15/10/2025
🧠 « Tout va bien ! » (ou pas vraiment, mais on fait genre 😅)
On a tous ce réflexe :
👉 « Ça va ? »
👉 « Oui et toi ? »
… alors qu’intérieurement, c’est le chaos version tempête dans un cerveau. 🌪
La détresse psychique, ce n’est pas toujours des larmes ou des cris.
Parfois, c’est un sourire automatique, une blague de trop, un “t’inquiète” un peu trop rapide.
Bref, c’est du camouflage émotionnel niveau expert. 🎭
Mais derrière le « tout va bien », il peut y avoir :
🌫 une fatigue qui ne passe pas, même après une bonne nuit,
🌀 une perte d’intérêt pour ce qu’on aimait avant,
💬 des silences inhabituels ou, au contraire, un trop-plein de paroles pour masquer le vide,
🍽 des changements d’appétit ou de sommeil,
❤🔥 une irritabilité, des émotions à fleur de peau,
🙈 ou ce sentiment diffuse que “rien n’a vraiment de sens”.
Alors, prenons le temps.
De demander “comment tu sens?”,
De regarder vraiment, écouter vraiment, être là vraiment !
Parce que parfois, ce dont quelqu’un a le plus besoin,
c’est juste d’une oreille sincère, d’un regard attentif, ou/et d'un instant sans jugement 💬
Et si on commençait à se soucier les uns des autres avant que le “ça va” ne devienne un cri silencieux ? T’en penses quoi toi ?
