Sandras Wellness

13/11/2025

Buddhistische Weisheit ❤️
„Alles, was wir denken, werden wir"

Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken machen wir die Welt".

12/11/2025

12/11/2025

Flott Erklärung 🙂

Une femme qui n’a pas d’amis ou qui entretient un cercle relationnel très restreint est une femme profondément, profondément sûre d’elle.
Croyez-moi. Elle a compris que la qualité prime sur la quantité.
Elle n’a pas besoin d’une foule pour confirmer sa valeur.
Sa confiance vient de l’intérieur, non du regard des autres.
Elle n’a pas peur de la solitude, car elle connaît sa propre force.
Elle choisit avec soin à qui et à quoi elle consacre son énergie.
Elle a vu passer des amitiés toxiques, des drames et des commérages, et a choisi de s’en éloigner.
Elle a construit une vie paisible, sans turbulences inutiles — et cela l’a rendue plus heureuse.
Elle n’a pas besoin d’être entourée pour se sentir entière ; elle est en paix avec elle-même.
Elle sait que les véritables amis sont rares, et elle préfère en avoir peu, mais des vrais, plutôt qu’une foule d’illusions.
Son petit cercle est composé de personnes en qui elle a une réelle confiance.
Des gens qui ont su lui prouver leur loyauté.
Elle ne gaspille pas son temps dans des relations superficielles ; son temps est précieux et elle le dépense avec sagesse.
C’est une femme qui sait ce qu’elle veut — et qui ne se contentera jamais de moins.

Alors, si un jour tu rencontres une femme sans amis, ou avec un très petit cercle, ne la sous-estime pas.
Elle est calme, solide, et pleinement consciente de sa valeur.
C’est une femme qui n’a pas besoin de l’approbation des autres, car elle s’est déjà trouvée elle-même.

©Anthony Hopkins

19/10/2025

08/10/2025

Traditionelle „Bouneschlupp“

Rezept:
500 Gr Bohnen
500 Gr Lauch
2 Liter Bouillon
4 Zwiebeln
„Speck"
4 Kartoffeln
„Mettwurst"
Teil 1: 20 Min köcheln lassen
Teil 2 danach hinzu schütten und 10 Min köcheln lassen ❤️

Für die Farbe könnt Ihr etwas Milch oder Sahne hinzu fügen.

Veganer oder Vegetarier: laßt das Fleisch, die Milch weg, denkt nur daran mehr zu würzen und zu Salzen. Es soll eine etwas salzige Bohnensuppe sein.

07/10/2025

Paprikasuppe 😀 - viel Vitamin C - gerade jetzt für die kalten Tage ❤️

Rezept:
5 Paprika
Geräucherter Speck oder Kochschinken (kann durch Veganes Produkt ersetzt werden)
1 Zwiebel
Dies alles vorerst einzeln anbraten.
1 Kartoffel
2 Liter Bouillon
Alles zusammen 30 Minuten köcheln lassen.
Mixen
1 ganzer Rahmkäse zum streichen hinzu fügen.
Mixen. Guten Apetit!

07/10/2025

Le saumon fumé, un poisson gras et riche en oméga 3, qui réduit le stress et aide à nos neurones à se sentir zen avant de dormir. Source: Femme actuelle

07/10/2025

Obst- und Gemüsesaft
Schütte immer ein wenig Olivenöl hinzu, damit der Körper auch die fettlöslichen Vitamine aufnehmen kann, wie z.B. bei Karotten😘

07/10/2025

Stoffwechselanreger und nur Gutes!
Ingwertee mit Zitrone
Ingwer mit der Schale, 1 halbe Zitrone in Stücke schneiden und in die Kaffeekanne legen. Kochend heißes Wasser hinzu schütten und 3 Stunden ziehen lassen.
Oder
Ingwertee mit Honig
Zitrone weg lassen und erst beim Trinken einen Löffel Bio Honig hinzu tun. Bitte keinen Industriellen Honig kaufen! Kauft regional!