Arc Hypnose

07/02/2026

🐰 Suite de l’épisode : le lapin du samedi matin

Après mon joli post tout lumineux choupidou de ce matin —
le soleil, le calme, les ados en mode vacances, et moi, toute contente d’être au cabinet… eh bien j’ai eu droit à un lapin pour commencer la journée.

Un vrai.
Pas celui qui grignote des carottes, non :
celui qui ne vient pas à son rendez‑vous.

Alors oui, j’aurais pu profiter d'être avec mes enfants ou profiter d’une grasse matinée. Oui, ma couette m’a probablement lancé un regard déçu.
Mais surtout : j’aurais pu offrir cette place à quelqu’un qui en avait vraiment besoin.
Parce que les samedis matin, ce sont des créneaux précieux, c'est un peu comme les places de parking devant la boulangerie : ça part vite et ça fait des heureux.

La bonne nouvelle, c’est que ce petit lapin m’a offert un cadeau inattendu : le temps d’écrire mon premier post… et celui‑ci.

Comme quoi, même les lapins ont parfois du bon.

Si vous aviez besoin d’un créneau et que tout était complet, vous m'en voyez navrée.

Et moi, je suis bien là, toujours de bonne humeur,
et prête à accompagner ceux qui en ont besoin 🌿

07/02/2026

🌞 Samedi matin au cabinet 🌞

Le soleil brille sur Arc-sous-Cicon ce matin, et pendant que mes trois ados doivent être quelque part à la maison (en mode début des vacances… donc probablement encore en pyjama 😄), moi je suis au cabinet, et je suis vraiment heureuse d’y être. J'attends mes RDV tranquillement.

Il y a quelque chose de particulier dans ces matinées calmes :
la lumière qui entre doucement, le silence du village, et cette sensation d’être exactement à ma place !

Si vous avez envie de vous offrir un moment pour souffler, pour avancer, ou juste pour prendre soin de vous, vous pouvez prendre rendez‑vous au 06.36.37.32.10.

Je serai ravie de vous accueillir, que ce soit un matin ensoleillé comme aujourd’hui ou un jour un peu plus gris où l’on a besoin d’un coup de pouce supplémentaire 🌿

05/02/2026

🖐🏻Aujourd’hui, stupéfaction, j’ai reçu un message assez… savoureux.
On me proposait carrément d’acheter des avis Google. (😲)
Oui oui, comme on achète des patates, mais en moins bio.

Alors j’imagine que certains doivent en profiter joyeusement.
Mais moi… comment dire…
💜 Ici, c’est l’authentique ou rien.

Les vrais mots, les vraies expériences, les vrais ressentis.
Pas des avis en carton écrits par un stagiaire sous caféine.

Alors si vous êtes déjà venu(e) au cabinet et que votre séance vous a fait du bien, que vous en gardez un sourire, un apaisement, un petit déclic :
✨ Votre avis positif (sur google) serait un vrai cadeau.
Pour moi, pour la visibilité du cabinet, et pour toutes les personnes qui cherchent un endroit où se sentir en confiance.

Merci pour votre soutien, vos mots sincères, et votre belle énergie.
Et promis : ici, tout est 100 % naturel, sans additif ni avis artificiel.

04/02/2026

🗓 Mercredi = nouvel article sur le blog !
Et cette semaine, on parle de poids… mais pas de régime.

Parce que derrière les kilos, il y a souvent autre chose :
des émotions, des protections, des histoires de vie, des “j’en ai plein le dos” ou des “je me fais tout petit”.

🎯 Spoiler : votre corps n’est pas juste un tableau Excel.
Il parle, il s’adapte, il fait ce qu’il peut.
Et parfois, il a juste besoin qu’on l’écoute… sans jugement, sans balance, sans culpabilité.

📖 L’article est là, tout chaud, tout doux :
« La relation au poids : comprendre ce qui se joue derrière les kilos »
👉 https://arc-hypnose.jimdofree.com/2026/01/28/la-relation-au-poids-comprendre-ce-qui-se-joue-derri%C3%A8re-les-kilos/

💜 À lire avec une tasse de thé, un plaid, et zéro pression.
Et si ça résonne… partagez, commentez, ou venez en parler au cabinet !

Le poids est beaucoup plus complexe qu'un chiffre sur la balance, comprendre ce qui se joue derrière les kilos permet d'aborder le changement avec douceur, respect et lucidité.

28/01/2026

🌀 Le stress, ce grand scénariste intérieur…
C’est mercredi, et un nouvel article vient de se poser sur le blog comme un flocon sur le front : doux, mais un peu piquant.

Cette semaine, on parle de stress.
Pas le gros stress de fin du monde. Non.
Le petit stress improbable, celui qui surgit quand :
– ton stylo n’écrit plus au moment crucial
– ta chaussette glisse dans ta chaussure
– ton GPS te dit « faites demi-tour » alors que tu étais sûre de toi

Pourquoi notre cerveau s’emballe pour des détails ?
Pourquoi on fait tout un film pour un grain de sable ?
Et surtout… comment retrouver un peu de calme dans tout ça ?

✨ L’article est en ligne, et il vous attend ici :
👉 https://arc-hypnose.jimdofree.com/2026/01/23/pourquoi-on-stresse-pour-des-trucs-improbables-ou-comment-notre-cerveau-adore-faire-du-cin%C3%A9ma/

Bonne lecture, et courage à tous ceux qui vivent avec un cerveau un peu trop créatif. 😄

Il faut l’avouer : on a tous déjà stressé pour un truc complètement improbable. Un message « vu » mais sans réponse. Une réunion qui n’existe que dans notre tête. Un bruit suspect dans la maison (qui était… le frigo). Ou encore cette grande tragédie universelle : la chaussette qui g...

24/01/2026

🏵Sourire retrouvé, hypno comblée🏵

Aujourd’hui, une consultante est repartie avec le sourire.
Un vrai. Pas le petit sourire poli de fin de séance, non.
Un sourire qui dit : "Je crois que ça va aller."
Et moi, j’ai fondu comme un carreau de chocolat oublié sur le radiateur.🍫

Très souvent, je me dis que je reçois bien plus que je ne donne.

Je pars en week-end avec le cœur gonflé comme un ballon de baudruche.
Un très joli ballon, hein. Violet, évidemment, ma couleur préférée 💜

Merci pour votre confiance, et merci de me confier vos tempêtes et vos éclaircies.🌞

Bon week-end ☃️

24/01/2026

❄️Chronique Givrée du samedi matin❄️

Ce matin, j’ai commencé la journée en mode musclée : pelle à la main, bonnet vissé, et une motivation à -3°C.
La neige est de retour, et avec elle… cette magie blanche qui transforme les paysages en cartes postales vivantes.
C’est beau, c’est frais, c’est glissant. Très glissant.

Alors petit rappel :
🚗 Prenez soin de vous sur les routes
🧘‍♀️ Respirez et on se gaffe des plaques de verglas
🌬️ Et si la conduite sur neige vous angoisse un peu… l’hypnose peut vous aider à retrouver confiance et calme intérieur.

Parce qu’au fond, les flocons qui tombent… c’est déjà un peu hypnotique, non ?
Ils dansent, ils flottent, ils nous invitent à ralentir. Et même si là, ils ne tombent plus hein !

🌨️ Belle journée givrée à tous, et bon courage à ceux qui, comme moi, ont déjà pellé leur dose de blanc.

21/01/2026

🌼 Petit signal doux du mercredi
Un nouvel article vient de se glisser sur le blog… tout tranquillement, comme un enfant qui vient chuchoter « j’ai quelque chose à te dire ».

Cette semaine, on parle des émotions des enfants — ces petites tornades adorables qui peuvent passer du rire aux larmes parce que… la banane était trop courbée.

✨ « Comprendre les émotions des enfants » est maintenant en ligne.
Promis, c’est léger, bienveillant, et ça peut aider à y voir un peu plus clair dans ce grand festival émotionnel.

👉 https://arc-hypnose.jimdofree.com/2026/01/21/comprendre-les-%C3%A9motions-des-enfants-un-guide-pour-les-accompagner-avec-douceur/

Bonne lecture, et courage à tous ceux qui vivent avec de petits humains très expressifs. 🌈

Parce que les émotions des enfants peuvent parfois sembler intenses, je vous invite à comprendre ce qu'il se cache derrière ces émotions pour retrouver la patience de les accompagner.

20/01/2026

🎉 Breaking news dans le Haut-Doubs 🎉

J’ai fait un truc fou… j’ai lancé un blog. Oui, oui. Un vrai. Avec des mots, des phrases, et même des idées dedans.

Deux articles sont déjà en ligne (parce que je suis organisée😁), et le prochain arrive ce mercredi.👏🏻
Mon objectif héroïque : essayer de publier un article tous les mercredis.
Mon autre objectif : tenir plus longtemps que mes plantes vertes.🪴😂

Et comme j’aime vivre dangereusement, je vous propose même de me souffler des sujets.
Vous voulez que je parle d’hypnose, de stress, de vie quotidienne, des enfants et des ados, du poids...
Envoyez vos idées, je prends tout.

🌿 Le blog c'est par ici :
👉 https://arc-hypnose.jimdofree.com/blog/

Allez, venez lire, rire, réfléchir… ou juste scroller 🤓

15/01/2026

Bonne résolution ou pas… et si vous pensiez à vous ?

Janvier est là avec son lot de « il faut », de « je devrais »… Mais ici, pas de pression. Je vous accueille tel·le que vous êtes, avec ou sans objectif précis.

Infirmière de profession, je suis aujourd'hui et depuis plusieurs années hypnothérapeute, au cabinet Arc Hypnose, je vous propose un accompagnement sur-mesure, à votre rythme. C’est vous qui décidez quand vous venez, pourquoi, et comment vous avancez.

🌿 L’hypnose peut vous aider à :
- Gérer le stress, les angoisses, les émotions envahissantes
- Retrouver un sommeil apaisé
- Apaiser les douleurs chroniques ou les troubles digestifs
- Travailler sur la confiance en soi, la timidité, l’estime de soi
- Accompagner un changement de poids ou de comportement alimentaire
- Se libérer de certaines dépendances ou habitudes
- Traverser un deuil, une séparation, un burn-out
- Se préparer à un examen, une prise de parole, un accouchement…
- Ou simplement… prendre un moment pour soi

👧🧑‍🦱 J’accompagne les adultes, les ados, les enfants, avec douceur et bienveillance.

💜 Mon cabinet, à Arc-sous-Cicon, est un cocon chaleureux, pensé pour que vous vous sentiez en sécurité, écouté·e, respecté·e.

📆 Ici, c'est le top : vous venez quand vous en ressentez le besoin. Une fois, plusieurs fois, régulièrement ou ponctuellement. Il n’y a pas de règle, juste la vôtre.

✨ Et si cette année, la seule résolution, c’était de vous offrir un peu de paix intérieure ?

13/01/2026

🌿 Et si l’hypnose pouvait aider votre enfant à apaiser son anxiété ?

Je suis infirmière de formation, et depuis 2018, j’accompagne les adultes mais aussi les enfants avec l’hypnose au sein de mon cabinet Arc Hypnose. J’ai choisi de me former spécifiquement à l’hypnose pour les plus jeunes, car je crois profondément en leur capacité à se reconnecter à leurs ressources intérieures… quand on leur en donne l’espace et les outils.

Chaque séance est un moment de douceur, de jeu, d’écoute. Un espace où l’enfant peut déposer ses peurs, ses tensions, ses colères… et apprendre à les transformer.

Au cabinet, je prends le temps. Le temps de comprendre, d’adapter, de guider. Parce que chaque enfant est unique, et que son mieux-être mérite toute mon attention.

Si votre enfant traverse une période difficile, s’il dort mal, s’il est souvent inquiet ou s’il a du mal à gérer ses émotions, je suis là pour l’accompagner.

📍 Mon cabinet est un cocon rassurant, pensé pour les petits comme pour les plus grands.

📞 N’hésitez pas à me contacter pour en parler. Ensemble, nous trouverons le chemin le plus doux vers l’apaisement.

06/01/2026

🎯 Et si on jouait ?
Ce mini-quiz n’a rien d’un test. Il ne note pas, ne juge pas, ne distribue pas de bons points. Il vous invite simplement à jeter un œil — avec humour et tendresse — sur vos réflexes de parent.

Parce qu’on ne nous a jamais vraiment appris à nous poser ces questions.
Parce que derrière chaque “non !” ou chaque soupir, il y a souvent une histoire, une habitude, un héritage.

Alors si une question vous a fait sourire, douter ou dire “ah tiens…”, c’est que ce petit jeu a déjà rempli sa mission 💛

✨ Comprendre d’où viennent vos réactions, c’est déjà transmettre autrement.
Et ça c'est carrément stylé 💪🏻😉