30/01/2026
Le Breathwork est une pratique de respiration guidée qui agit directement sur le système nerveux.
Elle permet de réduire le stress, l’anxiété et les tensions émotionnelles en aidant le corps à retrouver un état de sécurité.
En modifiant la respiration, on influence les réactions physiologiques et émotionnelles, favorisant le lâcher-prise et l’auto-régulation
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