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Frédéric Juilland Kinésiologie & Bien-Être

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Annemasse
Frédéric Juilland Kinésiologie & Bien-Être

Cabinet de Kinésiologie & Bien-Être ouvert à toutes et tous. Venez vous offrir ou offrir ce moment. Formateur en LaHoChi.

Praticien certifié en Kinésiologie, Réflexologie Crânio-Sacrée, VAPA KAÌA et LaHoChi. Je vous reçois dans mon cabinet sur Annemasse du Lundi au Vendredi. Séance : Kinésiologie & Réflexologie 60€
Séance : VAPA KAÌA & LaHoChi 50€
A domicile sur demande (Agglomération Annemassienne).

21/11/2025

🧔🏻💙 MOVEMBER : LES CHIFFRES QUI COMPTENT (FRANCE)

En France, la santé masculine reste un véritable enjeu.
Movember, ce n’est pas juste une moustache : c’est un rappel essentiel.

📊 Les chiffres clés :

💙 59 885 nouveaux cas de cancer de la prostate par an — le cancer le plus fréquent chez les hommes.
💙 Environ 2 500 cas de cancer des testicules chaque année — principalement chez les 15-35 ans.
💙 75 % des su***des concernent des hommes.
💙 Les hommes vivent en moyenne 79,3 ans, soit 6 ans de moins que les femmes.
💙 Le taux de mortalité prématurée est 2,2 fois plus élevé chez les hommes.
💙 Près de 1 homme sur 2 déclare ne pas avoir l’habitude de parler de sa santé.

👉 Movember, c’est l’occasion de :

Encourager le dépistage

Briser les tabous

Soutenir la santé mentale

Rappeler que parler de sa santé, ce n’est pas un signe de faiblesse

En novembre, une moustache peut sauver des vies.
Prenons soin de nous. Prenons soin d’eux. 💙

03/11/2025

🧔🏻 MOVEMBER : le mois de la santé masculine

Chaque mois de novembre, les moustaches fleurissent… mais pas seulement pour le style !
Movember est un mouvement mondial dédié à la santé des hommes.
Son objectif : sensibiliser et agir pour prévenir trois grands enjeux souvent négligés 👇

💙 Le cancer de la prostate
💙 Le cancer des testicules
💙 La santé mentale et la prévention du su***de

Derrière la moustache, un message essentiel :
👉 encourager les hommes à parler de leur santé,
👉 à consulter plus tôt,
👉 et à prendre soin d’eux, physiquement comme mentalement.

Créé en 2003 en Australie, le mouvement est aujourd’hui présent dans plus de 20 pays.
Chaque participant peut s’impliquer à sa manière :

faire pousser sa moustache,

relever un défi sportif,

ou simplement en parler autour de lui.

En novembre, la moustache devient un symbole de prévention et de solidarité.
Alors, ce mois-ci, pensez Movember… et pensez santé 💪

16/10/2025

Drainage lymphatique : alléger le corps et l’esprit en automne.

Une question ? Besoin de renseignements ? Contactez-moi !

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A DEUX ON EST PLUS FORTS

30/09/2025

Bonjour,

À l'occasion d'Octobre Rose, je suis tombé sur une vidéo très instructive qui explique comment vous pouvez vous-même agir pour prévenir le cancer du sein. Je vous encourage vivement à la visionner et à la partager :
https://www.facebook.com/share/r/jL977pPx8URqeexB/

L'auto-palpation est un geste simple, mais essentiel, que toutes les femmes devraient connaître. Une femme sur huit développera un cancer du sein au cours de sa vie, mais si celui-ci est détecté tôt, 9 fois sur 10, la guérison est possible.

Il est également important de rappeler que les hommes, bien que rarement, peuvent aussi être touchés par le cancer du sein. En effet, bien que cela ne représente que moins de 1% des cas, il ne faut pas négliger cette possibilité.

En 2023, environ 61 214 nouveaux cas ont été diagnostiqués en France, et plus de 900 000 personnes sont actuellement concernées. Cela fait du cancer du sein le cancer féminin le plus répandu.

Prenez soin de vous, faites de l'auto-palpation une habitude, et n'oubliez pas d'en parler autour de vous.

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A DEUX ON EST PLUS FORTS

15/09/2025

✨ « Faites rayonner votre énergie intérieure »

« Aujourd’hui le soleil nous offre son énergie et sa lumière ✨.

Et si vous en profitiez pour prendre un moment rien que pour vous ?

Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité : retrouver de l’énergie, libérer les tensions, relancer la circulation et se sentir aligné.

À travers mes pratiques – kinésiologie, drainage lymphatique, deep tissue et ostéothérapie – je vous accompagne pour retrouver équilibre et bien-être, quelle que soit la météo extérieure. 🌿

Et si ce beau soleil était l’occasion de vous accorder un instant rien qu’à vous ? 💆‍♀️ »

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02/09/2025

☔ « Et si ce temps gris devenait une invitation à vous recentrer ? »

« Aujourd’hui, la pluie nous invite à ralentir et à nous recentrer 🌿. Et si vous transformiez ce temps gris en une parenthèse pour vous ?

Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité : retrouver de l’énergie, libérer les tensions, relancer la circulation et se sentir aligné.

À travers mes pratiques – kinésiologie, drainage lymphatique, deep tissue et ostéothérapie – je vous accompagne pour retrouver équilibre et bien-être, quelle que soit la météo extérieure. 🌸

Et si cette pluie était l’occasion de prendre soin de vous, de l’intérieur ? 💆‍♀️ »

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15/08/2025

☀️ Canicule & Bien-être : pourquoi le drainage lymphatique est votre allié cet été 🌿

Avec les fortes chaleurs que nous connaissons en ce moment, notre corps peut réagir : jambes lourdes, chevilles gonflées, sensation de fatigue… Ces désagréments sont souvent liés à une mauvaise circulation et à une rétention d’eau accentuées par la chaleur.

💧 Le drainage lymphatique est une technique douce qui stimule la circulation de la lymphe, aide à éliminer l’excès de liquides et à réduire les gonflements.
Résultats :

• Jambes plus légères
• Moins de sensation de gonflement
• Bien-être et détente générale

✨ Idéal pour retrouver confort et légèreté, même sous un soleil brûlant !

📅 Pensez à vous offrir une séance pour aider votre corps à mieux vivre cette période chaude.

Votre bien-être commence par prendre soin de votre circulation 🌸

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05/08/2025

✨ C’est la reprise ! ✨

Après une belle pause estivale pour recharger les batteries, je suis de retour au cabinet dès aujourd’hui 🌿

Je reprends les séances avec joie pour vous accompagner à nouveau vers plus de bien-être, d’équilibre et de légèreté grâce à :

💆‍♀️ La kinésiologie – pour libérer les blocages émotionnels et retrouver un équilibre global
💧 Le drainage lymphatique – pour stimuler la circulation, détoxifier et alléger le corps
💪 Le massage deep tissue – pour détendre en profondeur les tensions musculaires
🌀 L’ostéothérapie – pour libérer les tensions articulaires en douceur

📅 Les rendez-vous sont ouverts, pensez à réserver votre créneau 🙌
Hâte de vous retrouver au cabinet !

14/07/2025

🌞 Fermeture estivale du cabinet 🌿

Le cabinet sera fermé pour congés du lundi 14 juillet au lundi 4 août inclus.
Réouverture le mardi 5 août !
📲 La prise de rendez-vous reste possible pendant cette période, par SMS, WhatsApp ou mail.
Je vous souhaite un bel été, plein de soleil et de détente ! ☀️🌸
À très bientôt,
Frédéric Juilland Kinésiologie & Bien-Être

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06/07/2025

🌿 Massage en entreprise… et en pleine nature !🌿

J’ai eu le plaisir d’intervenir auprès des collaborateurs du magasin SATORIZ a Epagny pour leur offrir un instant de bien-être... à l’extérieur, dans l’herbe, sous le ciel bleu ! ☀️🌱

Une belle parenthèse hors du cadre habituel, pour relâcher les tensions, souffler, et se recentrer. Le massage en pleine nature apporte une autre dimension : le contact avec la terre, le chant des oiseaux, la douceur du vent... tout contribue à une détente encore plus profonde 🍃💆‍♀️💆‍♂️

Merci à cette équipe pour leur confiance et leur accueil chaleureux 🙏

Et bravo à ces entreprises qui prennent soin de leurs collaborateurs 💚

Vous aimeriez proposer cette expérience à vos équipes ? Contactez-moi !

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08/06/2025

💆‍♀️ Le Deep Tissue, c’est un massage profond… et libérateur.
Il travaille sur les tensions accumulées dans les couches musculaires profondes. Et souvent, après une séance, on me pose la question :
👉 « Est-ce normal de ressentir ceci ou cela ? »
Voici ce que vous pouvez ressentir après un massage deep tissue :
🔹 Immédiatement après :
• Une profonde sensation de détente ou de légèreté
• Parfois une petite fatigue, comme après un effort physique doux
• Une sensation de "libération" dans certaines zones du corps
🔹 Dans les 24 à 48h :
• Quelques courbatures légères peuvent apparaître (signe que le corps se réajuste)
• Un regain d’énergie ou au contraire un besoin de repos
• Une meilleure amplitude de mouvement
🧘‍♀️ Quelques conseils après une séance :
• Hydratez-vous bien 💧
• Écoutez votre corps : reposez-vous si vous en ressentez le besoin
• Évitez les efforts physiques intenses juste après
🌿 Chaque corps réagit à sa manière. Le massage deep tissue libère non seulement les tensions physiques, mais il peut aussi ouvrir la voie à un mieux-être global.
📩 Vous avez déjà testé ?
Et si cela vous tente, contactez-moi pour prendre rendez-vous 🙌
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25/05/2025

Bonjour,

La rumination mentale est une forme de stress chronique où l’on ressasse sans fin des pensées négatives, des souvenirs douloureux ou des scénarios hypothétiques.
Selon plusieurs études, plus de 70 % des pensées quotidiennes seraient répétitives — et 80 % d’entre elles négatives¹.

🔬 Sur le plan physiologique, cette boucle mentale active en continu le système nerveux sympathique, responsable de la réponse « combat ou fuite ». Résultat : le corps s’épuise.

Les effets se manifestent dans plusieurs zones clés du corps :
💥 Poitrine : oppression, palpitations, souffle court — souvent confondu avec de l’anxiété cardiaque.
⚡️ Tête : tensions crâniennes, migraines, hypersensibilité sensorielle (lumière, sons...).
🔄 Ventre : douleurs digestives, ballonnements, troubles du transit — notre deuxième cerveau (le système nerveux entérique) réagit fortement au stress émotionnel.

Ces douleurs, bien que sans cause médicale évidente, sont réelles. Le corps parle quand l’esprit ne peut plus contenir.

🧩 La somatisation, c’est ce processus par lequel une émotion non exprimée se transforme en symptôme corporel. La rumination est l’un des déclencheurs majeurs de ce phénomène.

🌿 La kinésiologie est une approche qui permet d’aider le corps à libérer ce qui l’encombre... pour mieux apaiser l’esprit.
📩 Vous ressentez ce type de tensions ? Et si on prenait le temps de dénouer tout ça ensemble ?

¹ Étude de l’Université Nationale de Singapour et de l’Université de Californie (2015).

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Adresse

Rue Du Sentier
Annemasse
74100

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 16:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 16:00

Site Web

https://kinesiologue-annemasse.fr/

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