Pharmacie de l'Uzège

31/07/2025

🚨 Transpiration excessive, fatigue, crampes, nausées, maux de tête ou vertiges peuvent être les premiers signes d'un coup de chaleur !

💦 Lorsque le mercure grimpe, notre organisme peine à réguler sa température. Tout peut aller très vite, surtout chez les personnes âgées, les nourrissons, ou les individus souffrant de pathologies chroniques.

👌 Adoptez les bons gestes en suivant les conseils de votre pharmacie Alphega :
✔️ Buvez tout au long de la journée, même sans sensation de soif ;
✔️ Évitez les sorties sportives ou les déplacements aux heures les plus chaudes (12h-16h);
✔️ Humidifiez votre peau, ventilez, fermez les volets et rideaux le jour, rafraîchissez les pièces tôt le matin et t**d le soir ;
✔️ Privilégiez les repas légers et les pauses régulières ;
✔️ Portez des vêtements légers, clairs et amples ;
✔️ Veillez sur vos proches isolés ou fragiles.

🎒 Pensez aux solutions nomades disponibles en officine : brumisateurs, pastilles de réhydratation, éventails, ou encore aux compléments nutritionnels adaptés.

🤗 Poussez la porte de votre pharmacie Alphega. Votre pharmacien est là pour vous aider à passer vos journées estivales en toute sécurité.

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21/07/2025

💡 Votre bébé a la jaunisse ? Pas d’inquiétude !

💛 Très fréquente chez les nouveau-nés dans les jours qui suivent leur naissance, elle la jaunisse apparaît en raison d’une forte production de bilirubine. Ce pigment jaune issu de la dégradation de l'hémoglobine des globules rouges est normalement éliminé par l’urine et les selles. Mais le foie des tout-petits n’étant parfois pas encore totalement fonctionnel, il peut s’accumuler dans l’organisme et modifier leur teint.

🌟 Pour traiter la jaunisse, il est nécessaire d’effectuer des séances de photothérapie. Totalement indolore, ce dispositif médical consiste à :
- Placer le nourrisson nu dans une couveuse ;
- Projeter des rayons de lumière bleue sur l’ensemble de son corps afin que sa peau les absorbe. Cela permet de dégrader la bilirubine en une substance qui peut ensuite être facilement éliminée par l’urine et les selles.

😄 Le nombre de séances varie selon l’intensité de la jaunisse de votre enfant.

👉 N'hésitez pas à en discuter avec votre pharmacien si vous avez besoin de précisions complémentaires !

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17/07/2025

🌞 Randonnées, baignades, sorties en plein air… l’été est fait pour bouger, se détendre, se reconnecter.

😉 Cependant ces plaisirs estivaux sont autant de moments privilégiés qui exigent préparation et prudence.

👟 Avant de partir marcher, assurez-vous d’avoir des chaussures adaptées, une casquette, une crème solaire à indice élevé, ainsi qu’une gourde remplie d’eau.

🏊‍♀️ Pour vos baignades à la mer ou en piscine : favorisez les zones surveillées, respectez les drapeaux, évitez l’alcool, entrez progressivement dans l’eau pour prévenir le choc thermique, et surveillez constamment les enfants, même avec des brassards.

💧 En toute circonstance, buvez régulièrement : la déshydratation survient sans que l’on s’en rende compte, surtout chez les enfants et les seniors.

🎒 Pensez à constituer une petite trousse avec un désinfectant, des pansements, un spray apaisant, un répulsif anti-moustique, une protection solaire, un brumisateur et des pastilles hydratantes.

👨‍⚕️ Votre pharmacie Alphega est là pour vous aider à préparer vos vacances en toute sécurité.

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11/07/2025

😬 Rhinite allergique, asthme… les pathologies respiratoires explosent avec la mauvaise qualité de l’air.

🤷‍♂️ Contrairement aux idées reçues, ces troubles ne touchent pas seulement les personnes vivant dans les grandes villes ou lors des périodes de pics.

👀 Découvrez le rôle majeur de votre pharmacien dans notre article en cliquant juste ici 👇

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Rhinite allergique, conjonctivite, asthme… Chaque jour, la pollution de l’air affecte la santé. Le pharmacien joue un rôle important de prévention et d’éducation.

03/07/2025

🥵 Chaque été, près de 10 000 passages aux urgences en France sont liés à un coup de chaleur !

🌡️ Le coup de chaleur n’épargne personne : les nourrissons, séniors, adultes actifs… Il survient lorsque le corps ne parvient plus à réguler sa température.

💧 Transpiration excessive, vertiges, maux de tête, peau sèche et chaude, troubles de la conscience : ce ne sont pas de simples signes de fatigue. Ce sont des alertes à prendre au sérieux.

🧴 Pour vous protéger :
- Buvez toutes les 20 à 30 minutes sans attendre la soif ;
- Privilégiez des tenues amples et claires ;
- Évitez les efforts aux heures les plus chaudes ;
- Restez dans un endroit frais ou ventilé.

🎯 Besoin d’un spray rafraîchissant, de pastilles de réhydratation, d’un conseil pour votre bébé ou pour un proche fragile ? Votre pharmacien Alphega est à vos côtés pour aider votre organisme à mieux réguler sa température.

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26/06/2025

🌴 Que vous partiez à la mer, à la montagne ou à l’étranger, préparez votre trousse de secours et vos vaccinations !

🩹 Petits bobos, piqûres, digestion difficile, coup de soleil, fièvre soudaine… Chaque destination a ses imprévus. Mieux vaut être équipé que pris au dépourvu.

🔎 Alors, avant de boucler vos valises, vérifiez le contenu de votre trousse à pharmacie !
Elle doit contenir au moins :
- un antiseptique ;
- des pansementS ;
- un antidiarrhéique ;
- un antalgique ;
- une protection solaire ;
- un spray anti-moustiques ;
- et le traitement habituel.

🌍 En voyage, certaines destinations exigent des vaccins spécifiques : fièvre jaune, hépatite A, typhoïde… Pensez aussi aux risques locaux : piqûres d’insectes, coup de chaleur, infections alimentaires…

🤗 Avant de partir, faites un détour par votre pharmacie Alphega pour composer une trousse sur mesure, adaptée à votre destination, à vos besoins et à ceux de votre famille. Conseils de prévention, de vaccination, d’hygiène : profitez d’un accompagnement personnalisé.

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19/06/2025

👱‍♀️ 1 femme sur 3 change de méthode de contraception au cours de sa vie. Et vous, êtes-vous bien informée ?

💊 Pilule, stérilet ou dispositif intra-utérin (DIU), implant, patch, anneau vaginal, préservatif féminin ou masculin, contraception d’urgence… les options sont nombreuses, mais encore trop souvent mal connues.

🧠 Vous pensez, comme beaucoup, que seule la pilule est fiable. Détrompez-vous ! D’autres dispositifs offrent une efficacité équivalente, voire supérieure, sans nécessiter une prise quotidienne. Votre choix doit tenir compte de votre mode de vie, de votre santé, de vos projets et de vos préférences personnelles.

😉 Une contraception bien choisie, c’est moins de stress, plus de liberté et un meilleur respect de soi.

👍 Prenez les devants, informez-vous ! Chaque option possède ses spécificités : efficacité, durée d'action, effets secondaires, praticité.

🤗 N’attendez pas une urgence ou un accident pour poser vos questions. Votre pharmacie Alphega est là pour vous accompagner et vous guider.

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12/06/2025

☀️ Les fortes chaleurs de l’été 2024 ont fait 3 711 morts en France, selon Santé Publique France.

🔥 Contrairement aux idées reçues, les jeunes actifs ne sont pas épargnés. Cependant les personnes âgées, les enfants en bas âge, ou encore les malades chroniques restent les plus vulnérables.

👌 Prenez soin de vous et des autres en suivant les conseils de votre pharmacie Alphega !

💧 Hydratez-vous tout au long de la journée, même sans soif. Buvez de l’eau régulièrement.

🖐️ Évitez les boissons alcoolisées, trop sucrées ou encore caféinées.

🏖️ Restez au frais. Privilégiez les lieux climatisés, tirez les rideaux en journée et aérez votre logement la nuit.

🚫 Limitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes (12h-16h).

Privilégiez des repas légers et riches en eau (fruits, légumes).

🧓 Soyez attentifs aux voisins isolés ou aux proches fragiles : un appel ou une visite peut sauver une vie.

🌿 Des solutions de réhydratation, des brumisateurs, des ventilateurs ou des conseils pratiques sont disponibles chez votre pharmacie Alphega. N’hésitez pas à nous consulter !

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05/06/2025

🎉 Faites la fête, oui… mais sans compromettre votre sécurité ni celle des autres !

🤔 Savez-vous qu’en France, près de 1 accident mortel sur 3 est lié à une consommation d’alcool ? L’euphorie ne doit jamais faire oublier les réflexes de précaution.

🛑 Réalité : même un petit verre peut altérer les réflexes et le jugement.

🎯 C’est pourquoi votre Pharmacie Alphega vous rappelle quelques bons réflexes pour faire la fête sans danger.

🍷 Modérez votre consommation d’alcool : alternez avec de l’eau ou des boissons sans alcool.

🚫 Ne prenez pas le volant après avoir bu : désignez un conducteur sobre ou prévoyez un retour en taxi ou transport en commun.

💊 Faites attention aux interactions médicamenteuses : alcool + certains traitements = effets amplifiés ou inattendus.

🧠 Surveillez vos proches : mieux vaut prévenir qu’intervenir.

🛡️ Protégez-vous aussi contre les autres risques festifs : boules Quies contre le bruit excessif, contraception, hydratation, alimentation…

🎁 Et pour un coup de pouce, pensez aux éthylotests disponibles en pharmacie, aux conseils de votre professionnel de santé pour gérer la récupération après une soirée ou pour choisir des alternatives à l’alcool.

👩‍⚕️ Besoin de conseils avant une soirée ou après un excès ? Votre pharmacie Alphega est là pour vous accompagner !

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29/05/2025

💯 Rien ne peut remplacer le sang humain. Seul votre don a le pouvoir de sauver des vies.

🙏 1 million de personnes sont soignées chaque année grâce aux dons de sang.
- 47% des patients transfusés le sont dans le cadre du traitement de maladies du sang ou de cancers.
- 35% le sont lors d’interventions chirurgicales.

🩸 Chaque jour en France, 10 000 dons sont nécessaires. Pourtant, l’Établissement Français du Sang tire la sonnette d’alarme : les réserves sont souvent insuffisantes, notamment pendant l’été et les fêtes.

⏱️ 1 don = 45 minutes de votre temps, y compris l’accueil et la collation.
❤️ 10 minutes de prélèvement pour 3 vies sauvées.

🙌 Renseignez-vous sur les prochaines collectes près de chez vous. Rejoignez les milliers de donneurs solidaires.

🤔 Vous avez des questions ? Votre pharmacie Alphega est là pour vous informer sur les conditions à respecter et les précautions à prendre. Ensemble, sauvons des vies !

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22/05/2025

😬 En France, 1 adulte sur 10 est concerné par le diabète, et beaucoup l’ignorent.

🤷‍♀️ Fatigue inhabituelle, soif excessive, vision floue… ces signes sont parfois négligés. Or, une détection précoce de cette maladie chronique silencieuse permet d’éviter de graves complications (yeux, reins, nerfs, cœur).

🎯 Quelques gestes simples permettent pourtant de mieux se protéger :
– Surveillez régulièrement votre taux de sucre dans le sang ;
– Privilégiez une alimentation équilibrée, riche en fibres, pauvre en produits ultra-transformés ; à index glycémique bas ;
– Bougez au moins 30 minutes par jour : marche, vélo, natation, jardinage... chaque pas compte ;
– Limitez les boissons sucrées et les grignotages répétitifs ;
– Soignez votre sommeil et sachez gérer vos émotions ;
– Consultez régulièrement un professionnel de santé pour adapter votre suivi.

💯 Votre pharmacie Alphega joue un rôle clé : conseils, accompagnement, appareils de mesure, éducation thérapeutique pour adopter les bons réflexes et les bonnes habitudes.

🤗 Venez à l’officine faire le point sur votre équilibre glycémique et repartez avec les bons outils santé.

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15/05/2025

😱 Plus de 4 millions de Français de tous âges sont touchés par l’asthme, y compris les enfants !

🤚 Contrairement aux idées reçues, « ce n’est pas qu’un peu de toux », « ça ne passe pas avec l’âge » !

🫁 L’asthme est une maladie chronique qui nécessite un suivi régulier et de prendre certaines précautions. Raisons pour lesquelles votre pharmacie Alphega vous rappelle les bonnes habitudes à avoir :

1. Évitez les déclencheurs : allergènes (pollens, acariens, poils d’animaux), air froid, fumée, efforts physiques mal préparés, stress… chaque facteur compte ;
2. Respectez votre traitement de fond ;
3. Sachez utiliser correctement votre inhalateur ;
4. Restez attentif aux signes d’alerte (essoufflement, respiration sifflante, toux sèche, sensation d’oppression dans la poitrine, etc.) permettent d’agir avant qu’une crise ne s’installe.

💁‍♂️ Besoin de conseils, de vérifier votre inhalateur, d’optimiser vos traitements, de répondre aux questions que vous vous posez ? N’hésitez pas à vous rendre dans votre pharmacie Alphega pour mieux respirer !

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