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Audrey Audegond Psy Sophro

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Antibes
Audrey Audegond Psy Sophro

Cabinet de Psychothérapie - Psychanalyse - Hypnose - Sophrologie à Antibes. Consultations enfants, adolescents, adultes et femmes enceintes. Thérapie de couple.

Accompagnement à la périnatalité : je suis formée à la pratique HypnoNatal® (Hypnose douce pour un suivi de grossesse et accouchement). Soutien à la parentalité. Thérapie individuelle. Thérapie familiale. Développement personnel - coaching PNL. Hypnothérapeute - Praticienne en Thérapies brèves. Gestion des acouphènes. Gestion du stress. Gestion des émotions. Anxiété, peurs, angoisse et phobies. Addictions. Estime de soi et confiance. Consultations sur rdv au cabinet Antibes et visioconférence.

05/03/2026

🌿 Prendre soin de soi ne s’arrête pas toujours à une problématique!

Au fil du temps, j’ai eu la chance d’accompagner certaines personnes sur des sujets très concrets : arrêt du tabac, gestion du stress, confiance en soi, ou encore des moments de vie difficiles.
Et puis, une fois cette étape traversée, la vie continue…👍🏻 …avec de nouvelles envies, de nouveaux défis, de nouveaux chemins à explorer.

La thérapie peut aussi être cela : un espace pour continuer à évoluer, se comprendre davantage, et avancer vers une version de soi plus alignée.

Chaque période de vie peut ouvrir une nouvelle porte pour écrire un nouveau chapitre☀️📖

Certaines personnes reviennent me voir plus t**d pour un tout autre sujet : préparer un examen, traverser un changement de vie, renforcer leur confiance, ou simplement prendre un temps pour elles.
Il n’y a pas toujours un “problème” à résoudre. Parfois, il s’agit simplement de prendre soin de soi, de son équilibre, et de sa croissance personnelle.🧘‍♀️

🌸Profitez du printemps pour vous reconnecter🌷

Le printemps est souvent une période propice pour se ressourcer : les journées s’allongent, l’énergie revient, on retrouve ses proches, on prend du recul.

Si vous ressentez l’envie d’ouvrir un nouvel espace pour vous, pour continuer à avancer ou simplement faire le point, ma porte reste ouverte.😊

✨Au plaisir de vous retrouver peut-être à nouveau sur ce chemin.✨

Avec toute ma bienveillance,

Audrey Audegond

02/01/2026

✨ Belle et lumineuse année 2026 ✨

Je vous souhaite une année apaisée, alignée avec vos valeurs et pleine de beaux élans intérieurs.
Que cette nouvelle année vous apporte clarté, confiance et équilibre dans toutes les sphères de votre vie.

Merci pour votre confiance, et au plaisir de continuer à vous accompagner en 2026. 🌸

Avec toute ma bienveillance,

Audrey Audegond

02/11/2025

Et vous? Vous commencez quand à prendre soin de vous ? 😊💝

Je vous reçois au cabinet « Au coeur de soi » à Antibes, pour un moment de pause, rien que pour vous💐

La prise de rdv, c’est par ici :
👉 www.therapeute-antibes.com

Avec toute ma bienveillance,

Audrey Audegond☀️

23/10/2025

On me demande souvent : « Quelle est la différence entre l’hypnose et la sophrologie ? »

Elles ont toutes deux un point commun : t’aider à te reconnecter à toi-même.

Mais elles le font de manière différente.

👉 L’hypnose agit en profondeur sur l’inconscient.
👉 La sophrologie entraîne ton esprit à l’équilibre et à la sérénité.

Il n’y a pas de bonne ou mauvaise méthode — seulement celle qui te parle le plus, aujourd’hui. 🌸

👉 “Et toi, tu te sens plus appelé(e) par l’hypnose ou la sophrologie ? 💬”

09/07/2025

☀️Le soleil chauffe les murs d’Antibes, les cigales chantent à l’unisson, et pendant que tout le monde ralentit… vous continuez à tout porter.🥵
 Les journées passent vite, les émotions restent en tension, et vous sentez peut-être qu’un vrai moment pour vous devient nécessaire?

🌬 Offrez-vous une respiration au cœur de l’été!

Et si vous veniez simplement souffler ?
 Dans un espace calme, frais, accueillant :
Une parenthèse hors du bruit, hors de l’agitation.
Un lieu où poser ce que vous n’avez pas eu le temps d’écouter…
 Et repartir plus léger·e, plus aligné·e, plus apaisé·e.

🌿 Il n’y a rien à prouver. Juste à vous offrir ce cadeau.

Vous n’avez pas besoin d’aller mal pour prendre soin de vous.
 Parfois, c’est juste le bon moment pour dire oui à ce qui vous fait du bien.
 Je vous accueille cet été en cabinet climatisé à Antibes, ou à distance si vous préférez.

👉rdv en ligne : https://calendly.com/audrey-audegond-psy

🫧Offrez-vous cette bulle de douceur.
Vous le méritez.

À très bientôt,

Audrey Audegond
www.therapeute-antibes.com

20/06/2025

⌚🛍 Envie d’une montre ? Venez choisir en boutique pour essayer, toucher, comparer !

Notre équipe passionnée vous guide vers le modèle parfait, adapté à votre style. Des marques renommées, un service après-vente et un atelier sur place 🔧

25/05/2025

🌸 À toutes les mamans… et de maman à maman.

Je vous vois.
Dans vos élans d’amour et vos instants de doute.
Dans vos bras qui bercent, vos fronts fatigués,
vos pensées qui courent toujours un peu plus vite que le temps.

Je vous vois… parce que je suis l’une de vous.
Maman moi aussi, avec des cernes parfois plus profondes que mes pensées,
et un cœur toujours ouvert, même quand la patience flanche.

Je suis aussi thérapeute. Sophrologue.
J’accompagne des femmes à se retrouver,
à respirer, à déposer, à se choisir.

Et pourtant, chez moi, j’apprends aussi à m’écouter.
À faire la paix entre le soin que je donne… et celui que je mérite.

💛 À vous, les mamans…

Celles qui aiment sans relâche.
Celles qui s’oublient parfois.
Celles qui se relèvent, chaque jour, pour des petits yeux qui brillent.

Vous êtes immenses. Même quand vous vous sentez minuscules.

Prenez le droit, oui, le droit sacré,
de poser ce que vous portez.
De souffler. De ralentir. De revenir à vous.

✨ Ce n’est pas de l’égoïsme. C’est de l’amour.
Celui qui commence par soi… et rayonne autrement.

Avec toute ma tendresse de femme, de maman,
et d’accompagnante sur ce chemin parfois cahoteux mais profondément beau.

Audrey Audegond💐

24/05/2025

On est entre la fin d’année scolaire, les bilans pro… et les vacances d été qui semblent encore très très loin!!!🏝️☀️

C’est souvent le moment où la fatigue s’installe, où les nerfs sont à vif, et où le stress monte sans prévenir.😥

Avec la Sophrologie, j’accompagne celles et ceux qui ont la tête dans le guidon à reprendre leur souffle, àretrouver du calme, du recul, de l’énergie.⚡️

Si vous vous dites ou vous entendez quelqu’un dire : “Je suis à bout, mais faut tenir encore deux mois”, pensez à prendre rdv et venir me rencontrer!

👉 Prise de rdv directement ici : https://calendly.com/audrey-audegond-psy

Je suis là pour aider à souffler maintenant… pas après le burn-out.🔥

Prenez soin de vous❤️💐✨

28/04/2025

Et oui, c’est la saison des fiches bristol, des stylos qui fuient… et du stress à 200 %!!! 📚🖍️✏️

Vous l’aurez compris, les examens approchent, et dans certaines familles, c’est pas seulement l’ado qui perd ses moyens — les parents aussi ont besoin de respirer!!!😮‍💨🧘

En sophrologie et hypnose, j’accompagne les jeunes (et leurs parents s’ils veulent souffler aussi) à retrouver calme, concentration et confiance.🌸
On ne révise pas ensemble, mais on prépare le mental, et ça change tout : moins de panique, plus de clarté, et des nuits (enfin) reposantes.

Si vous connaissez un ado qui tourne en rond ou un parent au bord de l’apnée, pensez à moi.🥰

Quelques séances peuvent vraiment faire la différence… sans avoir à réviser les maths avec eux !💪🏻

👉Pour prendre Rdv en ligne sur www.therapeute-antibes.com ou directement via ce lien:

https://calendly.com/audrey-audegond-psy

Avec toute ma bienveillance✨

11/04/2025

✨Et si vous vous reconnectiez à l’essentiel ?✨

Venir « voir » comment se passe une séance de sophrologie n’a pas grand intérêt.
Car tout se passe à l’intérieur. C’est un voyage intime, personnel. Et pourtant, tout est déjà là, en vous.

La sophrologie vous accompagne à travers des exercices simples et accessibles, pour révéler ce qui sommeille :
vos ressources, vos capacités, vos valeurs, votre force de vie.💪🏻

Oui, il nous arrive de traverser des tempêtes. De ressentir des vides, des angoisses, un mal-être diffus.
Ces sensations sont souvent le signe d’une déconnexion à notre élan vital.

La sophrologie ne cherche pas le « pourquoi ».
Ce rôle revient à la psychologie, avec laquelle elle est parfaitement complémentaire.
La sophrologie travaille sur le comment.
Comment se reconnecter à soi. Comment retrouver son équilibre. Comment avancer, avec plus de paix et de clarté.

Pas à pas, séance après séance, vous apprenez à renouer avec vous-même.
À apprivoiser cette part de vous trop longtemps mise de côté.
Et peu à peu, l’espoir renaît. La confiance revient. L’harmonie s’installe.☀️🌸

La sophrologie, c’est un chemin vers soi. Vers votre essentiel.❤️
Une invitation à retrouver en vous la sérénité, le calme… et peut-être, l’Amour, dans ce qu’il a de plus pur.

Et si vous faisiez le premier pas ?

👉Je vous accueille dans mon cabinet pour un accompagnement bienveillant, respectueux et profondément humain.

Et si le prochain rendez-vous important… c’était avec vous-même ?
✨
Pour prendre rdv directement en ligne:
https://calendly.com/audrey-audegond-psy

17/03/2025

🌺 Mars, un nouveau départ 🌱 Et si vous relanciez votre motivation ?

Mars est là, et avec lui, ce drôle de moment où l’hiver ne veut pas partir mais où le printemps commence à se faire sentir. 🌦️

Un jour il fait froid, le lendemain le soleil pointe le bout de son nez… et au milieu de tout ça, la motivation joue aux montagnes russes.

En janvier, on s’était promis du changement, des bonnes habitudes, un nouvel élan. Mais voilà, les semaines ont filé, et peut-être que vous avez mis vos résolutions de côté.

Peut-être même que vous culpabilisez un peu ?😬

💡 Bonne nouvelle : ça n’a aucune importance!!!

Ce qui compte, ce n’est pas d’avoir tout fait parfaitement depuis le 1er janvier.

Ce qui compte, c’est que chaque jour est une nouvelle opportunité pour avancer!

Et Mars est le moment idéal pour ça. 🌱

👉Je prends du temps pour moi🌸

✨Comment les thérapies peuvent vous aider?✨

🔹 La sophrologie, l’hypnose, l’EFT, la psychothérapie sont des outils puissants pour se reconnecter à soi et retrouver l’élan dont on a besoin.

🔹 Grâce à des techniques simples et naturelles, elles permettent de dépasser les blocages, d’apaiser l’esprit et de relancer la motivation en douceur.

🔹 Vous vous sentez fatigué(e), découragé(e) ou démotivé(e) ?

👉Je réserve ma place maintenant!

📅 Pourquoi attendre plus longtemps ?

En quelques séances, vous pouvez retrouver de la clarté et poser de nouvelles bases, sans pression ni culpabilité.

Le retour progressif des beaux jours☀️, la nature qui se réveille, cette sensation que tout peut redémarrer…
C’est le moment de retrouver son énergie et de se relancer.

Il n’y a pas de moment parfait pour commencer… Seulement celui qui vous convient.

👉 Vous pouvez aller chercher ce boost de motivation en vous💪🏻

Et si vous sentez que vous avez besoin d’un accompagnement pour le faire, je suis là pour vous aider à reprendre confiance et à avancer, à votre rythme.

💐Je m’offre à un moment de lâcher prise💐

✨Avec toute ma bienveillance✨

Audrey Audegond
06.46.33.25.62
www.therapeute-antibes.com

Adresse

Palais Porte De France, 5 Boulevard Dugommier
Antibes
06600

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 20:00
Mardi	08:00 - 20:00
Mercredi	08:00 - 20:00
Jeudi	08:00 - 20:00
Vendredi	08:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 12:00

Téléphone

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Site Web

https://therapeute-antibes.com/

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