Joan Polis-EquiPolis

19/12/2025

03/12/2025

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03/12/2025

⭐️Devenez aussi sage que Socrate ⭐️
Avec cette exercice de respiration:
Faites l’exercice en boucle (au moins 3)

En inspirant et en expirant de manière ciblée, vous pouvez stimuler le nerf vague et ainsi augmenter son effet calmant sur votre corps et votre esprit.

21/10/2025

Ô Toulouse!
Un grand merci à toi pour ta confiance et ta fidélité!
Merci aussi pour ce magnifique temps
☀️😎👒
Merci également à tous les participants du premier stage « comprendre la somatisation animale » (initiation à l’écoute des tissus, découverte de la théorie polyvagale, compréhension des pathologies …)
Merci tout special à EquiMerveilles pour son accueil ❣️
Je reviendrai au printemps.
Pour l’heure, je reprends ma place bien au chaud au cabinet 🌧️🌂💨🍁🍂 en Moselle.

22/06/2025

Bonsoir !
⬇️ voici le lien vers ma vidéo sur les essentiels du bien-être équin, vous pouvez la partagez et la regarder autant de fois que vous voulez!
Avec plaisir 😉

Grâce à cette vidéo je vous explique comment prendre soin de votre cheval au quotidien.Les normes physiologiques (température, fréquence cardiaque et respira...

03/06/2025

Les bienfaits du Romarin 😍

Le secret du romarin : quand vos pieds plongent dans un bain d’herbes et de bien-être

Savez-vous ce qu’il se passe lorsque vous immergez vos pieds dans une infusion de romarin ?
Ce n’est pas qu’un simple moment de détente… c’est une rencontre entre la nature et votre corps, un rituel ancien aux bienfaits insoupçonnés.

Car le romarin, bien plus qu’une herbe culinaire, est un trésor végétal aux vertus médicinales puissantes. Depuis l’Antiquité, il soigne, purifie, soulage.

Voici ce qu’un simple bain de pieds au romarin peut faire pour vous :

1. Un antifongique et antibactérien naturel
Grâce à ses composés actifs – l’acide carnosique et l’acide rosmarinique – le romarin combat efficacement les champignons responsables du pied d’athlète ou des mycoses des ongles, tout en freinant la prolifération des bactéries cutanées.
Des études publiées dans Phytotherapy Research confirment ces propriétés antimicrobiennes étonnantes.

2. Un coup de fouet pour la circulation sanguine
Un bain tiède au romarin réveille les capillaires engourdis, soulage les pieds froids, diminue les gonflements et chasse la fatigue accumulée.
Astuce : ajoutez une poignée de sel marin ou de sel d’Epsom pour accentuer cet effet tonique.

3. Un soulagement en douceur des douleurs musculaires et articulaires
Anti-inflammatoire naturel, le romarin apaise les douleurs plantaires, les crampes, la raideur des chevilles.
Après une longue journée debout, c’est un réconfort presque miraculeux.

4. Une caresse pour le système nerveux
Son parfum boisé et vivifiant agit comme un baume invisible. Il diminue le taux de cortisol – l’hormone du stress – et installe en vous une paix subtile. Un rituel idéal avant le coucher, pour glisser vers le sommeil l’âme légère.

5. Un déodorant végétal, efficace et rafraîchissant
Ses propriétés antimicrobiennes éliminent les bactéries responsables des mauvaises odeurs, laissant vos pieds propres, sains, et délicatement parfumés.

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Comment préparer ce bain bienfaisant ?

2 cuillères à soupe de romarin séché (ou quelques brins frais)

1 litre d’eau chaude

Laissez infuser 10 à 15 minutes, puis attendez que l’eau refroidisse : le bain se fait à l’eau froide, pour stimuler la circulation par la contraction naturelle des veines.

Ajoutez une pincée de sel marin pour purifier aussi votre énergie.

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Un geste simple, presque ancestral… mais chargé de vertus.
Plongez vos pieds, fermez les yeux. Laissez le romarin faire son œuvre.

27/05/2025

Premier session de stage sur 2 jours « soins urgents & bien-être équin », merci à toutes les participantes et au domaine de L’escalère pour l’accueil !
A bientôt Toulouse ❣️

15/05/2025

🚀 Je suis en déplacement sur Lyon et Toulouse à partir de demain, reprise des rdvs au cabinet et à domicile pour la région grand est à partir du 11 juin.
🆘 Pour les urgences (enfants & adultes) mes 2 collègues (ostéopathe ou microkinésithérapeute) peuvent prendre le relais au cabinet d’Olgy, pour les animaux il faudra attendre mon retour ou appeler votre vétérinaire.
Merci ☺️

07/04/2025

« Pour qui a connu des défis, des difficultés ou même des traumatismes, l'action répétitive et régulière qui consiste à mettre un pied devant l'autre, à se connecter à la terre et à soi-même, est un processus de restauration. Si vous marchez dans la nature ou dans des endroits qui ont une signification spirituelle (le long des lignes de Ley, par exemple), ces bienfaits sont amplifiés.
Les promenades n'ont pas besoin d'être longues.
Une sortie de dix minutes, un « changement de décor» peut suffire à briser la rumination, à rétablir l'équilibre et à réguler le système nerveux central. Au fil du temps, la marche régulière permet de remodeler le cerveau pour créer de nouveaux réseaux neuronaux, de sorte que, non seulement, cela devient une habitude, mais en plus, cela accroît votre sentiment de bien-être, de paix et de bonheur. »
Danielle North