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Coach certifiée, Thérapeute de couple, Sexologue, Auteure
(Hypersensibilité, Ikigaï, MN Test, Test d'hypersensibilité, Sexothérapie)

Adultes / Ados / Enfants / Couples

Annecy / Thyez / Genève / Visio

04/06/2024

🌟 Bienvenue à tous les nouveaux sur ce compte ! Aujourd'hui je vous présente mon activité de thérapeute de couple, sexologue.

💛 Amoureuse de l'amour depuis toujours et passionnée par le bien-être amoureux et intime, ma mission est de vous accompagner vers des relations épanouissantes et une sexualité équilibrée.

👩‍💻 Formée en Thérapie Conjugale, Sexualité Positive, et en PNL avec des experts renommés, je vous offre un espace sécurisé pour explorer votre sexualité et restaurer votre bien-être émotionnel et physique.

🍆 En tant que sexologue, je vous aide à résoudre divers problèmes sexuels tels que le vaginisme, les troubles de la libido, ou les dysfonctions érectiles, avec empathie et expertise.

🍒 Pour les couples, qu'ils soient récents ou établis depuis longtemps, mon approche vise à renforcer les liens affectifs, améliorer la communication et restaurer l'intimité.

🌈 Je travaille avec tous les adultes et adolescents, qu'ils soient en couple ou non, et je suis fière de soutenir la communauté LGBTQIA+.

📍 Je vous reçois à , , et en

💌 Pour prendre rendez-vous et découvrir mes services, n'hésitez pas à me contacter !

28/05/2024

Le désir sexuel est unique à chacun, mais il peut être difficile de le mesurer objectivement. Pourtant, comprendre notre niveau de désir peut nous aider à vivre la sexualité que l'on souhaite. Voici une échelle qui peut t'offrir une perspective :

🔥 Désir sexuel hyperactif : Envies sexuelles très élevées, activités fréquentes et souvent multiples.

💕 Désir sexuel normal : Équilibre entre envies sexuelles régulières et participation modérée à des activités sexuelles.

😕 Désir sexuel hypoactif : Envies sexuelles occasionnelles, participation peu fréquente à des activités sexuelles.

🚫 Absence de désir sexuel : Rare ou absence d'envies sexuelles, peu d'intérêt pour les activités sexuelles.

🤢 Aversion sexuelle : Dégoût, répulsion ou malaise face à l'activité sexuelle.

Dans l'épisode 36 du podcast Les Sensibles, je vous partages des conseils pour explorer et comprendre votre désir sexuel.
➡https://www.dubonheurenbarres.com/baisse-de-libido-comment-retrouver-le-desir
Bonne écoute

21/05/2024

🌟 Découvrez mon kit de survie pour les hypersensibles ! 🌿

Si vous vous demandez si vous êtes hypersensible, ce kit est fait pour vous ! Embarquez pour une semaine dédiée à bien vivre votre hypersensibilité, avec des conseils pratiques et des astuces pour mieux la comprendre.

Dans ce kit, vous trouverez :

🔍 1 Test : Etes-vous hypersensible ? Faites le test pour explorer votre niveau de sensibilité et mieux vous connaître.

🗓️ 1 semaine pour bien vivre votre hypersensibilité : Des conseils quotidiens pour apprendre à gérer et valoriser votre belle sensibilité.

🤔 Qu’est-ce que l’hypersensibilité ? Une exploration approfondie pour comprendre cette caractéristique unique.

🎁 Bonus : Comment décoder vos émotions : Des outils pour mieux identifier et gérer vos émotions au quotidien.

Préparez-vous à kiffer votre sensibilité ! Téléchargez votre kit dès maintenant et partagez votre expérience sur ce compte.

➡ https://www.dubonheurenbarres.com/kit-de-survie-des-ames-sensibles

14/05/2024

🧩 Envie d'explorer votre sensibilité et de mieux vous comprendre ? Dans lla 9ème pièce du programme Puzzle, je vous aide à découvrir en détail les différentes facettes de votre sensibilité. 🌟

Plongez dans cette exploration captivante qui vous permettra de mieux interagir avec vos émotions, votre environnement et votre créativité.

PARCE QUE TOUT LE MONDE DEVRAIT AVOIR SON MODE D’EMPLOI :
- comprendre ses émotions,
- identifier ses besoins,
- connaître ses valeurs,
- aimer sa personnalité,
- trouver son rythme,
- préserver son énergie...

C'est ce que je transmets à travers Puzzle, le programme d'accompagnement en autonomie. Chaque mois, tu reçois une pièce de puzzle, sur un sujet particulier pour t'aider à te comprendre.

Mois après mois, tu assembles ton mode d'emploi.
Ce programme est accessible au prix de 6€/mois sans engagement.
➡ https://www.dubonheurenbarres.com/puzzle

07/05/2024

On me dit souvent que le coaching, c'est juste un terme à la mode. Mais c'est bien plus que ça...

🎙️ Dans cet épisode du podcast "Les Sensibles", je démystifie le coaching et vous explique en quoi il consiste réellement. Découvrez comment le coaching peut être un outil de connaissance de soi et un levier de transformation personnelle et professionnelle !

➡ https://www.dubonheurenbarres.com/le-coaching-cest-quoi
Dispo aussi sur toutes les plateformes d'écoute de podcast

24/03/2024

🔥 Aujourd'hui, on plonge dans le tourbillon de la passion! 🌪️💔 Les relations passionnelles, intenses et obsédantes, peuvent être aussi enivrantes que déstabilisantes.

💫 L'intensité qui éclate et qui nous anime,
🤯 l'obsession qui nous consume à petit feu,
🕶 l'aveuglement qui nous éblouit,
ces sentiments puissants peuvent créer une symphonie tumultueuse d'émotions.

🌌 Mais au cœur de cette tempête, il y a une beauté mystérieuse. Je dirais presque que parfois, se perdre permet de se trouver.

✨ Et toi, tu en penses quoi ? Si tu as déjà plongé dans une relation passionnelle, partage ton expérience dans les commentaires! 💬🌹

Découvre plus d'infos dans l'épisode 35 du Podcast Les Sensibles : https://www.dubonheurenbarres.com/passion-ou-amour-faut-il-vraiment-choisir

20/03/2024

🌟 Prêt à découvrir ton Ikigai en 7 jours?
🚀💫 Rejoins le défi gratuit qui va t'aider à clarifier ton ikigaï!

Chaque jour, nous plongerons dans une étape pour définir ton Ikigai - ce mélange parfait de passion, vocation, profession et mission dans la vie. 🎯🌈

🔍 Jour 1 : L’ikigaï, c’est quoi ?
🌟 Jour 2 : Qu’est-ce qui te fait vibrer ?
🎙 Jour 3 : Moi, Président.e
💸 Jour 4 : J’adorerais qu’on me paye pour…
💛 Jour 5 : Parce que tu le vaux bien !
🎯Jour 6 : Définis ta mission
✨Jour 7 : Trouve ton ikigaï

🌈 Rejoins-moi dans cette aventure de découverte de soi !

Inscris-toi maintenant : https://www.dubonheurenbarres.com/defi-7-jours-pour-trouver-ton-ikigai
et partage tes réflexions avec le hashtag .

Prêt à donner un nouvel élan à ta vie pro ? 🌟💖

16/03/2024

✨ Plonge dans la profondeur de ton être avec ce huitième auto-coaching sur les 5 blessures de l'âme, inspiré par la vision éclairante de Lise Bourbeau! 🌟💔

🔍 Découvre les racines de tes défis émotionnels et libère-toi des schémas répétitifs. Chaque blessure - Rejet, Abandon, Humiliation, Trahison, Injustice - est une porte vers une meilleure compréhension de toi.

🛤️ À travers des exercices pratiques et plein de ressources, ce programme t'accompagnera tout au long de ton parcours vers la résilience émotionnelle et le bien-être intérieur. 🌈💪

🌟 Prêt à transformer tes blessures en source de force ?

Rejoins-moi dès maintenant et commençons ce voyage vers une vie plus épanouissante grâce au Programme Puzzle ! 🚀💖
https://dubonheurenbarres.com/puzzle

PARCE QUE TOUT LE MONDE DEVRAIT AVOIR SON MODE D’EMPLOI :
- comprendre ses émotions,
- identifier ses besoins,
- connaître ses valeurs,
- aimer sa personnalité,
- trouver son rythme,
- préserver son énergie...

C'est ce que je transmets à travers Puzzle, le programme d'accompagnement en autonomie. Chaque mois, tu reçois une pièce de puzzle, sur un sujet particulier pour t'aider à te comprendre.

Mois après mois, tu assembles ton mode d'emploi.
Ce programme est accessible au prix de 6€/mois sans engagement.

13/03/2024

🎙 Dans l'épisode 29 des Sensibles, on plonge dans le monde délicat des Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) et du Haut Potentiel Intellectuel (HPI) avec le témoignage puissant d'Alizée ! 💬🍽️🧠

Rejoignez-nous pour une discussion honnête et éclairante sur la relation entre les TCA et le HPI, explorant les défis et les victoires de cette intersection unique.

Écoutez maintenant : https://www.dubonheurenbarres.com/troubles-du-comportement-alimentaire-tca-et-haut-potentiel-hpi-temoignage
Partagez vos réflexions dans les commentaires.

Ensemble, brisons les tabous et élevons nos voix! 🗣️💪

08/03/2024

✨ Passion VS Amour: le grand débat! 💔❤️

1️⃣ Séduction: L'étincelle qui allume le feu de la passion et de l'amour. 😍🔥

2️⃣ Fusion: Le moment où on se perd dans l'autre, un tourbillon d'émotions intenses. 🌪️💑

3️⃣ Confrontation: Inévitable, car chaque relation a ses défis. C'est là que la route peut se diviser en 2 chemin différents !

💔 Passion: Ça chauffe ! La confrontation peut mener à une séparation explosive. 🚀👋

❤️ Amour: C'est le moment de l'adaptation. On grandit ensemble, on apprend, on évolue. 🌱🔄

Que préférez-vous dans une relation: la passion enflammée ou l'amour qui s'adapte?

Partagez vos expériences en commentaires! 👇💬

Découvre plus d'infos dans l'épisode 35 du Podcast Les Sensibles : Passion ou amour, faut-il vraiment choisir ?
https://www.dubonheurenbarres.com/passion-ou-amour-faut-il-vraiment-choisir

03/03/2024

✨ 8 ingrédients magiques d'une relation amoureuse qui va bien 💖🌈

1️⃣ Complicité, amitié : Rien de tel que de partager des fous rires, ses ressentis, ses petites manies et d'avoir ses petits secrets! 🤪👫

2️⃣ Attachement : Une connexion qui dépasse les frontières, une envie irrésistible d'être près l'un de l'autre, même dans les moments calmes. 🤗💑

3️⃣ Projets communs : De l'exploration du monde aux soirées Netflix, planifier l'avenir à deux, c'est la cerise sur le gâteau de l'amour! 🗺️🎬

4️⃣ Bien-être individuel : Parce qu'on s'aime mieux quand on s'aime soi-même. Prendre soin de soi, c'est aussi prendre soin de l'autre. 🌟💆‍♂️

5️⃣ Confiance relationnelle : Un terrain solide où poussent les plus belles histoires. C'est croire en l'autre autant qu'en soi-même. 🤝🔒

6️⃣ Communication bienveillante : Des mots doux, des échanges sincères, des discussions qui guérissent et renforcent. 🗣️💬

Et vous, quels sont vos ingrédients secrets pour une love story ?
Partagez-les dans les commentaires! 💬💖

Découvre plus d'infos dans l'épisode de podcast 35
https://www.dubonheurenbarres.com/passion-ou-amour-faut-il-vraiment-choisir

28/02/2024

🌟 Prêt(e) à injecter du Bonheur en Barres dans ton quotidien? Rejoins la newsletter pour une recevoir une bonne dose de joie, des conseils sur l'hypersensibilité, des astuces pour des relations amoureuses épanouissantes et des infos exclusives! 💌✨

Inscris-toi ici https://www.dubonheurenbarres.com/inscription-a-la-newsletter
et kiffe la positivité à chaque envoi ! 🚀🌈

25/02/2024

Comment s'organiser en faisant tout ce qu'on a envie de faire et tout ce qu'on doit faire ?

Avec cette septième pièce du programme Puzzle reçois :
🛠 Des outils pour t’aider à définir tes priorités et gérer ton temps
🎯 Une vidéo pour t’apprendre à dire NON
🌈 Différentes méthodes d’organisation pour que tu trouves celle qui te correspond
⏱ Un exercice pour t’aider à identifier ce qui te prend du temps
📆 Des plannings pour t’organiser
🧩 Une pièce de puzzle

PARCE QUE TOUT LE MONDE DEVRAIT AVOIR SON MODE D’EMPLOI :
- comprendre ses émotions,
- identifier ses besoins,
- connaître ses valeurs,
- aimer sa personnalité,
- trouver son rythme,
- préserver son énergie...

C'est ce que je transmets à travers Puzzle, le programme d'accompagnement en autonomie. Chaque mois, tu reçois une pièce de puzzle, sur un sujet particulier pour t'aider à te comprendre.

Mois après mois, tu assembles ton mode d'emploi.
Ce programme est accessible au prix de 6€/mois sans engagement.
https://www.dubonheurenbarres.com/puzzle

21/02/2024

A première vue, on pourrait penser qu’hypersensibilité et sexualité forment un couple affichant le statut “c’est compliqué !”. Et pourtant, ça peut aussi être "on fire". 🔥
Avec Louise du compte .feminologie nous avons souhaité répondre à toutes vos questions sur l’hypersensibilité et l’intimité.

On vous dit tout dans cet épisode de podcast, dispo aussi sur toutes les plateformes d'écoute.
https://www.dubonheurenbarres.com/hypersensibilite-et-sexualite-ca-donne-quoi

Si tu as d'autres questions, n'hésite pas à les partager ci-dessous, on se fera un plaisir d'y répondre.

07/02/2024

Un des secrets des couples heureux, c'est qu'ils utilisent la communication 🌸 Florale 🌸 en :
🤝 acceptant de ne pas être toujours d'accord,
✨ valorisant les bons moments passés ensemble,
🥪 utilisant la communication sandwich quand ils veulent faire une remarque : compliment, reproche, compliment
✋ prenant chacun leur part de responsabilité.

Je dis pas que c'est facile tous les jours, mais passer son temps à se dire des choses négatives ne peut pas améliorer une relation. Les couples heureux se disent 5 a 10 fois plus de choses positives et ne remettent pas en question la bonne fois ou l’amour de l’autre.

Alors maintenant quand mon chéri me fait un reproche, je lui demande 10 compliments 😂

Et pour toi, comment se passe la communication dans ton couple ?

Je remercie Yvon Dallaire pour ces enseignements précieux et ludiques !

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Hello, je suis Sophie, coach, thérapeute de couple & sexologue.
J'accompagne les personnes sensibles et hypersensibles (mais pas que) à :
⚡️comprendre leurs émotions et leur fonctionnement,
❤️ s’épanouir dans leur(s) relation(s) amoureuse(s) et sexuelle(s).
👩‍🌾 trouver leur orientation professionnelle

🎁 Je t'offre mon «Kit de survie des âmes sensibles », télécharge-le dès maintenant (lien en bio) pour des conseils pratiques et inspirants.

Pour plus d'infos, n'hésite pas à m'écrire. ✨
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27/01/2024

L'hypersensibilité c'est quoi ?

📡 un ou plusieurs sens très réceptifs (l'étiquette qui gratte, le parfum dans l'ascenseur, le néon qui clignote...)
🧽 une très forte empathie
🌈 des émotions intenses et longues, parfois trèèèèèèèèès longues
🧠 un cerveau en ébullition qui ne s'arrête jamais. J'ai toujours pas trouvé le bouton off !
✨ de l'intuition...

Et pour toi, c'est quoi l'hypersensibilité ?

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Hello, je suis Sophie, coach, thérapeute de couple & sexologue.
J'accompagne les personnes sensibles et hypersensibles (mais pas que) à :
⚡️comprendre leurs émotions et leur fonctionnement,
❤️ s’épanouir dans leur(s) relation(s) amoureuse(s) et sexuelle(s).
👩‍🌾 trouver leur orientation professionnelle

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Pour plus d'infos, n'hésite pas à m'écrire. ✨
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24/01/2024

J'ai écris ce livre pour vous donner toutes les clés pour comprendre ce qu'est l'hypersensibilité, ce qu'elle n'est pas et surtout comment bien vivre avec cette singularité qui peut-être perçue tantôt comme un super pouvoir, tantôt comme une plaie.

Merci à vous pour vos retours incroyables. Merci de prendre le temps de m'écrire juste pour me dire que vous l'avez lu, aimez, adorez, kiffez !
Je lui ai donné vie en l'écrivant, vous le faites vivre en le lisant ! ❤️❤️❤️

Si tu ne l'as pas encore lu, découvre-le sans plus tarder :
https://www.dubonheurenbarres.com/produits/hypersensible-mode-demploi-le-livre

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Adresse

La Maison Gaïa/31 Route De Frangy
Annecy
74960

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:30
Mardi	09:00 - 18:30
Mercredi	09:00 - 18:30
Jeudi	09:00 - 18:30
Vendredi	09:00 - 18:30

Site Web

http://www.dubonheurenbarres.com/

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Il y a quelque temps, ma mère me dit « Tu es hyper-sensible, il faut que tu fasses avec ! » Ca a été une révélation pour moi ! Si elle était au courant pourquoi avoir passé son temps à me dire que je prenais toujours tout trop à cœur… J’avais l’impression d’être différente, d’avoir des émotions trop fortes, un mental qui ne s’arrête jamais de tourner et d’être une petite fille fragile que tout le monde cherchait à protéger.

Je me tourne alors vers le développement personnel, je me forme et je me transforme. Aujourd’hui, je suis praticienne PNL, coach et illustratrice et je suis convaincue que l'(hyper)sensibilité est un atout. J’accompagne des femmes à vivre et assumer leur (hyper)sensibilité au quotidien, à prendre leur place et à voler de leurs propres ailes. Je m’appelle Sophie et je suis une âme sensible heureuse !

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