I-Flow

17/07/2025

Venez, respirer, se poser, rigoler et se détendre avec et à partir de septembre chez

24/06/2025

19/06/2025

Dimanche dernier, nous avons exploré en profondeur l’univers des torsions lors de notre atelier au studio avec Florence, fondatrice de I-Flow. Un moment riche en découvertes, en respiration et en ancrage, où chacun·e a pu ressentir les bienfaits de ces mouvements qui délient, allègent et recentrent.

Merci à toutes les personnes présentes pour votre belle énergie et votre engagement tout au long de la séance.
Retour en images sur cette parenthèse régénérante.

03/06/2025

cours Pilates Fusion
Un doux mélange de Pilates et de Yoga pour renforcer le corps en profondeur, améliorer la posture et relâcher les tensions.
Renforcement, assouplissement et respiration pour un corps aligné et un esprit apaisé.
Réservation conseillée.

01/06/2025

Si ta pratique ne t’adoucit pas,
elle t’éloigne.

Si elle ne te rend pas plus tendre,
plus disponible,
plus présent au souffle fragile de l’autre,
alors elle est vide,
même si elle est rigoureuse.

Si ta discipline ne fait pas tomber un peu ton masque,
si elle ne t’ouvre pas à ta propre vulnérabilité,
si elle ne fait pas fondre ton jugement,
alors elle n’est qu’un rituel sans feu.

La vraie pratique,
c’est celle qui te rend plus doux.
Pas faible
doux.
Plein.
Accueillant.
Lucide mais jamais dur.

La vraie spiritualité ne fait pas de toi un sommet.
Elle fait de toi un abri.
Un espace sûr,
où l’autre peut respirer sans être réduit.

Elle ne gonfle pas le torse,
elle élargit le cœur.
Elle ne fait pas de toi un modèle,
elle fait de toi un humble compagnon.

Tu veux savoir si tu progresses ?
Regarde ton cœur :
Est-il plus souple ?
Plus silencieux ?
Plus prompt à comprendre qu’à condamner ?
Alors tu es en chemin.

Mais si tu portes ta foi comme une armure,
comme une arme,
comme une preuve que tu vaux plus
alors tu n’as rien compris.

La foi sans tendresse est un caillou dans la bouche.
La prière sans bonté est un écho vide.
La voie sans amour…
n’est qu’un détour.

Armanda Dos Santos

23/05/2025

Les ateliers chez i-flow Arcueil ce dimanche! Avec pour la Barre au Sol et un Yoga Astral ! Plus d’infos et inscriptions i-flow.fr

01/05/2025

Chez Iflow, il y a un atelier pour tout le monde ce mois de mai. Informations et inscription sur le site i-flow.fr

30/03/2025

27/02/2025

L’année du Serpent, dans l’astrologie chinoise, est associée à la sagesse, à la transformation et au renouveau. Symbole de métamorphose, le Serpent mue régulièrement, représentant ainsi le changement et l’évolution personnelle. Cette année invite à la réflexion, à l’introspection et aux décisions stratégiques. Elle favorise les transitions importantes, que ce soit sur le plan professionnel, émotionnel ou spirituel. Ceux qui embrassent cette énergie peuvent connaître une transformation profonde, laissant derrière eux ce qui ne leur sert plus pour évoluer vers une version plus complice d’eux-mêmes.

Découvrez nos nouveaux cours et ateliers qui vous accompagneront dans cette transformation du serpent.

10/02/2025

Petit retour sur l’atelier « la Magie des torsions »

20/01/2025

Venez découvrir ou redécouvrir, l’incroyable puissance de votre souffle!
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17/01/2025

✨🧘‍♀️ Prêt(e) à explorer les énergies cosmiques à travers le Yoga Astral ? 🌌💫 Reconnecte-toi à ton esprit et à l’univers pour une expérience unique de relaxation et de transformation intérieure. 🌟🌙

Viens vivre un voyage mystique et éveiller ta conscience ! 🕉✨

🗓️ Date : samedi 18 janvier, 14h30 à 16h30
📍 Lieu : i-Flow - Laboratoire de bien-être
👉 Rendez-vous sur notre site : i-Flow.fr


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