Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mardi 09:00 - 13:00 14:00 - 19:00 Mercredi 09:00 - 13:00 14:00 - 19:00 Jeudi 09:00 - 13:00 14:00 - 19:00 Samedi 08:30 - 13:00

Quel est le site Web ?

https://centre-de-perte-de-poids.naturhouse.fr/centre/74-annemasse

Naturhouse Annemasse, 13 Rue de Geneve, Annemasse (2025)

08/08/2025

Ingrédients 🥣:
- 400g de betteraves cuites
-1/2 concombres
- 1 pommes golden
- 2 oignons
- 4 brins de ciboulettes
- 5cl de vinaigres de xérès
- 1 yaourt 0% MG
- sel, poivre

Préparation 🧑‍🍳:
1. Mettre de côté un petit morceau de concombre et un quart de la pomme pour la finition. Eplucher le reste, les betteraves et les oignons
2. Couper tous les légumes en morceaux, les mettre dans le bol d'un mixeur. Ajouter le vinaigre, le yaourt, du sel et du poivre. Mixer jusqu'à obtenir une texture veloutée. Verser le gaspacho dans 4 verrines et réserver au frais.
3. Au dernier moment, tailler en tout petits dès le concombre et la pomme réservés. Les répartir sur les gaspachos. Y ajouter la ciboulette ciselée, poivrer et saler.

01/08/2025

☀️La sélection de fruits et légumes en ce mois d'août ! Pour un été rafraichissant et rempli de couleurs dans vos assiettes 🍉🥕

25/07/2025

📌Petit défi du mois, je vous invite tous à boire d’avantage d’une part parce que notre organisme est principalement composé d’eau il est donc vitale d’apporter l’hydratation nécessaire pour votre organisme et d’autre part parce que notre corps élimine naturellement cette eau (urine, transpiration, selle,…).

💦Cette hydratation doit être d’autant plus surveillé avec ces temps de chaleur 🔥🔥car nous perdons énormément d’eau par la sueur….

Donc NOTRE OBJECTIF sera de boire au minimum 2L par jour !🫗

25/07/2025

☀ Un dernier petit délice avant la pause estivale de la Page Naturhouse France !
Pour clôturer la saison en beauté, Manon de Naturhouse Auch nous régale avec une recette ultra-fraîche et légère :
Glace express au fromage blanc et aux fruits rouges 🍓
Une idée parfaite pour se rafraîchir … sans culpabilité !

📽 Regardez la vidéo et dites-nous : quels fruits de saison mettez-vous dans vos glaces maison ?

La page Naturhouse France fait une petite pause jusqu’à la rentrée… mais vos centres restent ouverts (renseignez-vous directement auprès de votre centre).

On se retrouve à la rentrée avec encore plus d’astuces et de gourmandise Naturhouse.

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

Ps : 🔎 Besoin d’idées recettes de saison ?
✅ Découvrez nos recettes saines et gourmandes, élaborées par nos diététicien·nes Naturhouse
👉 https://www.naturhouse.fr/recettes

24/07/2025

Vous partez ? On vous suit.
🏖 En vacances ? En déplacement ? Centre trop loin ? Ou juste pas le temps ?
Bonne nouvelle : on vient à vous !

Avec la téléconsultation Naturhouse, plus besoin de tout chambouler pour prendre soin de vous cet été :
👩‍⚕️ Suivi personnalisé à distance avec un·e diététicien·ne diplômé·e
📦 Vos produits livrés chez vous ou sur votre lieu de vacances
💻 En visio, partout en France, même depuis votre transat

📍 Chez nous, le suivi s’adapte à la vraie vie : boulot, enfants, vacances… Pas l’inverse.

➡️ Pas besoin de choisir entre vous faire plaisir et prendre soin de vous.

Qu’attendez-vous pour recontacter votre diététicien·ne préférée ?
(Même en tongs 😎)
👉 naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement… même à distance.

23/07/2025

💬 Entendre « Tu es trop belle, Maman. » de la bouche de sa fille ?
La plus belle des victoires.

🎥 AVANT / APRÈS – KATIA, 48 ANS 📍 Lattes (34)

En 3 mois et demi avec Naturhouse, Katia, c’est :
🟢 –8,9 kg et 3 tailles envolées (du 40 au 34)
🟢 Un corps retrouvé, un dressing renouvelé, et un maillot 2 pièces adopté 👙
🟢 Le plaisir de cuisiner autrement, sans frustration
🟢 Une confiance regagnée, un regard apaisé

🔥 Infirmière et maman de 3 enfants, Katia pensait que perdre du poids serait trop compliqué avec son rythme.
Mais ça, c’était avant.
Avant qu’elle ose franchir la porte du centre Naturhouse Lattes.
Avant qu’elle rencontre Amélie, sa diététicienne bienveillante et ultra dispo.
Avant qu’elle découvre une méthode simple, efficace… et durable.

💡 Ce témoignage, c’est plus qu’un avant/après :
👉 C’est l’histoire d’une femme qui s’était oubliée… et qui s’est révélée.
👉 C’est la preuve que le combo rééquilibrage + phytothérapie + coaching change tout.
👉 C’est la démonstration – pour celles et ceux qui en doutaient autour d’elle – que la méthode marche. Et qu’elle dure.

➡️ Et vous, qu’attendez-vous ? Comme le dit Katia :
« Vous n’avez rien à perdre… mais tout à gagner à essayer. »

📍 RDV en centre ou en téléconsultation
🔎 www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse – Votre Bien-être, notre engagement

22/07/2025

💥 Vous rêvez de jambes légères ?
🏃‍♀️ De courir dans le sable, libre et légère, sans traîner … deux enclumes au bout des chevilles ?
💃 D’enflammer les dancefloors – 🪩 en club ou 🛋️ dans votre salon ?
Ou simplement de rentrer le soir et vous dire juste : « je suis bien ».

✊ Il est temps de reprendre le pouvoir sur vos jambes.
De libérer vos gambettes. Vraiment.

Chez Naturhouse, on a une solution pour ça. Une vraie.
🌿 Phytothérapie ciblée + plan diététique personnalisé + conseils avisés de votre diététicien·ne préféré·e
Vigne rouge, cassis, fleur d’oranger amer, romarin, sureau… et des résultats visibles.
🎯 Objectif : relancer la circulation, drainer, dégonfler.

📲 Vous la voulez ? Elle est à vous ici
👉 naturhouse.fr/solutions/jambes-legeres

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement

21/07/2025

📆 Lundi 21 juillet, c’est la Journée internationale de la malbouffe.
Oui, oui, ça existe. Et non, ce n’est pas une blague…

🍟 The Junk Food Day — made in USA — célèbre l’exact opposé du bien-manger :
promos XXL, sodas à volonté, fritures à gogo…

🎯 Une opération marketing bien huilée, qui surfe sur le plaisir immédiat…
mais qui oublie l’impact réel de la malbouffe :
– Fatigue chronique
– Prise de poids
– Troubles digestifs
– Inflammation silencieuse
– Et, à terme… diverses pathologies évitables

Mais nous, on préfère en faire une journée pour dire STOP :
❌ Stop à l’alimentation subie
❌ Stop aux plats ultra transformés, trop gras, trop salés, trop sucrés
❌ Stop aux habitudes qui vous tirent vers le bas

💚 Chez Naturhouse, on ne vous interdit rien.
On vous rééquilibre tout.
Avec un accompagnement personnalisé par des professionnel.les de santé, des solutions naturelles, et des résultats durables.
Sans frustration. Sans régime.

🍔 Et pour prouver qu’on peut se faire plaisir autrement :
👉 Découvrez notre Burger Veggie à la betterave, guacamole & frites de courgette
😍 100 % goût, 0 % culpabilité

Prêt·e à reprendre le pouvoir sur votre assiette ?
📍 Prenez RDV en centre ou en téléconsultation : 👉 naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement

18/07/2025

Ingrédients 🥣:
500g de fraises
2 citrons verts
1 brin de verveine/menthe

Préparation👩‍🍳 :
1. Laver les citrons verts. Couper un demi-citron en lamelle. Presser le jus du demi-citron restant et du citron entier. Laver et effeuiller la verveine/la menthe
2. Laver et effeuiller les fraises. Les couper en morceaux. En mettre quelques-uns de côté. Mixer le reste dans un blender avec le jus de citron. Ajouter les morceaux de fraises, les feuilles de verveine/menthe et les lamelles de citron. Mélanger délicatement.
3. Verser le mélange dans des moules. Réserver au moins 4h au congélateur.

18/07/2025

🌐 Nouveau site, nouvelle expérience.
👉 Une vraie porte d’entrée vers votre bien-être, pensée pour vous… et avec vous.

Vous cherchez :
✔ À perdre du poids
✔ Une solution bien-être
✔ Un produit
✔ Des conseils
✔ Des recettes ?

🎯 Tout commence ici → www.naturhouse.fr
Et ce n’est que le début...

🚀 Bienvenue dans l’expérience Naturhouse à 360° : une prise en charge globale de votre bien-être, en centre ou en téléconsultation.

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement.

16/07/2025

👣 Pas besoin de faire un marathon pour avoir les jambes lourdes.
Il suffit d’une journée debout, d’un peu de chaleur… et bim, l’impression de traîner deux parpaings. 🧱

💚 Notre coup de cœur bien-être de l’été ?
C’est lui : FLUICIR VITIS ✨
🌿 A base de vigne rouge, est là pour vous aider à retrouver confort et légèreté.

👉 En sandales, en baskets ou en tongs, vos jambes aussi ont droit à des vacances cet été.

✨ Et vous ?
Vous êtes plutôt ou ?
Avez-vous déjà testé FLUICIR VITIS ?
Racontez-nous ce que ça change pour vous 👇

📍 En exclusivité chez Naturhouse, en centre ou en téléconsultation :
👉 https://www.naturhouse.fr/p/fluicir-vitis

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement

15/07/2025

🎉 [CONCOURS TERMINÉ] 🎉
Vous avez été nombreuses et nombreux à participer, à partager vos objectifs bien-être, à remercier vos diététicien·nes… et à faire rayonner l’esprit Naturhouse 💚
🔥 Un immense MERCI pour votre enthousiasme et vos messages inspirants !

🏆 Et maintenant… place aux gagnant·es du PesoPERFECTO été 2025 :
• Conchi Garrigues
• Julie Chfr
• Nathalie Goetinck
• Isabelle Vey Pichon
• Sylvie Sgm
• Celine Lfb
• Anita Lefebvre

👏 Bravo à vous !

📬 Merci de nous envoyer vos coordonnées complètes (adresse postale, mail et téléphone) en message privé, pour recevoir très vite votre magazine à glisser dans la valise, à lire sur le transat… ou à prêter à une amie qui en a bien besoin 😉

Et pour toutes celles et ceux qui n’ont pas gagné cette fois-ci :
👉 Le PesoPERFECTO été est toujours dispo en centre ou en téléconsultation ➡️ https://www.naturhouse.fr/centre

🌴 Restez connectés…

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement

11/07/2025

On appelle ce « phénomène » : la rétention d’eau…💦
Pas agréable comme sensation, je vous l'accorde.
Cette impression de gonfler dès que les températures deviennent plus chaudes…🔥
Mais alors comment faire ?🧐

Aujourd’hui je te donne quelques astuces pour pallier à cette rétention d’eau :

🫗Bois un minimum syndical de 1.5L d’eau par jour. J’aurai tendance à te dire d’augmenter légèrement cette recommandation, afin de pallier aux pertes d’eau que tu vas subir tout au long de la journée (transpiration, activité physique)

🏃‍♀️Pour rebondir sur mon 1er conseil, pratique régulièrement une activité physique !

🧂Ta consommation de sel doit être contrôlée

💊Certains traitements médicamenteux provoquent de la rétention d’eau, au possible réduire leur consommation…

11/07/2025

🆕 Le nouveau PesoPERFECTO été est là… et il va ambiancer vos vacances 🔥🌴
🎁 Et juste en dessous… on vous le fait GAGNER 👇
👉 À glisser dans votre valise, à lire sur votre transat ou à feuilleter en terrasse…
Votre allié bien-être de l’été, c’est lui 😎

📖 À LA UNE :
🎤 , en tournée dans de nombreux festivals tout l été – poétique, authentique, solaire, libre
🍇 Vigne rouge Power : l’alliée anti-jambes lourdes
🍽️ Menus & recettes futés pour manger sain, de saison et sans prise de tête
🌈 Ils l’ont fait, et vous ?
▪ Katia (–8,9 kg) & Amélie Naturhouse Lattes
▪ Michel (–11,5 kg) & Christiane Naturhouse St Pol-sur-Ternoise
▪ Edith (–9 kg stabilisés) & Charlotte Centre Diététique Saint Nazaire - Naturhouse
🎯 Et bien plus encore pour un été 100 % bien-être 🌿

🎁 CONCOURS SPÉCIAL 14 JUILLET – 10 PesoPERFECTO à GAGNER !
📆 Tirage au sort mardi 15 juillet à midi

🌟 Pour participer :
1️⃣ ❤️ Likez ce post
2️⃣ 💌 Laissez un mot doux à votre diététicien·ne Naturhouse + votre objectif bien-être de l’été
3️⃣ 📍 Tagguez votre centre Naturhouse (ex. )
4️⃣ 👯‍♀️ Identifiez un·e ami·e à qui ça ferait du bien !

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement

10/07/2025

🚗 Bison Futé voit noir sur l’autoroute des vacances…
Et vous, vous partez sans le Programme Naturhouse ? 😱
☀️ Le soleil peut attendre. Vos objectifs, non.

Le Programme Naturhouse, c’est LE kit de survie de l’été :
📘 plan diététique spécial vacances
🍽️ recettes saines et faciles
🎯 journées spécifiques pour compenser
🧘 conseils pour ne pas tout lâcher (sans frustration)

🎒 Il se glisse dans la valise,
et c’est votre plan B comme Bien-être.
Une chose est sûre : ne partez pas sans !

🕶️ En centre ou en téléconsultation, passez vite le récupérer avant de filer.
📍 RDV ici : https://www.naturhouse.fr/centre

Vive les vacances !

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement.

09/07/2025

👠 Jambes lourdes, en mode poteaux ?
Pas de panique… ce n’est pas vous, c’est votre circulation qui rame.

💡 Vos veines remontent du sang à 1,60 m… à CONTRE-COURANT.
👉 Résultat : gonflements, crampes, douleurs, et même … perte de poids au ralenti😨.

Mais spoiler alert :
🧠 C’est pas une fatalité.
💪 Il existe des solutions simples, naturelles, efficaces.

🔁 Faites défiler, on vous explique tout.
🌿 Et on vous montre comment retrouver des jambes légères… même en plein mois de juillet.

✨ Naturhouse a pile ce qu’il vous faut pour vous alléger – durablement.
📍 En centre ou en téléconsultation, à vous de choisir :
🔗 https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

08/07/2025

😑 Faire la tête fatigue.
😄 Sourire repose.
CQFD.
👉 15 muscles pour sourire.
😡 40 pour râler.
Votre corps a déjà assez bossé comme ça, non ?

Ce mois-ci, on vous propose une routine simple et efficace : SOURIRE !
💪 Souriez à vos efforts
🌊 Souriez à vos progrès
💃 Souriez à votre corps
🌈 Et si besoin… venez décompresser avec nous.
Chez Naturhouse, on prend soin de votre bien-être de la tête aux pieds.
Et on vous accueille, toujours avec le sourire 🤗

📍 Pour un RDV avec votre diététicien·ne préféré·e en centre ou en téléconsultation
👉 https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

04/07/2025

Notre sélection de fruits et de légumes frais pour cette période estivale qui vous permettra de concocter des plats rafraichissants.☀️🍓🍑

27/06/2025

Une entrée rafraichissante ☀️🌬
Ingrédients 🥣 :
- 200g de couscous moyen
- 500g de moules de bouchot
- 200g de crevettes roses cuites 🍤
- 1 poivron vert
- 2 tomates🍅
- 2 oignons
- 1 citron 🍋
- menthe & persil
- 2 càs d'huile d'olive

Préparation 🧑‍🍳 :
1. Gratter les moules sous l'eau froide. Les mettre dans une cocotte, les ouvrir à feu vif. Les égoutter puis les décortiquer.
2. Mettre le couscous dans un saladier, ajouter le même volume d'eau bouillante. Laisser gonfler quelques minutes, puis séparer les grains à la fourchette. Y ajouter l'huile et le jus de citron, saler, poivrer et saupoudrer de quelques pincées de cumin. Réserver au frais.
3. Rincer le poivron, éliminer les graines et découper la chair en petit dès. Laver les tomates, les épépiner et les détailler en petit dès. Rincer et ciseler la menthe et le persil. Peler les oignons et les hacher. Décortiquer les crevettes.
4. Ajouter les légumes et les fruits de mer dans le saladier contenant la semoule, mélanger soigneusement. Réserver au frais jusqu'au moment de servir.
alimentaire

20/06/2025

⭐️Pratiquer la pleine conscience (mindful eating) : essayer de manger lentement et en pleine conscience, sans distractions, pour mieux écouter ses signaux de faim et de satiété.

⭐️Opter pour des snacks sains : avoir des en-cas sains et équilibrés à portée de main, comme des fruits, des noix, ou du yaourt nature, pour éviter de céder à la tentation de grignoter des aliments peu nutritifs.

⭐️Gérer son stress : adopter des techniques de relaxation comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde pour réduire les niveaux de cortisol et ainsi limiter les effets négatifs du stress sur l’alimentation.😇

⭐️Manger équilibré : essayer de maintenir une alimentation variée et riche en nutriments pour soutenir le bien-être général et l’équilibre émotionnel, même en période de stress.⚖️

13/06/2025

Le sucre ajouté se cache dans de nombreux aliments transformés, et en le réduisant, vous pourrez voir une différence sur votre énergie, votre peau et même votre humeur ! 😌✨

🔎 Astuces :

Privilégiez les fruits frais pour les envies sucrées 🍓.
Lisez les étiquettes des produits pour repérer les sucres cachés 🧐.
Remplacez les boissons sucrées par de l’eau, des tisanes ou des infusions naturelles 🍵.
📅 Relevez le défi et observez comment votre corps réagit ! 🧘‍♀️🧘‍♂️ Partagez vos réussites et vos astuces avec le hashtag et inspirez les autres à suivre votre exemple ! 🎉

28/02/2025

Février était le mois de la santé cardiaque !
❤️ Saviez-vous que ce que vous mangez peut avoir un impact direct sur votre cœur ?
🎯Il est essentiel d'équilibrer et de varier votre alimentation, une bonne quantité de fruits et légumes, privilégier des bonnes graisses. L'intégration de bonnes habitudes alimentaires peut réduire considérablement le risque de maladies cardiaques sur le long terme.

14/02/2025

Ingrédients😋 :
- 8 gros champignons de Paris
- 250g de riz de konjac
- 3 gousses d'ail
- 1 bouquet de persil plat
- 2 càs d'huile d'olive
- sel & poivre

Préparation👩‍🍳 :
1. Brosser et tailler la queue des champignons à ras du chapeau
2. Effeuiller le persil et peler l'ail. Les hacher ensemble en conservant quelques pluches de persil pour la décoration. Dans un ramequin, mélanger l'huile, le hachis ail/persil, du sel et du poivre.
3. Préchauffer le four à 180°C
4. Disposer les champignons dans un plat à gratin et répartir la persillade sur chaque champignon. Enfourner pour 25 minutes
5. Un peu avant la fin de cuisson des champignons, rincer le riz de konjac à l'eau froide. Le plonger dans une casserole d'eau bouillante selon le mode d'emploi indiqué sur l'emballage. Egoutter
6. Dresser le konjac et les champignons dans un plat de service et décorer de pluches de persil au moment de servir.
́tétique ́erecette

07/02/2025

✨Si vous recherchez un endroit pour vous détendre et pour prendre soin de vous, on vous présente Soumya, notre nouvelle partenaire ✨

Pour un rendez-vous, n'hésitez pas à consulter son site 📅https://www.planity.com/sublime-g-74100-annemasse
IG :
́téticienne

Naturhouse Annemasse

08/08/2025

01/08/2025

25/07/2025

25/07/2025

24/07/2025

23/07/2025

22/07/2025

21/07/2025

18/07/2025

18/07/2025

16/07/2025

15/07/2025

11/07/2025

11/07/2025

10/07/2025

09/07/2025

08/07/2025

04/07/2025

27/06/2025

20/06/2025

13/06/2025

28/02/2025

14/02/2025

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