Guillemette - La parenthèse inspirée

17/12/2025

En 2019, alors que j'étais responsable communication, j'ai vécu un burn-out. Mon monde s'est écroulé : moi la personne forte, ambitieuse, qui avait traversé toutes les tempêtes, je me retrouvais au sol. Mon corps un matin n'a plus voulu réagir, je ne pouvais plus me lever et la moindre petite chose du quotidien est devenu une montagne à gravir.

J'ai traversé cette épreuve et j'ai mis plusieurs mois à retrouver une stabilité émotionnelle, plus d'1 an à pouvoir avoir suffisamment d'énergie pour tenir 1 journée entière sans dormir, puis plusieurs années à récupérer peu à eu mes capacités de concentration, mémorisation et d'organisation.

J'ai longtemps eu honte d'en parler. Aujourd'hui c'est grâce à cela que je suis là où j'en suis.

A partir de 2020, J'ai effectué une reconversion professionnelle et 3 ans de formation pour devenir Thérapeute et accompagner des personnes dans leur mieux-être et sur leur parcours de (re)construction. Cela fait 5 ans que je vous accompagne en individuel et aussi en collectif lors d'ateliers et de séjours, et que je vous partage mon parcours afin de vous aider à mieux vous comprendre.

Avec ma collègue et amie de longue date, Amélie de l' Association Les Petites Graines, nous avons construit cet accompagnement avec tout notre coeur et nos compétences thérapeutiques et humaines pour amener ce petit groupe de 6 personnes vers la renaissance, avec tous les outils nécessaires à la (re)construction.

Si vous sentez que cela est pour vous, inscrivez-vous grâce au QR CODE sur le visuel, et si besoin, contactez l'une de nous deux.

J'ai hâte de partager ces moments si précieux ensemble.

Tadam ! Je vous dévoile aujourd'hui mon nouveau projet 2026 : l'atelier "du burn-out à la renaissance", que je co-animerai avec Guillemette Abraham de la Parenthèse Inspirée

Un atelier de 12 rencontres de 1h30 sur 6 mois pour vous offrir un espace de reconstruction après un burn-out...
Partages, apports de gestion du stress, travail autour des émotions...
Pour que cette épreuve devienne une force et pour ne plus risquer de retomber dedans...

Dates : jeudi 29/01/26, jeudi 12/02/26, jeudi 05/03/26, jeudi 19/03/26, mardi 31/03/26, mardi 07/04/26, jeudi 30/04/26, jeudi 07/05/26, jeudi 21/05/26, jeudi 11/06/26, jeudi 25/06/26, jeudi 02/07/26, de 10h30 à 12h.

Lieu : la Planque, 36, rue Saint-Aubert, 62000 ARRAS.

Tarif : 100€ par mois par personne, soit 600€ pour l’ensemble de l’atelier, en tarif équilibré.
Ou 95€ par mois soit 570€ en tout en tarif solidaire ; ou 105€ par mois soit 630€ en tout en tarif soutenant.

Inscriptions limitées à 6 personnes.
https://www.helloasso.com/associations/les-petites-graines-saint-laurent-blangy/evenements/atelier-du-burn-out-a-la-renaissance

06/12/2025

Et si cette année, tu glissais sous le sapin 🎄 un cadeau qui ne se range pas dans un tiroir, mais qui se vit, se ressent… et laisse une trace douce dans le corps et le cœur ? 💛

Les cartes cadeaux de La Parenthèse Inspirée seront disponibles à partir du 13 décembre, mais sont à commander dès maintenant ✨

Cette année, j'ai créé une édition limitée en version coffret 🎁, soigneusement préparée, décorée avec amour… et qui contient une petite surprise :
🌟 une méditation guidée offerte pour prolonger la détente après la séance.

Massage intuitif, massage énergétique, initiation au massage… ✋
Pour les petits 👧, les grands 👩‍🦰, les ados 🧑 ou les femmes enceintes 🤰…
En solo 🧘‍♀️ ou en duo 💞… tu trouveras forcément ce qui te convient.

La personne à qui tu l’offres choisira son moment, son besoin, son rythme.
Tu offres du temps pour respirer 🌬️, se relâcher, s’écouter et se recentrer 🌿.

Et pour plus de facilité, cette année j'ai mis en place un formulaire de commande :
👉 https://forms.gle/RuQByetRAAbbpPkH8

Tu peux choisir entre :
📦 une carte cadeau physique (à venir chercher en cabinet sur RDV ou par voie postale)
💌 ou une carte cadeau dématérialisée par mail.

Dès le 16 décembre, vous les trouverez également à La Planque - Arras

Ne tarde pas, l'édition limitée est… limitée en nombre 😉✨

25/11/2025

🌿Séjour bien-être au féminin, du lundi 16 au jeudi 19 février

Je co-anime ce séjour dans lequel tu pourras vivre :

4 jours pour te ressourcer, te reconnecter & prendre du temps pour Toi, dans un écrin de sérénité.

Notre séjour combine yoga, méditation, massage, spa thérapeutique et alimentation saine pour favoriser votre bien-être physique, mental et émotionnel.

Tu y retrouveras des temps d’échange & de partage, la sororité, des outils bien-être, le retour à soi, la reconnexion à la nature, la découverte de l’alimentation adaptée à nos différents cycles et changements de vie...

Pour vous inscrire : contactez Amélie : contact@asso-lespetitesgraines.fr

ORGANISÉ PAR :
• Amélie Paques-Tittelein (Praticienne en psychothérapie & naturopathie) Association Les Petites Graines
• Guillemette Abraham (Massothérapeute & Psycho-relaxologue)
et Caroline LEROY Naturopathe, régalera nos papilles.

Dates : du lundi 16 février (9h45) au jeudi 19 février 2025 (16h)
Lieu : L'Hirondelle Bleue centre de médecine intégrative 4 rue d’Ivergny, 62270 Rebreuviette
Accès : gares d’Arras (40 min) et St Pol sur Ternoise (15 min)

Tarif :
- 590€ (tarif tout compris pour 1 personne si inscription avant le 30/11/25 minuit)
- 690€ (tarif tout compris pour 1 personne si inscription à partir du 01/12/25)

Possibilité de payer en plusieurs fois.

Pour vous inscrire : https://www.helloasso.com/associations/les-petites-graines-saint-laurent-blangy/evenements/sejour-bien-etre-feminin

17/10/2025

OPPORTUNITE DE DERNIERE MINUTE :

J'ai 1 place disponible pour ma formation aux massages énergétiques qui a lieu du 24 au 27 octobre au Centre équilibre.

Vous y découvrirez 2 protocoles de massage : le massage en lemniscate et le massage métamorphique. Bien sûr que nous y aborderons aussi l'énergétique, la connexion, le rythme, la respiration, l'ergonomie du masseur, la posture...

4 jours pour masser, se faire masser et apprendre la pratique... en pratiquant ;-)

Que vous soyez débutant.e, masseur.euse ou http://xn--nergticien-96ae.ne/, cette formation est faite pour vous !

Contactez-moi au 07 49 56 11 22

13/10/2025

C'est avec un énorme PLAISIR et beaucoup de JOIE que je co-anime ce séjour POUR LES FEMMES avec mon amie Amélie de l' Les Petites Graines, et accompagnée de la merveilleuse Caroline LEROY Naturopathe

Nous vous proposons 4 jours de déconnexion TOTALE entre Femmes pour se relaxer, se faire coconner, et bien plus encore : Retour à soi, accompagnement, ressourcement, écoute, connexion à la nature, cuisine gourmande et émerveillement seront au rendez-vous !

Comment vivre en harmonie avec ces changements corporels tout au long de notre vie de Femme ?

Un séjour astucieux en petit groupe, riche en outils bien-être, utiles au quotidien.

4 jours pour se ressourcer et se connecter à soi dans un environnement privilégié accompagnés par deux thérapeutes disponibles pour vous.

Nos journées seront rythmées par des ateliers collectifs, des découvertes, des échanges et aussi des partages, des moments de méditations et de paroles, du temps pour soi, des balades, sans oublier le magnifique spa et quelques surprises...

Tout cela se passe sur le magnifique domaine de L'Hirondelle Bleue centre de médecine intégrative du lundi 16 au jeudi 19 février.

Réservez vite : les places sont limitées
( tarif remisé pour les personnes inscrites avant fin novembre )

Un projet qui me réjouit pour début 2026...
Je vous accueille, du lundi 16 au jeudi 19 février 2026, dans ce lieu magnifique qu'est L'Hirondelle Bleue centre de médecine intégrative , pour un séjour "bien-être au féminin".

Je le co-animerai avec mon amie - La parenthèse inspirée , et Caroline LEROY Naturopathe nous régalera avec des repas sains, gourmands et biologiques !

Au programme : temps d'échanges, d'apports théoriques et de partages sur le cycle féminin, les besoins selon les moments de vie et du cycle, yoga, massage, balade, accès au sauna thérapeutique, etc.

Pour s'inscrire c'est par ici : https://www.helloasso.com/associations/les-petites-graines-saint-laurent-blangy/evenements/sejour-bien-etre-feminin

28/08/2025

Je suis en joie de découvrir ce si beau témoignage d'Adeline avec qui nous avons vécu un rituel de Rebozo en début de semaine. Merci à Caroline Cachein de m'accompagner à prendre soin de ces femmes 🌹

C'était un moment intense et touchant, mais elle en parle mieux que moi 🥰

28/08/2025

🚨Je sais que ce post est un peu perso et que ça peut vous étonner sur ma page pro, mais il y a urgence 📣

Une amie très chère à mon cœur recherche de toute urgence un logement en location pour elle et ses enfants (suite à son divorce). Maison ou appartement avec 3 chambres ou 2 chambres dont 1 grande (car elle a 2 enfants).

Dans un secteur allant de Savy Berlette à Duisans en passant par Izel, Aubigny, Maroeuil...
Elle a un budget d'environ 750€ (selon classe énergétique et charges). Elle a un dossier sérieux (un CDI et un garant) et c'est vraiment une chouette personne.

Malheureusement, les propriétaires sont méfiants à louer à un parent solo et parfois ça créé des situations dramatiques 🥺.

Si vous avez un bien à louer ou que vous voyez ou entendez parler de quelque chose à louer : contactez-moi en mp.

Je suis sûre que la solidarité peut faire des miracles 💝

27/08/2025

✨ La rentrée arrive… et c’est le moment idéal pour prendre soin de toi ✨

Besoin d’une parenthèse de douceur ?
D’un lieu où déposer la pression, écouter ton corps, apaiser ton esprit et accueillir tes émotions ?
Je t’accompagne avec le cœur, dans tout ce que tu es 💜

🌿 Viens vivre un voyage intérieur fait de reconnexion, de relâchement et de ressourcement.

Mes propositions pour toi (et pour tes proches, petits et grands) :

- Massages enfants & ados
- Massage intuitif (personnalisé selon tes besoins du moment)
- Massages énergétiques (métamorphique, lemniscate)
- Massage prénatal (du début de la grossesse jusqu’à l’accouchement)
- Massage post-natal avec resserrage du bassin
- Rituels cocooning (pour prendre soin de vous pendant et après la grossesse)
- Rituel du Rebozo
- Massage en duo
- Soin de polarisation
- Relaxation coréenne (au sol, profonde détente du corps)
- Initiations au massage (individuel ou en couple)
- Voyage en harmonie (3h de soin méditatif et relaxant dans un écrin de calme et de verdure)

🌸 Et si tu souhaites aller plus loin : je propose aussi des formations, pour découvrir la pratique du massage ou te professionnaliser.

📲 Réservations & infos : 07 49 56 11 22 (SMS ou WhatsApp)
📍 Arras – Anzin St Aubin – Aubigny en Artois

Campagnes de l'Artois La Planque - Arras Centre équilibre

13/08/2025

Envie de découvrir tout ce qui se passe au Centre équilibre ? Les portes ouvertes c'est samedi 6 septembre, c'est gratuit et sur réservation.

Vous aurez accès à une multitude de cours en format découverte et pourrez assister à des conférences inspirantes.

J'y serai toute la matinée pour papoter avec vous et aussi pour vous faire découvrir :

- un atelier méditation et relaxation corporelle
- une conférence sur les bienfaits du massage pour la santé (mentale et physique)

On se retrouve là-bas ☺️

Toutes les infos sur la page du Centre ✨

10/08/2025

✨ J’ai créé pour VOUS l’école dans laquelle j’aurais rêvé de me former 🤩

💆🏻‍♀️ Une école de massage où vous pourrez suivre un cursus complet pour apprendre un métier qui a du SENS et devenir Thérapeute en massage psycho-émotionnel.

📚 Un parcours professionnalisant de 18 mois, avec plus de 10 intervenant.e.s pluridisciplinaires, à 50 minutes de Paris (en TGV, région arrageoise)

💡Cela fait plus de 3 ans que germe en moi l’envie de rassembler tout ce que j’ai appris au fil de mes formations et de mes années de pratique : techniques, posture, écoute, compréhension du corps et des émotions…

🫂 J’y ai ajouté l’expertise d’humains précieux, partageant les mêmes valeurs du soin intégratif, et experts dans leur domaine : massages psycho-somato-intuitif, anatomie, physiologie, physiopathologie, thérapie psycho-émotionnelle, psychologie, relation d’aide, aromathérapie, communication, marketing et gestion d'entreprise.

Si tu veux :
🌿 Créer une activité alignée et durable
🌿 Te reconvertir dans un métier de soin psycho-corporel
🌿 Apprendre avec des experts réunis autour d’un projet humain et exigeant

… cette formation est faite pour toi 🌼🍃

💎 Le + d’ETIK&SENS ?
Un regard global : corps, cœur, esprit, posture & projet.
Ici, tu n’apprends pas juste à masser.
Tu apprends à accompagner, à prendre soin de toi et des autres, à affiner ta posture thérapeutique, et à savoir faire vivre ton activité.

📅 Première promo : janvier 2026

📩 Écris-moi pour poser ta candidature ou programmer un échange téléphonique ensemble

⚠️ Places limitées – inscription sur entretien.

24/07/2025

PLUS QUE 2 PLACES DISPONIBLES pour les ateliers de méditation et de relaxation du mardi soir au Centre équilibre !!!

Ce mardi nous avons vécu le dernier cours de l'année et j'aurais plaisir à revoir quasi toutes mes élèves le mardi 2 septembre pour la 3ème année consécutive 😍. REJOIGNEZ-NOUS

D'après elles : " On attend chaque séance avec un grand plaisir tellement ça nous permet de pouvoir nous détendre profondément"

20/07/2025

Oyez, Oyez !!! le Samedi 6 septembre, notre magnifique Centre équilibre vous ouvre ses portes et nous serons toustes présent.e.s pour vous offrir des COURS, des ATELIERS et des CONFERENCES GRATUITES !!! Mais les places sont limitées donc il est nécessaire de réserver 👉 www.equilibre-arras.fr

Pour ma part, j'animerai 2 temps forts :
- un atelier méditation
- une conférence sur les bienfaits du massage sur la santé globale

(Il se pourrait bien qu'il y ait quelques surprises pour les personnes présentes ce jour-là 😉)

Au plaisir de vous y voir !!!