Wai Yan Yoga Annecy

15/07/2025

🌿 YOGA ACCESSIBLE + YOGA NIDRA AU BORD DU LAC

Rejoignez-moi pour cultiver votre pratique douce, en pleine nature face au lac d’Annecy.

✨ Au programme :
🌿Mouvements somatiques: Exploration corporelle en douceur,
🪷Asana adapté: Bougez comme votre corps le sent
🌿Pranayama : Respiration consciente
🪷Yoga Nidra : Relaxation profonde pour intégrer les bienfaits.

📅 DATES :
-le Jeudi (FR🇫🇷) : 09h30-10h45
31/7, 7/8, 14/8,

Samedi (EN🇬🇧) : 9h30-10h45
2/8, 9/8, 16/8

🕊️Tarif : 10€ (Tarif solidaire sur demande)

📍 Lieu : Jardin de l’Impérial, Annecy (derrière l'hôtel Imperial, en face au lac)

🌱 À apporter : Votre tapis ou serviette, une gourde

🪷Pour qui ? Tous les corps, tous les niveaux – adapté à votre rythme.

🐚: pour plus d’informations et l’inscription:
Wai Yan 06 69 13 77 05
yogashalawaiyan@gmail.com

Ensemble, cultivons la bienveillance envers nos corps et nos esprits.
À très vite ! 🙏
Wai Yan

30/06/2025

🌱Happy to share this interesting and free event, in case you might be interested. 🌳

Awakening through Embodiment Practices, Meditation, Energy Medicine, & Breathwork

19/05/2025

✨Bonjour à tous,

Je suis ravie de vous retrouver jeudi 20 mai 2025 pour la pratique du Hatha Yoga accessible + Yoga Nidra, harmonisée avec l'énergie de 🌾小满 (siu2 mun5) - « Petite Remplissante ».

✨Thème : respiration, nourrir les méridiens Rate/Estomac pour améliorer la digestion et cultiver la légèreté.

🗓️ Date : tous les jeudis, (sauf le 29 mai)
tous les samedis (sauf le 24 mai et le 31 mai)

🕘 Jeudi: 09h15-10h30
Samedi: 10h00-11h15

📍Lieu : ARTYS 1 passage des Vignières, 74000 ANNECY

🕊️Tarif : cours d'essai gratuit/ don libre
150 euros/ 10 cours
90 euros/ 6 cours
10% réduction pour la renouvellement.
Prix réduit pour les personnes qui rencontrent des difficultés financières pour le moment.

🌾Le 20 mai 2025 marque 小满 (siu2 mun5) - « Petite Remplissante ». Le Soleil atteint 60°, annonçant chaleur et humidité croissantes et pour évoquer la maturation partielle des céréales. En cette saison, l’humidité excessive peut peser sur le corps (fatigue, lourdeur) et l’esprit (irritabilité).

🪷 Ensemble, connectons-nous avec nos respirations.
À travers une pratique douce et adaptée, cultivons la légèreté dans un espace bienveillant.

🌱Bougeons avec compassion, à jeudis et samedis ! 🌳

✨Pour plus d'informations et réserver :
0669137705 Wai Yan
yogashalawaiyan@gmail.com

https://www.centreartys.com/yoga.htm

🌱 #養生 #小滿

05/05/2025

✨Bonjour à tous,

Je suis ravie de vous retrouver ce jeudi le 8 mai et ce samedi le 10 mai pour partager la pratique du Hatha yoga accessible + yoga nidra.

🌱🌳Thème : respiration et prendre soin du psoas et des hanches : écoute et apaisement, liberation et mobilité pour la transition saisonnière ☔️穀雨 (Guk1 Jyu5) – “De la Pluie des céréales” → 🌞立夏(Laap6 Haa6)- “au Début de l'été ”.


🗓️ Date : tous les jeudis, (hors vacances scolaires)
tous les samedis (places limitées, veuillez m’envoyer un petit mot pour réserver 😉)

🕘 Jeudi: 09h15-10h30
Samedi: 10h00-11h15

📍Lieu : ARTYS 1 passage des Vignières, 74000 ANNECY

🕊️Tarif : cours d'essai gratuit/ don libre
150 euros/ 10 cours
90 euros/ 6 cours

Prix réduit pour les personnes qui rencontrent des difficultés financières pour le moment.

🌞🪷Le 5 mai marque 立夏(Laap6 Haa6)- le Début de l'été ” quand le Soleil est à 45°; début de l'été énergétique chinois, symbolise la croissance vigoureuse et le début des plantations estivales.

Dans cette période, l’humidité s’installe, et où le psoas – souvent appelé « muscle de l’âme » – stocke nos tensions accumulées. En le relâchant, nous favorisons :
✨L’élimination des stagnations (physiques et émotionnelles).
✨La circulation du Qi (énergie vitale) vers les méridiens Rate/Estomac- pour équilibrer l’humidité saisonnière et stimuler la digestion.

Ensemble, explorons avec bienveillance :
🧘 Des postures douces et adaptées
🐚 Des respirations pour se connecter
🪷Un yoga nidra final pour une relaxation profonde

🌱Bougeons de manière accessible dans un espace inclusif, à jeudi et à samedi ! 🌳

Pour plus d'informations:
0669137705 Wai Yan
yogashalawaiyan@gmail.com

https://www.centreartys.com/yoga.htm

#立夏

07/04/2025

🪷✨ Nouveau Cours de Yoga Samedi Matin ! ✨🪷

🌞Cours de Hatha Yoga Accessible + Yoga Nidra – Samedi 10h-11h15🌝
🌞Premier cours : le 19 avril 2025🌝
🧘‍♀️ 6 places | Tous niveaux | Essai gratuit 🌿


🌿Ce cours vous propose : 🌿

🌱 **Pranayama** (exercices de respiration)
🌱 **Asanas** (postures adaptées à chacun, approche accessible et bienveillante)
🌱 **Mobilité et renforcement** en douceur
🌱 **Yoga Nidra** (relaxation profonde) et méditation

Ensemble, nous créons un espace bienveillant pour ✨ralentir, ressentir, se reconnecter, s’observer et s’écouter✨, afin de nourrir le corps et l’esprit apaisé dans un équilibre harmonieux.

🌚🌝 le samedi 10h00-11h15 (hors jours fériés)
🌞Centre ARTYS, 1 Passage de Vignieres 74000 ANNECY
🪷Cours en petit groupe- 6 places

🕊️Cours d’essai offert / don libre
150 euros/ 10 cours (10% de réduction sur le renouvellement de votre carnet de 10 cours)
90 euros/ 6 cours
🕊️Tarif solidaire sur demande ,

✨ Infos et inscriptions :
🐚0669137705 Wai Yan
✉️yogashalawaiyan@gmail.com
🌳https://www.centreartys.com/yoga.htm

A très bientôt.

Avec amour et gratitude,
Wai Yan

02/04/2025

✨Bonjour à tous,

🌈Je suis ravie de vous retrouver le jeudi pour partager la pratique du Hatha yoga accessible + yoga nidra pour accueillir le printemps- 🌱🌦️période de purification et de renouveau

✨Thème : respiration, torsion, détoxification printanière et soutien à l’énergie montante et harmonie des émotions pour le printemps 🪵

🗓️ Date : tous les jeudis, à parti du 13 Mars 2025 (hors vacances scolaires)

🕘 09h15-10h30

📍Lieu : ARTYS 1 passage des Vignières, 74000 ANNECY

🕊️Tarif : cours d'essai gratuit/ don libre
150 euros/ 10 cours
90 euros/ 6 cours

Prix réduit pour les personnes qui rencontrent des difficultés financières pour le moment.

🌿 Le 4 avril marque 清明 (cing1 Ming4) en 2025, quand le soleil est à 15° de la longitude zodiaque. L’augmentation des précipitations et la hausse des températures rendent tout clair et lumineux, une période qui symbolise la purification et le renouveau.

🪷Ensemble, connectons-nous avec nos respirations.
Profitons de l'essence purifiante et favorisant ainsi la détoxication et l'équilibre émotionnel de manière accessible dans un espace inclusif.

🌱Bougeons avec compassion, à jeudi ! 🌳

Pour plus d'informations:
0669137705 Wai Yan
yogashalawaiyan@gmail.com

https://www.centreartys.com/yoga.htm

🌱 #養生 #清明

18/03/2025

✨Bonjour à tous,

Je suis ravie de vous retrouver le jeudi pour partager la pratique du Hatha yoga accessible + yoga nidra pour accueillir le printemps

✨Thème : respiration, détendre le cou, les épaules , prendre soin des méridiens du Triple Réchauffe pour harmoniser l'énergie et les émotions pour le printemps 🌱🌳

🗓️ Date : tous les jeudis, à parti du 13 Mars 2025 (hors vacances scolaires)

🕘 09h15-10h30

📍Lieu : ARTYS 1 passage des Vignières, 74000 ANNECY

🕊️Tarif : cours d'essai gratuit/ don libre
150 euros/ 10 cours
90 euros/ 6 cours

Prix réduit pour les personnes qui rencontrent des difficultés financières pour le moment.

🌼春分 (ceon1 fan1)

09/03/2025

✨Bonjour à tous,

Je suis ravie de vous retrouver après les vacances d’hiver, le jeudi pour partager la pratique du Hatha yoga accessible + yoga nidra .

✨Thème : respiration, se réveiller doucement au printemps- prendre soin des méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire, qui sont associés au printemps, et détox

🗓️Date : tous les jeudis, à parti du 13 Mars 2025 (hors vacances scolaires)

🕘09h15-10h30

📍Lieu : ARTYS 1 passage des Vignières, 74000 ANNECY

🕊️Tarif : cours d'essai gratuit/ don libre
150 euros/ 10 cours
90 euros/ 6 cours

Prix réduit pour les personnes qui rencontrent des difficultés financières pour le moment.

🐞驚蟄 (ging1 zat6)

19/02/2025

Bonjour à tous,

✨Je suis ravie de vous retrouver ce jeudi pour partager Hatha yoga accessible + pratique de yoga nidra .

🌱Thème : respiration, se réveiller doucement au printemps- prenons soin des méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire, qui sont associés au printemps.

🗓️Jeudi 20 février 2025

📍ARTYS 1 passage des Vignières, 74000 ANNECY

🕊️Tarif : cours d'essai gratuit/ don libre
150 euros/ 10 cours
90 euros/ 6 cours

Prix réduit pour les personnes qui rencontrent des difficultés financières pour le moment.

💧雨水 ( Yushui) commence le 18 Février 2025, c’est la deuxième période des 24 termes du calendrier chinois, quand le soleil est à 330° de longitude.

🌱舒筋活絡, 疏肝解鬱 Connectons-nous avec nos respirations, détendons les tendons, favorisons la circulation énergétique, débloquons le foie et apaisons les tensions émotionnelles ensemble de manière accessible dans un espace inclusif. 🌳

🌱Bougez avec compassion, à demain ! 🌳

Pour plus d'informations,

06 69 13 77 05Wai Yan

yogashalawiyan@gmail.com

https://www.centreartys.com/yoga.htm

#舒筋活絡 #疏肝解鬱

27/01/2025

Bonjour à toutes et à tous,

Je suis ravie de vous accueillir ce jeudi au cours de Yoga Hatha Accessible et de Yoga Nidra.

✨Thème : respiration, mobilité des chevilles et des pieds, flow d’hiver

📆Date : Jeudi 30 janvier 2025

📍Lieu : ARTYS, 1 passage des Vignières, 74000 ANNECY

🕊️Tarif : cours d'essai gratuit/ don libre
150 euros/ 10 cours
90 euros/ 6 cours
(Prix réduit pour les personnes qui rencontrent des difficultés financières pour le moment.)

❄️大寒 dà hán ,, commence à partir du 20 janvier 2025 ( commence lorsque le Soleil atteint la longitude céleste de 300° et se termine lorsqu'il atteint la longitude de 315°) est la dernière période parmi les 24 termes du calendrier chinois.

Connectons-nous à notre respiration, nourrissons nos chevilles, nos pieds et les méridiens Rein et Vessie (vitaux en médecine chinoise en hiver) à travers des pratiques accessibles, dans un espace inclusif.

🌱Bougeons avec compassion, à jeudi ! 🌳

Pour plus d'informations, veuillez contacter 0669137705 Wai Yan
yogashalawaiyan@gmail.com
https://www.centreartys.com/yoga.htm

04/01/2025

🌟Bonne année à tous,🌟

✨Plein de gratitude pour 2024 🙏! Et embrasse 2025 avec un cœur ouvert et un grand sourire.😄🫧✨

🪷Et je suis ravie de partager à nouveau notre pratique du yoga Hatha accessible et yoga nidra pour commencer 2025. Accueillons la nouvelle année avec une pratique de pleine conscience, de bienveillance, d'acceptation et de compassion.

🌱Cours d’essai gratuit/ don libre. 🌳

📆A partir du 9 janvier 2025

📍le jeudi de 09h15-10h30 au Centre ARTYS, 1 Passage de Vignieres ANNECY

Ce cours vous offre:

🌱la pratique du pranayama (des exercices de respiration),

🌱des asanas (postures) adaptées à tous, une approche accessible pour tous

🌱des exercices de mobilité et de renforcement,

🌱le yoga nidra (relaxation profonde) et de la méditation,

🌳pour créer ensemble un espace pour ralentir, ressentir, reconnecter, observer, s’écouter, afin de nourrir le corps et apaiser l’esprit.

Apportez votre tapis et enjoy!

À jeudi! Belle journée à tous!

Pour plus d’informations: https://www.centreartys.com/yoga.htm
06 69 13 77 05
yogashalawaiyan@gmail.com

Avec amour et gratitude,
Wai Yan 🙏