Gonzalvez Neuropsychologue TCC Arles

14/01/2026

05/01/2026

Je travaille aussi depuis plus de dix ans sur une plateforme de répit pour les aidants.

Ce que j’y vois souvent, ce sont des aidants qui tiennent trop longtemps seuls, jusqu’à l’épuisement.
Pas par manque d’amour, mais par manque de relais.

👉 Être aidant d’un proche malade ou en perte d’autonomie expose à une charge continue et invisible.
👉 L’épuisement n’est pas une faiblesse, c’est un risque réel.

Les plateformes de répit sont là pour ça :
souffler, être écouté, trouver du soutien.

📌 Demander du répit n’est pas renoncer.
C’est une démarche de prévention, pour soi et pour l’autre.

Si vous êtes aidant,
👉 n’attendez pas d’être à bout pour contacter une plateforme de répit.

31/12/2025

On consulte souvent trop t**d,
quand l’épuisement est déjà installé.

Pourtant, les signaux sont là bien avant :
irritabilité, ruminations, fatigue cognitive, perte d’élan.

👉 S’occuper de sa santé mentale tôt
n’évite pas toute difficulté,
mais réduit souvent leur intensité et leur durée.

Ce n’est pas dramatiser.
C’est comprendre comment fonctionne le cerveau.

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24/12/2025

À Noël comme le reste de l’année, ce ne sont pas les pensées le problème, mais ce qu’on en fait.

06/06/2021

Le cabinet fait peau neuve.