Quel est le site Web ?

La Boîte à LOL, Arpajon (2026)

03/01/2026

😄 2026, je vous la souhaite riante ! 😄

Une année pour relâcher, respirer, vibrer, accueillir les belles surprises de la vie et cultiver la joie au quotidien.
Que le rire ouvre l’esprit, détende le corps et reconnecte chacun à sa vraie nature.
Ho ho ha ha haaaa !
Chantal 🎉✨

15/09/2025

Il y a quelques jours, je suis tombée sur un panneau dans une entreprise belge :

« Rire 10 minutes par jour, c’est comme faire 15 minutes de vélo. » 🚴‍♀️😄

J’ai souri… et je me suis dit : quelle belle idée d’afficher ça !
Mais imaginez maintenant : ne pas seulement le lire… le vivre vraiment, ensemble.

Avec le Yoga du Rire, je propose des ateliers qui :
✅ Libèrent le stress
✅ Renforcent la cohésion
✅ Redonnent énergie et motivation
✅ Apportent une bonne dose de joie contagieuse 😁✨

👉 Offrez à vos collaborateurs une expérience unique, où le rire devient un véritable moteur de bien-être et de performance.
C’est exactement ce que je propose avec le Yoga du Rire :
✅ Des ateliers où les équipes lâchent prise,
✅ Où le stress fond comme neige au soleil,
✅ Et où la cohésion se renforce à travers des éclats de rire sincères.

Et croyez-moi : quand on rit aux larmes avec ses collègues, on ne voit plus la journée de la même façon 😉.

👉 Et si la prochaine pause vitalité de votre entreprise devenait un moment de rires partagés ?

👉 Contactez-moi, et rions ensemble !
Chantal ✨
0676888520

14/05/2025

🚀 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐥𝐞 𝐬é𝐫𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐧𝐮𝐢𝐬𝐚𝐢𝐭 à 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭é ? 𝐎𝐬𝐞𝐳 𝐥𝐚 𝐥é𝐠è𝐫𝐞𝐭é 𝐚𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 ! 😂

Nous avons souvent tendance à croire que pour être 𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐞 , il faut être 𝐬é𝐫𝐢𝐞𝐮𝐱 en permanence. Pourtant, la légèreté et l'humour peuvent être de véritables 𝐛𝐨𝐨𝐬𝐭𝐞𝐫𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 ! 🚀

D'ailleurs, le Yoga du Rire en est la parfaite illustration ! Il prouve que rire sans raison a des effets incroyables sur notre 𝐛𝐢𝐞𝐧-ê𝐭𝐫𝐞, notre 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 et notre 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭é à 𝐫𝐞𝐛𝐨𝐧𝐝𝐢𝐫 face aux difficultés. Alors pourquoi ne pas appliquer cette philosophie au travail ?

𝟏. 𝐓𝐫𝐨𝐩 𝐝𝐞 𝐬é𝐫𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐭𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐫é𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭é 🎨
Avez-vous déjà remarqué que vos meilleures idées surgissent souvent quand vous êtes 𝐝é𝐭𝐞𝐧𝐝𝐮(𝐞) ? L’excès de sérieux freine la 𝐩𝐞𝐧𝐬é𝐞 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐫𝐠𝐞𝐧𝐭𝐞, alors qu'un environnement plus léger stimule 𝐥'𝐢𝐦𝐚𝐠𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 et la 𝐫é𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥è𝐦𝐞𝐬. Le Yoga du Rire utilise le rire spontané pour débloquer les tensions et libérer la créativité, pourquoi ne pas en faire autant au bureau ?

𝟐. 𝐔𝐧 𝐜𝐥𝐢𝐦𝐚𝐭 𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐫𝐢𝐠𝐢𝐝𝐞 𝐝é𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐞 💼
Une ambiance pesante peut 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐮𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧. Au contraire, introduire plus de légèreté et des moments de rire sans raison, comme dans le Yoga du Rire, permet de favoriser la 𝐜𝐨𝐡é𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐝'é𝐪𝐮𝐢𝐩𝐞 et l'épanouissement professionnel. Rire ensemble renforce les liens et booste l'énergie collective : un principe à adopter en entreprise !

𝟑. 𝐋𝐞 𝐫𝐢𝐫𝐞, 𝐮𝐧 𝐚𝐧𝐭𝐢-𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥 😃
Le stress chronique est l'ennemi numéro un de la 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭é et de la 𝐬𝐚𝐧𝐭é 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞. Le rire libère des 𝐞𝐧𝐝𝐨𝐫𝐩𝐡𝐢𝐧𝐞𝐬, réduit le 𝐜𝐨𝐫𝐭𝐢𝐬𝐨𝐥 et permet d'aborder les situations avec plus de recul et d'efficacité. Le Yoga du Rire prouve que même un rire simulé finit par devenir authentique et déclencher ces bienfaits. Alors, pourquoi ne pas essayer ?

𝟒. 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐢𝐧𝐭é𝐠𝐫𝐞𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐥é𝐠è𝐫𝐞𝐭é 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧 ?
• 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐢𝐟𝐢𝐞𝐳 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞𝐬 𝐫𝐢𝐫𝐞𝐬 : Quelques minutes de rires partagés, en présentiel ou à distance, peuvent transformer l’énergie de la journée. 🕰️😄
• 𝐀𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐞𝐳 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐞𝐭 é𝐜𝐥𝐚𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐢𝐫𝐞 : Une combinaison idéale du Yoga du Rire pour libérer la pression et améliorer la concentration. 💨🤣💃🙌
• 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐬 𝐫é𝐮𝐧𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐦𝐚𝐭𝐢𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬 : Commencez la journée avec un moment de rire spontané pour instaurer une atmosphère positive. 🌞🎉
• 𝐀𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 à 𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐬 𝐞𝐫𝐫𝐞𝐮𝐫𝐬 pour encourager une culture de l'apprentissage et de la bienveillance.

💡 𝐓𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐬é𝐫𝐢𝐞𝐮𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐬𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚𝐮 𝐬é𝐫𝐢𝐞𝐮𝐱 : 𝐞𝐭 𝐬𝐢 𝐜’é𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐥𝐚 𝐜𝐥é ?

👉𝐄𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬, 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐢𝐧𝐬𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐥é𝐠è𝐫𝐞𝐭é 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 ? Partagez vos astuces en commentaire !

Chantal
0676888520
https://laboitealol91.wixsite.com/site

15/04/2025

𝐋𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐮 𝐑𝐢𝐫𝐞 : 𝐔𝐧𝐞 𝐂𝐥é 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐑𝐞𝐧𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐁𝐨𝐧𝐡𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐅𝐫𝐚𝐧ç𝐚𝐢𝐬

Selon une récente enquête IPSOS, 𝟕𝟑 % 𝐝𝐞𝐬 𝐅𝐫𝐚𝐧ç𝐚𝐢𝐬 𝐬𝐞 𝐝é𝐜𝐥𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐡𝐞𝐮𝐫𝐞𝐮𝐱, bien que divers facteurs influencent leur niveau de satisfaction. Parmi ces facteurs, 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭é, 𝐥𝐚 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭é 𝐝𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐥'é𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 jouent un rôle majeur. Mais comment pouvons-nous aller encore plus loin dans la quête du bonheur ? Une réponse surprenante et efficace réside dans le 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐮 𝐑𝐢𝐫𝐞 😄.

𝐋𝐞 𝐑𝐢𝐫𝐞 : 𝐮𝐧 𝐩𝐮𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐯𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-ê𝐭𝐫𝐞

Le 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐮 𝐑𝐢𝐫𝐞 est une méthode combinant 𝐫𝐢𝐫𝐞𝐬 et 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 inspirés du yoga. Le cerveau ne fait pas de différence entre un 𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐢𝐦𝐮𝐥é 𝐞𝐭 𝐮𝐧 𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐩𝐨𝐧𝐭𝐚𝐧é, et les bienfaits physiologiques sont immédiats : 𝐫é𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐮 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬, 𝐥𝐢𝐛é𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝'𝐞𝐧𝐝𝐨𝐫𝐩𝐡𝐢𝐧𝐞𝐬 (hormones du bonheur), 𝐨𝐱𝐲𝐠é𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐜𝐜𝐫𝐮𝐞 du corps et du cerveau, et 𝐫𝐞𝐧𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐮 𝐬𝐲𝐬𝐭è𝐦𝐞 𝐢𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞 💪.

𝐋𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐮 𝐑𝐢𝐫𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐞 𝐚𝐮𝐱 𝐫é𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐥'𝐞𝐧𝐪𝐮ê𝐭𝐞

L’étude IPSOS met en lumière que si une majorité de Français se sentent heureux, 𝐮𝐧 𝐭𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐝'𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐮𝐱 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐥𝐮𝐜𝐭𝐮𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐨𝐮 𝐮𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐚𝐭𝐢𝐬𝐟𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞. C’est ici que le 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐮 𝐑𝐢𝐫𝐞 trouve tout son sens. En intégrant des séances régulières de Rire, les individus peuvent 𝐚𝐦é𝐥𝐢𝐨𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐡𝐮𝐦𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐫é𝐬𝐢𝐥𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 face aux aléas du quotidien 🌞.

De plus, l’enquête souligne 𝐥'𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞𝐬 dans le bonheur. Or, le 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐮 𝐑𝐢𝐫𝐞 se pratique souvent en groupe, favorisant ainsi 𝐥𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞𝐬, 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐡é𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐥𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧 𝐦𝐮𝐭𝐮𝐞𝐥 🤝. Ce partage d’émotions renforce le 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝'𝐚𝐩𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-ê𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟.

𝐔𝐧𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐞

Contrairement à d’autres méthodes de bien-être qui nécessitent du temps ou un apprentissage complexe, le 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐮 𝐑𝐢𝐫𝐞 est à 𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐫𝐭é𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐬. 𝐐𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫 𝐣𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐬𝐞𝐧𝐭 pour ressentir des effets positifs durables. Que ce soit 𝐞𝐧 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞, 𝐞𝐧 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐨𝐮 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐦𝐢𝐬, il permet d’introduire 𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐲𝐧𝐚𝐦𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐨𝐲𝐞𝐮𝐬𝐞 𝐞𝐭 𝐛é𝐧é𝐟𝐢𝐪𝐮𝐞 😆.

𝐂𝐨𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐨𝐧

L’enquête IPSOS montre que 𝐥𝐞𝐬 𝐅𝐫𝐚𝐧ç𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐮 𝐛𝐨𝐧𝐡𝐞𝐮𝐫, mais que des marges d’amélioration existent. Le 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐮 𝐑𝐢𝐫𝐞 se révèle être 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐩𝐮𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐛𝐨𝐨𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐣𝐨𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐧𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐮𝐱. Alors, pourquoi ne pas essayer et 𝐑𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫 ? 🎉

Comme le disait si bien Charlie Chaplin : "𝑼𝒏𝒆 𝒋𝒐𝒖𝒓𝒏é𝒆 𝒔𝒂𝒏𝒔 𝒓𝒊𝒓𝒆 𝒆𝒔𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝒋𝒐𝒖𝒓𝒏é𝒆 𝒑𝒆𝒓𝒅𝒖𝒆." 😊

Chantal ✨
0676888520
https://laboitealol91.wixsite.com/site

27/03/2025

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐥𝐞 𝐑𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐯𝐫𝐚𝐢𝐭 ê𝐭𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩é𝐭𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐜𝐥é 𝐬𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐂𝐕 ?😃✨

Aujourd’hui, les recruteurs ne recherchent plus seulement des diplômes ou des compétences techniques, mais aussi des soft skills. Et si l’une des compétences les plus précieuses était… le 𝐑𝐢𝐫𝐞 ? 😂

Contrairement aux idées reçues, 𝐥𝐞 𝐑𝐢𝐫𝐞, 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐬é𝐫𝐢𝐞𝐮𝐱 ! 😎 Il joue un rôle essentiel dans le développement personnel et professionnel, en améliorant la 𝐜𝐫é𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭é, la 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐞𝐭 𝐦ê𝐦𝐞 le 𝐥𝐞𝐚𝐝𝐞𝐫𝐬𝐡𝐢𝐩.

Oui, vous avez bien lu ! Le rire, et plus particulièrement le Yoga du Rire, est un véritable atout professionnel. Voici pourquoi vous devriez le considérer comme une 𝐜𝐨𝐦𝐩é𝐭𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐜𝐥é sur votre CV. 🎯

𝟏. 𝐋𝐞 𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐛𝐨𝐨𝐬𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐫é𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭é 𝐞𝐭 𝐥'𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭é🚀

Le monde du travail évolue à une vitesse f***e. Pour s’adapter, il faut de la 𝐜𝐫é𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭é et de la 𝐬𝐨𝐮𝐩𝐥𝐞𝐬𝐬𝐞 𝐝'𝐞𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭. Le rire stimule la pensée divergente et nous aide à voir les choses sous un autre angle. Une équipe qui rit ensemble trouve plus facilement des 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐢𝐧𝐧𝐨𝐯𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 !

𝟐. 𝐔𝐧 𝐞𝐱𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧🤝

Le rire 𝐛𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐥𝐚 𝐠𝐥𝐚𝐜𝐞, favorise le dialogue et renforce les liens entre collègues. Il crée une atmosphère bienveillante et détendue, essentielle pour une bonne collaboration. Et quoi de mieux qu’un bon 𝐟𝐨𝐮 𝐫𝐢𝐫𝐞 pour désamorcer un conflit ? 😆

𝟑. 𝐔𝐧 𝐚𝐧𝐭𝐢𝐝𝐨𝐭𝐞 𝐚𝐮 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐞𝐭 𝐚𝐮 𝐛𝐮𝐫𝐧-𝐨𝐮𝐭 🌿

Les environnements de travail sont souvent 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭𝐬. Or, rire déclenche la production d’𝐞𝐧𝐝𝐨𝐫𝐩𝐡𝐢𝐧𝐞𝐬,, réduit le 𝐜𝐨𝐫𝐭𝐢𝐬𝐨𝐥 et améliore notre bien-être général. Des employés qui rient régulièrement sont plus 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯é𝐬 𝐞𝐭 𝐫é𝐬𝐢𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 face aux difficultés.

𝟒. 𝐔𝐧 𝐥𝐞𝐚𝐝𝐞𝐫𝐬𝐡𝐢𝐩 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐧𝐭🌟

Un 𝐥𝐞𝐚𝐝𝐞𝐫 qui sait rire (sans se moquer !) est un leader qui inspire 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞. 𝐋'𝐡𝐮𝐦𝐨𝐮𝐫 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬é renforce l’autorité naturelle et l'𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐜𝐞 é𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞. Un manager capable de rire avec son équipe favorise un climat de travail 𝐬𝐚𝐢𝐧 𝐞𝐭 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐟. 😃

𝟓. 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐢𝐧𝐭é𝐠𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥 ? 🎭

• 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐬 𝐫é𝐮𝐧𝐢𝐨𝐧𝐬 par un exercice de Yoga du Rire pour détendre l’atmosphère. 😂
• 𝐀𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 à 𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐬 𝐞𝐫𝐫𝐞𝐮𝐫𝐬 de vos erreurs pour mieux rebondir. 😅
• 𝐄𝐧𝐜𝐨𝐮𝐫𝐚𝐠𝐞𝐳 𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐮𝐥𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐝'𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 où la bonne humeur est valorisée. 🎉
• 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 à 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬 à des ateliers de Yoga du Rire pour en découvrir les bienfaits !

Le 𝐑𝐢𝐫𝐞 n’est pas qu’une simple réaction, c’est une véritable 𝐜𝐨𝐦𝐩é𝐭𝐞𝐧𝐜𝐞 à cultiver ! Alors, prêt(e) à ajouter “maître en éclats de rire” sur votre CV ? 😆🎈

👉 𝐄𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬, 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐥'𝐡𝐮𝐦𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 ? Partagez vos expériences en commentaire ! ✨

Chantal
0676888520
https://laboitealol91.wixsite.com/site

11/02/2025

Le 𝐛𝐨𝐧𝐡𝐞𝐮𝐫 est dans l'𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 et la 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 ! 🌟

Cette citation du philosophe 𝐀𝐧𝐝𝐫é 𝐂𝐨𝐦𝐭𝐞-𝐒𝐩𝐨𝐧𝐯𝐢𝐥𝐥𝐞 résonne particulièrement dans ma pratique du 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐮 𝐑𝐢𝐫𝐞.

Le 𝐛𝐨𝐧𝐡𝐞𝐮𝐫r, ce n’est pas un état passif que l’on attend sagement, mais une 𝐝𝐲𝐧𝐚𝐦𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐚𝐧𝐭𝐞 que l’on construit chaque jour à travers nos 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 et nos 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬.

Lorsque nous pratiquons le 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐮 𝐑𝐢𝐫𝐞, nous sommes en mouvement 💪, nous respirons profondément 🌍 et surtout, nous 𝐜𝐫é𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐮 𝐥𝐢𝐞𝐧 avec les autres 👥. Le rire nous reconnecte à notre 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭 𝐢𝐧𝐭é𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫, libère les tensions et favorise des 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐡𝐞𝐧𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬.

S’engager dans l’𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 , c’est choisir d’être acteur de son 𝐛𝐢𝐞𝐧-ê𝐭𝐫𝐞. Le rire, même simulé, active les hormones du plaisir 🌿, stimule l’énergie et transforme notre vision de la vie.

Et que dire de la 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 ? Le rire partagé crée des 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞𝐬, brise la glace et nourrit un sentiment d’appartenance 💒. En riant ensemble, nous dépassons nos différences et construisons une communauté bienveillante.

Alors, pourquoi ne pas intégrer plus de 𝐫𝐢𝐫𝐞 dans votre quotidien ? Prenez l’initiative, entourez-vous de personnes positives et osez rire, même sans raison !

🌟 Le bonheur est à portée de sourire... et il commence par une action ! 😄

Chantal 💫
0676888250
https://laboitealol91.wixsite.com/site

23/01/2025

🌈 "𝐑𝐢𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞, 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐢𝐫 𝐞𝐧𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞 : 𝐋𝐞𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐟𝐚𝐢𝐭𝐬 𝐝𝐮 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐮 𝐑𝐢𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐫é𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐮𝐱 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐧𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬" 🌟

Le 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐮 𝐑𝐢𝐫𝐞, une pratique qui allie le rire inconditionnel à des exercices de respiration, offre bien plus que des moments de gaieté. En réalité, cette discipline va au-delà de la simple expression de la joie individuelle. Elle s'avère être une véritable source pour créer des liens sociaux solides et renforcer les relations personnelles. Dans cet article, nous explorerons les multiples facettes du 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐮 𝐑𝐢𝐫𝐞 et la manière dont il peut contribuer à tisser des liens plus étroits avec les autres. 😄✨

1. 𝐋𝐢𝐛é𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝'𝐞𝐧𝐝𝐨𝐫𝐩𝐡𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧 é𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 : Le rire déclenche la libération d'endorphines, les hormones du bonheur. Lorsque nous rions ensemble, ces endorphines créent une atmosphère positive et détendue, favorisant ainsi la création de liens émotionnels plus forts entre les participants. Le partage de ces moments de joie crée des souvenirs communs qui lient les individus d'une manière unique. 🌺🤝

2. 𝐑é𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐮 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐭 𝐫𝐞𝐧𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 : Le 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐮 𝐑𝐢𝐫𝐞 aide à diminuer le niveau de stress en libérant les tensions physiques et mentales. En pratiquant ensemble, les participants apprennent à se détendre mutuellement, créant ainsi un environnement de confiance. La diminution du stress favorise une meilleure communication et une ouverture émotionnelle, renforçant ainsi les relations interpersonnelles. 🌬️🤲

3. 𝐂𝐫é𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝'𝐮𝐧 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐚𝐮𝐭é : Participer à des séances de 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐮 𝐑𝐢𝐫𝐞 crée un sentiment d'appartenance à une communauté joyeuse. Le rire collectif transcende les barrières sociales et culturelles, rassemblant des individus de tous horizons. Ce sentiment de communauté partagée renforce les liens sociaux en créant un espace où chacun se sent accepté et apprécié. 🌐❤️

4. 𝐃é𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐧𝐨𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐚𝐥𝐞 : Le 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐮 𝐑𝐢𝐫𝐞 encourage l'expression spontanée des émotions, renforçant ainsi la communication non verbale. Les participants apprennent à se comprendre mutuellement au-delà des mots, favorisant une connexion plus profonde. Cette dimension de la pratique contribue à construire des relations plus authentiques et sincères. 🗨️💬

En adoptant le 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐮 𝐑𝐢𝐫𝐞 dans votre vie quotidienne, vous pouvez expérimenter bien plus qu'un simple éclat de rire. Cette pratique peut devenir un catalyseur puissant pour renforcer les liens sociaux, favoriser la création de relations personnelles solides et construire une communauté joyeuse.
Alors, n'hésitez pas à partager des moments de rire avec vos proches et à explorer ensemble les bienfaits durables du 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐮 𝐑𝐢𝐫𝐞. Après tout, rire ensemble est le meilleur moyen de grandir ensemble. 🚀🌈

Chantal 🤣
https://laboitealol91.wixsite.com/site

19/01/2025

🧘‍♀️ 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐮 𝐑𝐢𝐫𝐞 𝐏𝐞𝐮𝐭 𝐒𝐨𝐮𝐥𝐚𝐠𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐓𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐌𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐀𝐦é𝐥𝐢𝐨𝐫𝐞𝐫 𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞 😂

Dans notre quotidien souvent 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭, il n'est pas rare de ressentir des 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬. Ces tensions, accumulées dans des zones comme les épaules, la nuque ou le dos, peuvent affecter notre 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞 et notre bien-être général. Et si je vous disais que le 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐮 𝐑𝐢𝐫𝐞 peut être une solution à la fois ludique et efficace ? 😊

𝟏. 𝐑𝐞𝐥â𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐓𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐌𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐠𝐫â𝐜𝐞 𝐚𝐮 𝐑𝐢𝐫𝐞
Le rire, en plus d’être contagieux, est un véritable 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐢𝐧𝐭é𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫 🌀. Lorsqu’on rit, les muscles de notre corps se contractent, puis se relâchent, créant une sensation de 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞.

𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐞 : Faire des mouvements de hula hoop en riant !
🫶 Vous sentez déjà la détente ?

𝟐. 𝐔𝐧𝐞 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐦é𝐥𝐢𝐨𝐫é𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐮𝐧 𝐂𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐀𝐥𝐢𝐠𝐧é
Le Yoga du Rire utilise des exercices de 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞. Ces respirations favorisent une 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐨𝐱𝐲𝐠é𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 des muscles, réduisant ainsi les tensions.

𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐞 : Installez-vous dans une position confortable. Détendez vos épaules.
- Inspirez par le nez, en gonflant doucement votre ventre.
- Soufflez lentement par la bouche, en rentrant votre ventre.
- Répétez 5 fois.
🌟 Vous êtes maintenant 𝐚𝐩𝐚𝐢𝐬é(𝐞), 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫é(𝐞) 𝐞𝐭 𝐩𝐫ê𝐭(𝐞) à 𝐚𝐟𝐟𝐫𝐨𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧é𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐬é𝐫é𝐧𝐢𝐭é.

𝟑. 𝐋𝐢𝐛é𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 É𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐮𝐧 𝐃𝐨𝐬 𝐏𝐥𝐮𝐬 𝐋é𝐠𝐞𝐫
Les émotions négatives comme la 𝐜𝐨𝐥è𝐫𝐞 ou 𝐥'𝐚𝐧𝐱𝐢é𝐭é ont tendance à se "stocker" dans le corps, créant des douleurs, notamment dans le haut du dos. Le Yoga du Rire agit comme un exutoire émotionnel 🎉.

𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐞 : Levez vos bras en l’air et riez comme si vous veniez de gagner la plus belle victoire de votre vie !
🎭 Laissez sortir toute cette charge émotionnelle, et sentez votre dos s’alléger instantanément.
________________________________________
4. 𝟒. 𝐂𝐫é𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐂𝐞𝐫𝐜𝐥𝐞 𝐕𝐞𝐫𝐭𝐮𝐞𝐮𝐱
Une meilleure posture a un impact direct sur :
✅ Votre 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐮𝐬
✅ Une 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧
✅ Moins de 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐜𝐡𝐫𝐨𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬

𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐞 : Massez votre ventre dans le sens des aiguilles d’une montre en riant.
🌱 Cela détend votre corps et booste votre énergie, créant un cercle vertueux de bien-être.

𝐄𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐝'𝐞𝐬𝐬𝐚𝐲𝐞𝐫 ?
Rejoignez-moi pour un atelier de Yoga du Rire et expérimenter ces bienfaits par vous-même. 𝐑𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐞𝐧𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞 : 𝐇𝐨, 𝐡𝐨, 𝐡𝐚, 𝐡𝐚, 𝐡𝐚 !
🥳 Vous serez surpris de voir à quel point 𝐑𝐢𝐫𝐞 peut transformer votre posture… et votre vie ! 🌟

Chantal 💫
0676888250
https://laboitealol91.wixsite.com/site

17/01/2025

𝐋𝐮𝐧𝐝𝐢 𝟑 𝐅é𝐯𝐫𝐢𝐞𝐫 à 19h45, réservez votre soirée pour 1 h 30 de rire et de lâcher prise🤣✨

🧘 𝐋𝐢𝐞𝐮 : La Piscine d'en face - 14 Rue Léo Lagrange, 91700 Sainte-Geneviève-des-Bois

Embarquez dans une aventure unique de Yoga du Rire, où la bonne humeur règne en maître ! Un moment interactif avec des histoires, des exercices de respiration, et des mouvements pour libérer le rire.

🧘 Habillez-vous confortablement, apportez une bouteille d'eau, un tapis de sol et un plaid

🧘 𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟 : 15 € pour les adhérents à l’association A.I.M.E. – 20 € pour les non adhérents

🧘 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 : 06 76 88 85 20

A très vite pour une joyeuse pause ! 🙏🤣

Chantal✨

https://laboitealol91.wixsite.com/site

31/12/2024

𝗟𝗮 𝗠𝗮𝗴𝗶𝗲 𝗱𝘂 𝗥𝗶𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟱

Chers amis du rire, chers partenaires et participants,

✨À 𝐥'𝐚𝐮𝐛𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐚𝐧𝐧é𝐞, je tiens à vous exprimer ma gratitude infinie. À vous qui avez partagé des moments de joie avec moi, que vous soyez participants, collaborateurs, ou partenaires au sein d’associations, d'entreprises, de résidences séniors, de banques, de fondations, vous avez contribué à faire de La Boîte à LOL un lieu de partage, de rires, et de bien-être accessible à tous.

🙏 𝐌𝐞𝐫𝐜𝐢 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐠𝐚𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.
Vous avez choisi d’explorer le Yoga du Rire et d’y intégrer ses bienfaits dans votre quotidien. Vos sourires, vos rires, et vos retours positifs sont pour moi les plus belles récompenses. Grâce à vous, cette aventure continue de grandir et de toucher de nouvelles personnes, apportant le bonheur dans chaque séance, et inspirant de nouvelles idées et projets.

🌈 𝐔𝐧𝐞 𝐀𝐧𝐧é𝐞 𝐝𝐞 𝐑𝐢𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐂𝐨𝐡é𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟓
En 2025, je poursuivrai cette mission de manière encore plus engagée. Je compte renforcer la dynamique de bien-être dans les entreprises et les associations, en créant des ateliers où chaque rire nous rapproche, solidifie les liens et ouvre la voie à des collaborations inspirantes et harmonieuses. À travers des initiatives autour de la Responsabilité Sociétale des Entreprises (RSE) et des programmes de soutien aux personnes en situation de handicap, je souhaite que le Yoga du Rire continue d’être un moteur de bienveillance et de développement personnel pour chacun.

🌸𝐋𝐞 𝐑𝐢𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐒𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭é 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐍𝐨𝐬 𝐀î𝐧é𝐬
Pour nos aînés en EHPAD, ainsi que pour toutes les personnes âgées qui participent à mes ateliers, je continuerai d'adapter mes séances avec soin, pour leur offrir une source régulière de joie et de bien-être. Mon objectif est de rendre le rire accessible et porteur de bénéfices, qu’il s’agisse de diminuer le stress, d’améliorer le sommeil, ou simplement de vivre des moments de partage et de gaieté dans un cadre chaleureux.

🎉𝐕œ𝐮𝐱 𝐝𝐞 𝐑𝐢𝐫𝐞, 𝐝𝐞 𝐉𝐨𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐑é𝐚𝐥𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
Que 2025 soit pour vous tous une année riche en rires résonnants, en couleurs lumineuses, et en succès partagés ! Le rire, ce langage universel, est notre modeste contribution à la paix dans le monde, un lien précieux qui nous unit et éclaire notre chemin commun. Merci d’être à mes côtés dans cette belle aventure humaine et de m’accompagner avec votre présence et votre confiance. Ensemble, continuons d’apporter du bonheur, de la sérénité et de l’inspiration, en portant l’énergie du rire et la force du collectif pour illuminer chaque jour de cette nouvelle année.

" 𝘛𝘰𝘶𝘵 𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘰𝘶𝘴 𝘱𝘰𝘶𝘷𝘰𝘯𝘴 𝘳é𝘢𝘭𝘪𝘴𝘦𝘳 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘯𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘪𝘯, à 𝘯𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘱𝘦𝘵𝘪𝘵𝘦 é𝘤𝘩𝘦𝘭𝘭𝘦, 𝘵𝘰𝘶𝘵 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘵𝘦. 𝘌𝘵 𝘤𝘰𝘭𝘭𝘦𝘤𝘵𝘪𝘷𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵, 𝘯𝘰𝘶𝘴 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘪𝘴𝘴𝘰𝘯𝘴 𝘶𝘯 𝘱𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘨é𝘢𝘯𝘵. "
(Kofi Annan)

💖 Avec toute ma sincérité et ma gratitude,

Joyeusement,
Chantal 💫
0676888520
https://laboitealol91.wixsite.com/site

03/12/2024

Vous me les aviez demandées, elles arrivent 😉

Voici les dates de mes prochains ateliers à La Piscine d'en face à Ste Geneviève des Bois 😂

Dès à présent, je vous souhaite de belles et joyeuses fêtes de fin d'année entourées de personnes qui sont chères à votre cœur ✨🎄

03/12/2024

𝐒𝐚𝐯𝐨𝐮𝐫𝐞𝐫 : 𝐥𝐞 𝐌𝐨𝐭 𝐪𝐮𝐢 𝐑𝐞𝐧𝐝 𝐇𝐞𝐮𝐫𝐞𝐮𝐱🌞

𝐒𝐚𝐯𝐨𝐮𝐫𝐞𝐫 : un petit mot simple, et pourtant, il évoque tellement de choses positives. Selon la thérapeute Josée Muldrew, savourer serait l'un des mots les plus puissants pour cultiver le bonheur au quotidien. Pourquoi ? Parce qu'il invite à 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 de chaque instant, à ralentir et à goûter à la vie avec intensité. Dans le contexte du 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐮 𝐑𝐢𝐫𝐞 😂, "savourer" prend un sens encore plus riche, car cette pratique vise à nous reconnecter au 𝐩𝐥𝐚𝐢𝐬𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞, à la joie 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐩𝐮𝐫𝐞. Voici pourquoi ce mot pourrait bien être celui qui rend le plus heureux ! 💖

𝟏. 𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 "𝐒𝐚𝐯𝐨𝐮𝐫𝐞𝐫" 𝐑𝐞𝐧𝐝 𝐇𝐞𝐮𝐫𝐞𝐮𝐱 ?🌼
𝐒𝐚𝐯𝐨𝐮𝐫𝐞𝐫, c'est prendre le temps de 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 chaque moment. À l’inverse de nos journées souvent bien remplies et rapides, ce mot encourage un 𝐫𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐬𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥. En savourant, on s’immerge dans des expériences agréables, et cela 𝐫𝐞𝐧𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞 𝐥𝐞 𝐛𝐨𝐧𝐡𝐞𝐮𝐫 que l'on ressent. Ce n'est pas juste un plaisir éphémère ; c'est une manière de vivre qui augmente notre 𝐛𝐢𝐞𝐧-ê𝐭𝐫𝐞 é𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥.

𝟐. "𝐒𝐚𝐯𝐨𝐮𝐫𝐞𝐫" 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐮 𝐑𝐢𝐫𝐞 😂
Le Yoga du Rire est une pratique qui détend le corps et l’esprit en créant des moments de 𝐣𝐨𝐢𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠é𝐞. Savourer ces instants de rire apporte encore plus de 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐟𝐚𝐢𝐭𝐬. En prenant le temps de 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐫, 𝐬𝐨𝐮𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 les effets du rire dans notre corps, on libère plus d’endorphines et on diminue le stress. C'est comme si le rire lui-même devenait plus profond, plus durable et 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐬𝐚𝐭𝐢𝐬𝐟𝐚𝐢𝐬𝐚𝐧𝐭 ! 🌈

𝟑. 𝐋𝐚 𝐏𝐮𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐮 𝐌𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐏𝐫é𝐬𝐞𝐧𝐭 🕰️
Savourer nous ramène à l'𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐩𝐫é𝐬𝐞𝐧𝐭, une notion clé en yoga et en pleine conscience. En prenant conscience des sensations et des émotions de l’instant, on libère l’esprit des 𝐩𝐫é𝐨𝐜𝐜𝐮𝐩𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 du passé ou du futur. Ce retour à l’instant présent nous permet de 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐬é𝐫é𝐧𝐢𝐭é et d’apprécier chaque détail. Imaginez : un simple rayon de soleil ☀️, un rire partagé, un sourire, autant de choses à savourer pleinement.

𝟒. 𝐄𝐭 𝐕𝐨𝐮𝐬, 𝐐𝐮𝐞𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐌𝐨𝐭 𝐝𝐮 𝐁𝐨𝐧𝐡𝐞𝐮𝐫 ? 💭
Peut-être que pour vous, 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐮𝐫𝐞𝐫 n’est pas le mot qui résonne le plus. Peut-être préférez-vous le mot 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐭é, 𝐣𝐨𝐢𝐞, 𝐩𝐚𝐢𝐱 𝐨𝐮 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞. Chacun a sa propre vision du bonheur, et cela peut être inspirant de prendre un moment pour 𝐫é𝐟𝐥é𝐜𝐡𝐢𝐫 à cela. En tant qu’animatrice de Yoga du Rire, je vous invite à choisir votre propre mot et à le savourer ! ✨

𝟓. 𝐐𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐀𝐬𝐭𝐮𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐒𝐚𝐯𝐨𝐮𝐫𝐞𝐫 𝐚𝐮 𝐐𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧 🍃
Vous voulez intégrer plus de "savourer" dans votre vie ? Voici quelques petites idées à essayer chaque jour :
• 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞e ☕ : savourez une tasse de thé ou de café, sentez l’odeur, appréciez la chaleur et le goût, sans distraction.
• 𝐒𝐚𝐯𝐨𝐮𝐫𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐫𝐢𝐫𝐞 😄 : la prochaine fois que vous riez, fermez les yeux quelques secondes et ressentez l’énergie du rire dans votre corps.
• 𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞e 📝 : chaque soir, repensez à trois moments de votre journée que vous avez pris le temps de savourer.
Ce sont des gestes simples, mais incroyablement puissants pour 𝐜𝐮𝐥𝐭𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐛𝐨𝐧𝐡𝐞𝐮𝐫 dans la vie quotidienne.

𝐂𝐨𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐨𝐧 : 𝐄𝐭 𝐬𝐢 "𝐒𝐚𝐯𝐨𝐮𝐫𝐞𝐫" 𝐃𝐞𝐯𝐞𝐧𝐚𝐢𝐭 𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐌𝐚𝐧𝐭𝐫𝐚 ?

𝐒𝐚𝐯𝐨𝐮𝐫𝐞𝐫 est un mot qui nous invite à 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 de la vie, à goûter chaque instant comme un précieux cadeau. 🌻 Que ce soit en riant, en respirant ou en partageant, cette invitation au bonheur simple et vrai est ouverte à tous.
Et vous, quel mot vous inspire le plus ?

Chantal ✨
0676888520
https://laboitealol91.wixsite.com/site

🌞

La Boîte à LOL

03/01/2026

15/09/2025

14/05/2025

15/04/2025

27/03/2025

11/02/2025

23/01/2025

19/01/2025

17/01/2025

31/12/2024

03/12/2024

03/12/2024

Adresse

Site Web

Notifications

Contacter La Pratique

Raccourcis

Partager

Type