Wai Yan Yoga Annecy

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Wai Yan Yoga Annecy

Yoga practitioner - to learn, to share, to serve

Certificated yoga teacher in Hatha Yoga, Accessible Yoga, Prenatal and postnatal Yoga .

🌱Yoga practitioner- to learn, to share and to serve 🌳

🌱Certified yoga teacher for Hatha Yoga, Accessible Yoga, Prenatal and Postnatal Yoga🌳

🌱Cours de yoga anglais/ français à domicile, individuels, collectifs et en entreprise🌳 Offering collective/private yoga class, yoga in enterprise/ online and yoga class in school.

17/11/2025

🍂 Yoga Doux pour l'Hiver - 立冬 🍂

Le 7 novembre marque le début de l'hiver en Période solaire - 立冬 (lap6 dung1), comme la nature qui se replie sur elle-même, c'est pour nous le moment de nous recentrer et de préserver notre énergie vitale.

Ces prochaines semaines, les pratique incluent :
🌿 Éveiller et se connecter en douceur les muscles profonds pour créer la stabilité
🌿 Mouvements accessibles pour nourrir les reins, organes de l’hiver
🌿 Respiration consciente renforcer les muscles profondes
🌿 Yoga nidra pour un ressourcement intégral

📆 Horaires :
Jeudis : 09h15-10h30
Samedis : 10h00-11h15

🏡 Lieu :
ARTYS, 1 passage des Vignières, 74000 ANNECY
(La petit salle dans la cour)

🕊️ Tarifs :
Cours à l'unité : 15€
Carnet 6 cours : 85€
Carnet 10 cours : 130€
Cours découverte gratuit/ Participation consciente bienvenue
Tarif solidaire sur demande

Avec bienveillance, profitons de cette saison du 立冬 pour cultiver une patience intérieure. Ralentissons, écoutons-nous, laisser notre être se régénérer naturellement.

#立冬 #養腎

06/11/2025

Exploring the depth and breadth of the art of meditation across diverse traditions, approaches, and methods

08/10/2025

✨ Cours de Yoga Accessible - Énergie du 寒露 (hon6 lou6) ✨

Bonjour à tous,

💧 寒露 (hon6 lou6) - Rosée Froide commence le 8 octobre 2005, quand le Soleil atteint la longitude 195°. Sa lumière rasante et les rosées glacées du matin scellent l'arrivée du froid.

🌿🍂 Thème de la quinzaine : Épaules légères, Hanches libres, Poumons nourris

Je vous propose une pratique accessible et douce, composée de :
✨ Respiration consciente pour apaiser le mental et nourrir les Poumons.
✨ Mouvements doux pour relâcher et renforcer les épaules en profondeur.
✨ Postures accessibles pour un étirement complet et un ancrage en douceur.
✨ Un Yoga Nidra pour intégrer les bienfaits et apaiser le système nerveux.

Ensemble, explorons avec bienveillance cette pratique qui hydrate la sécheresse, harmonise l'énergie et libère la mélancolie de l'automne.

🗓️ Horaires réguliers :
Jeudis : 09h15 - 10h30
Samedis : 10h00 - 11h15

🏡 Lieu :
ARTYS, 1 passage des Vignières, 74000 ANNECY
(La petite salle dans la cour, en petit groupe)

🕊️ Tarifs :
Cours à l'unité : 15€
Carnet 6 cours : 85€
Carnet 10 cours : 130€
Premier cours d'essai gratuit / Participation consciente bienvenue
Tarif solidaire disponible sur demande.

🌱 Venez profiter d'une pratique qui respecte votre corps. Aucune expérience préalable n'est nécessaire. 🌳

📩 Pour réserver ou des enseignements :
📞 06 69 13 77 05 Wai Yan
📧 yogashalawaiyan@gmail.com
🌐 https://www.centreartys.com/yoga.htm (Centre ARTYS)

#寒露養肺䆁懷

22/09/2025

✨ Bonjour à tous,

Accueillons ensemble l'équinoxe d'automne 🌾 秋分 (cau1 fan1) - le 22 septembre 2025 marques ce moment de parfait équilibre entre le yin et le yang.

🌿🍂 Thème : Équilibre et enracinement : nourrir les poumons et harmoniser les méridiens .
Nous explorerons une pratique douce pour accueillir l'automne à travers :
✨ Développer un ancrage par les pieds
✨ Respiration consciente
✨ Ouvrant le cœur en douceur
✨ Stimulant les méridiens du Poumon et du Gros Intestin
✨ Une relaxation profonde en yoga nidra

🗓️ Horaires :
Jeudis : 09h15-10h30
Samedis : 10h00-11h15

🏡 Lieu :
ARTYS, 1 passage des Vignières, 74000 ANNECY
(La petit salle dans la cour)

🕊️ Tarifs :
Cours à l'unité : 15€
Carnet 6 cours : 85€
Carnet 10 cours : 130€
Premier cours d'essai gratuit/ Participation consciente bienvenue
Tarif solidaire disponible sur demande

🍂 Le 22 septembre, nous célébrerons l'équinoxe d'automne 秋分, point central des 90 jours d'automne où jour et nuit trouvent un équilibre parfait. Moment idéal pour cultiver l'ancrage et l'harmonie intérieure, alors que la nature entre dans sa phase de lâcher-prise et d'introspection.

Explorons ensemble cette transition avec bienveillance et curiosité.

🐚 Pour réserver ou pour plus d'informations :
📞 06 69 13 77 05 Wai Yan
📧 yogashalawaiyan@gmail.com
🌐 https://www.centreartys.com/yoga.htm

#秋分 #養肺

10/09/2025

✨ Bonjour à tous,

Je suis ravie de vous retrouver à partir du jeudi 18 septembre et du samedi 20 septembre pour partager la pratique du Hatha yoga accessible + yoga nidra.

🌱🍂 Thème : À l'approche de 白露 (Baak6 lou6) - la « Rosée blanche », nous explorerons une pratique douce pour harmoniser corps et saison : respiration consciente, mouvements fluides en diagonale et postures nourrissantes pour fortifier la Rate, libérer l'humidité résiduelle et humidifier les Poumons (健脾袪濕潤肺).

🗓️ Quand :
Tous les jeudis à 9h15 (dès le 18/09)
Tous les samedis à 10h00 (dès le 20/09)

📍 Où : ARTYS - 1 passage des Vignières, 74000 ANNECY (La petite salle à l'extérieur dans le cours)

🕊️Tarifs :
Cours d'essai : gratuit ou participation consciente
À l'unité : 15 €
6 cours : 85 €
10 cours : 130 €
30 cours : 350 €
✨ Tarifs solidaires disponibles sur demande

🍂🌬️ Le 7 septembre marque 白露 (Baak6 lou6) - « Rosée blanche », moment où le soleil atteint 165° de longitude céleste, que les nuits se rafraîchissent et que la rosée matinale apparait, annonçant l'arrivée en douceur de l'automne.

🌿 Ensemble, explorons une pratique accessible et bienveillante pour accueillir cette transition en harmonie avec les cycles naturels.

Pour réserver ou plus d'informations :
📞 06 69 13 77 05 (Wai Yan)
📧 yogashalawaiyan@gmail.com
🌐 https://www.centreartys.com/yoga.htm

#白露

09/09/2025

✨Pratiquer avec bienveillance et curiosité✨

🌱Je suis ravie de vous retrouver pour partager ensemble une pratique de yoga accessible et de yoga nidra, à partir du 18 septembre 2025, chaque jeudi et samedi matin.🌳✨

📆Horaires :
Jeudi : 09h15 – 10h30
Samedi : 10h00 – 11h15
(À partir du 18 septembre 2025)

🏡Lieu :
Centre Artys
1 Passage de Vignières, 74000 Annecy
(Petite salle à l’extérieur)

✨ Notre pratique / exploration ✨
Pranayama : respirer en conscience
Mouvement somatique : invitation à écouter et à relier corps, esprit et émotions
Asanas accessible: postures adaptées à chacun
Yoga Nidra : relaxation profonde

🕊️Tarifs :
Cours à l’unité : 15 €
6 séances : 85 €
10 séances : 130 €
30 séances : 350 €
✨ Cours d’essai gratuit / don libre
✨ Tarif solidaire possible

🐚 0669137705 Wai Yan
yogashalawaiyan@gmail.com
https://www.centreartys.com/yoga.htm

Les séances se déroulent en petit groupe, max. 5 personnes. Merci de me contacter au moins 2 jours avant le cours pour réserver votre place.

🪷Explorons avec douceur et compassion.

慧欣 Wai Yan

30/07/2025

🌿 Cours annulé demain le 31 Juillet 2025🌿
Bonjour à tous,
Je suis vraiment désolée de devoir annuler le cours de demain — un petit imprévu m’empêche d’assurer la séance.
Merci pour votre compréhension 🙏
✨ À samedi ou la semaine prochaine, au bord du lac, au parc de l’Impérial 🪷

15/07/2025

🌿 YOGA ACCESSIBLE + YOGA NIDRA AU BORD DU LAC

Rejoignez-moi pour cultiver votre pratique douce, en pleine nature face au lac d’Annecy.

✨ Au programme :
🌿Mouvements somatiques: Exploration corporelle en douceur,
🪷Asana adapté: Bougez comme votre corps le sent
🌿Pranayama : Respiration consciente
🪷Yoga Nidra : Relaxation profonde pour intégrer les bienfaits.

📅 DATES :
-le Jeudi (FR🇫🇷) : 09h30-10h45
31/7, 7/8, 14/8,

Samedi (EN🇬🇧) : 9h30-10h45
2/8, 9/8, 16/8

🕊️Tarif : 10€ (Tarif solidaire sur demande)

📍 Lieu : Jardin de l’Impérial, Annecy (derrière l'hôtel Imperial, en face au lac)

🌱 À apporter : Votre tapis ou serviette, une gourde

🪷Pour qui ? Tous les corps, tous les niveaux – adapté à votre rythme.

🐚: pour plus d’informations et l’inscription:
Wai Yan 06 69 13 77 05
yogashalawaiyan@gmail.com

Ensemble, cultivons la bienveillance envers nos corps et nos esprits.
À très vite ! 🙏
Wai Yan

Adresse

Annecy
74000

Téléphone

+33669137705

Site Web

https://www.centreartys.com/yoga.htm

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