Le Souffle des Emotions

Le Souffle des Emotions SOPHROLOGUE - HYPNOTHERAPEUTE
Spécialisée en accompagnement des enfants

Bonjour, bonjour,A quoi sert la peur ? 😱Comment retrouver un sentiment de sécurité ? 😊Les inscriptions sont ouvertes.Nat...
21/11/2025

Bonjour, bonjour,

A quoi sert la peur ? 😱
Comment retrouver un sentiment de sécurité ? 😊
Les inscriptions sont ouvertes.
Nathalie 🌸
Sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des enfants et hypnothérapeute certifiée

20/11/2025

𝑳𝒆𝒄𝒕𝒖𝒓𝒆 𝒅𝒖 𝒋𝒐𝒖𝒓 : 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒔𝒊𝒓 𝒅𝒆𝒔 𝒉𝒂𝒃𝒊𝒕𝒖𝒅𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒊 𝒏𝒐𝒖𝒔 é𝒍è𝒗𝒆𝒏𝒕. « Clara belvoir - Titre : Et puis m***e, j’ai qu’une vie »

Ce passage m’a frappé :
👉🏽 « La meilleure façon de chasser une habitude toxique est de la remplacer par une habitude positive. »
Simple, mais d’une puissance incroyable.

Chaque jour, nous portons nos projets, nos responsabilités, nos ambitions… mais ce sont nos micro-actions qui déterminent si nous avançons ou si nous stagnons. 20 minutes par jour. C’est tout.
20 minutes dédiées à une seule chose qui te rapproche de ton objectif.

Au total ? 2h20 par semaine.
2h20 pour devenir une meilleure version de toi-même.
2h20 pour bâtir ce que les autres ne voient pas encore.

Et cet autre passage… ✨
👉🏽 « Chaque soir, tu auras la satisfaction d’avoir avancé, même d’un millimètre. »
Un millimètre aujourd’hui, un millimètre demain… et l’année prochaine, tu réalises que tu as construit un empire.

C’est exactement l’état d’esprit que j’applique :
– remplacer le négatif par du constructif,
– avancer chaque jour, même un tout petit peu,
– introduire de nouvelles habitudes progressivement,
– laisser ces habitudes m’élever sur le long terme.

Nous n’avons pas besoin de faire “ ”, nous avons besoin de faire constamment.

: Choisis une habitude qui t’élève. Commence petit. Avance. Et laisse l’effet cumulatif faire le reste.

20/11/2025

Ostéopathe spécialisée en ostéopathie douce, j'accompagne mes patients avec une approche globale et bienveillante, respectueuse des fascias et des tissus corporels.
Cette méthode permet de rétablir la mobilité du corps naturel, d'améliorer les fonctions physiologiques et de favoriser le retour à l'homéostasie sur différents plans : douleurs, digestion, maux de tête, sommeil, mieux-être, etc

Je propose une prise en charge personnalisée pour tous les âges : nourrissons, femmes enceintes, adultes, seniors, ainsi que pour les troubles émotionnels et physiques.

Mon objectif : vous aider à retrouver un meilleur équilibre, une détente profonde et un bien-être durable grâce à une ostéopathie douce et respectueuse du corps

Venez découvrir ma méthode

20/11/2025

Ils m’ont mis dans mon berceau, doucement, avec un sourire, et ont fermé la porte derrière eux. L’obscurité a envahi la pièce.

Au début, je ne comprenais pas. Pourquoi était-ce si silencieux ? Alors, un peu inquiet, j’ai appelé. Une fois, deux fois. J’ai entendu la porte s’ouvrir et mon cœur s’est rempli d’espoir : « Enfin, ils reviennent me chercher ! ». Mais une voix douce, lointaine, a murmuré : « Chut, il est temps de dormir… ». Et la porte s’est refermée.

Je me suis retrouvé seul, encore plus seul qu’avant. Le noir semblait plus profond. J’ai crié un peu plus fort, espérant que cette fois, maman viendrait. Mais à chaque appel, tout ce que j’entendais, c’était ce murmure répétitif : « Chut, chut… il est temps de dormir. »

J’ai pleuré encore et encore. Peut-être qu’ils ne m’entendent pas ? Peut-être qu’ils ne savent pas où je suis ? J’ai hurlé si fort, donné des coups de pieds dans mon lit, tout ce que je pouvais pour leur dire : « Je suis là, venez me chercher, j’ai besoin de vous ! » Mais rien. Personne.

Avec le temps, mes pleurs se sont apaisés. Pas parce que je n’avais plus peur. Pas parce que j’étais calme. Mais parce que j’ai compris que, peu importe à quel point je pleurais, personne ne viendrait. Je ne voulais plus déranger. Je suis resté là, dans le noir, à attendre. Attendre un câlin, une voix rassurante, un bisou sur le front. Mais rien ne venait.

Cela fait plusieurs nuits maintenant. Quand on me pose dans mon berceau, je ne pleure presque plus. Je reste silencieux. J’ai appris que crier ne sert à rien. J’ai appris que, dans cette obscurité, je suis seul. Peut-être que je suis un mauvais enfant. Peut-être que c’est pour ça qu’ils ne viennent pas.

Chaque soir, j’espère. Chaque soir, je me dis : « Peut-être ce soir… Peut-être qu’ils viendront me chercher, qu’ils me prendront dans leurs bras, qu’ils me diront que je ne suis pas seul. » Mais chaque soir, l’obscurité reste mon unique compagnie.

Un enfant ne pleure pas pour manipuler. Un enfant pleure parce que c’est sa seule manière de dire qu’il a besoin de toi.

Quand nous laissons un enfant seul dans le noir, il n’apprend pas à s’endormir. Il apprend que ses appels restent sans réponse. Il apprend que ses besoins ne comptent pas. Il apprend la solitude.

Je sais que vous êtes fatigués. Je sais que vous avez peur de mal faire, que vous avez entendu des conseils disant qu’il faut les « laisser pleurer ». Mais je vous promets qu’un enfant n’a jamais besoin de se sentir abandonné pour apprendre à dormir.

Un jour, ils quitteront vos bras. Un jour, ils ne viendront plus se blottir contre vous. Et ce jour-là, vous réaliserez à quel point ces nuits étaient précieuses.

Écoutez-les tant qu’ils vous appellent. Consolez-les tant qu’ils pleurent. Aimez-les tant qu’ils ont besoin de vous. Parce que ce besoin, lui, ne dure pas éternellement.

Bonjour, bonjour,Je vous espère en grande forme. Très heureuse de vous partager cette bonne nouvelle...🥰😁
19/11/2025

Bonjour, bonjour,

Je vous espère en grande forme. Très heureuse de vous partager cette bonne nouvelle...🥰😁

Bonjour, bonjour,Voici un moment rien que pour vous. Loin des tumultes de la journée. Il est temps que vous preniez soin...
17/11/2025

Bonjour, bonjour,

Voici un moment rien que pour vous. Loin des tumultes de la journée. Il est temps que vous preniez soin de vous. 🥰
En petit groupe, en toute bienveillance et respect. 🤩
Sur inscription 06 71 48 95 57
Nathalie 🌸
Sophrologue et hypnothérapeute certifiée

17/11/2025
Bonjour, bonjour,Cette semaine, les enfants repartiront avec des astuces pour apaiser leur colère.Inscription ouverte : ...
17/11/2025

Bonjour, bonjour,

Cette semaine, les enfants repartiront avec des astuces pour apaiser leur colère.
Inscription ouverte : 06 71 48 95 57
Nathalie 🌸
Sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des enfants et hypnothérapeute

16/11/2025

Découverte en 2009, Sơn Đoòng est considérée comme la plus vaste grotte de la planète. Ses cavités atteignent plus de 200 mètres de haut, de quoi abriter un immeuble de quarante étages.

Son atmosphère interne forme un microclimat unique : brouillard, nuages et pluie peuvent apparaître à tout moment. La lumière naturelle y nourrit une forêt tropicale enfouie sous terre.

Une rivière traverse ses galeries, alimentant un écosystème isolé et encore largement inexploré.
Un monde souterrain qui défie les limites connues de la nature.

16/11/2025
16/11/2025

Même ce qui nous fait peur joue un rôle dans l’équilibre du monde.
Les araignées protègent, nettoient, régulent… et ne demandent qu’une chose : vivre en paix.

✨ Coexistons.
Parce que chaque petite vie compte — même les effrayantes.

16/11/2025

Adresse

10 Rue DES ERABLES
Arçais
79210

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