Naturopathie, Santé naturelle, Mouvement, Écologie de soi et du monde...
05/05/2024
[🌿 10 KIFFS SANTÉ & BIEN-ÊTRE AU PRINTEMPS 🌼]
Bon, ok, le printemps on ne l'a pas vu longtemps pour le moment (dépendant où on vit... 😅).
Voilà 10 de mes grands kiffs pour me sentir en santé, vivante, vibrante, et pleine d'énergie, au printemps... il y en aurait sans doute beaucoup d'autres, mais là tout de suite je pense à ceux-là, avec les photos dans l'ordre :
1- l'un de mes 1ers réflexes le matin, préparer un grand jus fraîchement pressé à l'extracteur de légumes et fruits, et me prendre ce shot d'ultra-vitamines sur le balcon, face au jour qui se lève et à la nature qui se réveille. 🍊
2- faire du ski de rando, encore... avril mai ce sont les mois que je préfère pour skier ! J'ai moins froid... quoi que 🤣
3- pouvoir enchaîner avec les baignades bien froides nue à la rivière, et me sécher tranquille sur les rochers, bonheur de se sentir connectée aux éléments ! 🌞
4- pouvoir faire des siestes au milieu des jonquilles sur les pentes du Charvin :) 🌼
5- (essayer de 😅) courir sérieusement avec cette team on fire et profiter de ces soirées magiques 🏃♀️🌄
6- faire mes cueillettes de plantes sauvages, ail des ours, ortie, coucou, oseille, pissenlit, plantain, bientôt l'aspérule odorante... et faire mes petites préparations culinaires et médicinales... la nature est notre plus belle pharmacie. 🌱
7- aller ramasser ces beautés, en faisant très attention évidemment. 🏵
8- observer la nature qui se réveille... qu'est-ce que je (sur)kiffe cette saison! 💗
9- me faire masser chez la merveilleuse Camille parce qu'en tant qu'accompagnant/thérapeute, quel que soit le métier, bien souvent on fait beaucoup pour les autres, et pas du tout assez pour soi... et déguster une tisane ayurvédique sur sa terrasse sous son magnolia dans les belles Bauges.
10- Et Pâques pour manger du chocolat. Non en vrai y a pas besoin de Pâques. 😜😋 J'ai un très bon fournisseur officiel 🍫
Et toi c'est quoi tes kiffs santé et feel good au printemps ?
Bientôt d'autres nouvelles... la marmotte sort de son hibernation (sur ce compte) 😘
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LA NATUROPATHIE, C’EST QUOI ?
La naturopathie est une médecine traditionnelle ancestrale, tout comme le sont la médecine chinoise ou encore la médecine ayurvédique. Ces 3 pratiques sont d'ailleurs reconnues comme médecines complémentaires par l'Organisation Mondiale de la Santé. Au-delà de cela, c'est aussi et surtout un certain art de vivre, qui permet de reprendre sa santé, sa vitalité et son bien-être en main, de gagner en autonomie et en reconnexion à soi...
MES ACCOMPAGNEMENTS
J'ai à cœur de vous guider sur votre chemin de prises de conscience, de changement, de transformation, pour aller vers la pleine santé, la pleine vitalité. Je vous accompagne avec bienveillance pour vous aider à devenir réellement acteur/actrice de votre santé, pour vous transmettre les outils de compréhension nécessaires à votre propre équilibre, physique mais aussi psychique et émotionnel. Vous constituerez, au fil du temps, votre propre « boîte à outils naturo », qui sera unique et individualisée. En gardant à l'esprit que prendre soin de sa santé peut se faire de façon simple et pragmatique, et surtout, tout en conservant beaucoup de plaisir !
Je vous propose :
des consultations individuelles, en cabinet à Annecy, ou à distance via Skype ou Zoom ou Whatsapp
des soins manuels dans le cadre de mes accompagnements naturopathiques : massage suédois-sportif et réflexologie plantaire, en cabinet sur Annecy et lors des séjours de jeûne
des encadrements de séjours de jeûne, randonnée et yoga (durée : une semaine) dans un magnifique site face au Mont-Blanc dans le Beaufortin, avec le Réseau Jeûne et Bien-Être
MES FORMATIONS
Diplômée de l’école de naturopathie Aesculape Lyon, formation en 4 ans, école agréée par La FENA
Certifiée La FENA, la Fédération Française de Naturopathie
Diplômée en massage bien-être (suédois) et suédo-sportif, chez Azur Massage
Formation au Flow - Movemental, méthode qui vise les stratégies d’excellence par le mouvement, la respiration, l’état d’esprit et la récupération (sportifs, entrepreneurs...), avec Lilian Durey
Formation en alimentation crue vivante, avec Irène Grosjean
Diverses formations courtes en développement personnel et santé naturelle
QUI SUIS-JE ?
Amoureuse de la Vie, j'aime la croquer à pleines dents, et je dis toujours que je n'aurai pas assez d'une vie pour réaliser les millions de choses qui trottent dans ma petite tête ! La nature, les éléments, les grands espaces, la montagne en particulier, tiennent une grande place dans ma vie, tant pour les activités que je peux y pratiquer que pour la sérénité, la plénitude, les émotions fortes que l'on y vit avec ses compagnons de cordée et la jouissance suprême de vivre pleinement, qu'elle m'apporte. Passionnée par l’être humain dans toute sa complexité, l'envie de découvrir l'Autre dans toute son altérité a marqué ma vie depuis petite. C'est sans doute mes premiers mois de vie, passés au Sri Lanka, qui m'ont donné ces envies d'Ailleurs et cette soif intense de découverte d'autres contrées, d'autres cultures, d'autres mœurs...
MON PARCOURS
Dans « ma vie d'avant », j'ai travaillé plusieurs années dans la communication, pour des petites et grandes entreprises, dans divers secteurs d'activité, en France et à l'étranger. J'ai aussi été journaliste freelance pour de la presse écrite montagne, ou encore travaillé dans le tourisme d'aventure. Tout cela était bien beau sur le papier, mais ne satisfaisait nullement le sens que je voulais donner à ma vie tout autant professionnelle que personnelle.
« Le temps qu'on ne prend pas aujourd'hui à prendre soin de sa santé, c'est du temps qu'on prendra à se guérir plus t**d. » Cela, je l'entendais parfaitement, mais j'ai mis du temps à l'intégrer vraiment. Hyperactive, voulant vivre et expérimenter mille vies, les rappels à l'ordre du corps ont parfois été très violents lorsque j'ai tiré (beaucoup) trop sur la corde. Cela m’a conduit à vouloir réellement changer ma façon de vivre et de prendre en charge ma santé. Il fallait que j'apprenne une bonne fois pour toute à m'écouter. C'est là que la naturopathie et la santé naturelle sont entrées pleinement dans ma vie.
L'envie de remettre l'humain au cœur de mon travail (et non un écran d'ordinateur) et de très grosses remises en question m'ont donc amenée à suivre un magnifique cursus de reconversion professionnelle, en naturopathie, pendant plusieurs années. Un tel chemin n’a pas été sans embûches, mais il me rend profondément heureuse, autonome et libre...
N'hésitez pas à me contacter, je serai ravie d'échanger avec vous !
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