19/02/2025
Le printemps débute…
Les oiseaux chantent, les violettes et les amandiers sont en fleurs, il y a un air de printemps dans l'air.
Dans le calendrier traditionnel chinois, le printemps marque le début de la nouvelle année et s’étend de février à avril. La saison de la renaissance est pour notre organisme, synonyme de montée d’énergie.
Pourquoi drainer son foie au printemps ?
Le foie en médecine chinoise est associé au printemps, à l’élément Bois et au vent. L’énergie du printemps et le Bois nourrissent le foie et sont surnommés « les starters de la nature ». Selon les textes anciens « le Vent transmet sur Terre les ordres du Ciel ». Ainsi, le vent annonce le début du printemps et fait référence à l’initiation du mouvement. En effet, au printemps, la nature explose de toutes parts. Au niveau énergétique, le foie adopte les mêmes comportements : il assure la libre circulation du Qi, sans obstacle et vers tous les organes et viscères. Il est capital de prendre soin du foie au printemps car c’est la puissance équilibrée de cet organe qui maintient le bon fonctionnement de toutes les activités organiques de l’année à venir.
Que provoque un foie en souffrance énergétique ?
Une fatigue hépatique se traduit par des signes observables tels qu’une langue chargée mais aussi des réveils nocturnes entre 1 h et 3 h du matin ou encore des maux de tête et une humeur irritable. Les situations pathologiques qui peuvent en découler concernent évidement le système digestif mais également la dermatologie, la rhumatologie, les troubles de la circulation (ex : hémorroïde), la rhinite allergique ou encore les troubles menstruels.
Qui doit drainer son foie ?
Notre foie est comparable à un filtre, hors même en cas d’une bonne hygiène de vie, ce filtre peut s'encrasser naturellement. Il est donc normal de nettoyer son foie pour préserver sa qualité de filtration. En somme, tout le monde peut drainer son foie mais de manières différentes, avec des plantes adaptées à son terrain. Par exemple, pour une personne de type pléthorique, on aura tendance à drainer avec de l'artichaut ou du radis noir.
« Je suis végétarienne et j’avais tendance à drainer mon foie trop régulièrement (15 jours tous les trimestres) et avec des plantes trop fortes pour moi (ampoule de radis noir). Quand j’ai commencé les séances avec Carole cet hiver, j’étais très fatiguée au point d’être anémiée, elle m’a expliqué qu’il fallait nourrir le sang dans un premier temps (avec de la spiruline) et nettoyer le foie uniquement au printemps et à l’automne de façon beaucoup plus douce pour moi, avec du romarin en tisane. » (Laetitia)
Les principales plantes du foie
Le romarin est un stimulant général. Entière, la plante est un puissant antioxydant, à effet anti-inflammatoire.
L’artichaut est à prendre juste avant les repas lorsque l’on veut activer la vésicule et l’appareil digestif, ou juste après lorsqu’on ne veut pas trop stimuler l’appétit.
Le pissenlit est actif sur le foie et les reins. C'est un excellent dépuratif qui s’associe parfaitement à l’artichaut en complétant son action.
La chicorée est très proche du pissenlit et possède sensiblement les mêmes propriétés : elle tonifie le foie, facilite la digestion et nettoie l'appareil urinaire.
La racine de radis noir a une action très stimulante sur le foie, la vésicule biliaire et les intestins. Étant très riche en principes soufrés, le radis noir possède des propriétés anti-inflammatoires et dépuratives de la peau. On le trouve en jus de plantes fraîches ou en gélules d’extrait sec.
Le chardon-marie et le desmodium sont les uniques plantes à avoir la capacité de régénérer les cellules hépatiques.
Les principales huiles essentielles du foie
L’huile essentielle de livèche possède une action hépato-protectrice. Celles de carotte, de romarin à verbénone ou encore de lédon du Groenland régénèrent les cellules hépatiques. Quant aux huiles essentielles de genévrier, de céleri ou encore l’essence de zeste de citron, ils stimulent et nettoient le foie.
Pratiquer une activité physique régulière
Le foie en médecine chinoise est associé au mouvement et à la souplesse. C’est donc tout naturellement que l’énergie hépatique est nourrie par la mobilité du corps et notamment par des étirements favorisant l’assouplissement des muscles et des articulations. Laisser sortir l’énergie par l’activité physique permet de le faire de manière volontaire et non par des émotions déséquilibrées ou des tensions corporelles.
Les émotions liées au foie
La médecine traditionnelle chinoise reconnaît que le foie est un des organes les plus sensibles aux stimuli émotionnels. C’est d’ailleurs l’énergie du foie qui sera la première bloquée en cas de stress. Il est néanmoins important de rappeler qu’il n’existe pas d’émotions positives ou négatives : l’émotion est simplement l’expression d’une énergie. Elle devient problématique lorsqu’elle est stagnante et durable. Ainsi, les émotions déséquilibrées liées au foie sont la colère, l’irritabilité et l’insatisfaction. On associe souvent le foie aux non-dits et à la frustration. Dans ses émotions positives, le foie exprime ses qualités via la bonté, la patience et l’intégrité. On dit également que le foie est la source de courage et la capacité décisionnelle qui réside au fond des êtres.
« J’ai 52 ans, et l’année dernière j’ai commencé à avoir des troubles liés à la ménopause. J’avais une grande colère qui me submergeait régulièrement et qui provoquait des incompréhensions de mon entourage. A l’époque, Carole me suivait en réflexologie et phytothérapie, elle m’a proposé l’hypnose pour travailler sur la gestion des émotions. Ca m’a beaucoup aidé au cours de cette période délicate. » (Catherine)
La réflexologie plantaire comme outil rééquilibrant
La réflexologie est un outil majeur de la médecine chinoise pour rééquilibrer les énergies. Après l’hiver et dès le début du printemps, c’est le moment parfait pour bénéficier d’une séance de réflexologie. Son approche holistique permet une ré-harmonisation du corps énergétique dans sa globalité. Cette technique aide, entre autres, à réguler les maux physiques et émotionnels générés par le foie. La réflexologie est bien-sûr, d’autant plus efficace qu’elle est pratiquée régulièrement.
En conclusion, vous l’aurez compris, le début du printemps est un moment propice pour prendre soin de votre foie, organe majeur aux rôles multiples et essentiels. Réflexologie plantaire, phytothérapie et hypnothérapie sont autant d’outils précieux pour prendre soin de lui et de vous en général.
