Le Sommeil de sélène Lavor sandra

Le Sommeil de sélène Lavor sandra Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Le Sommeil de sélène Lavor sandra, Développement de l’enfant, 2726 route de longsard, Arnas.

07/03/2026

24/11/2025

Ce que tu as manqué samedi :
Ma conférence sur le sommeil des enfants et les facteurs naturels de santé, animée par mes soins.

J’y ai abordé :

le petit train du sommeil de l’adulte et de l’enfant

les liens entre sommeil et :

l’alimentation

la lumière naturelle et artificielle

l’activité physique

les hormones

le cycle circadien

le rituel du soir

la température endogène et exogène

etc

Si tu souhaites proposer cette intervention dans ta structure ou ta collectivité, contacte-moi.

15/11/2025

21/10/2025

🌿 Salon du Bio et du Bien-Être – les 15 et 16 novembre à Arnas ! 🌿

✨ Je serai présente le samedi 15 novembre pour tenir un stand dédié au sommeil des enfants 😴
🕞 Et à 15h30, j’animerai une conférence sur le sommeil et les facteurs naturels de santé 🌙

💚 Un peu plus de 60 exposants et 12 conférences par jour t’attendent !

👉 Laisse-moi un commentaire et je t’envoie la liste complète des exposants et conférences 💌
🎟️ L’entrée est gratuite, alors viens me rencontrer !


📍Chaleins (01480)
📞 06 19 35 14 49
🌐 lesommeildeselene.fr
📧 sandra.lavor1@gmail.com
📲



🌙 Que chaque nuit soit une promesse de bonheur 💫

13/10/2025

💭 Je voulais le faire, mais j’avais peur…

Rapidement, j’ai voulu abandonner : trop dur, trop long, un effort que je n’ai pas l’habitude de faire 😮‍💨 Je cherchais les échappatoires, mais dès que j’en voyais une, je me disais : non, continue encore un peu et tu verras à la prochaine intersection… 🏃‍♀️

Arrivée à mi-parcours, j’étais toujours là. Le plus dur était fait, alors j’ai continué… Mais je suis tombée. Deux fois. 😔 J’étais en colère contre moi, sonnée, mes réserves d’énergie et de motivation épuisées. On m’a relevée, on m’a soignée, on m’a remotivée — des inconnus, présents juste au bon moment 💕 On m’a dit de continuer, que je pouvais le faire…

J’ai pleuré, j’ai marché, et je me suis remise à courir, malgré mes blessures, malgré cette voix qui me disait que je n’avais rien à faire là…

Et j’ai franchi la ligne d’arrivée 🏁 dans les dernières, mais avec le sourire 😊 Parce que je l’avais fait : le trail de 23 km de Cublize, avec ses 900 m de dénivelé ⛰️ Moi qui ne cours que sur du plat habituellement !

💬 Pourquoi ce post personnel ? Parce que je ressens exactement la même chose en ce moment dans mon activité 💼 Je cherche parfois les échappatoires pour abandonner, car j’ai l’impression de ne pas y arriver, de ne pas être totalement à ma place — de ne pas avoir les compétences commerciales nécessaires pour faire grandir mon entreprise.

Et pourtant, je continue ✨ Chaque rencontre, chaque échange avec d’autres entrepreneur·e·s d'autres familles me pousse un peu plus à avancer. Car, malgré les apparences, beaucoup sont comme moi : elles tombent, et recommencent 💪

Je sais, ce post ne me met pas forcément en valeur…
mais c’est juste moi 💜

(PS : le monde est petit, alors merci aux cyclistes qui m’ont soignée, aux trois personnes qui m’ont relevée et à celles qui m’ont motivée… On ne sait jamais 😉)

— 👉 commente si toi aussi tu t’es relevé·e après une chute 🫶

🌙 Que chaque nuit soit une promesse de bonheur 💫 📩 sandra.lavor1@gmail.com | 📞 06 19 35 14 49
🌐 lesommeildeselene.fr | 💕

04/10/2025

😴 Le manque de sommeil s’accumule…

Si tu dors 1h de moins chaque jour pendant 7 jours, tu perds 7h de sommeil.
➡️ C’est comme si tu faisais une nuit blanche chaque semaine.

Pour ton enfant, c’est pareil 👧👦
S’il dort moins de 9h par nuit, il accumule aussi une dette de sommeil.
⚠️ Et 9h, c’est le minimum à partir de 6 ans (pour ceux dans la moyenne basse).

🕰️ Recommandation officielle : entre 6 et 13 ans, les enfants ont besoin de 9 à 11h de sommeil par nuit.

Alors tu fais nuit blanche ou non ?
Dis moi ce que tu en penses en commentaire !!

💌 Contacte-moi si tu veux qu’on en parle :
📲 06 19 35 14 49
📧 sandra.lavor1@gmail.com
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✨ Que chaque nuit soit une promesse de bonheur ✨

02/10/2025

👩‍🍼 Auxiliaire de puériculture, c’est mon premier métier, mon socle.
C’est lui qui me permet de garder un vrai lien avec les pros de la petite enfance ✨

👉 Récemment, j’ai eu la chance d’être membre de jury VAE pendant 2 jours.

J’ai rencontré des professionnels passionnés 🤝

J’ai découvert des parcours riches et inspirants 🌟

Et j’ai pu valoriser ce métier si essentiel auprès des enfants et des familles 👶

🌙 Ces moments nourrissent aussi mon activité actuelle : accompagner les familles autour du sommeil de leur enfant, avec une approche toujours connectée au terrain 💫


📩 sandra.lavor1@gmail.com
📞 06 19 35 14 49
🌐 lesommeildeselene.fr
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💫 Que chaque nuit soit une promesse de bonheur

Pour lire l’article que j’ai écrit pour le Big Up, suivez ce lien :🦒https://heyzine.com/flip-book/1f85a4841b.html /42Mer...
17/04/2025

Pour lire l’article que j’ai écrit pour le Big Up, suivez ce lien :🦒

https://heyzine.com/flip-book/1f85a4841b.html /42

Merci au Big Up pour leur confiance.


Contacte-moi pour en savoir plus, faire connaissance ou réserver une consultation :

Mail : sandra.lavor1@gmail.com

Téléphone : 06 19 35 14 49

Site web : lesommeildeselene.fr

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Que chaque nuit soit une promesse de bonheur🌙🌝🦒

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