Je m’appelle Leïla, je suis Professeur de Yoga, Educatrice sportive et Artiste peintre.
Mon objectif est de vous aider à prendre soin de vous tant au niveau physique, mental et émotionnel. Vous aidez à relâcher les tensions, à prendre du recul, de manière à profiter, simplement, de la Vie.
Je vous propose différentes activités autour du Bien-Etre (l’épanouissement de soi) et également des techniques de manoeuvres corporelles qui favorisent un lâcher prise profond et une régénération du corps.
J’interviens auprès de différents publics avec toujours une approche bienveillante et respectueuse de soi.
Quelque soit la prestation proposée, j’accorde une très grande importance à la respiration. La respiration étant à la base de la Vie, c’est un outil fabuleux qui nous permet, entre autre, de libérer les tensions et de se reconnecter à soi.
LES TECHNIQUES de MANOEUVRES CORPORELLES de RELAXATION PROFONDE :
Séance d’Access Bars® (séance individuelle, en position allongée ou semi-assise).
Séance de Bodhypnosis® (séance individuelle, en position allongée).
LES ACTIVITES :
Yoga :
- Yoga Ashtanga (dynamique) - la 1ere série : Chikitsa.
- Yoga Yin (passif)
- Yoga Restoratif (passif)
- Hatha Yoga
- Yoga Spécifique / Adapté
Fitness :
- Renforcement musculaire profond de type Pilates
- Gym douce
- Marche Aquatique/Aqua-Fitness (Fitness en mer)
- Stretching
Marche :
- Marche active et consciente
- Randonnée : classique ou thématique (méditative, yoga, …)
- Longe Côte
Relaxation
Atelier d’Expressions Art Plastiques
LES ACTIVITES pour les ENFANTS :
Yoga pour les enfants (06 à 12 ans) : sous forme ludique
Yoga pour les adolescents (à partir de 12 ans) : initiation au Yoga Ashtanga (dynamique)
LES AUTRES ACTIVITES :
D’autres activités sont possibles, n’hésitez pas à me demander. Exemple : Yoga/Paddle.
Si je peux répondre à vos envies/besoins, je le ferai… et si, je ne le peux pas, je vous enverrai vers un autre partenaire.
COMMENT SE DEROULE UNE ACTIVITE :
Cours Particulier (seul, en couple, entre amis, entre collègues)
Cours Collectif (petit groupe, maximum 10 participants)
Cours en Entreprise (individuel ou collectif)
Cours via l’application Zoom
Tous les cours sont sur mesure et adaptés.
Tous les cours sont sur Réservation.
QUELLE EST LA DUREE D’UNE ACTIVITE :
Varie en fonction de l’activité et de vos besoins : de 15 minutes à 2 heures, ½ journée, 2 jours.
POUR QUI ?
Enfants, Adolescents, Adultes, Séniors et Personnes fragiles et sensibles.
QUAND ?
Toute l’année.
A QUEL ENDROIT ?
Antibes et environ 06 + 83
Les cours Collectifs se déroulent dans différents lieux en Intérieur et en Extérieur :
Dans les villes d’Antibes Juan Les pins, Cap d’Antibes, Vallauris, Sophia, Valbonne, Mougins, Biot, Cannes-La-Bocca, Cannes, ...
Au sein de différentes structures : Salles de sports et Centre de formation sportif (Nautipolis, Creps,...), Associations (Sportives, Loisirs et Jeunesse, Aide à la personne, Accompagnement Médico-Social pour Adultes Handicapés, ...), Centres de Bien-être, CCAS de la Ville d’Antibes, Cannet Temps Libre Seniors, ...
Les cours Particuliers se déroulent :
Au Studio SoLeiya (19 chemin Fournel Badine) à Antibes. A Vallauris et également dans une salle de kiné au centre-ville de Juan-les-Pins.
Chez vous, à domicile (je me déplace).
INFORMATION et RESERVATION :
Leïla Laugé 06.08.06.79.51. Leila.lauge@gmail.com
Facebook : SoLeiya / Intagram : leilalauge.soleiya
Site internet : https://soleiya-coach-paca.now.site
QUI SUIS-JE ?
J’ai toujours dessiné/peint et pratiqué de nombreuses activités physiques depuis mon enfance (danse, tennis, roller, natation, ski nautique, body board, sup paddle, randonnées,…)
J’ai commencé à pratiquer le Yoga en 2003. J’ai pratiqué différentes formes de Yoga et avec différents professeurs. J’ai eu la chance de pouvoir être formé par des professeurs exceptionnels : Gérald Disse et Linda Munro (Ashtanga Yoga Paris), Lizzie Lasater et de surcroit, suivre mes formations professorales en petit comité.
Je continue sans cesse de découvrir, d’expérimenter et de me former en suivant des ateliers et des enseignements de personnes qui m’inspirent : David Keil, Philippe Beer Gabel, retraite, méditation, ...)
Je suis une personne simple et naturelle. J’aime la nature, la Vie et me sentir vivante. Je n’appartiens à aucun courant de pensée en particulier. Le seul courant qui me porte chaque jour est celui de l’Amour, de la bienveillance, du respect de soi et du respect des autres, et de la Liberté. Dans mes cours, vous ne trouverez pas de philosophie en particulier attachée à l'Inde, c'est vraiment l'approche globale de l'être humain qui m’intéresse. Par contre, si vous avez besoin de conseil en lecture, je pourrai vous orienter …
Au plaisir de partager d’agréables moments ensemble.
Leïla
MES DIPLOMES / FORMATIONS :
Yoga Restorative (RYT30 - Yoga Alliance – formation suivi auprès de Lizzie Lasater)
Yoga Ashtanga Vinyasa (RYT200 - Yoga Alliance – formation suivi auprès de Ashtanga Yoga Paris : Gérald Disse et Linda Munro)
Méditation IAM, Méditation Kundalini, MBSR
Communication Non Violente
Encadrant Longe Côte / Marche Aquatique - Fédération Française de Randonnée
Diplôme sportif (BPJEPS APT) - Ministère de la Jeunesse, de l'Education populaire et du Sport
Premier Secours en Equipe 1
BAFA, Brevet de Surveillant de Baignade
Diplôme d’Art (DNSEP - Ecole Supérieure Nationale des Beaux-Arts)
BAC Arts Plastiques A3
Certification Bodhypnosis ® - Jean Labbé
Certification Access Bars ® - Access Consciousness
