Coaching avec Théo

16/10/2023

Joli cours de Pilates avec 7 très bons pratiquants pour les portes ouvertes de ce samedi 🧘🔥
Avec qui a organisé et avec qui nous avons animé l'événement 👌

11/10/2023

Lors des portes ouvertes de notre club, partenaire Basic-fit, venez découvrir nos services gratuitement. Les cours seront assurés par Théo & Thomas de l'équipe d'Arles. Au programme 2 cours de Small Group & un cours de Pilates.

11/10/2023

04/05/2023

💯 1 Gourde 1 Coaching 1 jour 💯

Bonjour toi, voici 1 gourde.
Il y en a 10 à gagner.
Le jeu ?
Prends toi en photo avec la gourde, post la en story sans oublier de me mentionner en visible.
Gardes la gourde pour toi.
Laisse moi te recontacter.
Et fixons ensemble notre première séance de coaching offerte !

Bonus pour la photo la plus originale !

10 séances de coaching à gagner 🔥
Fin du jeu le 14/05 ⌛
Ne perds donc pas de temps 😁

01/02/2023

Dans ce Podcast on reçoit Théo Sagon, Personal Trainer sur Arles. Aujourd'hui, Théo vit à 100% du coaching. Il nous partage son parcours depuis l'obtention d...

27/05/2022

Viens courir samedi 28/05 sur Tarascon 13150 pour soutenir le Handisport. Réservations sur https://www.njuko.net/tarasque-2022/select_competition 💪

1 PARTENAIRE 1 ASSOCIATION !!!

Coaching avec Théo.

"Théo SAGON, le coach à ton écoute. Toute mon expérience et ma passion à ton service. Contacte directement sur coachingavectheo@gmail.com

20/05/2022

Petit aperçu d'exercices "populaires" d'une séance accent dorsaux.



https://www.theosagon.com/

🔥THEOS10 sur Prozis🔥

14/05/2022

♻️ Massage au pistolet ♻️

Le pistolet comme le rouleau reste un accessoire. Cependant il va permettre de créer des réactions en chaîne grâce à ses vibrations. Des tests ont démontrés une amélioration de la souplesse de la chaîne postérieure accrue en 1 petite minute de massage des trapèzes 😲
Néanmoins il reste difficile t'atteindre ou d'insister sur certaines zones tendues en étant seul, mais bien utilisé avec l'aide d'un ami ou, mieux, d'un professionnel. Il peut apporter un réel réconfort.
Moins violant qu'avec le rouleau, moins inconfortable dans les positions de massage (pas besoin de se gainer) mais difficile d'accès au dos.
Bilan le rouleau pourrait être plus utile en échauffement et le pistolet en fin de séance.