Yoga Viida

Studio de yoga à Pereire, Arcachon / Cours collectifs & privés Arcachon & Pyla / Évents & Séjour Yoga Cours de yoga sur paddle.

Cours de yoga à l'année au studio de la villa Pereire à Arcachon. L' été les cours sont savourés dans des studios en plein air connectés aux éléments naturels

Cours privés, individuels ou collectifs, studio de yoga villa Pereire, à domicile ou en plein air. Cours de yoga dans votre entreprise. Event yoga : EVJF , EVG, yoga DJ set, yoga au lever du soleil, yoga au coucher du soleil

Pour renseignements et inscriptions, vous pouvez me joindre au 06.95.15.16.07

Namaste! Aurélie Erquiaga
professeure de yoga
diplômée AYM Rishikesh, Inde.

16/01/2026

IMMERSiON SESSiON
next > SAM 24 JANV 10H-MiDi

Sur cet extrait c’était l’intro de la session Immersion « ancrage ».

La structure de ces pratiques reste la même,
les thématiques changent.

Infos & résa www.yogavida.fr « horaires »

15/01/2026

ARCACHON & PYLA > COURS DE YOGA COLLECTIFS ET PRiVÉS ASSURÉS JUSQU’AU SAM 24 JANVIER INCLUS 🫶🏻

04/01/2026

IMMERSiON SESSiON « ABONDANCE »
SAM 10 JANV 10H/MiDi
La vibration, l’intention et l’alignement comme attraction.
Que cette nouvelle année et ce nouveau cycle karmique vous inonde d’abondance. Que votre énergie soit élevée afin d’aller vers et d’attirer ce qui vous plait.

LES SESSiONS IMMERSiONS ;
2 heures de yoga à optimiser les connexions et bienfaits de la pratique.
Différents style de yoga .
Une méditation guidée.
Une playlist des plus adaptée .

DÉTAILS & INSCRIPTION
www.yogavida.fr « horaires »

20/12/2025

🤎 CACAO SACRÉ 🤎

Gratitude, sur tous les plans, pour l’Immersion de ce matin .

Et MERCi Yogis 🫶🏻 pour votre conscience à la pratique, pour votre ouverture à la cérémonie du cacao sacré, à vous et aux connexions, merci pour vos réceptivités et feed-back si vibrants et touchants .

17/12/2025

PLANNiNG YOGA VACANCES DE NOEL ✨
maintenir équilibre & vibrations

SAMEDi 20 DÉC
10h/12h Immersion Yoga & cacao sacré

LUNDI 22 DÉC
9h vinyasa en présentiel + en ligne
19h30 vinyasa

MARDi 23 DÉC
10h hatha flow
19h30 yin yoga en présentiel + en ligne

SAMEDi 27 DÉC
10h/12h Immersion détox

LUNDI 29 DÉC
9h vinyasa en présentiel + en ligne
19h30 vinyasa

MARDi 30 DÉC
10h hatha flow
19h30 yin yoga en présentiel + en ligne

SAMEDi 3 JANVIER
10h/12h Immersion détox

Détails & inscription www.yogavida.fr « horaires »

UN TEMPS POUR SOi SUR LE TAPiS POUR LE PARTAGE DE BELLES ENERGiES DANS NOS ViES.

13/12/2025

YOGA EN LiGNE 🎥
L’énergie du studio Yoga Viida et de mes cours à toi . Pratique où tu veux, quand tu veux. En direct et/ou replay , ou à la demande.

Comment ça fonctionne ?
inscription / planning / plate-forme Zoom

POUR LES LIVE & REPLAY :
💫 Les lundis matins 9h vinyasa yoga .
La pratique du lundi est une belle optimisation de la semaine . Un yoga fluide et dynamique, optimisant l’ancrage, l’énergie , la focalisation et l’ouverture du haut du corps, pour une belle posture d’ouverture et motivation pour la nouvelle semaine à venir.
Grâce au replay disponible 3 jours, tu peux le pratiquer à un autre moment , et plusieurs fois si tu le souhaites.
✨Les mercredis soirs 19h30 yin yoga.
Un yoga restauratif pour te régénérer physiquement, mentalement et émotionnellement .
Un yoga calme par le rythme et puissant par ses bénéfices de libération et de récupération .
Des postures maintenues sur plusieurs cycles de respiration pour approfondir les bienfaits sur le corps et le mental .
Grâce au replay disponible 3 jours, tu peux le pratiquer à un autre moment , et plusieurs fois si tu le souhaites.

Pour t’inscrire , passer par le site de réservation en ligne (www.yogavida.fr « horaires » et choisir ton jour .
C’est sur le même planning (application de réservation Momoyoga) que les cours en présentiel au studio .

POURS LES COURS À LA DEMANDE , en semaine et week-end, tu as juste à m’écrire ici en DM ou par SMS et me préciser si tu souhaites un yin yoga ou un vinyasa yoga .

TOUS CES COURS EN VIDÉO SE FONT PAR ZOOM . Une fois que je t’ai envoyé le lien après ta réservation tu as juste à l’ouvrir et dérouler ton tapis ; Hyper easy ! et de plus, de chez toi ou où que tu sois , tu peux aussi partager le cours avec tes proches 🙌🏻

06/12/2025

IMMERSiON YOGA
CÉRÉMONIE DU CACAO
SOLSTiCE D’HiVER
SAM 20 DÉC 10H /MiDI AU STUDiO
✨🤎✨

Transmette ; après avoir expérimenté des cérémonies du cacao dans différents pays d’Amérique Latine, l’envie de vous faire partager ce rituel ancestral et les bienfaits de cette fève sacrée . Le cacao est une médecine douce sacrée pour laquelle j’ai été initiée au Pérou, dans la vallée sacrée des Incas, lors d’une formation aux plantes médicinales.

C’est une expérience spirituelle de guérison, qui existe depuis des siècles. Elle puise ses origines dans les rituels chamaniques des civilisations précolombiennes d’Amérique centrale, telles que les Mayas et les Aztèques.

Cette immersion à s’ancrer à la terre et s’ancrer en soi, se connecter au cœur par le cacao et profiter de ses bienfaits de connexion et de guérison , est une belle optimisation de préparation au solstice d’hiver qui demande un temps de purification, d’introspection , solstice qui favorise la spiritualité, puissant portail énergétique d’évolution.

Cette session, en musique, débutera par une pratique de yoga pour detoxifier et régénérer corps, physique et émotionnel .
Une fois l’état de yoga amené ( yoga = connexion corps/mental) , la cérémonie du cacao débutera . Vous boirez cette plante sacrée que j’aurais préparé en conscience puis une méditation guidée suivra.

Détails & inscription www.yogavida.fr « horaires » « sam 20 déc »

HABRE TU CORAZON ✨🤎✨

📷
1 - ma Alix que j’ai filmé à Minorque
2 - nous utiliserons ce cacao que j’ai ramené du Nicaragua
3 - article sur le lien entre yoga / cacao
4 - cérémonie du cacao 2023 au studio

01/12/2025

DÉCEMBRE commence fort 😅🎄🎡
Pour illuminer tes chakras, roues d’énergies, les cours privés et collectifs sont assurés tout le mois .

29/11/2025

CE MATiN TOUT FUT ALiGNÉ
Immersion chamanique honorée.
Merci infiniment à chacun et au tout.
Vos feed-back droit dans mon corazón .

Comme je n’ai pu accueillir tout le monde je proposerai une seconde session bientôt.

✨🫶🏻✨

21/11/2025

2 heures en immersion à optimiser les connexions, voyages, et bienfaits de la pratique.
Différents style de yoga .
Une méditation guidée à la rencontre de ton animal totem .
Une nouvelle playlist que j’ai hâte de te partager.

📷
lorsque j’ai enseigné au Nicaragua sur ce spot superbement et chamaniquement connecté à la nature, aux énergies et aux éléments. (séjour yoga )

IMMERSiON DU SAM 29 NOV > détails & inscription www.yogavida.fr « horaires »

11/11/2025

NADi SHODHANA PRANAYAMA ;
LA RESPiRATiON ALTERNÉE
le souffle du bien-être.

À pratiquer dans une posture stable et confortable , la colonne vertébrale alignée dans sa verticalité (assis en tailleur, sur une chaise , ou debout ancré ) .
Utilise la main droite et pose la main gauche sur ton genou ou le long du corps selon ta posture.
Inspire sur 4 temps et expire sur 4 temps.
Tu peux aussi bloquer ton souffle sur 4 temps poumons pleins et/ou poumons vides.
Selon ton confort tu peux également allonger les temps des respirations complètes.

De 3 à 5 minutes (et +)

BiENFAiTS PHiSiOLOGiQUES
1 - Amélioration de la fonction respiratoire
- Renforce les poumons et augmente la capacité respiratoire.
- Améliore l’oxygénation du sang et donc la vitalité générale.
2- Régulation du système nerveux autonome
-Équilibre entre le système sympathique (activité, stress) et parasympathique (repos, détente).
-Induit une réponse de relaxation profonde.
3.Réduction du rythme cardiaque et de la tension artérielle
-Aide à calmer le cœur et à réduire la pression artérielle, surtout chez les personnes sujettes au stress.

BiENFAiTS MENTAUX ET EMOTiONELS
1.Réduction du stress et de l’anxiété
-En apaisant la respiration, on apaise directement l’esprit.
-Diminution mesurable du cortisol (hormone du stress) après une pratique régulière.
2.Amélioration de la concentration et de la clarté mentale
-L’équilibre entre la narine droite (logique, énergie solaire) et gauche (intuition, énergie lunaire) harmonise les deux hémisphères cérébraux.
-Meilleure stabilité mentale, vigilance et capacité de décision.
3.Apaisement émotionnel
-Permet de réguler les émotions fortes et favorise un état intérieur de calme.

BiENFAiTS ENERGÉTiQUES ET SPiRiTUELS
1.Purification des nadis (canaux énergétiques)
-Nadi Shodhana signifie littéralement « purification des canaux ».
-Facilite la libre circulation du prana (énergie vitale).
2.Équilibre des énergies masculine et féminine (Ida et Pingala)
-Favorise un état d’harmonie intérieure propice à la méditation.
3.Préparation à la méditation profonde
-Calme le mental et prépare le pratiquant à l’état de dhyana (méditation).

💊🌬️

05/11/2025

SUNSET MACARON 🫶🏻
samedi 8 nov 10h/12h nous nous rapprocherons du soleil, des planètes et des étoiles pour l’Immersion « Cosmos » ✨🪐
Immersion; du yoga et du son.
Je me suis régalée à vous préparer la playlist, du classique, au funk , à l’electro, ça va vibrer!
Le yoga sera en totale adéquation avec l’énergie du moment et la musique.

www.yogavida.fr

Adresse

13 Allée Des Bruyères
Arcachon

Site Web

http://www.yogavida.fr/

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