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Arles
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🌸 Coralie
🌸 Sophrologue certifiée et accompagnante périnatale 🤰🏼
🌸 Infirmière D.E

13/02/2026

Avez-vous déjà pensé à la sophrologie pour vos ado ? ✨

Elle peut aider à se préparer pour les examens, comme le brevet, le bac, le permis , ...

Beaucoup se préparent sans pouvoir laisser le stress de côté, ni la pression de la peur de l'échec 😔

En séance, je leur apprends à se préparer de façon efficace pour gérer :
🌿 le stress
🌿 le manque de confiance
🌿 le manque de motivation
🌿 la difficulté à se concentrer
🌿 la peur de l'échec..

Tout cela peut se surmonter grâce à des exercices réalisables rapidement et facilement au quotidien ! 💪🏼🤩

Alors, prêts à les aider à mettre toutes les chances de leur côté ? 👉🏼💌
Sophrologue & accompagnante périnatale, j'accompagne les familles pour un quotidien apaisé 🫶🏼☀️
Pour tout renseignement, tu peux me contacter au 0781984280

10/02/2026

🌿 Envie de souffler, vraiment ? 🌿

Dans un quotidien souvent trop rapide, on oublie parfois l’essentiel : prendre soin de soi.
La sophrologie vous offre une pause pour respirer, relâcher les tensions et retrouver calme et énergie. ✨

👉 Au programme :
🧘‍♀️ respiration
😌 relaxation
🌈 visualisation positive

Les bienfaits ?
✔️ moins de stress
✔️ un meilleur sommeil
✔️ plus de confiance
✔️ un mieux-être au quotidien

Accessible à tous, la sophrologie s’adapte à vos besoins et à votre rythme, qui que vous soyez. Quelques séances peuvent déjà faire une vraie différence.

💬 Et si vous preniez ce temps pour vous ?
📩 N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus ou réserver votre séance.
Sophrologue & accompagnante périnatale, j'accompagne les familles pour un quotidien apaisé 🫶🏼☀️
Pour tout renseignement, tu peux me contacter au 0781984280

04/02/2026

Ces instants suspendus, remplis d'amour et de douceur 🫶🏼

03/02/2026

Pour commencer, tu dois savoir que :

✅ Les périodes de régression du sommeil sont physiologiques et donc parfaitement normales
✅ Elles durent 2 à 3 semaines, selon les bébés
✅ Chaque période est approximative (sinon c'est trop facile !)
✅ Chaque bébé est différent, et ne sera peut-être pas concerné
✅ Cela peut aussi varier en fonction de changements extérieurs comme la poussée dentaire 🦷, un déménagement 🏡, un changement de mode de garde 👩🏼‍🍼 ...

🍼 Vers 4 mois: phases d'éveil en journée qui s'allongent et augmentation du temps de sommeil léger

🍼 Vers 7/10 mois : peur de la séparation

🍼 Vers 12/18 mois : changement moteur important (dont acquisition de la marche)

🍼 Vers 2 ans : période d'affirmation (dont les refus d'aller dormir)

🍼 Vers 3 ans : apparition des premières peurs (peur du noir, des monstres ...)

Courage chers parents, tout passera 😅😉

Et toi, comment ton bébé a vécu tout ça ?

Sophrologue & accompagnante périnatale, j'accompagne les familles pour un quotidien apaisé 🫶🏼☀️
Pour tout renseignement, tu peux me contacter au 0781984280

30/01/2026

🏡 Pourquoi choisir l’accompagnement à domicile ?

Être accompagné(e) chez soi, c’est rester dans son cocon, sans stress de déplacement, sans contrainte, sans pression.

✨ À domicile, tout est plus juste
Les émotions s’expriment plus facilement, les échanges sont plus authentiques, le corps peut se détendre pleinement.
C’est un cadre rassurant, particulièrement précieux pendant la grossesse, le post-partum ou les premiers mois avec bébé.

🤍 Un accompagnement adapté à votre réalité
À la maison, je m’adapte à votre rythme, à votre énergie du moment, à la présence de bébé, des aînés, ou du co-parent
L’accompagnement vient à vous, pour préserver votre énergie, déjà si précieuse en période périnatale.

🌿 Une approche globale et personnalisée
Le domicile permet un accompagnement profondément individualisé, respectueux de votre environnement, de vos habitudes et de votre intimité.
Selon la prestation, présence possible de 🌷
Sophrologue & accompagnante périnatale, j'accompagne les familles pour un quotidien apaisé 🫶🏼☀️
Pour tout renseignement, tu peux me contacter au 0781984280

#30127

27/01/2026

✨ Et si tu t’autorisais à essayer la sophrologie ?

La sophrologie, ce n’est pas “faire le vide”.
C’est apprendre à respirer autrement, à écouter son corps, à apaiser ce qui s’agite à l’intérieur.

Pas besoin d’aller mal.
Pas besoin de savoir faire.
Juste l’envie de prendre un temps pour toi.

En quelques séances, la sophrologie peut t’aider à :
🌿 relâcher le stress
🌿 mieux vivre tes émotions
🌿 retrouver calme et clarté
🌿 te reconnecter à tes ressources

Le reste se fait en douceur, à ton rythme ✨
Il n’y a pas de “bon” moment, seulement le tien ✨

💬 Et si ce premier pas était pour aujourd’hui ?

23/01/2026

🌸 Mon rôle n'est pas de vous dire quoi faire ni comment, ni de faire à votre place.
Mon rôle est d'être présente à vos côtés, vraiment présente.
De vous soutenir, quel que soit votre vécu.
De vous écouter, sans juger.

Je veux vous offrir cet espace sécurisant, où les émotions ont toute leur place, où les questions peuvent être posées librement, et où chacun peut trouver ses propres ressources et son propre chemin 🍀

Parce qu’il n’existe pas une seule façon de devenir parent.
Parce que chaque histoire est unique.
Parce que personne ne devrait traverser cette période seul(e) 🫶🏼

Parce que la maternité peut être tellement belle quand elle est bien préparée & accompagnée 🩷

Sophrologue & accompagnante périnatale, j'accompagne les familles pour un quotidien apaisé 🫶🏼☀️
Pour tout renseignement, tu peux me contacter au 0781984280

21/01/2026

Vos retours sont tellement précieux 🥰
Merci une fois de plus pour votre confiance 🙏🏼

20/01/2026

🌸 Exercice express pour apaiser le mental 👇🏼

1️⃣ Inspire profondément par le nez (4 secondes)
2️⃣ Bloque l’air (2 secondes)
3️⃣ Expire lentement par la bouche (6 secondes)

À faire 3 fois dès que tu sens que la charge mentale est trop importante ✨
💌 Dis-moi si tu aimerais plus d’exercices comme celui-ci !
Sophrologue & accompagnante périnatale, j'accompagne les familles pour un quotidien apaisé 🫶🏼☀️
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20/01/2026

Tic tac ! ⏰

💕 La Saint-Valentin approche et tu aimerais changer du bouquet de fleurs traditionnel ? 💐

Nous te proposons une parenthèse magique ✨ lors d'un massage en duo ou d'un massage à 4 mains juste pour ta moitié ! 💆🏼‍♀️

Le massage en duo est accessible pour les femmes enceintes 🤰🏼

📌 À l'herboristerie Les secrets de Maée à Bellegarde 🌿

💌 Cartes cadeaux disponibles

☎️ Rdv et renseignements au 0781984280 ou 0669263708

Adresse

Arles
30127

Site Web

https://coraliesophrologue4.wixsite.com/monsite, https://instagram.com/coralie.sophrologue1?igshid=ZDdkNTZiNTM%3D

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