23/12/2025
La table familiale, scène psychique.
Sous les guirlandes et les rituels festifs, les dynamiques familiales conscientes et inconscientes se réactivent autour de la table familiale.
La table de Noël n’est jamais neutre : elle est une scène où se rejouent des liens anciens, des conflits non symbolisés, des loyautés invisibles et des traumatismes transmis.
Si vos blessures émotionnelles n'ont pas été apaisées et conscientisées, elles vont se rejouer.
Les étiquettes collées reviennent. Nos places sont exacerbées car Noël ne crée aucune nouvelle place, il les condense !
Noël aime aussi nos mythes familiaux et nos appartenances (d'où l'importance des étiquettes). Les mêmes injonctions implicites pour faire socle sont là. Les refuser c'est s'exposer à notre propre culpabilité qui n'est d'ailleurs pas toujours rationnelle. Elle s’ancre dans des loyautés transgénérationnelles, dans l’idée qu’on doit “tenir” la famille, réparer ce qui ne l’a jamais été, ou protéger certains membres du vide affectif. Le sujet est sommé de faire famille, même lorsque la famille a été un lieu de manque, d’emprise ou de traumatisme.
Beaucoup restent à table non par désir, mais par peur de trahir, peur d’être celui ou celle qui rompt l’illusion familiale.
🎄Alors comment s'en sortir ?
•Accepter de ne pas réparer sa famille à Noël. Tout est trop cristallisé.
•Soyez présent sans aborder tout ( les émotions et les projections des autres ne vous concernent pas)
•Aménager vos limites ( sortir prendre l'air, changer de sujet face à une discussion houleuse, partir plus tôt...)
•Repérer vos déclencheurs et demandez-vous si c'est l'enfant intérieur qui réagit ou l'adulte que vous êtes.
•Voyez ces temps comme une façon de mieux vous connaître. Il ne s’agit pas de changer la famille, mais sa position subjective.
✨ Et n'oubliez pas si vous choisissez de faire Noël en famille c'est pour ce qu'elle est, avec ces failles et ses richesses ; sinon choisissez de ne pas y aller. C'est un choix qui vous appartient !
