Annecy-Hypnose - Jocelyne GAY

24/01/2026

En apprendre un peu plus sur la santé mentale en visionnant un film 🎬🍿

22/01/2026

Des podcasts pour les ados 🙏🤩

Encore une chouette initiative de la Maison des Adolescents, où ados comme parents peuvent se rendre sans rdv, pour questionner ou évoquer leurs soucis
"Au cinq", 5 avenue de la République à Cran Gevrier

Proposé et animé par Savoie Biblio, Al Terre Ado est une occasion de participer à un prix littéraire qui permet de remettre une récompense à un auteur qui a écrit pour les adolescents.

22/01/2026

3 critères pour trouver un bon hypnothérapeute pour votre enfant

https://www.instagram.com/reel/DT0jV-TDL8O/?igsh=MXJrc3NocXN4NmRpMA==

21/01/2026

Les enfants sont formidables 🤩🤣

Basile (prénom changé), 4 ans vient me voir pour des problèmes de sommeil. Il n'arrivait pas à s'endormir seul et voilà qu'il réussit maintenant.

- bravo Basile ! Tu sais il y a d'autres enfants qui n'arrivent pas à s'endormir, si tu avais un conseil à leur donner, tu leur dirais quoi ?

- je leur dirais de manger des légumes !

Je ne m'y attendais pas 🤣

18/01/2026

Une jolie séance, avec la douce voix de mon ami et collegue Romain Labigne Diem. Installez vous confortablement et..bon voyage !

✨ Un temps pour soi ✨

Comme annoncé, voici la séance que je voulais vous proposer en ce début d'année.

Un moment simple pour ralentir, respirer et se recentrer en douceur.

🎧 Installez-vous confortablement,
accordez-vous 20 à 30 minutes
et laissez-vous guider.

👉 Lien vers la séance :
https://youtu.be/5ZiO5RNXch8

Prenez ce temps pour vous…
et laissez le reste de côté.

17/01/2026

Hypnose et Intelligence Artificielle

L’intelligence artificielle fait aujourd’hui partie de notre quotidien : elle nous aide à écrire, à traduire, à planifier, parfois même à diagnostiquer.
Mais peut-elle aussi nous aider à aller mieux ? Peut-elle accompagner des changements profonds comme le fait l’hypnose ? Peut-elle même… remplacer un hypnothérapeute ?

SPOILER : non et voici pourquoi :

L’hypnose repose sur le langage, sur la manière dont les mots modifient notre perception, notre façon de ressentir, d’agir ou de penser.

L’intelligence artificielle, quant à elle, est aujourd’hui capable de générer du langage cohérent, créatif, et parfois même… très convaincant.

Alors, peut-on envisager une collaboration entre ces deux univers ?

Depuis longtemps, deux courants cohabitent dans le monde de l’hypnose :

l’hypnose ericksonienne : une hypnose sur-mesure, où chaque séance est unique, taillée pour la personne en face, ajustée à son langage, son vécu, sa façon d’être.
l’hypnose standardisée, via des scripts génériques (trouvés sur internet ou dans des livres), utilisés tels quels, souvent avec une efficacité relative mais sans adaptation réelle

Les scripts « prêts à porter » peuvent donner des résultats, surtout pour des demandes simples comme arrêter de fumer, mieux dormir, ou gérer un stress ponctuel.
Mais ils ne prennent pas en compte l’histoire singulière du patient, ses croyances, ses résistances, son langage intérieur.

Or c’est souvent là que la magie opère : dans la PERSONNALISATION fine, la RESONANCE émotionnelle, les micro-ajustements de la séance en fonction de ce que l’on perçoit ici et maintenant.

Et donc l’IA dans tout ça ?

L’IA peut générer des scripts d’hypnose sur demande. Mieux encore : en analysant les réponses d’un patient à quelques questions, elle peut proposer une séance “semi-personnalisée”, ajustée à ses objectifs et à son état émotionnel du moment.

Et c'est une avancée intéressante : on sort du script générique, on s’adapte un peu à la personne.

Mais il manque encore CE QUI FAIT TOUTE LA PUISSANCE D'UNE VRAIE SEANCE D'HYPNOSE "humaine"
l’observation des silences, des hésitations, du souffle.
l’intuition du thérapeute qui capte un mot-clé glissé par le patient et construit toute une métaphore autour.
la capacité à improviser, à ajuster une séance en cours de route parce qu’un regard change, une émotion émerge.
Et surtout le lien humain, la sécurité relationnelle, qui créent les conditions profondes du changement.

Alors voilà. L’IA pourra simuler une séance. Elle ne pourra jamais ressentir avec vous ce que vous vivez, ni ajuster en temps réel avec finesse clinique.

Ce que je vous propose au cabinet, c’est tout autre chose : UNE RENCONTRE. UNE ECOUTE. Un accompagnement SENSIBLE et profondément HUMAIN,

Si vous cherchez un accompagnement en hypnose qui soit à la fois professionnel, moderne et profondément humain, je vous accueille avec plaisir dans mon cabinet à Annecy.

Que ce soit pour l’anxiété, le sommeil, la douleur, les troubles alimentaires, le deuil, les phobies ou un besoin de transformation plus global, je vous propose un accompagnement sur-mesure, respectueux de votre rythme et de votre histoire.

L’hypnose est bien plus qu’une technique
C’est un art relationnel
Et c’est là que tout commence

« Le mieux-être n'arrive pas seulement grâce à des mots, mais grâce à la personne qui les porte »

(adapt. B.Beaugé)

17/01/2026

Pour découvrir les émotions, en passant un joli moment. Un spectacle à voir en famille 🎉🤩

La couleur des émotions 🎭 un Spectacles Enfants à Salle Pierre Lamy - Annecy ! 🎫 Réserve avec Billet Réduc' !

17/01/2026

S. 4 ans, avait une peur panique des chiens.

Deux séances plus t**d :

"Bonjour,

Un petit retour sur S.... Depuis la dernière séance, S... n'a plus peur des petits chiens et des chiens en laisse. On a pu profiter des vacances sereinement.
Et cerise sur le gâteau, il a arrêté de sucer son pouce après la dernière séance.
Je tenais à vous remercier sincèrement"

🤩🤩🎉

11/01/2026

Petit à petit !

Un petit pas possible vaut mieux qu’un grand pas impossible

✨Imaginez un escalier aux marches trop hautes…
Le corps regarde, hésite, recule.
Rien ne bouge.
Puis, à côté, apparaît un chemin doux.
Il ne monte pas d’un coup, il progresse.
Un pas… puis un autre…
Sans effort, sans lutte.
Et pendant que l’esprit se détend,
le corps avance déjà.
Car le changement n’a pas besoin tout de suite d'être grand,
il a juste besoin d’être ... possible ✨

Alors... On essaie ?

04/01/2026

Les enfants sont formidables 😂.

Paul, 11 ans, joue à l'hypnotiseur avec moi :
- "dans un instant je vais entrer dans votre cerveau... "
(prend un air concentré, fronce les sourcils..)
- "ça y est, j'y suis.."..
- "Waouh !! Ya de la place dites donc ! 😱😂

La bonne blague de 2026 : on démarre en humour 🥳☺️

15/10/2025

A votre avis ⭐⭐⭐⭐⭐

Vous avez déjà fait une séance ou un accompagnement avec moi ?

Votre avis est important !

Aujourd'hui nombreuses sont les personnes qui consultent les avis sur Google pour se repérer et choisir leur praticien.
Si vous avez apprécié mon accompagnement, vous pouvez faire comme ce patient (cf.photo) et laisser un commentaire sur ma page :

https://g.page/r/CXYW6dZ5DfltEAE/review

Cela aidera vraiment d'autres personnes à mieux connaître la qualité de mes services.

Merci beaucoup pour votre confiance et votre coup de pouce !

09/10/2025

ADOLESCENTS (11 à 21 ans), PARENTS d'adolescents :
Voici un lieu d'ECOUTE à Annecy, et pour répondre à vos questions et interrogations.
Accueil gratuit et confidentiel.
Sans autorisation parentale pour les mineurs

La Maison des Adolescents "au cinq",
5 avenue de la République à Cran Gevrier

12 métiers de la santé. 19 professionnels

La Maison des adolescents « au cinq » accueille les jeunes des 11 à 21 ans, leur famille et les professionnels. Cet accueil est gratuit, confidentiel, sans autorisation parentale et peut être anonyme.