26/06/2025
🌞 Canicule et personnes vulnérables : bons réflexes à adopter et infos utiles en Pays d'Arles
En Camargue comme partout en France, les épisodes de fortes chaleurs sont de plus en plus fréquents. Les personnes âgées, fragiles ou isolées sont particulièrement exposées. Une vigilance renforcée peut faire la différence. 👀
🔎 Pourquoi un risque accru ?
Certaines situations augmentent la vulnérabilité face à la chaleur :
• Maladies chroniques (Alzheimer, insuffisance cardiaque, diabète…)
• Prise de certains médicaments (diurétiques, neuroleptiques…)
• Isolement, handicap, logement mal adapté
⚠️ La chaleur peut provoquer :
• Déshydratation, même sans sensation de soif
• Coup de chaleur : une urgence vitale
✅ Les bons réflexes à adopter
🏠 Adapter le logement
• Fermer volets et fenêtres en journée
• Aérer tôt le matin et t**d le soir
• Créer une pièce fraîche
• Utiliser brumisateur, ventilateur, linge humide
💧 Favoriser l’hydratation
• Faire boire régulièrement (eau, tisanes, soupes froides…)
• Consommer des fruits riches en eau : melon, pastèque
• Éviter alcool, boissons glacées ou trop sucrées
🍽 Adapter alimentation et activités
• Privilégier repas légers et frais
• Éviter les sorties entre 11h et 17h
• Porter chapeau, prévoir eau et pauses à l’ombre
💊 Surveiller les traitements
• Ne jamais modifier un traitement sans avis médical
🚨 Signes d’alerte
➡️ Déshydratation : urines rares ou foncées, fatigue, maux de tête, confusion
➡️ Coup de chaleur : température > 39 °C, peau rouge, propos incohérents, somnolence, perte de connaissance
📞 En cas d’urgence : appelez le 15 (SAMU)
📲 Pour les personnes sourdes ou malentendantes : SMS au 114
🧾 À ne pas oublier
• Mettre à jour les contacts d’urgence (famille, médecin…)
• Inscrire les personnes vulnérables au Registre de Prévention Isolement (RPI)
➡️ Service gratuit de la Mairie d’Arles – 📞 04 90 18 46 80
🌐 demarches.arles.fr > rubrique « Famille »
• Envisager un hébergement temporaire si besoin
📞 Numéros utiles
• 📍 Centre de Ressources Territorial : 06 13 20 86 55
• 🛎 Téléassistance médicalisée : 01 79 35 07 14
• 🏛 CCAS Ville d’Arles : 04 90 18 46 80
• 🚑 SAMU (urgences vitales) : 15
• 🔍 Canicule Info Service : 0 800 06 66 66