Aline Debecker PsyCoach

21/09/2024

Chers amis, je vous souhaite un agréable week-end ☀️

21/09/2024

Pratiquer l'auto-compassion permet de gérer son anxiété selon une psychologue. Voici comment s’y prendre !

21/02/2024

20/02/2024

J'ai le plaisir de vous annoncer l'ouverture de mon cabinet de consultation à Annecy / Meythet. Je propose des accompagnements "PsyCoaching" pour les ados et adultes.

-> Orientation scolaire, mobilité professionnelle, confiance en soi, gestion du stress et de l'anxiété, équilibre de vies / prévention du burn-out, prévention du harcèlement scolaire.

-> Plus d'info sur : https://ad2p-coaching.com/

20/02/2024

Il y a des jours où je me sens "male fichue" et juste prête à me gâcher la journée moi-même.... Alors je me rappelle que j'ai toujours le choix : Est-ce que je décide de rester dans cet état d'esprit et d'être un compagnon épouvantable pour moi-même ? Ou alors, de me bouger les puces et me secouer le mentale pour rendre cette journée la plus agréable possible ?
Et quand je décide de choisir la deuxième option, comme par magie, la brume se lève et à tout les coups je passe une journée radieuse 🌤☀️

01/02/2024

Le paradoxe de l’estime de soi, c’est que pour en avoir, il faut aller vers les autres. Médecin psychiatre, Christophe André a accompagné pendant de longues années des personnes anxieuses, dépressives, avec souvent une très faible estime d’elles-mêmes. Il nous livre ses observations sur...

26/01/2024

Le psychiatre et psychothérapeute Christophe André est l’invité de Quotidien vendredi 19 janvier. Le natif de Montpellier, auteur d’une série de best-sellers remarquée, publie ce jour un nouvel ouvrage intitulé « S’estimer et s’oublier » à retrouver aux éditions Odile Jacob. Un liv...