Pharmacie Alaux

26/06/2024

🚶‍♀️ Fatigué de sentir vos jambes lourdes en fin de journée ?

🌿 Découvrez nos indispensables pour améliorer votre circulation et retrouver légèreté !

1. Portez des bas de compression. Ils sont idéaux pour stimuler la circulation sanguine et réduire la sensation de lourdeur.
2. Appliquez des crèmes rafraîchissantes. Massez vos jambes de bas en haut pour un soulagement immédiat et une sensation de fraîcheur.
3. Faites une cure de plantes veinotoniques. Le marronnier d'Inde, le petit houx, la vigne rouge, le gingko contribuent à renforcer les parois des veines.
4. Terminez vos douches en passant un jet d’eau froide sur vos jambes, en commençant par les pieds et en remontant vers le haut des cuisses.
5. Pratiquez une activité physique. La marche, le vélo, la natation, et quelques mouvements simples améliorent votre circulation, activent le pompage du sang dans les veines et réduisent la dilatation.

🤗 Consultez-nous pour trouver les solutions les plus adaptées à vos ressentis et vous sentir mieux chaque jour.

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15/06/2024

🧐 L’aérocolie et l’aérophagie sont responsables des flatulences. VRAI !

🥴 Souvent confondues étant donné qu’elles déclenchent des symptômes similaires, ces deux troubles n’ont pourtant pas les mêmes causes :
- L’aérophagie provoque des rots et des gaz en excès, en raison d’une accumulation d’air absorbée de façon excessive au niveau des voies digestives hautes : l’intestin grêle et l’estomac, en mangeant, en buvant, en parlant ou en fumant ;
- L'aérocolie quant à elle, est favorisée par l’ingestion d’aliments qui fermentent à l'intérieur du côlon.

👉 Vous vous sentez concerné ? Lisez notre article ! Nous vous listons les mets responsables d’aérocolie et comment la traiter ! 👇

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Responsable de flatulences, de ballonnements et d’inconfort intestinal, l’aérocolie est incommodante. Nos conseils pour prévenir ce trouble digestif.

19/01/2024

🧐 Vous avez rendez-vous pour un contrôle de la tension oculaire ? Ne partez pas sans avoir toutes les informations essentielles !

👁️ La tension oculaire, également appelée pression intraoculaire, mesure la force du fluide à l'intérieur de vos yeux. Elle est un sujet sérieux qui mérite votre attention.

❗ Une pression élevée peut être un signe de glaucome, une maladie oculaire grave. Plus tôt il est détecté, plus facile il est à gérer !

🤓 Comprendre les tenants et les aboutissants de cette pression intraoculaire (PIO)est essentielle pour une prise en charge précoce et efficace.

🤗 Retrouvez dans cet article ce qu’est la tension de l’œil👇

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La tension oculaire est une mesure cruciale de la santé oculaire. Comprendre les risques, les symptômes, et les mesures préventives est essentiel pour la santé des yeux.

18/01/2024

🙁 75% des patients asthmatiques souffrent d’asthme nocturne !

🥴 Cette maladie chronique se définit par une inflammation des voies respiratoires au niveau des bronches et des bronchioles. Cette réaction occasionne une gêne respiratoire et une importante sécrétion de mucus.

🧐 L’asthme engendre :
- Une respiration sifflante ;
- Une quinte de toux ;
- Une sensation d’oppression thoracique.

😮 Si les allergies, le froid, le stress, ou l’effort physique sont les principales causes, le sommeil favorise également les crises.

👉 Vous souhaitez connaître la raison ? Nous vous l’expliquons dans notre article 👇

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Allergie, stress, froid, activité physique... l'asthme est provoquée par différents facteurs dont le sommeil. Zoom sur les mécanismes déclencheurs et les moyens de prévenir l’apparition de crises la nuit.

17/01/2024

🦴 Saviez-vous que le collagène n'est pas seulement pour les personnes âgées ?

🤗 Secret des articulations souples et solides, il se veut bénéfique pour toute personne souffrant de douleurs articulaires, d'arthrose ou pratiquant une activité sportive intense.

💛 4 bienfaits de ce trésor naturel pour retrouver mobilité et confort.

💧 Lubrification naturelle. Le collagène est essentiel à la production du liquide synovial, qui lubrifie vos articulations pour des mouvements sans douleur.

🏃‍♀️Flexibilité et mobilité Il aide à maintenir l'élasticité des tendons, des ligaments et du cartilage, favorisant une meilleure amplitude de mouvement.

🛠️ Réparation des tissus. Le collagène renforce la structure des tissus conjonctifs, accélérant la guérison des blessures sportives.

🌿 Anti-Inflammatoire naturel. Il peut réduire l'inflammation chronique, contribuant à soulager les douleurs articulaires.

✨ Peau rayonnante. Bonus, le collagène améliore la santé de la peau, la rendant d’une apparence éclatante.

😬 Avec l'âge, notre production de collagène diminue, ce qui peut entraîner des douleurs et une mobilité réduite. Protéine clé, il maintient la souplesse et la résistance de nos articulations.

👌 Ne laissez pas les douleurs articulaires vous ralentir. Venez-nous en parler. Nous pouvons vous proposer des suppléments de collagène afin de favoriser la régénération du cartilage et soulager vos articulations.

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15/01/2024

😨 Déjouez le « Blue Monday » et gardez le sourire !

🌏 Le troisième lundi du mois de janvier serait le jour le plus déprimant de l’année selon Cliff Arnall, un psychologue originaire de Liverpool.

🎉 Cela serait notamment dû à :
- La fin des festivités de fin d’année ;
- La pression de tenir les bonnes résolutions que l’on s’est fixé ;
- La fin des vacances et le retour au travail

🧐 5 façons de positiver :
1. Changez-vous les idées. Mangez dehors, baladez-vous, passez du bon temps avec votre famille ou vos amis ;
2. Cocoonez si vous préférez hiberner. Sortez le plaid, un bon livre ou un jeu de société… Faites-vous plaisir avec une activité réconfortante. Profitez-en pour vous masser avec des huiles essentielles afin de vous détendre (cèdre, gaulthérie couchée, clou de girofle…). Diluez-en quelques gouttes dans une huile végétale comme de l’amande douce, du jojoba, de la coco, de l’argan… vous faciliterez ainsi leur pénétration dans l’épiderme ;
3. Soignez votre sommeil. Bien dormir libère des tensions et favorise la bonne humeur. Buvez une bonne tisane avant de vous coucher : la camomille soulage l’agitation nerveuse et facilite l’endormissement. La mélisse aide à la décontraction physique et mentale ;
4. Mangez équilibré. Composez de belles assiettes avec des produits de saison pour faire le plein de bonnes vitamines et de minéraux. Les agrumes comme les oranges et les clémentines, les légumes verts du type brocolis, choux, courgettes en potage ou cuits à la vapeur, vous donneront l’énergie dont vous avez besoin !
5. Pratiquez une activité physique. Elle participe à détoxifier votre corps, à soulager le stress et à stimuler les endorphines (hormones du bien-être).

👉 Si malgré tout vous vous sentez d’humeur morose, utilisez les remèdes naturels ! Homéopathie, phytothérapie… Nous vous aiderons à aller de l’avant (sommeil, énergie, humeur…).

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14/01/2024

🤔 Vous avez entendu parler des bilans de santé, mais savez-vous quand il est temps d'en faire un ?

👶 Du nourrisson au senior, nous vous guidons à travers les âges afin de vous aider. La prévention est la clé d'une existence longue et en bonne santé.

💁‍♂️ Pour en savoir plus sur les bilans de santé à chaque étape de la vie, consultez notre article détaillé juste ici 👇

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Si votre médecin est là pour vous rappeler certains examens, vous jouez également un rôle clé dans cette démarche. Découvrez quand vous devriez envisager un check-up en fonction de votre âge.

13/01/2024

💊 Conservez-vous correctement vos médicaments ?

😬 Une question anodine qui est pourtant cruciale ! Il est important de rappeler que les conditions de stockage doivent répondre à des règles précises.

🧐 La conservation d’un traitement antibiotique, d’un vaccin ou d’une boîte de comprimés n’est pas la même.

👉 Vous souhaitez obtenir des précisions sur les bons usages ? Consultez notre article sans attendre 👇

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Sirops, comprimés, vaccins… à chaque médicament son mode de préservation ! Lieu de stockage et délai d’utilisation, suivez nos conseils afin que votre armoire à pharmacie soit tenue correctement. ses médicaments ?

12/01/2024

🤓 Le lupus est une maladie auto-immune qui peut affecter n'importe qui, mais reste souvent méconnue.

🔥 Cette maladie évolue de façon chronique tout au long de la vie, avec des phases de poussées et de remissions.

❗ Éruptions cutanées, fatigue, douleurs musculaires et articulaires… Si les symptômes varient d'une personne à l'autre, certaines peuvent ne présenter que des manifestations cutanées, tandis que d'autres peuvent être affectées au niveau des organes internes.

👀 Si vous souhaitez en savoir plus sur le lupus, cliquez sur le lien ci-dessous et lisez notre article 👇

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Le lupus est une maladie chronique auto-immune qui touche 30 000 à 40 000 personnes en France, dont 90% de femmes. Découvrons ses multiples facettes et comment il peut affecter la santé.

11/01/2024

💧 Savez-vous utiliser correctement les huiles essentielles ?

☺️ Ces différentes essences odorantes contribuent de façon naturelle au bien-être à condition d’en faire bon usage !

🧐 Selon leurs vertus, il convient de les exploiter de 5 manières :
1. En diffusion ;
2. En inhalation ;
3. En usage oral ;
4. En bain aromatique ;
5. En application cutanée.

👉 Vous souhaitez en savoir plus sur la façon de procéder ? Cliquez sur ce lien, nous vous expliquons tout ! 👇

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Profiter des bienfaits des huiles essentielles (HE) comme solutions naturelles pour se sentir mieux, s’avère efficace à condition de maîtriser le mode d’administration. Nous vous listons les différentes façons d’en faire bon usage !

10/01/2024

😱 Vous avez savouré les fêtes mais votre teint en a pris un coup ? Pas de panique !

🤷‍♂️ Après les festivités, il est normal que votre teint puisse paraître un peu terne et fatigué. Les excès alimentaires, le manque de sommeil et le stress peuvent laisser des traces sur votre peau.

😀 Rassurez-vous, il existe de nombreuses solutions pour retrouver un teint rayonnant et frais en un rien de temps.

- Nettoyez votre peau en douceur pour éliminer les impuretés et les résidus de maquillage.
- Éliminez les cellules mortes et la pollution accumulées pendant les festivités.
- Hydratez en profondeur, c’est la clé pour restaurer l'élasticité de votre peau.
- Boostez votre régime alimentaire avec des super-aliments riches en antioxydants pour une peau rayonnante de l'intérieur.
- Optez pour des traitements ciblés : taches, imperfections, cernes, poches, etc.

🧴 De doux nettoyants aux masques hydratants, nous avons tout ce dont votre peau a besoin. Venez nous voir et découvrez nos produits et conseils pour un teint éclatant, quel que soit le moment de l'année !

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08/01/2024

🍼 Vous ne savez pas comment différencier les laits infantiles ? Nous vous y aidons !

🤱 Il existe une grande variété de laits en poudre disponibles pour alimenter les bébés. Voici comment y voir plus clair pour choisir le plus adapté à votre tout petit.

🧐 3 grandes classifications :
1. La formule classique. Elle se rapproche le plus possible du lait maternel. Principalement issue du lait de vache, elle est rééquilibrée en protéines, en sels minéraux pour respecter les apports recommandés à son jeune âge. Également ajouté : des probiotiques ainsi que des vitamines K et D et des acides gras essentiels pour participer à son bon développement ;
2. L’anti-régurgitation (AR). Plus épais et consistant, il s’utilise principalement en cas de régurgitation. Il se compose d’épaississants naturels comme de l’amidon de riz, de maïs ou encore de la farine de caroube ;
3. Le sans lactose. On le recommande en cas d’allergie aux protéines de lait de vache. Ces dernières sont remplacées par des protéines d’origine végétale comme le soja.

👶 En complément, il existe 3 formulations selon son évolution :
- Entre 0 et 6 mois : prenez du 1er âge ;
- Entre 6 et 12 mois : passez au 2e âge, également appelé « lait de suite ». Il accompagne le début de la diversification alimentaire ;
- Jusqu’à 3 ans : optez pour la formule « croissance », en complément d’une alimentation variée.

👉 Demandez-nous conseil ! Nous vous présenterons nos différentes références et vous orienterons sur le bon choix pour votre enfant.

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