Juliette Fontaine - Thérapie Psychocorporelle & Hypersensibilité

22/02/2026

Et toi, comment as tu accueilli le terme hypersensibilité ? Cela a donné un sens à ce que tu ressentais ou c'est venu ajouter un problème à ce que tu vivais/vis déjà ?

Pour ma part, quand j'ai découvert le terme hypersensibilité en 2019 en lisant le livre d'Elaine Aron, j'ai ressenti un grand soulagement, car je me reconnaissais dans toutes les descriptions,
C'est venu ajouter une pièce essentielle au puzzle de mon histoire et du chemin de guérison que je menais depuis plusieurs années. Ça m'a permis de me comprendre en profondeur et de mettre en place les bonnes choses pour moi, sans compromis.

Surtout, cela m'a beaucoup aidée dans la reconstruction de l'estime de moi-même qui était très abîmée, et je me suis dit mais je ne suis pas nulle, bizarre, chochotte, comédienne, anormale,...j'ai en fait une qualité Extra-ordinaire et un fonctionnement différent✨

Jamais je ne me suis servie de ce terme pour me mettre dans une case ou me coller une étiquette, mais au contraire, ça a été un étape importante sur le chemin pour être moi-même et cesser de suivre une norme ou l'extérieur 🙏 aujourd'hui c'est une part de moi totalement intégrée, car nous ne sommes pas que ça, mais c'est une part importante.

Si aujourd'hui tu vis ton hypersensibilité comme un défaut, un poids, un problème, une souffrance, une faiblesse ...
Apprendre à accepter cette partie de toi et à la reconnaître pleinement peut être le point de départ d'un chemin d une transformation intérieure vers l'apaisement, la confiance et l'harmonie.

Où tu te reconnais comme une belle personne, qui a le droit d'être qui elle est,
Sans se juger, s'en vouloir ou s'oublier 💞

Transformer la manière dont tu vis ton hypersensibilité, c'est déconstruire des schémas et croyances qui t'amenent à penser que sensible = faible, chochotte, échec...

Et qui te poussent à toujours plus d'exigence envers toi même et de jugements. Pour prendre soin de toi comme d'un précieux trésor ✨

Ces schémas sont issus de ton vécu, une éducation, la norme, des blessures ...et aujourd'hui ils te desservent car ils t'empêchent de te voir avec les yeux du coeur, et d'accepter qui tu es vraiment, dans tes zones d'ombre et de lumière. C'est ça qui fait l'être humain que tu es et c'est beau ❤️

Si ces mots te parlent, et que tu es dans une démarche pour être aidé.e pour sortir de cette impasse, reprendre confiance et toi et retrouver l'apaisement intérieur, avec une thérapeute qui saura te comprendre et te soutenir avec douceur, et bienveillance,

N'hésite pas à me contacter, je serais heureuse de t'aider toi aussi à te sentir enfin bien avec toi même 🙏 car bien sûr que c'est possible.

A bientôt
Belle journée à toi
Juliette
🌱www.juliette-fontaine.com🌱

20/02/2026

Si aujourd'hui votre hypersensibilité et vos émotions vous font souffrir,
Ce n'est pas tant l'hypersensibilité en elle même qui est à la source de ce mal être mais tout ce qui est contenu en vous, que vous n'avez pas pu exprimer, libérer,
Qui n'a pas été compris, légitimé, validé

C'est cette charge émotionnelle qui est au coeur de votre douleur, de votre hypersensibilité émotionnelle qui vous submerge,

Souvent c'est notre tête qui prend le relai et qui nous dit que nous sommes bizarre, anormal, trop sensible...ce qui augmente le mal être.

Alors que le corps lui exprime simplement un besoin,
Besoin de s'écouter vraiment,
Et de donner de l'importance à soi même,
A ses ressentis,
Qui ne sont pas un signe de faiblesse mais un appel à se retrouver, à se libérer, à s'accepter .

Ne vous en voulez pas, cessez d'être dur envers vous même,
Ce n'est pas dans la lutte que vous trouverez l'apaisement mais dans l'accueil de vous même 🙏

Votre corps et vos émotions sont des messagers précieux à entendre sur ce chemin vers l'apaisement et la confiance.

Vous avez besoin de vous comprendre,
Non pas de vous juger ❤️
Et de vous redonner le droit de ressentir ce que vous ressentez.
Sans vous en vouloir.

Si je vous partage toi ça, c'est que je l'ai vécu,
Et je vois en séance tant d'hypersensible lutter avec eux mêmes,
Et au fil de nos séances, quand je les vois retrouver la lumière au bout du tunnel,
Mon cœur se rempli de joie.

Comment ? Non pas en supprimant leur hypersensibilité mais en devenant leur meilleur soutien au quotidien et en comprenant de l'intérieur ce qu'exprime leur hypersensibilité, pour s'en libérer.
Je suis celle qui leur montre le chemin avec engagement, bienveillance et compassion, pour qu'ensuite ils puissent avancer par eux même, avec confiance

Je serais heureuse de vous éclairer ce chemin,
Si vous cherchez une approche différente, globale, transformatrice, où votre hypersensibilité sera comprise, vous êtes au bon endroit ✨

🌱N'hésitez pas à me laisser un message en commentaire ou depuis mon site www.juliette-fontaine.com

A bientôt
Juliette

19/02/2026

[ S'apaiser c'est comprendre que l'hypersensibilité exacerbée / l'anxiété chronique / les émotions débordantes peuvent être la résultante d'un traumatisme vécu enfant/ado & que l'hypersensibilité n'est pas la cause initiale de son mal être ]

Mon propre parcours de guérison de la souffrance à l'apaisement, m'a montré combien il était important de comprendre la différence entre notre nature hypersensible et l'hypersensibilité exacerbée, celle qui fait souffrir, qui décuple notre anxiété, notre mal-être, nos maux...pour mener le bon "combat". C'est à dire arrêter de se juger et de s'en vouloir pour un état de mal-être qui est en fait la résultante d'autre chose, dont nous n'avons peut être pas encore conscience, car notre tête a pris le relais mais notre corps lui n'a pas oublié.

Ce n'est pas de ta faute et tu ne fais pas exprès d'être si sensible, avec des émotions incontrôlables, des somatisations dans ton corps, de l'anxiété,...

En aucun cas cela signifie que tu es faible, anormal ou bizarre.
Au contraire, car il faut beaucoup de force et de courage pour vivre avec des traumas/blessures enfouies que l'on subit sans savoir ce qu'il se passe

Pendant des années, j'ai mené une quête effrénée pour trouver réponses à mes maux, à ce mal-être, à cette souffrance dans mon corps, cette anxiété, pour remonter à la source de traumatismes profonds de mon histoire, un vécu tout bébé notamment, mais aussi au cours de mon adolescence (opération sous anesthésie générale, harcèlement)

Mais tout ça avait été mis sous le tapis, et pourtant c'était à l'origine de cette hypersensibilité qui me faisait tant souffrir, qui ne faisait qu'augmenter, du fait de ces événements douloureux qui venaient se greffer à ma nature déjà très sensible.

Si je te dis cela, c'est pour t'aider à ouvrir de nouveaux horizons en toi, à défocaliser de ton hypersensibilité et aller voir au delà, pour comprendre vraiment ce qu'il se passe en toi, y voir plus clair ✨ & ainsi apprendre à mieux t'accepter.

Car sur ce chemin de guérison, nous avons besoin de pouvoir être un.e allié.e avec nous même, d'accueillir ce que nous ressentons, pour le libérer et l'apaiser, d'écouter cette hypersensibilité.

Tu n'es pas nul, ni faible, pas à la hauteur, ou trop sensible,
Tu es simplement hypersensible avec un fonctionnement à mieux comprendre, avec une histoire, un vécu, qui a certainement laissé un impact plus important sur toi que tu ne le penses. Et c'est normal, moi aussi je suis passée par là, car personne ne nous met vraiment sur la bonne voie.

C'est en allant agir à la source de tes maux et en développant cette indulgence envers toi même que tu pourras voir ton hypersensibilité s'apaiser et la confiance en toi se reconstruire.

Ce n'est pas dans ta tête & Non, tu n'es pas le problème 🙏

🌱Si ces mots te parlent, que tu es en quête de mieux te comprendre, de ne plus vivre ton hypersensibilité comme une souffrance ou un poids, et de reprendre confiance en toi,
je t'invite à me contacter depuis mon site, car pour toi aussi, c'est possible www.juliette.fontaine.com

🥰Je serais heureuse de t'aider à sortir de l'impasse, car crois moi, je sais combien on peut se sentir mal, je sais aussi la joie de retrouver cet espoir d'enfin se sentir bien avec soi même et intérieurement.

A très bientôt,
Juliette

́rénitéintérieure

18/02/2026

16/02/2026

✨Vous aider à reprendre confiance en vous et à vous considérer comme une belle personne, voilà ce qui m'habite quand je vous reçois en séance, car je sais combien cela peut changer votre vie, comme ça a changé la mienne et celle des merveilleuses personnes que j'accompagne depuis plus de 7 ans ✨

Quand elles arrivent à moi, ces personnes me confient " avoir perdu toute confiance en elles "

Entre une anxiété grandissante, la comparaison aux autres permanente, la peur du regard des autres et de leur jugement, mais aussi de ne pas être aimées pour qui elles sont, des émotions incontrôlables, une estime de soi fragilisée se pensant anormal.e, pas assez, sans grande valeur, pas intéressant.e, trop sensible...

Depuis toujours elles se sentent incomprises dans leurs ressentis, qui n'ont jamais été vraiment pris au sérieux.

Est ce que vous aussi, vous avez déjà ressenti cela ?

Si oui, vous êtes au bon endroit pour apprendre à voir la belle que vous êtes et reprendre confiance en vous, pour ne plus vous laisser marcher dessus par les autres, mal parler, mal mener, ou encore vous excuser d'être vous même🙏

Ce manque de confiance est inhérent aux personnes hypersensibles, d'autant plus quand elles ont l'impression depuis longtemps de ne pas vraiment pouvoir être qui elles sont, que ce qu'elles ressentent est minimiser, juger ou rabaisser.

Forcément, cela n'encourage pas la confiance en soi et surtout l'image de soi s'en trouve abîmée.

Apprendre à s'aimer soi même ❤️avec sa personnalité hypersensible en se redonnant le droit d'être soi est un chemin précieux pour tout hypersensible en quête de sérénité intérieure et de confiance en soi. Cela passe par se reconnecter à soi, à qui l'on est vraiment, mais aussi à des parts enfants/ado inconscientes qui portent toujours des charges émotionnelles du passé, pour voir que finalement être hypersensible n'est pas un défaut, ni une honte, ni une maladie, ni une faiblesse, mais un précieux trésor, qui fait de vous une personne spéciale.

Oui, votre sensibilité vous rend vulnérable parfois, mais elle vous rend aussi profond.e, intuitive/intuitif, vivant.e, authentique, avec des qualités humaines rares. Et cela a de la valeur. Vraiment
Je suis là pour vous aider à le voir et à y croire.

Si vous sentez que ce chemin vous appelle, mais qu'il est difficile à parcourir seul, c’est normal, rassurez vous.
Nous avons parfois besoin d’un regard bienveillant pour nous aider à nous retrouver. Demander de l’aide n’est pas une faiblesse. C’est un acte d’Amour envers Soi.

🌸 Pour demander un premier rendez-vous ou me poser vos questions, vous pouvez me contacter via mon site :
www.juliette-fontaine.com (rubrique contact)

Avec douceur,
Juliette

́rénitéintérieure

12/02/2026

Quelle partie de toi a le plus besoin d'être apaisée et entendue en ce moment ?

Lors des mes accompagnements individuels, j'utilise très souvent l'oracle de l'enfant intérieur, et c'est fou de voir à quel point cela tombe toujours juste 🙏 tel un message venu de ton coeur pour t'aider à avancer et à te libérer.

C'est une dimension importante du travail intérieur que je propose de reconnecter cette part de l'enfant en soi, car il se loge au coeur de notre hypersensibilité, de nos émotions à fleur de peau, de nos réactions parfois disproportionnées par rapport à la situation présente, et pourtant cela fait sens pour cette partie de l'enfant en soi.

Reconnecter l'enfant en soi va permettre de mieux se comprendre, mieux se connaître, et de créer une relation avec soi plus apaisée,
Mais aussi de ne plus subir car je comprends mieux l'origine de mes réactions, émotions, maux et alors je peux agir pour moi avec indulgence.

Je t'invite à découvrir les messages écrits sur les cartes dans cette vidéo et à sentir de quoi tu as le plus besoin en ce moment,
En te reliant à la part de toi la plus sensible ❤️
Sans jugement mais dans l'accueil de ce que tu ressens, ce que tu vis. Car c'est légitime.

Tu as le droit de t'écouter et de prendre soin de tes besoins les plus profonds,

🌱N'hésite pas à me partager en commentaire quelle carte te parle le plus.

🌱Si tu es dans une démarche pour avancer vers ta guérison intérieure pour t'apaiser et reprendre confiance en toi, je t'invite à me contacter depuis mon site www.juliette-fontaine.com

A bientôt 🦋
Juliette

́rénitéintérieure

11/02/2026

Le problème ce n'est pas toi, ni ton hypersensibilité,
Ce sont tous ces jugements qui se sont construits sur toi, tes émotions, ta sensibilité, ton corps, tes réactions,
Qui t'empêchent de te sentir bien avec toi ,
Et qui t'amènent à douter de qui tu es,
Mais ces jugements ne détiennent pas la vérité sur toi 🙏

Apprendre à t'aimer toi même c'est te défaire petit à petit de ces jugements pour retrouver qui tu es vraiment, dans ton être authentique ✨ Celui qui ne dépend pas du regard des autres, de l'extérieur, d'une norme,
Mais qui est relié à qui tu es vraiment, à ce qui est juste et bon pour toi,

C'est cette profonde reconnexion à toi même que je t'invite à vivre quand je te reçois en séance, pour avancer toi l'adulte, main dans la main avec l'enfant/ado que tu étais, et retrouver la confiance d'être qui tu es 🌱

Reprendre confiance en toi passe par reconnecter qui tu es, et voir que toi aussi, tu comptes, que tes propres besoins sont importants ✨ et que tu mérites d'être respecté et considéré.

Parlons en ensemble si ces mots résonnent en toi. Rdv par ici www.juliette-fontaine.com

A bientôt
Juliette

09/02/2026

Vous êtes une personne unique,
Votre manière de vivre votre hypersensibilité est unique,
Et la manière dont Vous avez ressenti les choses au fil de votre vie est unique,
Et ça a de la valeur. Car c'est vous ❤️

C'est pour cela que le plus important au fil de mon accompagnement n'est pas tant de décortiquer l'hypersensibilité mais surtout de nous intéresser à comment vous avez vécu les choses depuis votre enfance,
Comment vous vous êtes senti aimé, vu, reconnu, compris, valorisé ...ou dévalorisé,
Comment les évènements de votre vie vous ont impacté, touché, heurté,
Comment vous avez appris à tout garder en vous, en faisant mine que tout va bien,

Car c'est surtout notre histoire personnelle qui est à libérer, à légitimer, à apaiser
En prenant en compte que l'hypersensible que je suis a été plus fortement touché que la moyenne, et que j'ai le droit de donner l'importance à mes ressentis,

Vivre apaisé au présent,
C'est entrer en lien avec l'adulte que je suis et avec l'enfant/l'ado que j'étais, déjà hypersensible,

✨Pour libérer ce qui exacerbe aujourd'hui mon hypersensibilité,
✨Pour permettre à l'enfant que j'étais de sentir qu'il a le droit d'être qui il est, qu'il n'y a pas de mal à être qui il est, que c'est valable,
✨Pour me redonner à moi même ce dont j'ai tant besoin, sans m'en vouloir, sans me juger,

Un chemin d'accueil de qui je suis,
Dans la considération et le respect,
De ce qui est juste et bon pour moi 🙏

Etre qui tu es n'est pas un problème,
Le problème, ce sont ces choses engrammées en toi qui t'empêchent d'être bien avec toi même et d'être vraiment toi en confiance 🦋

C'est en travaillant au coeur du problème que tu pourras retrouver l'apaisement et la confiance, pas en luttant avec ce que tu ressens, et ce chemin je te propose qu'on le vive ensemble 🙏

Avec douceur et bienveillance.

Tu peux me contacter sur mon site 🌱 www.juliette-fontaine.com

Il n'y a pas de fatalité à être mal indéfiniment, crois moi, si je t'en parle c'est que ce chemin, je l'ai traversé de la souffrance à la renaissance.

A bientôt,
Juliette

́rénitéintérieure

05/02/2026

Qui tu es mérite le meilleur ❤️

Quand on est hypersensible, prendre soin de soi et replacer son bien être au coeur de ses priorités n'est ni égoïste, ni un caprice, ni un signe de faiblesse,

Ce n'est pas optionnel mais un essentiel 🌅 les autres peuvent ne pas le comprendre mais toi tu as besoin d'y croire profondément.

Si tu as grandi dans un environnement où tout était souvent minimisé, banalisé, mis de côté, tu as sûrement appris à prendre sur toi, à tout garder en toi, tes douleurs, tes ressentis, tes émotions, ne rien dire, te forcer, faire semblant...

Tu as grandi avec cette idée que ça n'était pas si important ce que tu ressentais, que peut être tu étais trop sensible, pas assez fort.e,

Et si je te disais que cela n'a rien à voir,
Que ce que tu ressens est légitime,
Que tu n'es ni trop sensible, ni bizarre, ni pénible, ni faible,

Que tu es important.e et que tu mérites de prendre soin de toi comme d'un précieux trésor ✨

Comment cela résonne en toi ?
N'hésite pas à me dire en commentaire🙏

A très vite,
Juliette.

́rénitéintérieure

28/01/2026

En pleine écriture de mon livre, je pense à vous, et j'avance, chaque jour un peu plus ☺️
J'ai le souhait de terminer l'écriture fin mars🙏

Ce livre je l'écris pour porter ma voix sur deux causes qui me tiennent à coeur, mais aussi pour être un phare dans la nuit et vous aider à rallumer votre belle lumière intérieure 🌟 qui a pu s'éteindre au fil de votre vécu, mais qui est bel et bien là au fond de vous.

🌱Ce livre je l'écris pour toutes les personnes qui comme moi ont cherché pendant des années à aller mieux, à comprendre tous ces maux, cette anxiété, ces émotions, qui les submergeaient en permanence, sans savoir comment aller mieux, se retrouvant dans une impasse parfois perdant espoir, pour leur montrer que c'est possible et surtout leur dire qu'il existe une autre voie en elles pour s'apaiser et se guérir, que l'on peut ouvrir par la porte de notre corps. Leur dire que ce n'est pas dans leur tête, qu'elles ne sont pas folles, ou anormales, qu'il y a un sens profond à retrouver à l'intérieur d'elles mêmes. Mais ça, personne ne nous l'apprend !

🌱 Ce livre je l'écris aussi pour tous les êtres hypersensibles/très sensibles qui comme moi ont cru que qui ils étaient n'était pas bien, pas comme il faudrait, pas assez, pas digne d'être aimé, pas valable, nul, pas à la hauteur,...pour les aider à transformer cette réalité intérieure et à voir cette personne Extra-ordinaire qu'elles sont. Car c'est une terrible souffrance d'avancer dans le monde avec ces idées sur soi même, issues de jugements et dévalorisations du passé. J'ai à coeur que vous puissiez enfin vous redonner cette profonde validation intérieure 🙏 car cela peut changer votre vie.
Et vous libérer enfin de cette chappe de plomb que vous portez sur vos épaules.

Changer sa vie, c'est possible
Et cela commence parfois par le lecture d'un livre ❤️et comme des livres ont participé à changer ma vie j'ai à coeur que celui ci puisse être une lumière sur votre chemin. Même s'il peut aider une seule personne je serais honorée.

Je le dédie aussi à l'enfant et l'adolescente que j'étais, c'est elle qui est à l'honneur, et au coeur de mon récit. Une adolescente accablée par le poids des humiliations/dévalorisations vécus durant sa scolarité.
Mais vous savez, c'est souvent ceux qu'on pensait être les plus faibles, qui s'avèrent être les plus forts 🌅 la vie est trop courte pour la passer sous le regard des autres, s'en libérer est le plus beau des cadeaux à se redonner ❤️

A très bientôt pour la suite des aventures
Prenez soin de vous
Juliette

́rénitéintérieure

27/01/2026

✨Ne plus subir et reprendre les rênes de son bien être ✨

As tu l'impression de subir tes maux, tes émotions, ton anxiété, ton hypersensibilité ?
Sans savoir quoi faire.

Si oui, sache que moi aussi j'ai été dans cette impasse durant de longues années, et je crois que c'est encore plus difficile que les maux en eux mêmes car cela rajoute de la souffrance sur la souffrance déjà existante. Avec ce sentiment qu'on ne va jamais réussir à aller mieux.

Au fil du temps on perd confiance car on ne sait plus vers où se tourner pour aller mieux. On se demande pourquoi on n'arrive pas à passer outre nos maux, pourquoi on réagit si fort, pourquoi on est envahi sans raison apparente, pourquoi on pleure comme ça,...on finit par se dire que peut être on a un problème ! On voudrait ne plus être si sensible. Et c'est la spirale infernale.

On ignore cette capacité que nous avons de pouvoir agir pour nous, mais aussi on ignore totalement qui nous sommes et ce qu'il se passe en nous. On cherche des solutions avec la tête . On subit. On lutte. On prend sur soi. On fait la forte/le fort. On se dit qu'on a tout pour aller bien que quand même c'est pas normal, et on se rabaisse.

🌱En séance, je vous aide à voir que vous n'avez pas un problème, que tout ce que vous vivez a un sens, que c'est normal par rapport à votre vécu, à ce que vous avez gardé en vous qui vous a blessé, et à votre fonctionnement d'hypersensible que vous ignorez encore.
Ou plutôt avec lequel vous luttez.

Je remets de la clarté dans le brouillard que vous vivez. Pour que vous puissiez vous comprendre en profondeur, et agir pour vous, pour le meilleur,

Car plus je me comprends de l'intérieur, plus je peux agir en conscience, en alliance avec moi même ❤️

Ces mots résonnent en vous ? Parlons en ensemble lors d'un 1er rdv,
Ou simplement dans les commentaires.

A bientôt
Juliette 🦋

́rénitéintérieure

26/01/2026

Le plus grand combat est souvent celui que nous menons avec nous même, ou plutôt contre nous même, nous devenons si dur, si exigeant, si jugeant,

Habité par cette croyance profonde mais pourtant erronée, que nous ne sommes pas assez bien, pas digne d'exister, pas aimable pour qui nous sommes, pas comme il faudrait...

Une croyance qui prend sa source dans un vécu douloureux où l'on ne s'est pas senti aimé, reconnu, accepté, validé pour qui l'on est, alors nous avons donné plus de crédit à cette fausse croyance, qu'à être pleinement nous même, dans tout ce que nous sommes✨

Nous bataillons pour être celle, celui qui sera aimable et accueilli par l'extérieur,

Mais à quel prix ? Celui de se perdre d'avec Soi même au fil du temps,

Quand notre corps, nos émotions s'expriment de plus en plus fort, tels des messagers, pour nous obliger à revenir là, à l'intérieur de nous, est à ouvrir la porte à une profonde réconciliation ❤️ pour enfin nous reconnaître et nous autoriser à être pleinement nous même 🙏
Sans compromis, sans conditions, mais dans cette intention de se choisir enfin et de se redonner tout le respect et la considération dont nous avons besoin.

Car comment être heureux si je ne peux pas être moi ?

Vous êtes celle, celui qui peut décider dès aujourd'hui de renouer avec vous même, et je serais heureuse de vous accompagner sur ce chemin vers l'apaisement et la confiance 🦋

Rappelez vous que qui vous êtes c'est assez, c'est légitime, c'est beau ✨

Belle journée
A bientôt
Juliette 🌱 www.juliette-fontaine.com