Pauline Pruvost Préparation Mentale et Troubles des Conduites Alimentaires

Pauline Pruvost Préparation Mentale et Troubles des Conduites Alimentaires Préparation mentale sportifs/entreprises/étudiants et accompagnement troubles conduites alimentaires

Et si tu entrainais aussi ton mental la saison prochaine ?Tu bosses ton physique, ta technique, ta tactique, et pourtant...
01/07/2025

Et si tu entrainais aussi ton mental la saison prochaine ?

Tu bosses ton physique, ta technique, ta tactique, et pourtant, en compétition ça coince !! Et si la solution se trouvait dans ta tête ?

Tu veux :
- Gérer ton stress en compétition
- Ne plus perdre tes moyens
- Reprendre confiance en toi
- Etre focus dès le départ
- Performer avec plaisir

Alors il est temps d'intégrer la préparation mentale dans ton plan d'entrainement 🧠

Préparatrice mentale diplômée, je te propose un accompagnement individuel, concret, adapté à ton sport, ton rythme, ta personnalité !!

Les places pour la rentrée sont limitées, contacte-moi rapidement en DM pour réserver ton appel découverte gratuit, ou simplement pour en discuter📞

Partage ce post aux membres de ton club, à ton entraineur et parles en autour de toi 😀

Être parent d’un jeune athlète, un sport à part entière !!Etre parent est déjà un défi en soi, mais être parent d’un jeu...
19/06/2025

Être parent d’un jeune athlète, un sport à part entière !!

Etre parent est déjà un défi en soi, mais être parent d’un jeune athlète l’est encore plus, et les difficultés augmentent avec le niveau de pratique.

Les contraintes et les investissements sont important et le vécu émotionnel peut être très intense

Quel parent n’a jamais prononcé des phrases du type : « N’aie pas peur, ça ne sert à rien », « Je t’emmène au restaurant pour te récompenser pour ta victoire » en pensant bien faire ?

Tout parent veut le meilleur pour son enfant, et son rôle est essentiel dans sa pratique, mais il n’a pas toujours les comportements adaptés (et je dis ça en toute bienveillance et sans jugement), moi-même, je n’ai pas toujours les meilleures réactions avec mes enfants et c’est tout à fait normal, j’ai un scoop pour vous, je suis humaine, et vous aussi il me semble 😉

Des études ont montré qu’il existait une différence de perception entre le soutien que les parents pensent apporter à leur enfant et le ressenti de ce dernier. Sans le vouloir, de nombreux parents mettent une pression de résultat sur leur enfant, qui vient se rajouter à la pression qu’il peut ressentir dans son sport.

Le rôle du parent est complexe : il doit se connaitre suffisamment pour comprendre ses réactions et réguler ses propres émotions, de manière à être en capacité d’accompagner son enfant dans tous ses projets et de lui apporter un soutien émotionnel.

Ce sujet passionnant m’amenée à créer une formation pour les parents que je proposerai aux clubs dès la rentrée 2025. Mon ancienne carrière d’infirmière puéricultrice formée en accompagnement parental n'y est pas pour rien… Elle s’adresse aux parents qui ont envie de mieux comprendre leurs réactions et de se sentir mieux pendant les compétitions, et qui souhaitent avoir des conseils et des outils concrets pour accompagner leur enfant

Que vous soyez un parent de jeune athlète ou un club, si cette formation vous intéresse, je me ferai un plaisir de répondre à toutes vos questions 😊

Former les soignants de demain ❤️‍🩹 La confiance en soi apparaît comme un élément incontournable dans la performance d'u...
13/06/2025

Former les soignants de demain ❤️‍🩹

La confiance en soi apparaît comme un élément incontournable dans la performance d'un sportif, mais elle est indispensable dans bien d'autres domaines, et notamment pour les étudiants et futurs professionnels.

Cette semaine, j'avais la chance d'intervenir de nouveau auprès des étudiants infirmiers de première année de l'IFSI d'Armentières (que je remercie de me renouveler sa confiance pour la 2eme année consécutive et auprès des étudiants des 3 années)

Je connais très bien ce cursus pour l'avoir moi même expérimenté et je sais à quel point il est difficile. La formation est très dense et les stages sont parfois très éprouvants pour les étudiants (loin de moi l'idée de critiquer les soignants encadrants, les conditions de travail sont parfois si difficiles qu'ils n'ont pas toujours les ressources pour la transmission et c'est humain)

Le taux d'abandon au cours des 3 années de formation en IFSI est important tous les ans. Je suis donc très heureuse de pouvoir aider ces étudiants à croire en eux, en leur potentiel de soignant. Nous avons tellement besoin d'eux !!

Et je suis toujours très reconnaissante de la richesse des échanges et de leur confiance dans ce qu'ils me partagent ✨

Ils ont pu réfléchir et s'exprimer sur leur vécu de stage et en cours, identifier leurs qualités et en recevoir des autres et découvrir quelques outils concrets comme le discours interne, la cohérence cardiaque et la visualisation.

Si vous êtes intéressé pour votre établissement (quelle que soit la formation) ou votre entreprise, je serai ravie de répondre à toutes vos questions 🙂


Encore un beau moment de partage mercredi dernier au club de tennis de table de SC Bourbourg TT  !!Pongistes de tous âge...
14/04/2025

Encore un beau moment de partage mercredi dernier au club de tennis de table de SC Bourbourg TT !!

Pongistes de tous âges, ainsi que des parents étaient présents pour découvrir la préparation mentale et apprendre quelques outils qu'ils pourront mettre en pratique à l'entraînement et en compétition 🙂

Et quel plaisir de voir l'intérêt des plus jeunes pour le sujet !! Non seulement, ils ont écouté, mais en plus ils ont fait de nombreuses remarques pertinentes et ont posé plein de questions !!

Encore merci au club de Bourbourg pour son super accueil, et au Comité du Nord de Tennis de Table pour son partenariat qui me permet de vivre tous ces bons moments!!

Prochaine conférence à Cambrai le 25/04 🤩

Des questions ? Envie que je vienne dans ton club ?
Mon intervention est adaptable à tous les sports !! On en discute en DM ?


13/04/2025
09/04/2025
Toujours plus de partages ✨Vendredi dernier, je présentais ma conférence "Histoire de mental : préparez-vous à écrire vo...
18/03/2025

Toujours plus de partages ✨

Vendredi dernier, je présentais ma conférence "Histoire de mental : préparez-vous à écrire votre performance" au club de Tennis De Table Flines en partenariat avec le Comité du Nord de tennis de table.

Encore un super moment d'échanges, de sensibilisation sur la puissance de notre cerveau, de transmission d'astuces et d'outils concrets pour aider les joueurs à mieux vivre leurs compétitions, ce qui les amène le plus souvent à augmenter leurs performances 💪🏼

Les participants ont pu tester l'imagerie mentale, la respiration et poser toutes leurs questions auxquelles je me fais toujours un plaisir de répondre

Encore merci au club pour son accueil chaleureux et au comité pour ce partenariat qui me permet de vivre ces belles expériences 🤩

Prochain rdv ce vendredi 21/03 à 18h30 à la salle Estiennes d'Orves à Jeumont 🎯

Vous n'habitez pas sur le secteur et ma conférence vous intéresse ? On l'organise quand vous voulez 😉.
Contact en DM 😃

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Je suis Pauline, préparatrice mentale passionnée, et je t'accompagne dans l'atteinte de tes objectifs par ton mental 🧠
🤺 Sportifs
🏢 Entreprises
📚 Étudiants



16/03/2025

Adresse

Armentières
59280

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