Amethyste

27/08/2025

C'est la rentrée !
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25/06/2025

Pour visualiser!

Muscle de la hanche

05/06/2025

En formation Yoga et mobilité!

31/05/2025

Nouvelle Posture : LE BANC IMAGINAIRE…!!! 🤣🤣

23/05/2025

En formation ce week-end !
💪🏻🤸🏻‍♀️🧘🏼‍♀️

23/04/2025

www.energy-medicine-university.com

20/04/2025

13/04/2025

💬

La tête est lourde : entre 5 et 7 kg ! 🧠 Elle repose au-dessus des cervicales. Si on relâche complètement la nuque, elle écrase les disques.

Il faut lutter contre la gravité en repoussant un poids imaginaire sur le sommet de la tête. N’imaginez pas un fil qui vous tire passivement, mais plutôt un effort actif, comme si vous portiez quelque chose de très lourd sur le crâne — à l’image des femmes dans certains pays d'Afrique, qui marchent avec des charges en équilibre ⚖️

Le seul moment où on peut vraiment détendre la nuque, c’est quand la tête est en bas, par exemple quand on se penche en avant. Là, on peut laisser le poids l’étirer… sauf que souvent, on relève la tête, et la nuque reste pliée. 🙃

04/02/2025

💞💞💞💞
Plus de renseignements sur : amethysteargentan.com

16/01/2025

15/01/2025

Le Yoga est bénéfique pour votre santé globale !
Investir dans une pratique de yoga, c’est investir en vous !

02/01/2025

1er Projet de l’année 2025 : 👇🏼
À retrouver dans vos prochaines séances!!! 😁