Yoga-Pour-Tous

02/06/2022

Un amateur de bonne cuisine ne se contente pas de ne manger qu’un seul met. Lorsqu’il cuisinera il adaptera ses plats pour faire aimer la cuisine aux personnes qui l’entourent. Amis, enfants, collègues.
Et plus il goutera de plats différents plus son palais s’affinera et il sera plus à même de distinguer les bons plats, et apprécier les excellents.

Nul besoin de partir sur les notions abstraites, l’ésotérisme ou les croyances diverses et variées pour aborder le Yoga.
Il s’agit d’une discipline concrète. Les plats les plus simples sont les plus efficaces en termes d’équilibre et de réconfort.
Cherchons la simplicité. Délestons-nous des fioritures et ne gardons que l’essentiel, le message ne passera que mieux.

18/05/2022

09/05/2022

Parce qu'il est important de remercier les personnes qui nous enseignent leur savoir, petite présentation de Mme Vivian Lagier 🙏

Avec plus de 35 ans d’expérience dans le domaine du yoga, Vivian Lagier est la fondatrice du Centre de Formation et de Recherche en Yoga en 2016. Elle travaille en collaboration avec le Lonavla Yoga Institute depuis plus de 20 ans.
Passionnée par le parallèle entre la science (la recherche), la culture et le yoga, elle a fait un Master à l’Université de Lausanne en langues et civilisations d’Asie du Sud.

Son Parcours
Vivian Lagier a commencé sa quête du soi, par une Licence en Études Orientales à l’Université jésuite de El Salvador en Argentine, le pays où elle a grandit.
Elle s’est ensuite formée en yoga thérapie et en eutonie avec Alicia Souto, par laquelle elle fit la rencontre du Dr Bhole (spécialiste en yoga et neurosciences) et du Dr M.L. Gharote (fondateur du Lonavla Yoga Institute) ainsi que de son fils, le Dr M. M. Gharote. Ces rencontres ont influencé de manière significative la vie professionnelle de Vivian Lagier dans le domaine du yoga, puisque dès lors, elle intégra totalement l’approche scientifique du yoga à ses cours et à ses formations.
Elle a notamment créé pour l’Institut Hernando Arias de Saavedra, Posadas, Argentine, la première « Formation en Yoga et Etudes Orientales » sous la loi nationale de l’éducation en 2000.
Installée en Suisse depuis 2004 elle a continué à approfondir ses connaissances à travers des formations continues comme : Communication, Culture et Religion – UNIGE; Formations de yoga pour les enfants et adolescents RYE; Sciences cognitives et conscience – Unil EPFL; Adolescents connectés – Unil EPFL.
Professeur de yoga, elle a travaillée dans son propre centre de yoga entre 2008 et 2016 comme dans plusieurs établissements dont les écoles clubs Migros, l’Ecole Internationale de Genève, l’Oseo Semo Genève et la Haute Ecole de Pédagogie du Valais. Elle a donnée des cours pour des adolescents dans le cadre de la gestion du stress et a prodigué des cours de yoga pour enfants, pour seniors et pour femmes enceintes comme des cours de yoga thérapie, de yoga nidra et de hatha yoga classique, pour le plus grand plaisir des petits et des grands.

« Le yoga est un art de vivre qui se soucie de l’évolution de l’humanité. C’est un chemin qui intègre et harmonise les différents aspects de la personne humaine, avec elle-même, avec la société qui l’entoure et avec l’univers. » Vivian Lagier

03/05/2022

Yoga et maternité

Écouter et accompagner en conscience
Le yoga prénatal que je propose est un Yoga basé sur la prise de conscience de son intériorité et l’accueil de ce qui est.
Le yoga apporte des outils puissants comme la canalisation de l'énergie, le retrait des sens qui consiste à plonger à l’intérieur de soi, intéroception, la visualisation, la vibration du son etc. Nous abordons aussi le corps de la femme qui détient tous les atouts nécessaires pour mener à bien un enfantement.
Être à l’écoute de son bébé et de son corps pour accompagner la nature. Apprendre à rester dans sa bulle quand le moment sera venu pour la femme de devenir mère.
S’ouvrir à l’inconnu en essayant de lâcher prise complètement, c’est faciliter la venue au monde d'un enfant. Accompagner le corps en conscience, aller à la rencontre de la douleur pour mieux l’apprivoiser.
Bien sur on laissera une belle place au co-parent qui pourra être une aide précieuse et un soutien de taille. Le yoga prénatal peut se pratiquer à 2, c'est un moment de connexion privilégié, et la compréhension par le conjoint ou l'accompagnant de ce que traversera la femme lors de la mise au monde apportera un climat de sérénité.

9 mois de voyage vers la transformation

Offrir un enfant au monde. Quoi de plus merveilleux ?
C’est comme un rite initiatique qui transforme la femme en mère. Devenir mère c’est changer d’état de conscience.
L’enfant ouvre une porte pour venir transformer la femme qui l’aura protégé en son sein durant environ 9 mois.
Alors oui 9 mois c’est long me direz-vous ? On a le temps de se préparer à sa nouvelle vie de maman. Et bien pas tant que ça car on ne peut comprendre les bouleversements engendrés qu’une fois l’étape de l’accouchement passée.
Une nouvelle identité, une nouvelle famille, tout est bouleversé, le corps…l’esprit.
Le Yoga post natal est un temps d’accueil, un espace devrais-je dire.
Un espace d’accueil au nouveau soi, un espace d’échange et de partage toujours…
Un espace d’apaisement du corps et de l’esprit.

10/02/2022

YOGA ENFANT
Offrez une véritable bulle d'air à vos enfants le mercredi à 10h30 au Studio 204 à Archamps.
Je leur propose un Yoga ludique et adapté à leurs besoins.
Venez vite nous rejoindre le 02.03.22.

A bientôt