12/01/2026
🤰 La grossesse s’accompagne de nombreux changements physiques et émotionnels.
Fatigue, nausées, jambes lourdes ou troubles du sommeil sont fréquents, surtout au début et en fin de grossesse 😴
👉 Adoptez les bons réflexes :
💧 Hydratez-vous régulièrement
🍽️ Fractionnez les repas
🧘♀️ Privilégiez une activité douce et adaptée
🚫 Évitez toute automédication sans avis
🚨 Douleurs inhabituelles, fièvre, saignements ou diminution des mouvements du bébé doivent conduire à consulter rapidement un professionnel de santé.