Maison de Soins de Lalande

06/10/2025

Et si vous profitiez de l'automne 🍂 pour faire un soin énergétique avec ?

Consultations sur rendez-vous au 06.22.08.18.09

01/10/2025

🌿 **Stress et prise de poids : un lien à ne pas sous-estimer** 🌿

Saviez-vous que le stress peut jouer un rôle dans la prise de poids ? 🤔 Lorsque nous sommes stressés, notre corps produit du cortisol, une hormone qui peut augmenter l’appétit et favoriser le stockage des graisses, surtout au niveau abdominal. Résultat : le stress chronique peut impacter non seulement notre santé mentale, mais aussi notre silhouette.

👉 **Quelques conseils pour réduire le stress et retrouver l’équilibre :**
✨ Pratiquez la méditation ou la respiration profonde pour calmer l’esprit.
✨ Faites de l’exercice régulièrement, même une simple marche peut faire des merveilles.
✨ Adoptez une alimentation équilibrée et évitez les aliments ultra-transformés.
✨ Prenez du temps pour vous : lire, écouter de la musique ou simplement vous détendre.

Votre bien-être est une priorité 💚 Prenez soin de vous, corps et esprit !

01/10/2025

Parler du

L'épreuve du deuil confronte, d'abord, au chaos. Un vide réel qui marque une "fin".
Et, la vie nous rappelle qu'au-delà de la fin des cycles , il n'existe que transformations et de multiples métamorphoses.
Alors, vient un temps où cet "autre", perdu trop tôt, devient plus présent en nous. Où l'autre s'installe en soi.

Car le deuil n'est pas un effacement mais une réorganisation intérieure ✨
Comme si cet "autre" devenait cette présence intérieure qui pouvait irradier en nous encore plus fort.

⭐ Et vous, qu'est-ce que vous avez choisi de garder en vous de cet "autre" parti trop tôt ?

Illustration : l'arbre aux mille écus pour vous accompagner dans cette réflexion.

01/10/2025

La recette de Marie Laure votre diététicienne nutritionniste 🥦 nutrition bien être
Une recette simple de soupe , légère, reminéralisante et facile à digérer :

🥣 Soupe Détox Verte

Ingrédients (4 personnes)

2 courgettes

1 poireau

2 branches de céleri

1 bouquet de persil ou coriandre

1 petit morceau de gingembre frais (1 cm)

1 gousse d’ail.
Sel, poivre (facultatif)

Préparation

Laver et couper les légumes en morceaux.

Les mettre dans une casserole, couvrir d’eau (environ 1 L).

Ajouter l’ail et le gingembre.

Cuire 20 minutes à feu doux.

Mixer finement.

Ajouter les herbes fraîches juste avant de servir.

🌿 Variante "Drainante"

Ajouter du fenouil et du concombre (si bien tolérés).

Assaisonner avec un filet de citron pressé au moment de servir.

🌿 Variante "Réconfort"

Ajouter une carotte et un peu de patate douce pour une version plus douce et légèrement sucrée.

05/09/2025

🌸 Les réflexes archaïques; quand consulter ?

Voici une petite liste non exhaustive de signes cliniques concernant les réflexes archaïques.

Si la notion de réflexes archaïques est toute nouvelle pour vous, n’hésitez pas à contacter Marie Chaudemanche qui vous expliquera en détail cette pratique.

📞 0 6 69 02 38 03 📞

Notre priorité votre santé.
Maison de Soins de Lalande

05/09/2025

✨ Rentrée ✨

Et si pour cette rentrée vous choisissire la douceur ?

A bientôt sur le tapis avec les lundis soirs à la salle de Périgueux rue Wilson.

05/09/2025

Nos professionnels de santé :

Cabinets d'ostéopathie de Jodie Leconte à Annesse et Beaulieu et Isaèle Dumas à Périgueux .osteopathe
(Prise de rdv sur Doctolib)

Cabinet d'hypnose- sophrologie de Mélanie Estournel 07.49.18.34.23

Cabinets de diététique-nutrition de Léa Burdzinska en éducation thérapeutique 06.10.08.39.19 et de Marie Laure nutrition bien-être au 07.82.29.42.53

Cabinet de psychologie clinique de Hélène Mathet Faure et collaboratrices ( thérapies intégratives) 06.63.82.77.03

Cabinet d'infirmiers de Brice Miaillon et Meada Sok 06.15.02.49.12

Cabinet de neuropsychologie et de TCC de Clémentine Rateau 06 73 17 15 99

Cabinet de fascia thérapie et réflexes archaïques de Marie Chaudemanche 06.69.02.38.03

Cabinet d'eco-infirmière de Céline Coupeau 06 07 08 20 21

Et aussi :

🌸 Reiki et massage avec C. Darrou

✨ Yoga warrior le lundi avec

05/09/2025

🌿 Motivation rentrée💪

✨ "L’été se termine, place à la rentrée… et si vous repreniez aussi soin de vous ?
Un rééquilibrage alimentaire, ce n’est pas un régime strict, mais un retour à l’essentiel : retrouver de l’énergie, perdre les kilos accumulés, mieux digérer et se sentir bien dans son corps.
👉 Et si on démarrait ensemble ?

Marie Laure votre diététicienne nutritionniste. La nutrition bien-être.
☎️06 71 31 16 39

26/08/2025

Et si vous profitiez de la rentrée pour reprendre de bonnes habitudes alimentaires et prendre soin de votre santé ?

Nos diététiciennes-nutritionnistes vous accompagnent dans vos objectifs.
🍏 Marie Laure spécialisée dans la nutrition bien-être au 07.82.29.42.53
🍏 Léa spécialisée en éducation thérapeutique 06.10.08.39.19

21/07/2025

Marie Laure vous accueille sur le cabinet de Périgueux au 52 rue Wilson.
N'attendez plus pour prendre en main votre santé 💌

📅 Aujourd’hui c’est la Journée de la Malbouffe…
Et si c’était la dernière fois qu’elle vous menait par le bout du nez ? 😅
🍕 Frites, pizzas, sucreries : elles font plaisir… mais à quel prix ?
📞 Et si vous en parliez avec une professionnelle pour reprendre le pouvoir sur votre assiette ?
Un rendez-vous = un pas vers le plaisir et la santé💚

☎️0672311639
📧 nutrition.bienetre12@gmail.com

01/07/2025

Céline Coupeau, Éco infirmière :
✨Consultation de santé environnementale ✨

Aujourd'hui, je mets mon expérience au service de toute personne souhaitant être accompagnée à préserver sa santé, en réduisant les polluants les plus préoccupants.
J'anime aussi des ateliers d'éducation à la santé environnementale thématique: Ma Maison Ma Santé.

Consultations sur rdv :
- lundi à Neuvic (Dordogne) à la cabane des Libelles Lune
- Mercredi matin en visio
- Vendredi à Périgueux Maison de Soins de Lalande

Pour prendre rdv
06 07 08 20 21 ou via libelleslune.fr ou agenda en ligne: parentela.fr Parentela

Céline Coupeau

Ville de Périgueux Neuvic (Dordogne) .eco.infirmiere

19/06/2025

Marie Laure vous reçoit en consultation de diététique sur le cabinet de Périgueux.
N'hésitez pas à la contacter pour prendre rdv.