Sandra Prim TCM & Qigong

19/10/2025

08/10/2025

Traditionelle „Bouneschlupp“

Rezept:
500 Gr Bohnen
500 Gr Lauch
2 Liter Bouillon
4 Zwiebeln
„Speck"
4 Kartoffeln
„Mettwurst"
Teil 1: 20 Min köcheln lassen
Teil 2 danach hinzu schütten und 10 Min köcheln lassen ❤️

Für die Farbe könnt Ihr etwas Milch oder Sahne hinzu fügen.

Veganer oder Vegetarier: laßt das Fleisch, die Milch weg, denkt nur daran mehr zu würzen und zu Salzen. Es soll eine etwas salzige Bohnensuppe sein.

07/10/2025

Paprikasuppe 😀 - viel Vitamin C - gerade jetzt für die kalten Tage ❤️

Rezept:
5 Paprika
Geräucherter Speck oder Kochschinken (kann durch Veganes Produkt ersetzt werden)
1 Zwiebel
Dies alles vorerst einzeln anbraten.
1 Kartoffel
2 Liter Bouillon
Alles zusammen 30 Minuten köcheln lassen.
Mixen
1 ganzer Rahmkäse zum streichen hinzu fügen.
Mixen. Guten Apetit!

07/10/2025

Le saumon fumé, un poisson gras et riche en oméga 3, qui réduit le stress et aide à nos neurones à se sentir zen avant de dormir. Source: Femme actuelle

07/10/2025

Obst- und Gemüsesaft
Schütte immer ein wenig Olivenöl hinzu, damit der Körper auch die fettlöslichen Vitamine aufnehmen kann, wie z.B. bei Karotten😘

07/10/2025

Stoffwechselanreger und nur Gutes!
Ingwertee mit Zitrone
Ingwer mit der Schale, 1 halbe Zitrone in Stücke schneiden und in die Kaffeekanne legen. Kochend heißes Wasser hinzu schütten und 3 Stunden ziehen lassen.
Oder
Ingwertee mit Honig
Zitrone weg lassen und erst beim Trinken einen Löffel Bio Honig hinzu tun. Bitte keinen Industriellen Honig kaufen! Kauft regional!

07/10/2025

Gurkensalat liefert dir Vitamin B, C und E. Mineralstoffe, wie Kalzium, Zink, Eisen, Magnesium, Kalium und Phosphor. Sehr kalorienarm durch seinen hohen Wasseranteil.
Einkaufsrezept: 1 Gurke, 1/2 Zwiebel, 2 Löffel Apfelessig, 3-4 Löffel Olivenöl, Salz und schwarzer Pfeffer.

07/10/2025

17/09/2025

Bei interressi Online Seminar
www.paracelsus.de