/2025

Il silenzio che fa più male

La notizia di Paolo, un ragazzo che non ce l’ha fatta a sopportare il peso del bullismo, ci lascia senza fiato. Ogni volta che accade una tragedia così, non è solo una vita che si spegne: è un grido che attraversa tutti noi, adulti, genitori, insegnanti, educatori, esseri umani.

Il bullismo non è “una fase” che passa da sola. È una ferita che lacera l’anima e che può lasciare cicatrici invisibili per tutta la vita.
Un insulto ripetuto, un’esclusione continua, uno sguardo che umilia: sono piccole pietre che diventano macigni, fino a schiacciare chi le porta sulle spalle.

🕊️ Lo yoga ci insegna che ogni respiro ha valore, che ogni persona è unica e degna di rispetto. La pratica ci educa ad ascoltare, a vedere l’altro senza giudizio, a riconoscere che dietro ogni volto c’è un universo interiore fatto di fragilità e di forza.

Insegnare ai bambini e ai ragazzi a respirare insieme, a muoversi in armonia, a sentire il corpo e le emozioni, significa donare loro strumenti per affrontare il dolore e trasformarlo.
Perché il contrario del bullismo non è solo “non fare del male”, ma imparare a prendersi cura, di sé e degli altri.

💜 Oggi, nel ricordo di Paolo, facciamo un passo in più: parliamone con i nostri figli, portiamo consapevolezza nelle scuole, costruiamo comunità dove nessuno si senta invisibile.
E quando stendiamo il tappetino, ricordiamoci che lo yoga non finisce lì: si porta nel mondo, come gesto di rispetto, presenza e amore.

Perché nessun ragazzo debba mai più pensare che l’unica via d’uscita sia spegnere la propria luce.

15/09/2025

🌿 Lo yoga non è solo pratica individuale: è un linguaggio che unisce grandi e piccoli, creando legami autentici e momenti che restano nel cuore.

Lo Yoga Family nasce proprio da questa visione: un’esperienza fatta di gioco, respiro e complicità che rafforza i legami familiari e apre a nuove possibilità anche per chi insegna.

👉 Scopri come diventare insegnante di Yoga Family con una formazione riconosciuta a livello internazionale: un percorso che ti permetterà di guidare genitori e bambini in un viaggio unico di benessere condiviso.

✨ Leggi l’articolo completo qui 👇

Diventa insegnante di Yoga Family: scopri la formazione professionale che ti permette di proporre attività yoga per genitori e bambini, unendo gioco, respiro e condivisione.

04/09/2025

🌸 Master Yin Yoga per la Donna in Promozione! 🌸

Un percorso dedicato al corpo femminile, ai suoi cicli, alla sua energia unica.
Il Master Yin Yoga per la Donna è pensato per chi desidera approfondire le pratiche di riequilibrio ormonale, ciclicità e ascolto profondo, portando nuova consapevolezza nella vita personale e nell’insegnamento.

✨ In questo momento speciale, puoi iscriverti approfittando della promozione attiva e regalarti un viaggio di trasformazione dolce e potente.

👉 Formazione on demand - segui con i tuoi tempi la promozione è valida solo per un breve periodo di tempo finoa al 15 settembre

💜 Lasciati guidare in un percorso che intreccia pratica, teoria e crescita interiore.

Per info: Scrivi una mail su Yogainsieme.to@gmail.com

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Scopri il nostro Master Yin Yoga per la Donna online: una formazione completa e innovativa che ti permetterà di acquisire competenze specializzate per il benessere femminile attraverso lo Yin Yoga. Imparerai come supportare l’equilibrio ormonale e il rilassamento profondo in diverse fasi della vi...

27/08/2025

✨ Una volta, durante una lezione, una bambina guardò la mamma negli occhi e le disse:
“Sei il mio albero preferito, perché con te mi sento sempre radicata”.

Era solo un gioco, una posizione yoga fatta in coppia… ma in quell’attimo ho capito che lo Yoga Family non è solo una pratica: è uno spazio in cui adulti e bambini imparano a fidarsi, a ridere insieme, a conoscersi meglio.

Spesso come insegnanti ci chiediamo: come posso creare momenti autentici che vadano oltre le asana? Come trasformare la lezione in un’esperienza che unisce e non divide?

È proprio da questa domanda che nasce la formazione insegnanti di Yoga Family: un percorso online a novembre per chi vuole portare nelle proprie lezioni quella magia che accade quando genitori e figli si incontrano sul tappetino.

Perché sì, insegnare yoga non è solo trasmettere posizioni… è regalare relazioni. 💫

Clicca sul lik per vedere il programma: https://www.ovunqueyoga.it/formazioni/corsi-di-formazione-yoga-family/

Per info: yogainsieme.to@gmail.com

Diventa insegnate di yoga family e scopri come creare lezioni che uniscono lo yoga il gioco e la serenità di stare insieme.

20/08/2025

Quando anche un campione si ferma

Jannik Sinner, in finale a Cincinnati, non è riuscito a portare avanti il suo gioco. Il corpo gli ha chiesto uno stop, e lui ha avuto il coraggio di ascoltarlo. Un atto che, per chi guarda solo il risultato, appare come una sconfitta. Ma per chi osserva più in profondità, è un gesto di umanità e di grandezza.

Nello yoga impariamo che ascoltarsi è da campioni: il respiro che accelera, il cuore che ci avverte, la mente che vacilla. L’essere umano non è una macchina, è un sistema delicato fatto di corpo, emozioni ed energia. E la malattia, la stanchezza, la vulnerabilità fanno parte della nostra natura.

C’è un aneddoto che spesso condivido nelle lezioni: quando B.K.S. Iyengar veniva spinto dagli allievi a superarsi sempre più nelle posizioni, rispondeva che “la vera forza sta nel sapere quando fermarsi”. È un insegnamento che ci invita a ribaltare la prospettiva: non è solo il gesto atletico a renderci grandi, ma la consapevolezza dei nostri limiti.

Eppure, lo sport moderno – non solo il tennis – spesso dimentica questo. Le federazioni programmano calendari massacranti, i corpi diventano prodotti, i campioni macchine di spettacolo. Ma lo sport, come lo yoga, dovrebbe insegnarci a rispettare i ritmi umani, a non confondere la disciplina con lo sfruttamento, la dedizione con il sacrificio cieco.

L’episodio di Sinner ci ricorda che siamo tutti esseri umani, e che anche i più forti hanno bisogno di ascoltarsi, fermarsi, curarsi. Questo non li rende meno campioni, li rende veri.
E se lo yoga ci insegna qualcosa, è proprio che l’ascolto e la presenza valgono più della vittoria.

08/08/2025

📣 Abbiamo la data ufficiale! ✨

L’evento OvunqueYoga Experience dedicato alla nostra community è realtà:
📅 29 agosto 2026

📍 Toscana – Pian dei Mucini -Massa Marittima

Sarà una giornata dedicata alla nostra community, alla pratica, alla condivisione e alla bellezza dello stare insieme dal vivo.
Abbiamo accettato la proposta e non vediamo l’ora di incontrarci, respirare la stessa aria e vivere un’esperienza indimenticabile.

08/08/2025

🐍 Bhujangasana: il potere segreto del cobra

Non è solo una posizione, ma un viaggio tra simbolismo, energia e trasformazione interiore.
Nel mio ultimo articolo sul blog ti racconto come questa asana possa aprire il cuore, rafforzare il corpo e risvegliare la tua energia vitale.

✨ Scopri la storia, il significato e i benefici di Bhujangasana → https://www.ovunqueyoga.it/blog/bhujangasana-non-e-solo-una-posizione/

Scopri la storia simbolica di Bhujangasana, la posizione del cobra nello yoga: tra mito, Kundalini e trasformazione interiore. Un viaggio oltre l’asana.

06/08/2025

Ultima chiamata per imminenete inizio di questa meravigliosa esperienza di "Yoga tra luna e desideri" firmata Ovunqueyoga experience.

(no adv)

👉👉Per informazioni ed iscrizioni: daimasisters@yahoo.com

26/07/2025

✨ Le emozioni si leggono sul volto: ecco come sciogliere le tensioni

Il viso parla, anche quando restiamo in silenzio.
Un sopracciglio inarcato, le labbra serrate, la mandibola rigida: sono piccoli segnali che raccontano stanchezza, stress, preoccupazione.

Con lo Yoga del Viso impariamo ad ascoltarci davvero.
A riconoscere dove tratteniamo, dove accumuliamo.
E soprattutto, a liberare.
Liberare il volto, le emozioni, la nostra bellezza naturale.

Un gesto alla volta. Un respiro alla volta.

🌿 Inizia anche tu a prenderti cura del tuo viso con amore e consapevolezza.

Formazione insegnanti di yoga per il viso:
Clicca sul link: https://www.ovunqueyoga.it/formazioni/formazione-insegnanti-di-yoga-viso/

"Scopri la formazione insegnanti di Yoga per il Viso: tecniche innovative per rilassare, tonificare e alleviare disturbi come bruxismo e tensioni muscolari, unendo benessere e bellezza naturale."

10/07/2025

🕉️ Le 5 Ferite dell’Anima e il Cammino dello Yoga
Master Hatha yoga

Molti iniziano a insegnare yoga per passione.
Altri… perché hanno dovuto salvarsi.

Le ferite non si vedono, ma abitano il corpo:
• Il rifiuto si nasconde nella rigidità, nel bisogno di fare sempre meglio.
• L’abbandono nel silenzio dopo una lezione vuota.
• L’umiliazione in quella voce che ci dice “non sei all’altezza”.
• Il tradimento nel non fidarsi più nemmeno di sé.
• L’ingiustizia nella fatica di essere riconosciuti, visti, rispettati.

Nel Master in Hatha Yoga non si parla solo di asana.
Si scende dove brucia.
Si dà spazio al corpo per dire ciò che la mente ha sempre zittito.
Si insegna da dentro, da un luogo vero.

Perché il vero insegnamento nasce lì:
dove hai fatto pace con ciò che ti ha fatto male.

Se senti che è tempo di guardare in faccia ciò che ti ha forgiato,
e trasformarlo in guida…

Ti aspetto.

Clicca sul link per vedere il programma:
https://www.ovunqueyoga.it/formazioni/master-hatha-yoga-le-cinque-ferite-dellanima/

Partecipa al Master di Hatha Yoga sulle 5 ferite dell’anima: un percorso profondo tra yoga, pranayama e meditazione per trasformare blocchi emotivi e arricchire la tua pratica. Master riconosciuto da Yoga Alliance international

23/06/2025

Clicca sul link : https://t.me/+4EckgK4YI64zNDI0