22/04/2025
DETOX 📱
J’ai coupé les RS pendant 11 jours et j’avais envie de vous partager mon experience. Oui on parle bien d’expérience.
Puisque ces appli nous « prennent » 2h/jour, ce qui revient à 730h/an (WTF 🤯).
Je ne pense pas être la personne la plus connectée en réalité. Je n’ai qu’Instagram en fait. Et j’y suis pour « vendre » mes cours.
Mais je me rends compte que je scrolle, je regarde la vie des gens à travers un écran, je m’abrutis d’infos ininteressantes 90% du temps. Je sature mon cerveau.
Alors voilà, j’ai profité de mes vacances pour supprimer l’appli (IG & FB) pendant 11 jours.
Et… CA NE M’A PAS MANQUÉ!
Oui parce que je pensais sincèrement que ca allait créer un manque (la droguée haha), et bien c’est tout l’inverse.
Plus de temps, moins d’infos dont je n’ai pas besoin, moins de stress créé par les RS (vies pseudo parfaites kikoo), des neurones disponibles pour autre chose de plus interessant.
J’ai lu 5 livres en 11 jours! Oui j’etais en vacances mais quand même!
Et je vous avoue que j’ai même PANIQUÉ en ré ouvrant l’appli.
De peur d’etre submergée, de ce too much, de ces trucs futiles et inutiles qui nous grignotent le cerveau.
J’ai posté une story, répondu à 2,3 messages et je suis repartie.
Quelques secondes sur l’appli.
Et ca m’a suffit pour savoir que j’allais continuer dans ce sens.
Je ne supprime pas mon compte. Je vais continuer à poster. Mais plus à scroller.
Instagram ca ne sera que la journée de 9h à 18h, du lundi au vendredi. Comme des horaires de bureau.
Les soirs et we, je les consacre aux gens que j’aime, à la lecture, au sport, au piano.
À des choses importantes, nourrissantes qui ont du sens.
Je serais curieuse d’avoir vos retours si vous avez déjà testé? Ou vos reactions si vous avez envie de sauter le pas.
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