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Hélène Mathet-Faure, Psychologue Clinicienne - Sophrologue

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Annesse-et-Beaulieu
Hélène Mathet-Faure, Psychologue Clinicienne - Sophrologue

Psychologue Clinicienne et Sophrologue installée en libéral au sein de la

26/09/2025

Les mots consolent,
Les lignes donnent de l'espoir.

Les mots libèrent,
La parole est performative.

22/09/2025

C'est ainsi que l'Homme acquiert la possibilité de se penser et de développer une conscience de soi et finalement se pAnse.

Je vous souhaite l'équilibre porté par l'énergie de l'équinoxe d'automne 🍂

🍁 🍂

21/09/2025

Transmuter le passé.

Beaucoup de personnes peuvent ressentir un décalage, comme si elles n'étaient plus à leur place, plus complètement alignées ayant l'impression d'être bloquées dans des schémas répétitifs. Il est important de se souvenir que ce qu'on ne change pas on finit par le subir/choisir.

La respiration consciente et la méditation sont des clés importantes pour se reconnecter à soi-même. Pour apprendre à écouter ses besoins et retrouver un équilibre salvateur et cela même dans les moments les plus sombres.

Et vous comment allez-vous vous rapprocher de vous-même ? ✨

12/09/2025

Nous ne savons jamais ce que traverse l'autre, le poids de ses deuils multiples est souvent invisible. Invitons un peu d'empathie 🤍

L'espace thérapeutique est un lieu où la souffrance peut se déposer pour se transformer.

05/09/2025

✨ Faire de son mieux ne veut pas dire s’épuiser.

Vous pouvez être un bon professionnel, un bon parent, un bon ami ... sans vous oublier.

Se respecter soi-même est aussi une victoire. 🫶

👉 Souvenez-vous : si votre “mieux” vous détruit, ce n’est plus votre mieux, c’est un sacrifice!

02/09/2025

La nature commence à changer ses couleurs nous murmurant l'impermanence dans la vie. Elle nous invite à suivre la temporalité des saisons, à accueillir plutôt que de fuir et à se préparer à ralentir. C'est vrai, qu'en cette rentrée, c'est toujours un peu difficile, entre l'agitation de nos pensées et de nos vies, tout semble aller vite.

Il est de notre responsabilité d'ajuster l'équilibre ✨

02/09/2025

Septembre nous fait glisser doucement vers l'automne. Instagram s'agite de l'automne
Accueillir

31/08/2025

Chaque gros ours a été un petit ourson rêvant grand sous la protection de douces pattes ✨
Bonne rentrée à tous !

30/08/2025

On est toujours en été pour le avec Sabine et Hélène

29/08/2025

N'oubliez pas ! Demain de 10 h à 13 h !

Un petit tour au marché, un détour chez nous pour évoquer les saisons de notre cerveau :

En quoi les saisons nous permettraient-elles de prendre soin de notre santé psychique ? Nos vies denses nous ont déconnectés de cette écoute des saisons, des cycles qui étaient pourtant chers à nos ancêtres. Pour autant, la vie est une succession de saisons, source de renaissance et de transformation. Il nous appartient d'écouter ces cycles saisonniers, de les comprendre pour accorder notre tempo intérieur et se pencher avec douceur et bienveillance sur nos besoins les plus profonds. L'autrice tisse un lien entre la nature...

28/08/2025

Et si vous abordiez la rentrée avec plus de sérénité ?

🌿 À l’heure où l’agitation de la rentrée s’invite dans nos agendas, où tout nous pousse à "sortir" pour les dernières courses, les rendez-vous ou autre, je vous propose une autre voie : celle d’un rythme plus naturel, connecté à soi, à ses besoins profonds. La voie de la Rentrée des consciences ✨
Et si cette rentrée devenait l’occasion de ralentir, de construire avec sens plutôt que par addition ? ✨
Il ne s’agit pas d’en faire trop ni trop peu, mais bien de trouver l’équilibre pour mettre votre énergie au bon endroit, là où ça fait sens pour vous et de prendre soin de votre santé, clé de tout le reste!

Pour aller plus loin je vous invite à découvrir ou redécouvrir mon livre 📚 Un zeste de saison, prendre soin de sa santé psychique au rythme des saisons aux éditions Baudelaire :
✨ À travers des réflexions, des conseils pratiques et des temps d’introspection, ce livre vous invite à ralentir, à vous recentrer, et à mieux prendre soin de votre santé mentale tout au long de l’année.

20/02/2025

Le changement de saison peut-être difficile à gérer émotionnellement , l approche des examens peut-être aussi très anxiogène pour les enfants et les parents alors pensez à l Hypnose et à la Sophrologie comme "outils " afin de traverser ces épreuves sereinement 🌞🌈.
Au plaisir de vous rencontrer et n ' hésitez pas à consulter mon site internet :
www.hypnosemelanie.fr

☎️ 07.49.18.34.23.

Mélanie Estournel .
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Adresse

Maison De Soins De Lalande
Annesse-et-Beaulieu
24430

Téléphone

0663827703

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