09/10/2025
Aujourd'hui, j'aimerai vous parler de la phase alimentaire anti-ama, afin de partir sur de bonnes bases pour la rentrée qui s'annonce.
Déjà, qu'est-ce qu'un ama ?
C'est la couche que l'on a parfois sur la langue (ce qu'on appelle "langue chargée" dans le jargon médical) et qui montre que notre digestion n'est pas optimale.
Dans la phase alimentaire anti-ama, on cherche à retrouver une digestion optimale et un bon fonctionnement global de notre organisme.
En effet, des aliments bien digérés permettent une meilleure assimilation de leurs nutriments, ce qui aide notre corps à mieux fonctionner.
Les conséquences ? Une énergie mieux équilibrée sur la journée, un meilleur sommeil, une plus belle peau, voire une perte une poids.
Bien entendu, pour entrer dans cette phase alimentaire, il faut prendre en compte sa constitution ayurvédique, donc n'hésitez pas à venir me consulter afin que je puisse vous conseiller sur les aliments à consommer ou pas.
