Sandrine Picard

28/07/2025

✨ 𝐄𝐥𝐥𝐞 𝐜𝐫𝐨𝐲𝐚𝐢𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐬’𝐞𝐟𝐟𝐨𝐧𝐝𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐚̀ 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐬 𝐞́𝐜𝐡𝐞𝐜𝐬… 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐜𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐬𝐞𝐬 𝐫𝐞́𝐮𝐬𝐬𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐨𝐧𝐭 𝐝𝐞́𝐜𝐥𝐞𝐧𝐜𝐡𝐞́ 𝐥’𝐞𝐟𝐟𝐨𝐧𝐝𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.

Anémone semblait solide.
Professionnelle. Lumineuse. Présente.
Ses clientes disaient qu’elle incarnait la sagesse et la douceur.
Mais Anémone pleurait en cachette.
Chaque matin, elle mettait un masque.
Le soir : un trop-plein, un vide, une fatigue immense.

Elle se demandait :
👉 “Et si je n’étais qu’une imposture ?”

Elle avait tout exploré : soins, thérapies, formations.
Elle comprenait tout...
Mais son corps criait. Son cœur s’isolait.

Un jour, elle s’est dit :
“Je suis en train de disparaître dans ma propre entreprise.”

Ce fut le point de bascule.
Dans mon accompagnement, elle a pu tout déposer.
Les peurs. Les colères. La honte.
Elle a vu que l’effondrement n’était pas un échec.
C’était un appel.

Elle a reconnecté à sa souveraineté.
Elle a arrêté de se suradapter.
Elle a appris à poser ses limites, à écouter son feu sacré.
Et surtout : elle a cessé de vouloir se réparer pour “être à la hauteur”.

Aujourd’hui, Anémone crée autrement.
Elle accompagne sans s’épuiser.
Elle vibre. Elle vend. Elle vit.
Sans devoir se cacher.

💬 Et toi, tu continues à penser que tu dois y arriver seule ?
Ou tu choisis enfin de t’offrir l’espace que tu donnes aux autres ?

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Photo : Unsplash

27/07/2025

23/07/2025

💔 𝐄𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐭 ➜ ✨ 𝐄𝐥𝐥𝐞 𝐬’𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐞, 𝐞𝐧𝐟𝐢𝐧

Claire souriait encore pendant ses consultations.

Elle écoutait, guidait, tenait l’espace.

Mais en silence… elle s’effondrait.

Dans sa voiture, entre deux clientes.

Dans sa cuisine, le soir, en coupant les légumes.

Dans son lit, quand le mental reprenait tout.

Elle avait tout misé sur sa mission.

Elle se disait : “Je vais tenir.”

Mais son corps n’y croyait plus.

𝐒𝐨𝐧 𝐟𝐞𝐮 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫 𝐬’𝐞́𝐭𝐞𝐢𝐠𝐧𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.

🌪️ Entourée de clientes, elle se sentait pourtant seule.

Un genre de solitude qui ne s’explique pas.

Parce qu’elle savait trop de choses.

Parce qu’elle avait l’impression de faire semblant.

Parce qu’elle n’avait plus d’endroit où déposer, elle aussi.

Et un jour, c’est sorti. Brut.

𝐄𝐥𝐥𝐞 𝐚 𝐝𝐢𝐭 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐢𝐱 𝐡𝐚𝐮𝐭𝐞 :

“𝐉𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐯𝐢𝐝𝐞. 𝐉’𝐚𝐢 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐦’𝐚𝐢𝐝𝐞. 𝐌𝐨𝐢 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢.”

Ce jour-là, Claire a posé un choix radical :

🎯 Se recentrer.

🎯 Se faire accompagner.

🎯 Ne plus laisser son métier la traverser comme un courant d’air sans racine.

Dans mon programme Libère ton potentiel atypique, elle a appris à poser des limites sans culpabiliser.

Elle a retrouvé son feu créatif.

Elle a écouté ce qu’elle n’écoutait plus : sa propre sagesse.

Elle a cessé de donner en se vidant.

Elle a commencé à créer… en se remplissant.

Aujourd’hui, elle crée moins. Mais mieux.

Elle choisit ce qui la nourrit.

Elle se tient. Avec douceur. Avec force. Avec présence.

💬 𝐄𝐭 𝐭𝐨𝐢, 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐮 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐞 ?

𝐓𝐮 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞𝐬 𝐚̀ 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞 ?

𝐎𝐮 𝐭𝐮 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐬, 𝐭𝐨𝐢 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢, 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐢 ?

👉 𝑱𝒆 𝒕’𝒂𝒄𝒄𝒖𝒆𝒊𝒍𝒍𝒆 𝒊𝒄𝒊 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒖𝒏 𝒂𝒑𝒑𝒆𝒍 𝒄𝒍𝒂𝒓𝒕𝒆́ 𝒐𝒇𝒇𝒆𝒓𝒕 :
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22/07/2025

𝐄𝐥𝐢𝐬𝐞 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐭. 🔥 𝐌𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭, 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐭 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐥𝐚 𝐧𝐨𝐮𝐫𝐫𝐢𝐭.

🔷 Elle remplissait ses ateliers… et se réveillait vidée à 4h du matin, le cœur serré.

Le compte était bon.

Des clientes ravies.

Un cabinet chaleureux.

Un flux constant de messages bienveillants.

Mais à l’intérieur, quelque chose se brisait en silence.

Elise, 42 ans, thérapeute depuis 5 ans, incarnait la douceur et l’intuition.

Mais à force de porter le monde, elle avait oublié de s’habiter elle-même.

🌫️ Elle ne comprenait plus pourquoi elle ne ressentait plus rien après ses séances.

La fatigue ne passait plus.

Son corps criait.

Et son âme murmurait : “Je veux que ça s’arrête, sans savoir quoi arrêter exactement.”

💥 Elle sentait venir la cassure.

Un matin, elle s’est regardée dans le miroir…

Et elle s’est vue sans lumière.

Elle savait : continuer ainsi, c’était risquer l’effondrement ou la fuite.

Pas un simple break. Une vraie coupure.

Avec tout. Même sa mission.

🔁 Le déclic ? 𝐔𝐧𝐞 𝐩𝐡𝐫𝐚𝐬𝐞 𝐠𝐥𝐢𝐬𝐬𝐞́𝐞 𝐩𝐚𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 :

“𝐓𝐮 𝐞𝐬 𝐥𝐚̀ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐧𝐨𝐮𝐬. 𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚̀ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐢 ?”



Ce jour-là, elle m’a appelée.

Et elle m’a dit :

“Je veux arrêter de faire semblant d’aller bien. Je veux me sentir vivante, pas juste utile.”

🌀 𝐃𝐚𝐧𝐬 𝐥’𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 “𝐋𝐢𝐛𝐞̀𝐫𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥 𝐚𝐭𝐲𝐩𝐢𝐪𝐮𝐞”, 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐚 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐫𝐞́𝐚𝐩𝐩𝐫𝐢𝐬.

À ressentir sans culpabiliser.

À ralentir sans peur de disparaître.

À choisir ses accompagnements avec discernement.

À écouter la femme en elle, pas seulement la praticienne.

Elle a reconnecté à son feu, à sa joie tranquille, à cette vérité intérieure qu’aucune méthode extérieure ne pouvait lui offrir.

✨ 𝐄𝐭 𝐭𝐨𝐢, 𝐭𝐮 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞𝐬 𝐚̀ 𝐭𝐞 𝐬𝐚𝐜𝐫𝐢𝐟𝐢𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐫 ?

𝐎𝐮 𝐭𝐮 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐬 𝐞𝐧𝐟𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐢 ?

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Je suis prête à t’accueillir. Sandrine

20/07/2025

🎯 "𝐉’𝐚𝐯𝐚𝐢𝐬 𝐦𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐢𝐝𝐞́𝐞𝐬, 𝐳𝐞́𝐫𝐨 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧… 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮’𝐚̀ 𝐜𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫-𝐥𝐚̀."

Pendant longtemps, je me suis crue éparpillée.
J’avais mille idées à la minute.
Je voulais écrire un livre.
Créer un jeu.
Faire des conférences.
Accompagner.
Partager.
Comprendre.
Guérir.
Inspirer.
𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐞𝐧 𝐯𝐫𝐚𝐢... 𝐣𝐞 𝐧𝐞 𝐬𝐚𝐯𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐩𝐚𝐫 𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐫.
𝐌𝐨𝐧 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐭𝐨𝐮𝐫𝐧𝐚𝐢𝐭 𝐚̀ 𝟑𝟎𝟎 𝐤𝐦/𝐡.
𝐌𝐨𝐧 𝐜œ𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐥𝐚𝐢𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐦𝐞̂𝐦𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬.
𝐌𝐨𝐧 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞, 𝐞𝐥𝐥𝐞, 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐚𝐢𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐮 𝐟𝐞𝐮 𝐬𝐚𝐜𝐫𝐞́... 𝐚̀ 𝐥’𝐞𝐟𝐟𝐨𝐧𝐝𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐨𝐭𝐚l.

🌀 Mon TDAH menait la danse.
Je me formais encore et encore.
Je cherchais qui j’étais vraiment, au milieu des morceaux éparpillés de moi.
Et puis, il y a eu ce jour-là.
Le jour où j’ai touché le fond.
Celui où la mémoire est revenue, où la vérité a tout balayé.
Celui où ma vie personnelle et mon entreprise se sont effondrées d’un coup.
J’ai cru que tout était perdu.
Mais en fait, tout a commencé là.

🔑 𝐉’𝐚𝐢 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐩𝐮𝐢𝐬 𝐮𝐧 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐝𝐫𝐨𝐢𝐭.
Plus profond.
Plus clair.
Plus vivant.
Et aujourd’hui, tout ce que j’ai traversé… je l’ai transformé en portes d’entrée pour celles et ceux qui vivent ce même flou intérieur.

Vous voulez comprendre qui vous êtes vraiment ?
Vous voulez clarifier votre chemin, votre potentiel, votre mission, votre fonctionnement ?
Vous voulez avancer, sans vous épuiser à vous chercher ?

𝐕𝐨𝐢𝐜𝐢 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 👇

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Moi aussi j’ai eu du mal à me choisir.
Moi aussi j’ai vécu la confusion intérieure.
Mais je sais aujourd’hui comment en faire une force, pas un frein.

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Crédit photo Hendrick Monnier
Photo prise à Le Palace de Menthon

16/07/2025

🔍 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐟𝐫𝐮𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐬𝐮𝐬 : 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐞𝐳 𝐥𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐦𝐢𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐥𝐚 𝐠𝐮𝐞́𝐫𝐢𝐬𝐨𝐧

𝐕𝐨𝐬 𝐜𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 — dirigeants, managers, hauts potentiels — 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐜𝐲𝐜𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐭 𝐟𝐫𝐮𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧. Enfermés dans la non-acceptation, ils perdent leur élan vital, subissent une frigidité émotionnelle qui freine leur épanouissement.

💡 𝐒𝐢 𝐫𝐢𝐞𝐧 𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞 :

• Blocage en mode survie

• Autorité excessive sur soi-même

• Déséquilibre pro et perso aggravé

✨ 𝐋𝐚 𝐜𝐚𝐫𝐭𝐞 "𝐏𝐥𝐞𝐮𝐫𝐞𝐮𝐬𝐞" du Je(u) de Miroirs Égotiques invite à :

✔ Observer comment peurs et frustrations maintiennent l’immaturité émotionnelle

✔ Accueillir les leçons du passé pour plus de sérénité

✔ Se traiter avec bienveillance, en se connectant à sa douceur intérieure

🛠 Pourquoi intégrer ce jeu ?

✔ 𝐈𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐜𝐡𝐞́𝐦𝐚𝐬 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬

✔ 𝐓𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐢𝐬𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐞́𝐫𝐞𝐫

✔ 𝐀𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐠𝐮𝐞́𝐫𝐢𝐬𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐬𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞

📩 Cadeau pour coachs et accompagnants engagés :

𝐓𝐞𝐬𝐭𝐞𝐳 𝐥𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐧𝐮𝐦𝐞́𝐫𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐮 𝐉𝐞(𝐮) 𝐝𝐞 𝐌𝐢𝐫𝐨𝐢𝐫𝐬 𝐄𝐠𝐨𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬
👉 𝐑𝐞𝐜𝐞𝐯𝐞𝐳-𝐥𝐞 grâce au lien dans ma bio !!

🎨 Crédit illustrations :

📸 Crédit photo : Hendrick Monnier à

15/07/2025

🤔 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐞 : 𝐞𝐭 𝐬𝐢 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐝𝐢𝐞 𝐫𝐞́𝐯𝐞́𝐥𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 ?

Dirigeants, managers, hauts potentiels, vos clients font souvent l’impasse sur les signaux du corps, faute de temps ou d’habitude. Ces symptômes, loin d’être que physiques, reflètent souvent un déséquilibre émotionnel profond.

😔 𝐃𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞

Ils se sentent épuisés sans raison, oscillant entre hyperactivité et inaction. Les émotions cristallisées dans le corps créent une paralysie intérieure qui freine leur avancée. Ce mal-être pèse sur leur énergie et leur efficacité.

⏳ 𝐈𝐦𝐩𝐚𝐜𝐭 𝐬𝐢 𝐚𝐮𝐜𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧

Sans prise de conscience, cette fatigue émotionnelle peut :

• Évoluer vers un burn-out ou un épuisement chronique

• Entraver leurs relations pro et perso

• Les éloigner de leur équilibre et de leur pleine capacité à agir

🔍 𝐑𝐞́𝐯𝐞́𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐠𝐫𝐚̂𝐜𝐞 𝐚𝐮 𝐉𝐞(𝐮) 𝐝𝐞 𝐌𝐢𝐫𝐨𝐢𝐫𝐬 𝐄𝐠𝐨𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬

𝐋𝐚 𝐜𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐌𝐀𝐋𝐀𝐃𝐄 invite à :

• Identifier la plainte non exprimée qui alourdit leur quotidien

• Reconnaître la nécessité d’une détox émotionnelle adaptée

• Se reconnecter à leur force intérieure et accueillir le soutien

𝐐𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐢𝐧𝐢𝐭𝐢𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 :

« Que cherchez-vous à éviter en restant dans cet état ? »

« Quelle plainte profonde mérite d’être entendue ? »

« Quels petits pas inviteront la joie et les rires dans votre vie ? »

💡 𝐒𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐚𝐫 𝐥𝐞 𝐉𝐞(𝐮) 𝐝𝐞 𝐌𝐢𝐫𝐨𝐢𝐫𝐬 𝐄𝐠𝐨𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬

Outil unique créé par Sandrine, autrice et experte en développement personnel, il permet :

• Clarification des blocages émotionnels ancrés dans le corps

• Approche libératrice pour retrouver énergie et équilibre

• Accompagner vos clients vers leur réussite globale, corps et esprit alignés

🚀 , , : transformez vos accompagnements grâce au Jeu des Miroirs Égotiques.

👉 𝐓𝐞́𝐥𝐞́𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞𝐫 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 grâce au lien dans ma bio !

14/07/2025

🔁 T’en as assez de te perdre encore et encore ?
Tu fais semblant, tu t’adaptes, tu avances… mais sans cap clair.

Ton énergie s’épuise dans des rôles qui ne te ressemblent plus.
Tu donnes l’impression de gérer, mais à l’intérieur c’est flou.
Tu cherches ta vérité, ton axe, ton essence.

🎯 J’ai créé un accompagnement ultra ciblé pour toi :
“3 clés pour cesser de vous perdre”
➡ Un programme court, brut et transformateur, en 3 séances individuelles.

💡 Pour qui ?
– Tu te sens mentalement en surcharge
– Tu doutes de qui tu es vraiment
– Tu veux retrouver ton cap, vite, simplement, profondément

🔥 Ce que tu obtiens :
✔ Tu identifies ce qui te vide et te décentre
✔ Tu comprends les mécanismes qui te coupent de toi
✔ Tu poses les bases d’un quotidien aligné avec ta vérité

Pas besoin de 6 mois pour retrouver ton axe.
Ces 3 séances suffisent à déclencher un avant/après.

✨ Tu veux t’offrir ce recentrage vital ?
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Et si tu sens que cette offre parle à quelqu’un de ton réseau : envoie-lui le lien, ce geste peut tout changer pour lui ou elle.

13/07/2025

🌟 𝐈𝐧𝐭𝐮𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐮𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞, 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐟𝐫𝐚𝐠𝐢𝐥𝐞 : 𝐞𝐭 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐬 𝐜𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐚𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧𝐟𝐢𝐧 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐚𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ?

Certains dirigeants et hauts potentiels ont une intuition exceptionnelle, guidant leurs choix. Mais 𝐜𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐝𝐨𝐱𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐚𝐭𝐭𝐫𝐚𝐩𝐞 : ils aiment la chaleur humaine tout en ayant un besoin vital de solitude pour se ressourcer.

👉 𝐋𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞̀𝐦𝐞 ?

Ces dualités, ajoutées à la quête d’amour et reconnaissance, génèrent 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞, 𝐝𝐞́𝐬𝐚𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐭 𝐢𝐬𝐨𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.

💭 Sans prise de conscience :

• 𝐈𝐥𝐬 𝐬’𝐞́𝐩𝐮𝐢𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐟𝐚𝐜𝐞 𝐚𝐮𝐱 𝐞𝐱𝐢𝐠𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐞𝐱𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐞𝐬

• Perdent le lien avec leur essence, voyant l’intuition comme un fardeau

• Restent en quête d’un 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐪𝐮’𝐢𝐥𝐬 𝐧𝐞 𝐬𝐚𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞

✨ Le Je(u) de Miroirs Égotiques : 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐈𝐍𝐓𝐔𝐈𝐓𝐈𝐅

✔ Met en lumière le besoin vital de sérénité pour renouer avec leur intuition

✔ Aide à observer les contradictions internes : lien vs solitude

✔ Ouvre la voie à des choix équilibrés, alignés avec leur essence profonde

🎯 𝓟𝓸𝓾𝓻𝓺𝓾𝓸𝓲 𝓵’𝓲𝓷𝓽𝓮́𝓰𝓻𝓮𝓻 ?

Le Je(u) de Miroirs Égotiques est une boussole unique pour :

• 𝐄𝐱𝐩𝐥𝐨𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐝𝐨𝐱𝐞𝐬 intérieurs avec bienveillance

• 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐫 𝐛𝐥𝐨𝐜𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐞𝐯𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐝’𝐞́𝐯𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧

• Retrouver une harmonie durable en restant connecté à son essence

📩 𝐓𝐞𝐬𝐭𝐞𝐳-𝐥𝐞 𝐝𝐞̀𝐬 𝐚𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢 !

𝐓𝐞́𝐥𝐞́𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞𝐳 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐧𝐮𝐦𝐞́𝐫𝐢𝐪𝐮𝐞 👉grâce au lien dans ma bio !!

Crédit illustration : 🎨

Crédit photo : Hendrick Monnier à

12/07/2025

🐾 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞́𝐠𝐢𝐞 : 𝐫𝐞́𝐯𝐞́𝐥𝐞𝐳 𝐥’𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐜𝐚𝐜𝐡𝐞́ 𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐮𝐬 !

Coach, thérapeute, formateur, vous croisez souvent des dirigeants ou hauts potentiels qui, sous pression, choisissent de se retirer dans leur grotte.

Comme l’ours, ils s’isolent pour réfléchir, se ressourcer… ou fuir.

𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐞𝐫𝐫𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞 :

• 🌪️ Une distance émotionnelle avec proches et collègues

• ❄️ Une froideur perçue qui fragilise les relations

• 🛑 Le risque de rester figé dans la réflexion, sans agir

🚨 𝐒𝐢 𝐫𝐢𝐞𝐧 𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞 :

• 🌱 Projets bloqués, jamais réalisés

• 💔 Relations qui s’effritent, isolement

• 😔 Équilibre intérieur/extérieur inaccessible

✨ 𝐋𝐚 𝐜𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐎𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐮 𝐉𝐞𝐮 𝐝𝐞𝐬 𝐌𝐢𝐫𝐨𝐢𝐫𝐬 𝐄𝐠𝐨𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 :

• L’isolement est-il ressource ou fuite ?

• En identifiant ce besoin, vos clients apprennent à partager leur lumière sans se perdre

• 𝐐𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐥𝐞́ : « Comment équilibrer solitude et connexion aux autres ? »

🌟 Cet outil puissant aide à passer de la réflexion à l’action, à oser être soi tout en s’ouvrant aux autres.

📢 𝐓𝐞𝐬𝐭𝐞𝐳-𝐥𝐞 𝐝𝐞̀𝐬 𝐚𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢 !

🎁 𝐓𝐞́𝐥𝐞́𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞𝐳 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐧𝐮𝐦𝐞́𝐫𝐢𝐪𝐮𝐞 💻grâce au lien dans ma bio !

👩‍🏫 Créé par Sandrine Picard, experte hauts potentiels et autrice.

🎨 Illustration par

11/07/2025

🌀 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐥’𝐢𝐧𝐬𝐚𝐭𝐢𝐬𝐟𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐡𝐫𝐨𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐟𝐫𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐥’𝐞́𝐩𝐚𝐧𝐨𝐮𝐢𝐬𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭

🌪️ 𝐔𝐧𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞



Vos clients alternent inaction & hyperactivité.

𝐒𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐞 𝐫𝐲𝐭𝐡𝐦𝐞 :

• Un sentiment profond de manque d’amour

• Des dépendances invisibles : stress, télé, relations…

• Une insatisfaction permanente liée à la honte & à la culpabilité

⚠️ 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐫𝐢𝐞𝐧 𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞 ?

• Épuisement émotionnel

• Désengagement personnel et professionnel

• Perte de direction, décisions compensatoires destructrices

🌟 𝐋𝐞 𝐝𝐞́𝐜𝐥𝐢𝐜 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐫𝐭𝐞 "𝐃𝐞́𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐟" 𝐝𝐮 𝐉𝐞(𝐮) 𝐝𝐞 𝐌𝐢𝐫𝐨𝐢𝐫𝐬 𝐄𝐠𝐨𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬

Elle met en lumière :

✔ Le masque du comportement dépendant

✔ Une tendance à vivre sous l’emprise du stress et du vide intérieur

✔ Une voie d’ouverture à la JOIE et à une respiration qui libère

💬 𝐐𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐮𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐚̀ 𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫 :

• Que révèle cette insatisfaction sur votre lien à vous-même ?

• Et si la respiration redevenait un ancrage à la vie ?

💡 𝐔𝐧 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞

𝐋𝐞 𝐉𝐞(𝐮) 𝐝𝐞 𝐌𝐢𝐫𝐨𝐢𝐫𝐬 𝐄𝐠𝐨𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭 :

• De débloquer les schémas figés

• D’initier une reconnexion émotionnelle puissante

• D’accompagner la libération de vos clients avec justesse et impact

📢 𝐓𝐞́𝐥𝐞́𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞𝐳 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐧𝐮𝐦𝐞́𝐫𝐢𝐪𝐮𝐞👉 grâce au lien dans ma bio !

✨ 𝐔𝐧 𝐦𝐮𝐬𝐭-𝐡𝐚𝐯𝐞 pour tout coach, thérapeute ou formateur sensible aux enjeux profonds des HPI, hypersensibles et profils en quête de sens.

💡 Respirez, libérez, transformez.

🎨 Crédit illustration :
crédit photo : Hendrick Monnier à

10/07/2025

🧠 Ton cerveau carbure à 10 000. Mais toi… t’es épuisé.e.

Tu penses vite. Trop vite.
Tu ressens tout. Trop fort.
Tu analyses, tu anticipes, tu veux bien faire... et tu t’écroules mentalement.

💥 Bienvenue dans la surcharge cognitive + la fatigue émotionnelle chronique.

Et tu sais quoi ?
Ce n’est pas toi le problème.
C’est ce que personne ne t’a appris à canaliser dans ton fonctionnement atypique.

🎯 Tu veux souffler ? Te libérer ? Te poser ?

J’ai créé une Séance Clarté Express – 90 min pour les esprits comme le tien :
➡️ Ceux qui pensent en arborescence
➡️ Ceux qui veulent tout comprendre, tout sentir, tout réparer
➡️ Ceux qui sont brillants, mais épuisés

💡 Ensemble, on va :
✅ Remettre de l’ordre dans ton mental
✅ Identifier ce qui te vide de ton énergie
✅ Et surtout, te donner une pratique concrète à appliquer direct pour te soulager

🔥 Pas de bu****it. Pas de promesse floue. Juste un vrai moment d’ancrage.

🎁 Tarif : 97 €
💬 Un seul clic pour Réserver ta Séance clarté Express → https://www.sandrinepicard-coaching.com/booking-calendar/la-s%C3%A9ance-clart%C3%A9-express?referral=service_list_widget

✨ Tu n’as pas besoin de 6 mois pour respirer.
Parfois, 90 minutes suffisent à te retrouver.