Pharmacie d'Argentiere

18/04/2026

[info prévention santé]. A partager 😉

🔴 LES TIQUES 🔴

🌲 PRÉVENTION des piqûres de Tiques ( UNE tique😉)

- porter des vêlements clairs couvrants ( en particulier chez les enfants) afin de mieux repérer les tiques et des chaussures fermées.
- glisser les bas de pantalons dans les chaussettes ( je sais c’est pas stylé 😅, arrivé en ville on remettra le pantalon normalement) voir utiliser des guêtres.
- se munir d’une paire de tire-tiques de préférence ou à défaut d’une pince à épiler.
- pour les répulsifs, privilégiez ceux qui ont une AMM ( uniquement en pharmacie) afin d’éviter une toxicité lors de l’application et surtout une preuve de leur efficacité 🩺

🚶🚶‍♀️MESURES DE PRECAUTIONS
au retour d’une randonnée ou de jardinage
- vérifier régulièrement l’absence de tique sur soi au cours de la sortie et au retour
- vérifier attentivement les zones où la peau est fine, chaude et humide, telles que les aisselles, plis du genou, zones génitales, nombril, conduits auditifs et cuir chevelu.
Il est recommandé de refaire cet examen le lendemain car la tique, gorgée de sang sera visible.

💉 QUE FAIRE EN CAS DE PIQÛRE ? 💡

- ⛔️NE METTRE AUCUN PRODUIT SUR LA TIQUE ‼️

- ⛔️ ne pas tenter de retirer la tique avec les ongles ( utiliser un tire-tique)

- ✅ Désinfecter la peau avec un antiseptique APRES avoir enlevé la tique. La présence de la tête sous la peau, n’augmente pas le risque de transmission de maladies mais à surveiller pour le risque infectieux.

- 😊 le retrait de la tique est accessible à tous et ne nécessite pas de formation particulière : il ne s’agit pas d’un acte médical, mais en cas de difficulté, il est possible de demander de l’aide au pharmacien ou à un professionnel de santé

- une fois la tique enlevée, l’écraser sans la toucher et la mettre à la poubelle.

- il est recommandé de noter dans son dossier médical ou carnet de santé, la date et localisation corporelle de la piqûre. On peut également prendre une photo et l’évolution de la piqûre en cas de rougeur.

⚠️ NON RECOMMANDÉS

- les auto tests sur la maladie de Lyme en vente libre
- la sérologie de Lyme après une piqûre de tique
- prendre des antibiotiques à visée prophylactique quelque soit la population.

✅ A FAIRE APRÈS UNE PIQÛRE

✔️ surveillance de la piqûre pendant 1 mois
- l’apparition d’une rougeur autour de la piqûre
- douleurs diffuses, fièvre, syndrome pseudo-grippal
- lésions articulaires, neurologiques ou apparition de ganglions.

➡️ CONSULTATION MÉDICALE

👨🏻‍⚖️ ces recommandations sont présentées par la HAS ( février 2025)

16/04/2026

‼️ On ne dit pas qu’il ne faut pas, MAIS renseignez-vous sur le praticien et SURTOUT
Ne JAMAIS arrêter vos traitements 💊

14/04/2026

[conseils santé]

📚EXAMENS ET MÉMOIRE 👨‍🎓

➡️ Certaines épreuves de cursus professionnel commencent le 20 mai
Afin de bien préparer votre enfant, ado ou vous-même, nous vous conseillons quelques compléments, à débuter au moins 1 mois avant les épreuves .
➡️ Pourquoi faire❓
🤯 gérer le stress
😶‍🌫️ augmenter la mémorisation
🫩 stimuler la motivation
😴 bien dormir

- THREONATE DE MAGNÉSIUM ( inconnu mais beaucoup d’études scientifiques concernant la concentration) 🥳
- TYROSINE ( motivation +++)💪🏻
- PHOSPHOLIPIDES ( pour faciliter la communication entre vos neurones) 🧠

✅ bien entendu nous avons sélectionné pour vous ces produits en qualité pharmaceutique, afin de répondre à vos besoins.

🥑 RÈGLES HYGIENO- DIÉTÉTIQUES
📍 respectez votre sommeil 🛌
⛔️éviter les boissons énergisantes, café, sodas et alcool
📍Pensez à vous hydrater correctement
📍essayez d’avoir une alimentation équilibrée ( l’alimentation transformée rabaisse vos neurones)
⛔️ne pas sauter de repas
📍 pour grignoter , privilégiez les fruits secs (noisettes, noix, amandes etc…)
📍prendre du temps pour sortir de chez soi afin de s’aérer .
📍faire un planning de révisions
⛔️ ne pas saturer votre cerveau ( ex: je révise 1h, je m’aère 10’) chaque personne doit gérer son temps , rien d’universel. La moyenne de concentration s’établit entre 45’ et 1h30 avant qu’il y est dispersement et fatigue.
📍se fixer des objectifs atteignables

09/04/2026

[conseil santé]

🌞 Attention ⚠️

Le soleil est bien présent, certes très agréable, mais aussi traître ….🥵

Nous vous rappelons

🧴qu’une Crème solaire s’applique toutes les 2️⃣ HEURES !!!

5️⃣0️⃣ indice de protection conseillé ! Pas d’inquiétude vous bronzerez quand même 😉

🧊 hydratation importante, le froid déshydrate plus que le chaud , ajoutez des électrolytes pour éviter la deshydratation ( maux de tête, nausées, insolation…)

👒 et une casquette 🧢 et lunettes de soleil 🕶️ indispensables !

08/04/2026

08/04/2026

[conseils santé]

🗓️ RESERVEZ votre créneau des aujourd’hui !

➡️ MARDI 21 AVRIL
Nous vous offrons 30 minutes d’entretien en micronutrition / phytothérapie 🌿, pour répondre à vos besoins du quotidien ( troubles du sommeil, anxiété, allergies, mycoses, troubles digestifs, cystites etc….)
⚠️ ne remplace pas une consultation médicale 👨‍⚕️

08/04/2026

07/04/2026

[info santé]

✅ Information du Pollinarium d’Albertville et sa région

https://web.alertepollens.org/

06/04/2026

[info nutrition santé]

🤢 Le week-end a mis votre système digestif à rude épreuve ? 🍽️🍷
📝 pas de panique !

➡️ Voici quelques conseils pour alléger la semaine 😉

✅ boire beaucoup d’eau 💦
✅ privilégiez les eaux plates, infusions et tisanes
- menthe
- fenouil
- gingembre 🫚
- jus de citron 🍋

✅ privilégiez les légumes cuits , les protéines maigres ( poulet, poisson, tofu …)
✅ pensez au riz, quinoa ( mieux que les pâtes)
✅ pratiquer une marche tranquille après le repas plusieurs fois par semaine
✅ manger lentement.

🔴 évitez l’alcool , café et sodas
🔴 évitez de sauter des repas.

04/04/2026

Toute l’équipe de la Pharmacie d'Argentiere vous souhaite de Joyeuses Pâques 🪺

04/04/2026

[conseils santé]

🌸 Ne laissez pas les ALLERGIES aux pollens gâcher vos sorties ! 🏃‍♀️

📗Nous avons élaboré des protocoles en médecines naturelles , compatibles avec vos traitements médicaux , afin de soulager vos symptômes ( éternuement, yeux rouges qui démangent, etc…) 🤧
✅ disponible sur demande
➡️ Retrouvez sur Atmo Auvergne-Rhône-Alpes la carte des pollens en cours