Wai Yan Yoga Annecy

22/09/2025

✨ Bonjour à tous,

Accueillons ensemble l'équinoxe d'automne 🌾 秋分 (cau1 fan1) - le 22 septembre 2025 marques ce moment de parfait équilibre entre le yin et le yang.

🌿🍂 Thème : Équilibre et enracinement : nourrir les poumons et harmoniser les méridiens .
Nous explorerons une pratique douce pour accueillir l'automne à travers :
✨ Développer un ancrage par les pieds
✨ Respiration consciente
✨ Ouvrant le cœur en douceur
✨ Stimulant les méridiens du Poumon et du Gros Intestin
✨ Une relaxation profonde en yoga nidra

🗓️ Horaires :
Jeudis : 09h15-10h30
Samedis : 10h00-11h15

🏡 Lieu :
ARTYS, 1 passage des Vignières, 74000 ANNECY
(La petit salle dans la cour)

🕊️ Tarifs :
Cours à l'unité : 15€
Carnet 6 cours : 85€
Carnet 10 cours : 130€
Premier cours d'essai gratuit/ Participation consciente bienvenue
Tarif solidaire disponible sur demande

🍂 Le 22 septembre, nous célébrerons l'équinoxe d'automne 秋分, point central des 90 jours d'automne où jour et nuit trouvent un équilibre parfait. Moment idéal pour cultiver l'ancrage et l'harmonie intérieure, alors que la nature entre dans sa phase de lâcher-prise et d'introspection.

Explorons ensemble cette transition avec bienveillance et curiosité.

🐚 Pour réserver ou pour plus d'informations :
📞 06 69 13 77 05 Wai Yan
📧 yogashalawaiyan@gmail.com
🌐 https://www.centreartys.com/yoga.htm

#秋分 #養肺

10/09/2025

✨ Bonjour à tous,

Je suis ravie de vous retrouver à partir du jeudi 18 septembre et du samedi 20 septembre pour partager la pratique du Hatha yoga accessible + yoga nidra.

🌱🍂 Thème : À l'approche de 白露 (Baak6 lou6) - la « Rosée blanche », nous explorerons une pratique douce pour harmoniser corps et saison : respiration consciente, mouvements fluides en diagonale et postures nourrissantes pour fortifier la Rate, libérer l'humidité résiduelle et humidifier les Poumons (健脾袪濕潤肺).

🗓️ Quand :
Tous les jeudis à 9h15 (dès le 18/09)
Tous les samedis à 10h00 (dès le 20/09)

📍 Où : ARTYS - 1 passage des Vignières, 74000 ANNECY (La petite salle à l'extérieur dans le cours)

🕊️Tarifs :
Cours d'essai : gratuit ou participation consciente
À l'unité : 15 €
6 cours : 85 €
10 cours : 130 €
30 cours : 350 €
✨ Tarifs solidaires disponibles sur demande

🍂🌬️ Le 7 septembre marque 白露 (Baak6 lou6) - « Rosée blanche », moment où le soleil atteint 165° de longitude céleste, que les nuits se rafraîchissent et que la rosée matinale apparait, annonçant l'arrivée en douceur de l'automne.

🌿 Ensemble, explorons une pratique accessible et bienveillante pour accueillir cette transition en harmonie avec les cycles naturels.

Pour réserver ou plus d'informations :
📞 06 69 13 77 05 (Wai Yan)
📧 yogashalawaiyan@gmail.com
🌐 https://www.centreartys.com/yoga.htm

#白露

09/09/2025

✨Pratiquer avec bienveillance et curiosité✨

🌱Je suis ravie de vous retrouver pour partager ensemble une pratique de yoga accessible et de yoga nidra, à partir du 18 septembre 2025, chaque jeudi et samedi matin.🌳✨

📆Horaires :
Jeudi : 09h15 – 10h30
Samedi : 10h00 – 11h15
(À partir du 18 septembre 2025)

🏡Lieu :
Centre Artys
1 Passage de Vignières, 74000 Annecy
(Petite salle à l’extérieur)

✨ Notre pratique / exploration ✨
Pranayama : respirer en conscience
Mouvement somatique : invitation à écouter et à relier corps, esprit et émotions
Asanas accessible: postures adaptées à chacun
Yoga Nidra : relaxation profonde

🕊️Tarifs :
Cours à l’unité : 15 €
6 séances : 85 €
10 séances : 130 €
30 séances : 350 €
✨ Cours d’essai gratuit / don libre
✨ Tarif solidaire possible

🐚 0669137705 Wai Yan
yogashalawaiyan@gmail.com
https://www.centreartys.com/yoga.htm

Les séances se déroulent en petit groupe, max. 5 personnes. Merci de me contacter au moins 2 jours avant le cours pour réserver votre place.

🪷Explorons avec douceur et compassion.

慧欣 Wai Yan

30/07/2025

🌿 Cours annulé demain le 31 Juillet 2025🌿
Bonjour à tous,
Je suis vraiment désolée de devoir annuler le cours de demain — un petit imprévu m’empêche d’assurer la séance.
Merci pour votre compréhension 🙏
✨ À samedi ou la semaine prochaine, au bord du lac, au parc de l’Impérial 🪷

15/07/2025

🌿 YOGA ACCESSIBLE + YOGA NIDRA AU BORD DU LAC

Rejoignez-moi pour cultiver votre pratique douce, en pleine nature face au lac d’Annecy.

✨ Au programme :
🌿Mouvements somatiques: Exploration corporelle en douceur,
🪷Asana adapté: Bougez comme votre corps le sent
🌿Pranayama : Respiration consciente
🪷Yoga Nidra : Relaxation profonde pour intégrer les bienfaits.

📅 DATES :
-le Jeudi (FR🇫🇷) : 09h30-10h45
31/7, 7/8, 14/8,

Samedi (EN🇬🇧) : 9h30-10h45
2/8, 9/8, 16/8

🕊️Tarif : 10€ (Tarif solidaire sur demande)

📍 Lieu : Jardin de l’Impérial, Annecy (derrière l'hôtel Imperial, en face au lac)

🌱 À apporter : Votre tapis ou serviette, une gourde

🪷Pour qui ? Tous les corps, tous les niveaux – adapté à votre rythme.

🐚: pour plus d’informations et l’inscription:
Wai Yan 06 69 13 77 05
yogashalawaiyan@gmail.com

Ensemble, cultivons la bienveillance envers nos corps et nos esprits.
À très vite ! 🙏
Wai Yan

30/06/2025

🌱Happy to share this interesting and free event, in case you might be interested. 🌳

Awakening through Embodiment Practices, Meditation, Energy Medicine, & Breathwork

19/05/2025

✨Bonjour à tous,

Je suis ravie de vous retrouver jeudi 20 mai 2025 pour la pratique du Hatha Yoga accessible + Yoga Nidra, harmonisée avec l'énergie de 🌾小满 (siu2 mun5) - « Petite Remplissante ».

✨Thème : respiration, nourrir les méridiens Rate/Estomac pour améliorer la digestion et cultiver la légèreté.

🗓️ Date : tous les jeudis, (sauf le 29 mai)
tous les samedis (sauf le 24 mai et le 31 mai)

🕘 Jeudi: 09h15-10h30
Samedi: 10h00-11h15

📍Lieu : ARTYS 1 passage des Vignières, 74000 ANNECY

🕊️Tarif : cours d'essai gratuit/ don libre
150 euros/ 10 cours
90 euros/ 6 cours
10% réduction pour la renouvellement.
Prix réduit pour les personnes qui rencontrent des difficultés financières pour le moment.

🌾Le 20 mai 2025 marque 小满 (siu2 mun5) - « Petite Remplissante ». Le Soleil atteint 60°, annonçant chaleur et humidité croissantes et pour évoquer la maturation partielle des céréales. En cette saison, l’humidité excessive peut peser sur le corps (fatigue, lourdeur) et l’esprit (irritabilité).

🪷 Ensemble, connectons-nous avec nos respirations.
À travers une pratique douce et adaptée, cultivons la légèreté dans un espace bienveillant.

🌱Bougeons avec compassion, à jeudis et samedis ! 🌳

✨Pour plus d'informations et réserver :
0669137705 Wai Yan
yogashalawaiyan@gmail.com

https://www.centreartys.com/yoga.htm

🌱 #養生 #小滿

05/05/2025

✨Bonjour à tous,

Je suis ravie de vous retrouver ce jeudi le 8 mai et ce samedi le 10 mai pour partager la pratique du Hatha yoga accessible + yoga nidra.

🌱🌳Thème : respiration et prendre soin du psoas et des hanches : écoute et apaisement, liberation et mobilité pour la transition saisonnière ☔️穀雨 (Guk1 Jyu5) – “De la Pluie des céréales” → 🌞立夏(Laap6 Haa6)- “au Début de l'été ”.


🗓️ Date : tous les jeudis, (hors vacances scolaires)
tous les samedis (places limitées, veuillez m’envoyer un petit mot pour réserver 😉)

🕘 Jeudi: 09h15-10h30
Samedi: 10h00-11h15

📍Lieu : ARTYS 1 passage des Vignières, 74000 ANNECY

🕊️Tarif : cours d'essai gratuit/ don libre
150 euros/ 10 cours
90 euros/ 6 cours

Prix réduit pour les personnes qui rencontrent des difficultés financières pour le moment.

🌞🪷Le 5 mai marque 立夏(Laap6 Haa6)- le Début de l'été ” quand le Soleil est à 45°; début de l'été énergétique chinois, symbolise la croissance vigoureuse et le début des plantations estivales.

Dans cette période, l’humidité s’installe, et où le psoas – souvent appelé « muscle de l’âme » – stocke nos tensions accumulées. En le relâchant, nous favorisons :
✨L’élimination des stagnations (physiques et émotionnelles).
✨La circulation du Qi (énergie vitale) vers les méridiens Rate/Estomac- pour équilibrer l’humidité saisonnière et stimuler la digestion.

Ensemble, explorons avec bienveillance :
🧘 Des postures douces et adaptées
🐚 Des respirations pour se connecter
🪷Un yoga nidra final pour une relaxation profonde

🌱Bougeons de manière accessible dans un espace inclusif, à jeudi et à samedi ! 🌳

Pour plus d'informations:
0669137705 Wai Yan
yogashalawaiyan@gmail.com

https://www.centreartys.com/yoga.htm

#立夏

07/04/2025

🪷✨ Nouveau Cours de Yoga Samedi Matin ! ✨🪷

🌞Cours de Hatha Yoga Accessible + Yoga Nidra – Samedi 10h-11h15🌝
🌞Premier cours : le 19 avril 2025🌝
🧘‍♀️ 6 places | Tous niveaux | Essai gratuit 🌿


🌿Ce cours vous propose : 🌿

🌱 **Pranayama** (exercices de respiration)
🌱 **Asanas** (postures adaptées à chacun, approche accessible et bienveillante)
🌱 **Mobilité et renforcement** en douceur
🌱 **Yoga Nidra** (relaxation profonde) et méditation

Ensemble, nous créons un espace bienveillant pour ✨ralentir, ressentir, se reconnecter, s’observer et s’écouter✨, afin de nourrir le corps et l’esprit apaisé dans un équilibre harmonieux.

🌚🌝 le samedi 10h00-11h15 (hors jours fériés)
🌞Centre ARTYS, 1 Passage de Vignieres 74000 ANNECY
🪷Cours en petit groupe- 6 places

🕊️Cours d’essai offert / don libre
150 euros/ 10 cours (10% de réduction sur le renouvellement de votre carnet de 10 cours)
90 euros/ 6 cours
🕊️Tarif solidaire sur demande ,

✨ Infos et inscriptions :
🐚0669137705 Wai Yan
✉️yogashalawaiyan@gmail.com
🌳https://www.centreartys.com/yoga.htm

A très bientôt.

Avec amour et gratitude,
Wai Yan

02/04/2025

✨Bonjour à tous,

🌈Je suis ravie de vous retrouver le jeudi pour partager la pratique du Hatha yoga accessible + yoga nidra pour accueillir le printemps- 🌱🌦️période de purification et de renouveau

✨Thème : respiration, torsion, détoxification printanière et soutien à l’énergie montante et harmonie des émotions pour le printemps 🪵

🗓️ Date : tous les jeudis, à parti du 13 Mars 2025 (hors vacances scolaires)

🕘 09h15-10h30

📍Lieu : ARTYS 1 passage des Vignières, 74000 ANNECY

🕊️Tarif : cours d'essai gratuit/ don libre
150 euros/ 10 cours
90 euros/ 6 cours

Prix réduit pour les personnes qui rencontrent des difficultés financières pour le moment.

🌿 Le 4 avril marque 清明 (cing1 Ming4) en 2025, quand le soleil est à 15° de la longitude zodiaque. L’augmentation des précipitations et la hausse des températures rendent tout clair et lumineux, une période qui symbolise la purification et le renouveau.

🪷Ensemble, connectons-nous avec nos respirations.
Profitons de l'essence purifiante et favorisant ainsi la détoxication et l'équilibre émotionnel de manière accessible dans un espace inclusif.

🌱Bougeons avec compassion, à jeudi ! 🌳

Pour plus d'informations:
0669137705 Wai Yan
yogashalawaiyan@gmail.com

https://www.centreartys.com/yoga.htm

🌱 #養生 #清明

18/03/2025

✨Bonjour à tous,

Je suis ravie de vous retrouver le jeudi pour partager la pratique du Hatha yoga accessible + yoga nidra pour accueillir le printemps

✨Thème : respiration, détendre le cou, les épaules , prendre soin des méridiens du Triple Réchauffe pour harmoniser l'énergie et les émotions pour le printemps 🌱🌳

🗓️ Date : tous les jeudis, à parti du 13 Mars 2025 (hors vacances scolaires)

🕘 09h15-10h30

📍Lieu : ARTYS 1 passage des Vignières, 74000 ANNECY

🕊️Tarif : cours d'essai gratuit/ don libre
150 euros/ 10 cours
90 euros/ 6 cours

Prix réduit pour les personnes qui rencontrent des difficultés financières pour le moment.

🌼春分 (ceon1 fan1)

09/03/2025

✨Bonjour à tous,

Je suis ravie de vous retrouver après les vacances d’hiver, le jeudi pour partager la pratique du Hatha yoga accessible + yoga nidra .

✨Thème : respiration, se réveiller doucement au printemps- prendre soin des méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire, qui sont associés au printemps, et détox

🗓️Date : tous les jeudis, à parti du 13 Mars 2025 (hors vacances scolaires)

🕘09h15-10h30

📍Lieu : ARTYS 1 passage des Vignières, 74000 ANNECY

🕊️Tarif : cours d'essai gratuit/ don libre
150 euros/ 10 cours
90 euros/ 6 cours

Prix réduit pour les personnes qui rencontrent des difficultés financières pour le moment.

🐞驚蟄 (ging1 zat6)